#апдейт #курс

Что-то уже все сроки выхода из праздников прошли, а мы всё никак не выкопаемся. По крайней мере, так может показаться. А на самом деле у нас кипит трудовой год — прямо сейчас идёт 28-й поток нашего курса.

В понедельник у участников было 4-е занятие — это половина курса и обычно к этому времени бывает вот что:
- участники выяснили, обозначили и/или скорректировали цели
- участники наметили план решения своей проблемы и план развития недостающих или проседающих навыков
- тренер вник в ситуацию каждого из присутствующих и уже точно знает что нужно каждому и как вести всех этих людей максимально эффективно и безболезненно

От потока к потоку может быть по-разному, т.к. тренер всегда адаптирует программу под конкретных собравшихся участников, но согласно основному курсу дела такие! Ничего не говорите, просто захотелось поделиться ;)

🔥 спасибо что поделились
👍 успехов участникам потока!
👏 вы все там молодцы

#анонс #мероприятие #офлайн

Агментуса 2 — теперь немного заранее

Так случилось, что Софэльза выбираются из своих степей в славную столицу Москву и хотят тусить с Агментеком 9 февраля в 18:00 штаб-квартире усиления [увеселения] интеллекта.

Соберём мини-лекцию от Данилы Медведва (ведущего футуролога страны!), Илью Сойфера, общалку с Софой и Эльзой, смешные истории и разговоры о том что нас всех вдохновляет. Как прямой кефир, только в осязаемом физическом мире.

Вход — свой напиток и еда. Если хочется — можно денежный донат. Количество мест ограничено. Пишите Софии или Эльзе обязательно, чтобы мы знали на сколько человек ориентироваться 👀 О, ну и адрес тоже подскажем...

Софэльза уже возникла в Москве, готовимся к встрече! 9 февраля с 18:00 будем ждать вас в условленном месте.

💡Попасть на мероприятие можно только по записи в личку, пишите Софии или Эльзе. Есть ещё чуть-чуть мест.

#коммуникации

С каких пор у нас не в приоритете общение?

Вопрос задаёт Эльза. Люди долго шли к оптимизации различных процессов — кассы самообслуживания, онлайн оплата счетов, магазины на диване и т.п. Но оптимизация откусила от нашей жизни серьёзный кусок коммуникаций, с помощью которых мы социализируемся и даже познаём себя.

Только глядя на других людей, мы можем сравнивать. Несмотря на онлайн всё на свете мы всё равно хорошо воспринимаем именно нативную рекламу и информацию, поданную в виде кейса; мы доверяем блогерам и выбираем читать людей, которые нравятся.

Я вот так думаю: до тех пор, пока мы с вами всё ещё люди, а не пост-люди — мы социальные существа. Нам важно смотреть на других людей. Чтобы узнать, как оно у них бывает. Как они себя ведут в разных ситуациях, какие решения принимают, что чувствуют и почему. В общем-то, мы так учимся всю жизнь. Я бы не стала так радостно сбрасывать со счетов основной наш источник знания о себе и о мире вокруг.

И потому мы тут делаем прямые эфиры, и потому у нас обучение в группах, и потому мы написали столько кейсов с тегом #ситуация. И потому приглашаем вас офлайн познакомиться и поболтать про всякое 9 февраля в 18:00 мск. Да, это была реклама…бесплатного мероприятия.

#офлайн #итоги

Офлайн Агментек прошёл

Хорошо прошёл. Отлично посидели, очень уютной компанией пообщались. Что обожаемо очень в таких тусичах — так это возможность внезапно попить чай и от души поржать с человеком, который был в 46 странах. Обсудить за миской печенья крионику с врачом-переводчиком-программистом. Поговорить о старении и преисполении мудростью с ведущим футурологом страны (Данила нагадал полную невозможность бытия счастливой мудрой бабкой через 50 лет, но об этом не будем).

Участники ушли со списками литературы к прочтению, весь чат в ссылках на интересные исследования, научные работы и прочие такие вещи. При этом было максимально уютно, расслабленно и спокойно, с хехами-хахами, едой и литрами чая. Любим. В общем-то, всё самое лучшее что ожидалось от этой встречи подтвердилось. Будем делать так ещё 🥰

Ну а пока вопрос в студию: онлайн-встречи давайте вернём? Эфиры, кефиры, болталки, всё в этом духе.

#анонс #эфир #ОР #осознанное_рассуждение

ОР в прямом эфире с Ильёй Сойфером

Это почти то, что вы подумали. Илья — нарративный практик, IFS-практик, тренер по усилению интеллекта и преподаватель mindfulness, основатель подхода «осознанное рассуждение» (тот самый ОР). ОР хотим показать вам поближе, это диалоговой метод, позволяющий приходить к большей согласованности в жизни и решении задач.

8 марта в 14:00 (мск) Илья вместе с одним из наших тренеров проведёт ОР-беседу в прямом эфире, а другой тренер будет пробовать концептуализировать в процессе. Получится такой методический семинар, вас приглашаем «заглянуть за кулисы» и побыть зрителями.🍀

💡Про что метод осознанного рассуждения:

- самопознание и работа с собственными представлениями о мире
- понимание себя и других
- замечание и починка проблем в том, как строишь рассуждение

Ой, это извечная моя проблема!

Или: Да у меня всегда так… Честно говоря, никогда не получалось, хотя пытал_ась много раз…Я уже всё перепробовал_а, но что-то не работает… Ну, такова моя судьба… Да, какое-то время получалось, но потом всё по-старому…

Давайте поговорим про «судьбу» в виде резистентных проблем.
Резистентные — устойчивые к попытками их решить:
- никак не решаются, хотя вы пытаетесь
- сначала решаются, но потом снова возникают или происходит откат
- решаются плохо и ощущение недовольства никуда не девается

💬Расскажите, какие у вас резистентные проблемы. Я (Эльза) начну: пытаюсь вести блог Агментека регулярно вот уже два года, а он всё не ведётся… Хотя иногда ведётся, да и раньше вроде вёлся неплохо.

#эфир #запись #осознанное_рассуждение

По просьбам трудящихся публикуем запись метод.тусовки по ОРу 8 марта. Смотреть тренеры Агментека осознанно рассуждают 2 часа бесплатно без регистрации. Есть предположение, что будем делать так ещё.

#сообщество

Этой весной пробудились не только почки и цветочки на деревьях, но и команда Агментека. Есть желание возродить блог и порадовать вас чем-нибудь полезным и приятным по теме решения проблем, саморазвития и всего такого. У нас тут Агментек: Советы или что?

Уже готовим материалы, за основную тему взяли коммуникации — то, что собирает больше всего реакций и больше всего слушателей на эфирах. Тема обширная и нам много чего есть сказать, а если у вас есть конкретные вопросы про коммуникации, общение, отношения и т.п. — пишите в комментарии, попробуем их тоже рассмотреть в постах.

Через какое-то время возможно сделаем даже интенсив 🫢🤫

#коммуникации

Люди плохо взаимодействуют друг с другом…

Если коротко: люди переживают тяжёлые времена (каждый своё, а иногда все вместе что-то общее) и не уверены, что могут справиться. Из-за этого ругаются и травмируют друг друга. Если научить их справляться с сложностями, они станут добрее друг к другу. А может быть даже захотят что-то делать вместе.

✍️Ремарка: иногда мы жестим, потому что того реально требует ситуация. Но это проиходит реже, чем ругань из-за внутреннего ощущения недовольства от мира.

Беда не приходит одна — личная проблема всегда затрагивает несколько сфер жизни. Простой утрированный пример: на работе перегруз и плохая атмосфера, и из-за этого человек не высыпается; становится раздражительным и портит взаимоотношения с близкими; чувствует себя одиноким и не может сосредоточиться на работе, в которой и так не всё в порядке.

Или так: человек не может определиться с сферой, в которой хочется развиваться. На него все вокруг давят и время поджимает, онне может принять решение и не знает за что хвататься. Все мысли только об этом, он не может начать что-то новое и продолжать старое. Из-за того что все давят он начинает избегать взаимодействия, а это приводит к ссорам и обидам.

Или в деловых вопросах есть очень популярная ситуация: человек затеял переезд например и не всё идёт гладко, и у него не получается оставлять домашние проблемы дома. Из-за напряжения он не может взвешивать решения на работе и заваливает важные сделки. Или заключает сделки, но на невыгодных условиях.

Вы можете не хотеть спасать мир сейчас или когда-либо. И не хотеть делать проекты с другими людьми, и решать какие-то проблемы побольше. Но мы так устроены, что у нас чешутся руки пробовать новое — в том случае, если нас ничего не беспокоит на базовом уровне. Чаще всего мы тратим кучу ресурсов на повседневные проблемы. А можно тратить меньше — и тогда появится больше времени и сил. А затем и желания. Люди реально будут лучше взаимодействовать в любых вопросах, если будут счастливее. Узнали, согласны?

👍 Узнали, согласны
👎 Узнали, несогласны (возражаем в комметариях)

#сообщество #мероприятия #опрос

Нужно ваше мнение

У нас есть курс по решению проблем, как вы знаете. есть пособие. есть всякие там болталки и воттакенный багаж текстов. мы тут подумали и решили что можно было бы добавить какой-то узкоспециализированной практики

Мы увидели что коммуникации — самая горячая и нераскрытая тема после прокрастинации. Уже было опубликовано и сказано много чего, но у любой темы всегда есть какой-то бок который ещё не особо освещён; а также любому «полезному» контенту не хватает практики.

В связи с чем предложени: давайте немножко возродим повестку, а потом сделаем мини-курс или интенсив по коммуникациям, мм?

#коммуникации

Пишет наш тренер Доменик (да, хвастается, но готов делиться секретами):

«Есть одна сфера, про которую я могу с уверенностью сказать, — Успешен.
Это отношения, особенно близкие. В них я уже несколько лет каждый день удивляюсь: Неужели это может быть так здорово, и так легко? 🎉
Обычно же говорят, что нужно дать обеты при свидетелях, чтобы был дополнительный стимул вытерпеть 🫢

Кому-то из нашей с вами рационалисткой компании такая тема может показаться непривычно сентиментальной. Вместе с тем современная наука говорит, что для большинства представителей/ниц нашего биологического вида один из главных источников счастья — отношения. А значит, если для многих из нас одна из целей — счастье, то развитие интеллекта в этом направлении — по определению, рационально.

Какую причину удачи я считаю главной:
Четыре года назад в течение нескольких месяцев прошёл классный практикум по коммуникации. Разница между до и после очевидна.

В чём была его главная фишка:
Оказывается мы зачастую очень плохо умеем понимать мотивы собеседника и свои собственные. А когда пытаемся их донести/узнать, намеренно или (часто) нет, пинаем человека, так что он перенастраивается со старания взаимопоняться и найти взимокайфовое решение, на режим защиты.
И вот есть технологии как иначе. Они на удивление малоизвестны и в слабоосвоены даже среди большинства достаточно умных людей.»

👍 — Доменик, поделись технологиями!
👏 — Рады за тебя

Нужно больше голосов!