Закрепились, значит, во мнениях.

#отношеньки

Зачем человек делает мне больно?

Либо он настолько тупой, что не понимает; либо подсознательно хочет чтобы тебе было больно; либо сознательно хочет чтобы тебе было больно.

Есть конечно ещё вариант — возможно это другой человек, с другим бэкграундом и привычками; он по-другому воспринимает мир и оценивает разные вещи. Почему все согласились с тем что есть разные языки любви но игнорируем разные языки нелюбви? Нам ведь бывает больно от самых разных вещей.

Возможно твой партнёр реально не в курсе, что делает тебе больно; и это значит, что он другой, а не тупой (и тем более не злой). И вы просто не проговорили некоторые правила. Коммуникация — это ключ.

Конечно, из состояния обиды и болезненности (не дай боже ещё накопленной) уже скорее пофиг и хочется просто орать. В этом случае дайте себе отдохнуть, поговорите (поорите) с друзьями и/или психологом; затем поговорите с партнёром. Возможно, он всё-таки не тупой и не злой. А может быть и тупой и злой — это тоже лучше выяснить наверняка, а не додумывать.

Вашу ленту посетил редактор Агментека, начитавшийся канала про отношеньки.

Домеников офисный час. Идёт.

Сегодня Сойферов четверг, офисный час в 20:00.

Вот о чём можно спросить Илью:
Понимание, медитации, рассуждение, ННО, коммуникации, IFS, состояния, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность.

P.S. Можно приходить и спрашивать, а если не можете - пишите вопросы прямо в комментарии к этому посту 🍀

#Сойфер Говорим с Данилой про практики осознанности и управление состояниями

#отношеньки размышляем дальше

Человек делает мне больно,
хотя он не тупой, не злой и выполняет все договорённости

Иногда люди вокруг просто живут, мир просто существует, а вам просто больно. В этой ситуации нет ничьей вины, но есть ответственность. Как вы думаете, кто и за что несёт ответственность в этой ситуации?

Правило безопасности №1 — быть себе опекуном первой линии. Других людей можно попросить помочь — особенно, если это ваш партнёр или близкие люди. Но сначала вы сами должны разобраться, где вам больно и почему.

Бывают такие состояния, когда всё кажется болезненным, и даже нежное прикосновение к «воспалённому участку кожи» может казаться жестоким. Сначала снимите воспаление, потом выясните — вас действительно бьют или вам так кажется из-за более глубоких внутренних причин?

Возможно вы вообще не очень тактильный человек. Возможно вас бьют, но это перкуссионный массаж, а его при воспалении лучше не делать. Возможно вас просто гладят, а надо гладить с противовоспалительной мазью. Во всех этих случаях сначала выясните, что происходит, потом скажите об этом тем кто вас трогает. Сами они могут не догадаться, и это нормально.

💬 Что думаете?

Тут можно задавать мне вопросы и комментить. Доменик

Сегодня Сойферов четверг, офисный час в 20:00.

Вот о чём можно спросить Илью:
Понимание и моделирование себя и других, управление состояниями, рассуждение, ННО, IFS, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность.

🌕 Можно приходить и спрашивать, а если не можете - пишите вопросы прямо в комментарии к этому посту