🗓 Сегодня в 20:00 Сойферов четверг. Приходите и спросите Илью про:
духовность, понимание, психотерапию, осознанность, медитации, манипуляции, рассуждение, диалог, ННО как оптику, коммуникации, IFS, эмоции, состояния, управление состояниями, понимание
Под этот пост можно будет писать комментарии и вопросы во время эфира.
духовность, понимание, психотерапию, осознанность, медитации, манипуляции, рассуждение, диалог, ННО как оптику, коммуникации, IFS, эмоции, состояния, управление состояниями, понимание
Под этот пост можно будет писать комментарии и вопросы во время эфира.
Forwarded from Пион на каждый день
#агментек #жызнь #мнение #агентность #коммуникация #люди
На прошлом офисном часе мы реально обсуждали смысл жизни и отношеньки, я в шоке!
Принесла основные мысли оттуда сюда, люди просили конспект.
Хот тейки про смысл жизни:
1. Думаем про «смысл жизни» как про «ощущение, что ты живешь не зря».
2. Если никогда этим вопросом не занимались — попробуйте пару недель каждый день выписывать, что кажется вам важным, а потом посмотрите, какие есть повторяющиеся темы, которые не касаются решения горящих бытовых вопросов.
3. Пойдите поисследуйте область, которая получилась в п2. Найдите, какая там самая важная проблема и как вы можете поучаствовать в ее решении.
4. Идите делать ровно это, не слушайте внутренние отговорки: люди обычно очень сильно недооценивают, сколько дополнительных сил появляется, когда делаешь что-то осмысленное.
Хот тейки про отношения (сложнее, потому что я, кажется, неверно поняла некоторые вопросы + оговорка, что я не считаю свое мнение универсальным):
1. Найдите, чего ради вы в отношениях, в чем суть, что важно? Запишите все остальное в «неважное».
2. При проблемах в «важном» нужно бить тревогу и не стесняться этого. Проблемы с «неважным» нужно игнорировать, иначе они займут все пространство в отношениях. Не вижу смысла искать полного комфорта с человеком.
3. Людей поменять трудноизнутри и невозможно снаружи .
В первую очередь ответственность у вас перед вами: по возможности нужно быть в норме постоянно, а не «в светлом будущем, когда она придет в себя и перестанет Х».
Иногда это достигается только подбором комфортной дистанции.
4. Явно зафиксированные свободные договоренности священны —> убедитесь, что все договоренности в ваших отношениях не были созданы под давлением, иначе их будут нарушать.
Лично для меня внутренний штраф на то, чтобы смотреть, как партнер нарушает договоренности настолько огромный, что я предпочитаю лишний раз не создавать договоренности (и точно не верить маловероятным обещаниям).
Про отношения, в общем, получилось больше как не поехать кукухой в отношениях, но кмк это 80% работы (много говорит обо мне, ну да ладно).
На прошлом офисном часе мы реально обсуждали смысл жизни и отношеньки, я в шоке!
Принесла основные мысли оттуда сюда, люди просили конспект.
Хот тейки про смысл жизни:
1. Думаем про «смысл жизни» как про «ощущение, что ты живешь не зря».
2. Если никогда этим вопросом не занимались — попробуйте пару недель каждый день выписывать, что кажется вам важным, а потом посмотрите, какие есть повторяющиеся темы, которые не касаются решения горящих бытовых вопросов.
3. Пойдите поисследуйте область, которая получилась в п2. Найдите, какая там самая важная проблема и как вы можете поучаствовать в ее решении.
4. Идите делать ровно это, не слушайте внутренние отговорки: люди обычно очень сильно недооценивают, сколько дополнительных сил появляется, когда делаешь что-то осмысленное.
Хот тейки про отношения (сложнее, потому что я, кажется, неверно поняла некоторые вопросы + оговорка, что я не считаю свое мнение универсальным):
1. Найдите, чего ради вы в отношениях, в чем суть, что важно? Запишите все остальное в «неважное».
2. При проблемах в «важном» нужно бить тревогу и не стесняться этого. Проблемы с «неважным» нужно игнорировать, иначе они займут все пространство в отношениях. Не вижу смысла искать полного комфорта с человеком.
3. Людей поменять трудно
В первую очередь ответственность у вас перед вами: по возможности нужно быть в норме постоянно, а не «в светлом будущем, когда она придет в себя и перестанет Х».
Иногда это достигается только подбором комфортной дистанции.
4. Явно зафиксированные свободные договоренности священны —> убедитесь, что все договоренности в ваших отношениях не были созданы под давлением, иначе их будут нарушать.
Лично для меня внутренний штраф на то, чтобы смотреть, как партнер нарушает договоренности настолько огромный, что я предпочитаю лишний раз не создавать договоренности (и точно не верить маловероятным обещаниям).
Про отношения, в общем, получилось больше как не поехать кукухой в отношениях, но кмк это 80% работы (много говорит обо мне, ну да ладно).
❤7👍2🔥2🫡1
Идёт офисный час Доменика👀 Заходите поговорить про:
1. рациональность выбор план предсказуемость упорядоченность организованность достижение ясность обеспеченность
и/или
2. радость лёгкость глубина аутентичность смысл свобода трогательность интересность праздник
1. рациональность выбор план предсказуемость упорядоченность организованность достижение ясность обеспеченность
и/или
2. радость лёгкость глубина аутентичность смысл свобода трогательность интересность праздник
❤2
Сегодня Сойферов четверг, офисный час идёт с 20:00 мск
Вот о чём можно спросить Илью:
духовность, понимание, психотерапию, осознанность, медитации, манипуляции, рассуждение, диалог, ННО как оптику, коммуникации, IFS, эмоции, состояния, управление состояниями, понимание
И кое-что новенькое: давление, газлайтинг, обесценивание, аутентичность, чувства, потребности, просьбы и требования
Вот о чём можно спросить Илью:
духовность, понимание, психотерапию, осознанность, медитации, манипуляции, рассуждение, диалог, ННО как оптику, коммуникации, IFS, эмоции, состояния, управление состояниями, понимание
И кое-что новенькое: давление, газлайтинг, обесценивание, аутентичность, чувства, потребности, просьбы и требования
А вот и Пионова пятница. Офисный час Пион будет с 15:00 мск
Спрашивайте про агентность, ИИ, способность к рассуждению, инженерию личности, IFS и над-человеческие структуры.
Спрашивайте про агентность, ИИ, способность к рассуждению, инженерию личности, IFS и над-человеческие структуры.
❤3
С днём токсичности!
На самом деле день токсичного человека — 7 марта. Сегодня, не 7 марта, в Агментеке объявляется эра токсик вайба. Пробуем передавать свои знания в чистом виде, с минимальным редактированием щщей, ибо в этом мире есть проблемы поинтереснее чем недостаток экологичности в общении. Да и кто такой этот ваш экологичность?
Прежде чем мы начнем, давайте чуть обновим наше с вами понимание. Сначала будет перевыпуск старого опроса, а потом вы еще в комменты напишете что думаете.
На самом деле день токсичного человека — 7 марта. Сегодня, не 7 марта, в Агментеке объявляется эра токсик вайба. Пробуем передавать свои знания в чистом виде, с минимальным редактированием щщей, ибо в этом мире есть проблемы поинтереснее чем недостаток экологичности в общении. Да и кто такой этот ваш экологичность?
Прежде чем мы начнем, давайте чуть обновим наше с вами понимание. Сначала будет перевыпуск старого опроса, а потом вы еще в комменты напишете что думаете.