Теперь про офисные часы

Вас иногда бывает не очень много на оф.часах у тренеров, и иногда вы просто приходите послушать. Давайте поможем тренерам сориентироваться о чём вам хотелось бы послушать.

Это будет пост для вопросов на офисные часы. Мы его закрепим, а вы пишите в любое время. Потом тренеры будут сюда поглядывать во время трансляций и рассказывать всякое. Пишите кому хотите адресовать свой вопрос с тегами #Пион #Сойфер #Доменик #все.

🗓Напоминаем расписание и тематики:

Домениковы вторники 19:00
1. рациональность, выбор, план, предсказуемость, упорядоченность, организованность, достижение, ясность, обеспеченность
2. радость, лёгкость, глубина, аутентичность, смысл, свобода, трогательность, интересность, праздник

Сойферовы четверги 20:00
Понимание, медитации, рассуждение, ННО, коммуникации, IFS, состояния, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность.

Иногда Пионовы пятницы — не каждую неделю, анонсируются по мере накопления вопросов к Пион — 15:00
агентность, ИИ, способность к рассуждению, инженерия личности, IFS и над-человеческие структуры

Сегодня офисный час Ильи Сойфера в 20:00.

О чём можно спросить Илью:
Понимание, медитации, рассуждение, ННО, коммуникации, IFS, состояния, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность.

С вопросами можно приходить в 20:00, а можно писать их под основным постом или прямо под этим, ответы попадут в запись

Это Доменик. Сейчас идёт мой офисный час.

Меня можно спросить, НАПРИМЕР, про:

1. пошаговое решение проблем, упорядочивание мыслей, постановку радующих целей, проверку убеждений / информации, сложный выбор, построение надёжного плана, прогнозирование, управление ресурсами, организованность, эффективное обучение, решение внутр. и внеш. конфликтов

2. глубокий эмоциональный контакт, аутентичность и честность, смысл, свободу, упрощение жизни, интересность, праздник

#язык

Сейчас будет пост про язык

Язык — это то, как мы в целом представляем мир. А от нашего представления о мире зависит, какие стратегии мы в целом способны рассмотреть.

Представления о мире — это карта, а стратегии — это маршруты, которые мы можем на ней проложить. Если у нас хорошая и точная карта — мы можем широко искать действенные стратегии. Если карта недостаточно точная или вовсе ошибочная — у нас стратегий меньше и они хуже.

Понятия, которыми мы пользуемся — это «условные обозначения» на карте. Всякие там «дорога», «дом», «шлагбаум», «подъезд», «дерево», «река», «забор» и пр. Или более общо: места где человек может пройти, места где человек не может пройти; строения и природная местность и т.д.

Если вы осваиваете хороший язык — т.е. хорошо и бегло можете составлять точное представление о кусочке действительности — то вам легко действовать. Если ваш язык беден, слаб, наг и убог — таким же будет и ваше представление о мире, и стратегии в нём…

А вот вам идея: языковой клуб давайте сделаем? Поучимся называть вещи своими именами, описывать проблемы и подбирать слова для решения. Поработаем над своими представлениями и «картами местности», в которой нам жить эту жизнь?

👍Класс идея, возьмите меня
👏Не готов_а участвовать, но идею одобряю
👎Хз, не очень понятно…

Сегодня будет в 20:00 можно задать вопросов Пион и Илье.

Приходите спрашивать про языковый клуб, о котором писали выше и который планируем запустить 🍀

Если коротко:
- овладения языками, созданными для решения задач - это не простая штука, но её можно тренировать, переосмысляя в новых понятиях свой опыт.
- Осуществляя такие переводы мы приучаемся не только говорить, но и думать на новом, более подходящем под конкретную задачу языке.
- Не все языки одинаково полезны.

Если подробнее и понятнее: приходите с вопросами в 20:00.

📎 Про языковой клуб
Рассказали про замысел, поотвечали на вопросы, покекали.
В понедельник вернёмся с условиями участия 🍀

#анонс #по_понятиям #концептуальная_сетка

Языковой клуб «По понятиям»

Подписка на регулярные обучающие встречи-болталки для тех, кто хочет пользоваться языком на 120% в вопросах поиска решения проблем. Учимся называть вещи своими именами, описывать проблемы и подбирать слова для решения. Разговариваем друг с другом на одном языке и пользуемся одной концептуальной сеткой, где все понятия подобраны внимательно и со стремлением к максимально точной передаче значения. Понимаем мир!

Ведут Пион Медведева и Илья Сойфер как главные амбассадоры нестандартных, но удивительно удачных слов и выражений. По очереди, иногда вместе.

Приходят агментековцы как пользователи слов «агентность», «осознанность», «целеполагание» и др. Ну и все кому интересно развивать мышление и речь в наших терминах ;)

Типа там вместо «у меня распердиха со сроками» -> «у меня проблема с удержанием задач». Хотя слово распердиха я бы тоже где-нибудь использовал… — Илья Сойфер

А если серьёзно — вот вам пример: «Я не делаю дела — моя проблема лень». Это слишком общее представление; мы можем предлагать уточнения, позволять различать разные ситуации, в которых дела откладываются: недостаток сил, внутренний конфликт и т.д. Силы там силе тоже рознь: когнитивного ресурса не хватает, физическая усталость или ещё что-то. И т.д. Чтобы хорошо это понимать и точно называть для себя и других — нужен язык. У нас есть. Приходите :)

Когда: По воскресеньям или субботам — выберем вместе, когда соберёмся!
Где: Встречи зум+закрытый чатик для участников
Платить 1 раз в месяц (входит посещение встреч, чатик для общения, записи)

- Тариф «Только послушать» — 2800 р
Доступ к чату, участие на встречах онлайн; но без возможности общаться голосом на встречах
- Тариф «Можно поболтать» — 6000 р
Всё то же самое, но можно включать микрофон и выжать из встреч всё)


Перешлите этот анонс 10 друзьям или… Да просто так перешлите.

#язык #осознанность

Возможна ли осознанность без богатого языка?

В практике консультирования я опираюсь на разные подходы, в том числе, нарративную практику. Нарративных психологов иногда обвиняют в том, что мы используем «слишком кучерявый язык». Однако, этот язык — не прихоть или любовь к высокопарности.

К примеру, человек осваивается на новом рабочем месте, вступает в новые отношения или переживает расставание. Может быть такой диалог:

Клиент: У меня начинается новый период жизни.
Нарративный практик: Чтобы вы хотели взять с собой, как при переезде из старого периода в новый? Возможно, что-то можно поблагодарить и оставить в старом доме, что-то взять с собой, а что-то пора просто выкинуть?

Казалось бы, просто какая-то метафора. Но смотрите: мы сделали из неясного ощущения перемен, которые могут вызывать тревогу, куда более понятное задачное пространство. Теперь мы говорим не о каких-то абстрактных переменах, а о «вещах», с которыми можно попрощаться, поблагодарив или оплакав, взять с собой или выбросить. Язык позволил нам совершить небольшое чудо: сделать из чего-то сложного и туманного что-то более видимое, понятное и управляемое. Тут всё ещё есть с чем разбираться, но теперь мы можем осуществить ревизию содержаний, описать перемены удобно и пройти через них быстрее и предсказуемее.

Разумеется, всё не ограничивается ни метафорами, ни терапевтическим контекстом (хотя мы и можем про метафоры в языковом клубе поговорить особо). Но очень важно увидеть, что осознанность — это не просто способность управлять своим вниманием, но и способность разымать то, что мы видим на такие составляющие, которые нам сподручны.

В повседневности нам часто может казаться, что мы видим вещи такими, какие они есть. Мы говорим «У меня сложный рабочий проект». Хотя более точным было бы сказать «У меня есть рабочий проект, который сейчас мне видится сложным». И вы наверняка знаете, что иногда эта сложность может рассыпаться, если вы найдёте (возможно, с чьей-то помощью) какой-то верный способ подступиться, переосмыслить. Вам всё ещё предстоит всё тот же проект, но теперь вы можете видеть его иначе и он больше не такой сложный. И для того, чтобы собрать новое описание, новое видение, нужно подобрать подходящий язык.

Да, проект всё ещё может требовать сил и времени. Но если раньше он был просто камнем, то теперь он может стать ящиком с удобными ручками — всё благодаря языку.

#эфир

Эфир о том, как становиться умнее об фильмы

На группах по усилению интеллекта иногда разбираем художественные произведения через оптику решения проблем. Например, пытаемся понять, что Волан-де-Морт делал не так, какие терминальные цели у Русалочки или какие удачные стратегии применял Шрек.
Это пример переосмысления того, что нам уже известно, через новые понятия. А ещё это весело и мы хотим такого больше.

Давайте пообщаемся об этом завтра, в субботу в 18:30 (мск). Будут Пион, Илья и вы.

Как умнеть об фильмы, книги и прочее?

Неспешно поболтали о том, как можно переосмыслять художественные произведения и ситуации, используя разные оптики на примере Красной шапочки. Запись — для вас.

А тем временем уже завтра стартует наш языковой клуб (а вы что думали, всё связано, смотрите запись и узнаете как ;)). В него ещё можно влететь чтоб успеть на самую-самую первую встречу; ну и потом тоже можно успеть.

Тариф «Только послушать» — 2800 р
Тариф «Можно поболтать» — 6000 р

Вы должны знать что файл записи назывался ЯКэфир. Языковой клуб эфир или кое-кто идентифицирует себя как кэфир — думайте сами.