#карточка #баланс
Мы выкарабкиваемся из тягучего заварного крема под названием «работа» — и вкусно, и грустно.
Было у нас всякого в последний месяц — интенсивы, подготовка и старт групп, даже офлайн-лагерь проекта. Но все встало на рельсы, и мы туда же — готовим для вас полезного и хорошего.
На затравку — ловите чек-лист «Ничего не бесит». Мы считаем (проверено на опыте), что половину дискомфорта в жизни приносит неудобная окружающая среда. А где мы проводим половину времени жизни (а то и больше!)? На рабочем месте.
Чек-лист «Ничего не бесит» — что можно сделать прямо сейчас, чтобы находиться на рабочем месте стало приятнее:
Мы выкарабкиваемся из тягучего заварного крема под названием «работа» — и вкусно, и грустно.
Было у нас всякого в последний месяц — интенсивы, подготовка и старт групп, даже офлайн-лагерь проекта. Но все встало на рельсы, и мы туда же — готовим для вас полезного и хорошего.
На затравку — ловите чек-лист «Ничего не бесит». Мы считаем (проверено на опыте), что половину дискомфорта в жизни приносит неудобная окружающая среда. А где мы проводим половину времени жизни (а то и больше!)? На рабочем месте.
Чек-лист «Ничего не бесит» — что можно сделать прямо сейчас, чтобы находиться на рабочем месте стало приятнее:
👍8❤3
#шортрид #общение #коммуникация #осознанность
Личные границы: как не потерять свои и не нарушить чужие.
Нынче с ненасильственным общением тяжко.
Слишком часто люди то берут на себя чужую ответственность, то перекладывают на кого-то свою.
Тезис такой: вы можете общаться или не общаться с другими людьми определенным образом. Важно осознавать и помнить — за ваш выбор ответственны только вы. И за выбор вашего собеседника ответственен только он.
Показываем:
— Я отвечаю за свои эмоции; а ты за свои.
— Я отвечаю за то, что мне делать; а ты за то, что тебе делать.
— Я отвечаю за то, чтобы мои убеждения соответствовали реальности; а ты... ну и так далее.
📍Эмоции
Наша эмоциональная реакция на любые стимулы — полностью наша ответственность. Конечно, есть закрепленные реакции, которые трудно изменить. Но это не значит, что за них отвечает кто-то другой.
Вам не нравится поведение вашего собеседника. Вы не можете требовать от него другого поведения, потому что это «не нравится» — ваше. Не его. Однако, это совершенно не мешает вам попросить его вести себя по-другому!
Ваше поведение не нравится собеседнику. Он просит вас изменить его — вы можете прислушаться или не прислушаться. Но ответственность за «не нравится» — его.
📍Действия
Чужие советы можно слушать, а можно не слушать. Можно давать советы другим людям, а можно не давать.
Тезис остается: ответственность за ваше решение и его последствия — ваша. Ответственность за решение собеседника и его последствия — его.
Если человек что-то вам посоветовал, вы последовали совету и в итоге все сломалось — то это следствие вашего решения, а не его совета. И наоборот.
📍Убеждения
Часто бывает, что убеждения другого человека кажутся совершенно дурацкими и хочется наставить его на путь истинный.
Если речь о предпочтениях — то оставьте его в покое. Это его убеждения, он их принял и следует им. Соответстенно, можно смело просить оставить вас в покое, если кто-то пытается наставить вас на путь истинный.
Если речь о фактах — для начала проверьте свою мотивацию. Затем проанализируйте свою картину мира и определите: 1) насколько для вас важно «вразумить» собеседника 2) насколько собеседнику важно, чтобы его вразумили 3) насколько профит от вразумления будет больше, чем затраченные на это усилия.
Затем можно попытаться мягко поговорить. Не ожидайте 100% успеха — он все равно не зависит целиком от вас.
Личные границы: как не потерять свои и не нарушить чужие.
Нынче с ненасильственным общением тяжко.
Слишком часто люди то берут на себя чужую ответственность, то перекладывают на кого-то свою.
Тезис такой: вы можете общаться или не общаться с другими людьми определенным образом. Важно осознавать и помнить — за ваш выбор ответственны только вы. И за выбор вашего собеседника ответственен только он.
Показываем:
— Я отвечаю за свои эмоции; а ты за свои.
— Я отвечаю за то, что мне делать; а ты за то, что тебе делать.
— Я отвечаю за то, чтобы мои убеждения соответствовали реальности; а ты... ну и так далее.
📍Эмоции
Наша эмоциональная реакция на любые стимулы — полностью наша ответственность. Конечно, есть закрепленные реакции, которые трудно изменить. Но это не значит, что за них отвечает кто-то другой.
Вам не нравится поведение вашего собеседника. Вы не можете требовать от него другого поведения, потому что это «не нравится» — ваше. Не его. Однако, это совершенно не мешает вам попросить его вести себя по-другому!
Ваше поведение не нравится собеседнику. Он просит вас изменить его — вы можете прислушаться или не прислушаться. Но ответственность за «не нравится» — его.
📍Действия
Чужие советы можно слушать, а можно не слушать. Можно давать советы другим людям, а можно не давать.
Тезис остается: ответственность за ваше решение и его последствия — ваша. Ответственность за решение собеседника и его последствия — его.
Если человек что-то вам посоветовал, вы последовали совету и в итоге все сломалось — то это следствие вашего решения, а не его совета. И наоборот.
📍Убеждения
Часто бывает, что убеждения другого человека кажутся совершенно дурацкими и хочется наставить его на путь истинный.
Если речь о предпочтениях — то оставьте его в покое. Это его убеждения, он их принял и следует им. Соответстенно, можно смело просить оставить вас в покое, если кто-то пытается наставить вас на путь истинный.
Если речь о фактах — для начала проверьте свою мотивацию. Затем проанализируйте свою картину мира и определите: 1) насколько для вас важно «вразумить» собеседника 2) насколько собеседнику важно, чтобы его вразумили 3) насколько профит от вразумления будет больше, чем затраченные на это усилия.
Затем можно попытаться мягко поговорить. Не ожидайте 100% успеха — он все равно не зависит целиком от вас.
👍21
#опросы #лайфхак #метод
Друзья! Как вы знаете, у нас есть целый гайд к действию в нелегкое время: https://t.me/augmentek/124
Хотелось бы узнать немного и о вас — пользуетесь какими-то лайфхаками? Придумали свой способ разгрузить мозг и не утратить душевное равновесие? А может придумали давно и успешно пользуетесь при любой погоде?
Поделитесь с нами, а мы выберем лучшие и сделаем из них список — возможно, он поможет кому-то, кто совсем растерялся и не знает что делать.
Ниже будет опрос — смело жмите!
Друзья! Как вы знаете, у нас есть целый гайд к действию в нелегкое время: https://t.me/augmentek/124
Хотелось бы узнать немного и о вас — пользуетесь какими-то лайфхаками? Придумали свой способ разгрузить мозг и не утратить душевное равновесие? А может придумали давно и успешно пользуетесь при любой погоде?
Поделитесь с нами, а мы выберем лучшие и сделаем из них список — возможно, он поможет кому-то, кто совсем растерялся и не знает что делать.
Ниже будет опрос — смело жмите!
Telegram
Агментек: советы
Привет! Говорит и показывает Агментек.
Мы тоже не в восторге от того, что творится вокруг. Однако!
Наша создательница Пион Медведева сообразила гайд про то, как в этой информационной и эмоциональной каше сохранить рассудок и дееспособность.
Мы гайд попробовали.…
Мы тоже не в восторге от того, что творится вокруг. Однако!
Наша создательница Пион Медведева сообразила гайд про то, как в этой информационной и эмоциональной каше сохранить рассудок и дееспособность.
Мы гайд попробовали.…
#статья
Как сделать человечество счастливым? Часть вторая.
Двигаемся дальше по пространству причин: плохие коммуникации. Разбираемся поподробнее.
ЧИТАТЬ ТУТ
Ссылка на первую часть: https://t.me/augmentek/103
Как сделать человечество счастливым? Часть вторая.
Двигаемся дальше по пространству причин: плохие коммуникации. Разбираемся поподробнее.
ЧИТАТЬ ТУТ
Ссылка на первую часть: https://t.me/augmentek/103
Teletype
КАК СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СЧАСТЛИВЫМ ч.2
В первой части разобрались, почему человечество не счастливо. В этой и следующих статьях рассмотрим каждую причину отдельно, а затем и решения.
❤3👍3
#подборка #книги
Для тех, кому сейчас хочется отвлечься от насущного — держите подборку книг про будущее и усиленных людей будущего.
• «Город перестановок» Грег Иган. Роман 1994 года в жанре научной фантастики.
• «Алмазный век, или Букварь для благородных девиц» — роман американского писателя-фантаста Нила Стивенсона, опубликованный в 1995 году и в 1996 году получивший премии «Хьюго» и «Локус».
• Научно-фантастические романы американского писателя Вернора Винджа: «Пламя над бездной» (1992) и «Глубина в небе» (1999) и «Конец радуг» (2006).
• «Цветы для Элджернона» — научно-фантастический роман Дэниела Киза (1966).
• Книги автора Юрия Никитина пишущего в жанрах научной фантастики, исторического романа, славянского фэнтези: «Трансчеловек» (2006), «Я — сингуляр» (2007), «Сингомэйкеры» (2008) и «Зачеловек» (2003).
Для тех, кому сейчас хочется отвлечься от насущного — держите подборку книг про будущее и усиленных людей будущего.
• «Город перестановок» Грег Иган. Роман 1994 года в жанре научной фантастики.
• «Алмазный век, или Букварь для благородных девиц» — роман американского писателя-фантаста Нила Стивенсона, опубликованный в 1995 году и в 1996 году получивший премии «Хьюго» и «Локус».
• Научно-фантастические романы американского писателя Вернора Винджа: «Пламя над бездной» (1992) и «Глубина в небе» (1999) и «Конец радуг» (2006).
• «Цветы для Элджернона» — научно-фантастический роман Дэниела Киза (1966).
• Книги автора Юрия Никитина пишущего в жанрах научной фантастики, исторического романа, славянского фэнтези: «Трансчеловек» (2006), «Я — сингуляр» (2007), «Сингомэйкеры» (2008) и «Зачеловек» (2003).
🔥13
#лонгрид
Как сделать человечество счастливым? Часть третья.
Разбираем сложности многокритериального выбора и важность оценки альтернатив.
ЧИТАТЬ ТУТ
Ссылка на первую часть: https://t.me/augmentek/103
Ссылка на вторую часть: https://t.me/augmentek/135
Как сделать человечество счастливым? Часть третья.
Разбираем сложности многокритериального выбора и важность оценки альтернатив.
ЧИТАТЬ ТУТ
Ссылка на первую часть: https://t.me/augmentek/103
Ссылка на вторую часть: https://t.me/augmentek/135
Teletype
КАК СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СЧАСТЛИВЫМ ч.3
Оценка альтернатив и многокритериальный выбор
🔥6👍3
#термин #компетенции
Рубрика «термин»! Вдруг вы боялись спросить, а гугл ничего толкового не подсказал 🙃
В следующем посте раскроем термин «компетенции» более подробно, не переключайтесь.
Рубрика «термин»! Вдруг вы боялись спросить, а гугл ничего толкового не подсказал 🙃
В следующем посте раскроем термин «компетенции» более подробно, не переключайтесь.
❤2
#подборка #книги
Недавно мы делились подборкой книг про будущее и усиленных людей будущего. И вы в комментарии принесли ещё крутого чтива. Публикуем теперь вашу подборочку:
• Ханну Райаниеми: «Квантовый вор» (2010)
• Альфред Ван Вогт: «Нуль-А» (1984)
• Горькавый Николай Николаевич: «Астровитянка» (2008), «Теория катастрофы» (2009), «Возвращение астровитянки» (2010)
• Питер Уоттс «Ложная слепота» (2006)
• Нил Стивенсон: «Криптономикон» (1999), «Семиевие» (2015)
• Майкл Суэнвик: «Вакуумные цветы» (1987), «Путь прилива» (1991)
Недавно мы делились подборкой книг про будущее и усиленных людей будущего. И вы в комментарии принесли ещё крутого чтива. Публикуем теперь вашу подборочку:
• Ханну Райаниеми: «Квантовый вор» (2010)
• Альфред Ван Вогт: «Нуль-А» (1984)
• Горькавый Николай Николаевич: «Астровитянка» (2008), «Теория катастрофы» (2009), «Возвращение астровитянки» (2010)
• Питер Уоттс «Ложная слепота» (2006)
• Нил Стивенсон: «Криптономикон» (1999), «Семиевие» (2015)
• Майкл Суэнвик: «Вакуумные цветы» (1987), «Путь прилива» (1991)
👍2