00:00 - Чёрные дыры не сосут?
00:53 - Темы и гость
01:30 - Чёрные дыры интересны людям?
02:25 - Как появилось название «чёрная дыра»?
04:40 - Эйнштейн и чёрные дыры
05:01 - Место, где математика сходит с ума – сингулярность
08:20 - Почему Вселенная знает законы физики?
10:59 - Эйнштейн перевернул физику?
11:40 - Теория струн
12:09 - Кто пишет комментарии к видео?
13:15 - Нужно ориентироваться на комментарии?
16:26 - Самые неправильно понимаемые темы?
17:25 - Эффект наблюдатели, психология и телепатия
18:10 - Метафоры – полезны или вредны?
19:25 - Квантовая механика – это мистика?
21:58 - Ядерная бомба и квантовая механика
23:38 - Контринтуитивные вещи в космонавтике
25:10 - Уравнение Шредингера и интуитивная химия
27:50 - Элементарные частицы – никакие?
29:21 - Хокинг подслушал свою теорию в МГУ?
32:30 - Частицы размером с чёрную дыру?
33:13 - Уравнения на могилах Хокинга и Шрёдингера
35:29 - Параллельные Вселенные
39:03 - Кошка Шрёдингера и множество миров
41:55 - Множество миров возникает в каждом месте и в каждую секунду?
44:10 - Кот Шрёдингера в космосе
47:08 - Квантовый компьютер работает в нескольких параллельных вселенных?
48:40 - Запутанные частицы
55:31 - Квантовая телепортация
59:35 - Лазер в быту
01:01:35 - Астрономы рисуют лазером на небе
01:03:38 - Физика в МРТ
01:05:49 - Перелетные птицы ориентируются по магнитному полю
01:06:58 - Прохождение сквозь стену. Квантовая мутация
01:09:00 - Зачем нужно перемещать атомы?
01:10:12 - Тонкая настройка Вселенной
01:12:17 - Мир может вдруг стать другим?
01:15:18 - Как возникли планеты Солнечной системы?
01:16:45 - Кто/что регулирует Вселенную?
01:19:55 - У нас технологическая цивилизация
01:21:02 - Чего не хватает физикам для проверки теорий?

Как повзрослеть и обрести целостность: психология зрелости и внутренняя гармония. Елена Могилевская

👤 Влад Аганов
🕒 01:46:47

  ​
00:00 Что такое счастье? Психолог Елена Могилевская в гостях!
02:06 Что такое зрелость и почему мы её боимся? Что отличает зрелость от взрослости
06:27 Почему люди не становятся зрелыми?
08:01 Как обрести целостность и жить без тревоги
11:32 Как детские травмы формируют наше поведение
12:27 Родительские субличности: как они управляют нами
13:25 Как родители закладывают сценарии в ребёнке
15:03 Самость и уникальность: найти себя среди чужих ожиданий
18:43 Почему мы повторяем судьбу родителей
20:03 Осознание своих качеств: как избавиться от стыда
22:04 Как принять свою природу и перестать бороться с собой
24:10 Как детские установки влияют на выбор в жизни
25:59 Страх и сила духа: как преодолеть внутренние барьеры
28:08 Как конфликты родителей мешают нашей взрослой жизни
30:00 Иллюзии и сказки, в которые мы верим
32:42 Почему мы повторяем ошибки родителей
33:40 Как психотерапия помогает выйти из замкнутого круга
34:36 Как доверие себе делает нас взрослыми
36:26 Как стереотипы мешают жить по-своему
37:21 Супружеские отношения: что делает их зрелыми
40:30 Как конфликты помогают расти в браке
42:19 Ошибка общества: убегать от решения проблем: как незрелость разрушает отношения
45:07 Контроль и эмоции: почему нас тянет в детские паттерны
47:03 Как высвободить энергию подавленных эмоций
48:50 Почему мы всю жизнь воюем за справедливость
51:03 Как семейные сценарии определяют нашу борьбу
53:57 Как тело хранит психологические травмы
54:56 Как возраст влияет на восприятие себя
55:55 Как научиться балансировать между брать и отдавать
57:20 Почему счастье – это не только успех
01:00:49 Быть вместе или быть собой? Найти баланс
01:07:47 Как эго и гордыня мешают понимать себя
01:08:41 Почему мы ожидаем, что нас должны понимать без слов
01:10:34 Как родители передают свои проблемы детям
01:13:15 Ложное эго и защита от реальной жизни
01:15:01 Как создать уникальную жизнь, а не копировать чужую
01:17:33 Почему важно замечать маленькие радости
01:18:43 Что на самом деле нужно для самореализации
01:19:41 Почему богатые люди несчастны: история золотого Lexus
01:21:40 Благодарность как инструмент осознанной жизни
01:26:16 Как строить отношения, которые работают
01:28:17 Испытания и их роль в личностном росте
01:29:52 Как страхи мешают нам раскрыть потенциал
01:31:36 Жизненный путь как сценарий героя
01:37:23 Как ошибки помогают нам расти
01:39:54 Что делает человека по-настоящему зрелым
01:42:32 Почему одни люди выдерживают испытания, а другие нет
01:45:29 Счастье – это навык, который можно развить.

#психология​

ФАЙБ: о манипуляциях, теориях заговора, «умном» контенте и псевдо-образовании

👤 Влад Аганов
🕒 01:55:23

00:00 Александр Файб в гостях!
02:13 Журналы со свежего Коммерсанта (вместо школьных завтраков)
04:50 Влияние потребляемого контента на восприятие и мышление
07:47 Как работает удержание внимания и зачем его анализировать
13:12 Как Файб подходит к рассказам историй
15:04 Почему не было выпуска про P. Diddy у Файба?
17:30 Файб - старожила Ютуба
20:51 Аудитория: вдохновение, влияние и желание делиться
23:36 Идентичность, бренды и психологическая потребность в принадлежности
26:20 Эклектика как личный стиль и основа для исследования
28:47 Музыка и субкультуры как способ общения и социализации
30:25 О великих маркетологах и легендарной рекламе (Кока-Колы например)
37:00 Вкус, окружение и восприятие продукта
46:27 Алгоритмы музыкальных сервисов и эффект предсказуемости
48:39 Интернет-друзья и одиночество в цифровую эпоху
49:38 Эскапизм и зависимость от контента
52:04 Новые формы общения и изменения привычек
54:08 Почему нельзя напрямую сравнивать поколения
56:05 Клиповое мышление как новая структура восприятия
58:16 Молодёжь и аналитическое мышление
01:00:42 Нишевые интересы как навигация в информационном шуме
01:01:00 Алгоритмы, вдохновение и творческая искренность
01:03:00 Советы из соцсетей и риски их интерпретации
01:05:03 Мотивационные видео и эффект ложной мотивации
01:09:04 Ответственность автора и критика “моральных камертонов”
01:18:38 Пропаганда, установки и ограничения её действия
01:27:48 Стремление к уникальности
01:31:12 Оверсайз, безопасность и социальная защита
01:33:20 Теории заговора. Почему они популярны?
01:36:07 Таксисты, слухи и популяризация заговоров
01:36:37 Землетрясение в Спитаке и мифы вокруг трагедии
01:37:35 Как говорить с носителями конспирологических взглядов
01:39:26 Наблюдение без осуждения — лучший подход к диалогу
01:42:09 Культ личности, дипфейки и альтернативные нарративы
01:46:27 Религия
01:50:21 Спокойствие, умеренность и интеллект
01:51:19 Интервью Чумакова как пример разрушения публичного образа
01:52:41 Перенос ответственности и деструктивные реакции
01:53:33 Переписывание реальности и терапевтичный взгляд на мир
01:54:21 Лучше недоговорить?

#психология

Как тренировать любовь? Зачем возвращать бывших? Где находится «Я»? Философ Сергей Кулдин

👤 Влад Аганов
🕒 01:34:44

00:00 Как мы мыслим? Наука о мышлении сегодня в выпуске!
01:25 Кто такой философ и социолог Сергей Курдин
06:57 Чувства и эмоции это одно и то же? Можно ли мыслить без чувств
13:14 Кого мы называем богом? Что такое бог? Как не мыслить о божественном в эмпирическом понимании
16:16 Взрыв точки сингулярности - полнейший бред?
19:25 Кто заложил в нас, собственно, нас? Люди отличаются хоть чем-то друг от друга?
22:09 Получать удовольствия и избегать страданий
24:52 Истинные наслаждения
27:34 Что значит тренировать любовь
34:01 Как психологи развалили институт любви? О мужском начале и женском начале
37:07 Зачем возвращаться к бывшим?
42:02 Кто-то тебе подходит, кто-то тебе не подходит?
49:11 Глупый человек притягивается к телу, умный узнает
50:26 Основная способность мозга
51:26 Мой опыт дереализации и деперсонализации
52:50 Общие понятия на примере СТОЛА
54:41 Что такое человек?
57:46 Как ловко можно вывернуть любые слова в абстракцию
01:01:03 Эго и реальность?
01:04:11 Где реальность? Ничего не имеет смысла?
01:07:05 Об абсурдности существования
01:11:22 Как прокачать умение транслировать мысли
01:13:03 Как понять, что «я могу»?
01:18:18 Определение мышления из интернета?
01:20:03 Мышление функционально?
01:22:10 Как освободиться от эгоизма?
01:22:45 Случай с десантником
01:30:36 Рекомендуем книги

#психология #философия

Реаниматолог: пить или не пить. О вреде алкоголя, гене алкоголизма и самых пьющих странах

👤 Влад Аганов
🕒 01:45:38

00:00 Александр Барсуков "добрый реаниматолог" в гостях!
01:36 Как алкоголь влияет на организм
04:58 Механизм всасывания алкоголя
08:34 Эффект алкоголя на мозг
14:47 Активность ферментов при употреблении алкоголя
17:47 Советы по правильному употреблению алкоголя, как пить алкоголь с меньшим вредом
19:24 Влияние лимонной кислоты на похмелье
22:18 Ферменты и усвоение алкоголя
25:26 Алкоголизм в разных странах. Какая страна самая пьющая? Прич
30:31 Роль традиций и воспитания в алкоголизме
34:22 Генетика и склонность к алкоголизму
38:16 Личный опыт и восстановление здоровья
40:12 Как алкоголь влияет на здоровье
43:26 Подход к алкоголю как к удовольствию
45:02 Аллергия на алкоголь: причины и профилактика
48:03 Виды аллергии на алкоголь
52:44 Разница в составе алкоголя
55:39 Как определить качество алкоголя
01:02:42 Синдром отмены алкоголя и его лечение
01:08:22 Причины похмелья и их предотвращение
01:15:59 Как алкоголь защищает организм
01:18:45 Как сделать употребление алкоголя безопаснее
01:24:54 Влияние воды при употреблении алкоголя
01:28:06 Лимон и янтарная кислота против похмелья
01:30:42 Упражнения для здоровья печени
01:31:58 Углекислый газ и работа сосудов
01:36:35 Как упражнения помогают при похмелье
01:38:23 Применение дыхательных упражнений в жизни
01:40:24 Канал "Добрый реаниматолог" и его миссия

Почему мы зависимы: психиатр Кирилл Сычев о Хамстер Комбат, маркетплейсах, СДВГ и смартфонах

👤 Влад Аганов
🕒 01:39:16

00:00 Психиатр Кирилл Сычев в гостях!
00:58 Природа зависимости: Дофамин и удовольствие, склонность к разным зависимостям, гость — доктор Кирилл Сычёв
02:11 Неврозы и зависимости: Неврозы, тревожные расстройства, депрессия, связь с зависимостями
03:38 Панические атаки: Различие панических атак и расстройств, их связь с зависимостями
05:25 СДВГ и зависимости: Импульсивность, трудности социализации, склонность к зависимостям
08:08 Зависимости в современном мире: Смартфоны и другие зависимости, их эволюционная роль
11:27 Зависимость от общения: Группы поддержки, зависимость от общения
13:59 Зависимость от работы: Трудоголизм и его влияние на личную жизнь
14:37 Формирование зависимости: Как привычки становятся зависимостью
17:05 Дофамин и зависимость: Дофамин, контроль внимания и зависимость
20:36 Привычки и зависимость: Влияние привычек на развитие зависимости
22:18 Зависимость и эскапизм: Зависимость как побег от реальности
23:17 Бег и творчество: Бег снижает тревожность, способствует творчеству
27:35 Шопоголизм: Онлайн-шопоголизм и дофаминовые всплески
29:27 Зависимость от смартфонов: Компульсивное поведение и цифровой детокс
31:22 Осознанность: Медитация и осознанность как борьба с зависимостью
32:23 Медитация и смартфоны: Как медитация помогает справляться с зависимостью
34:19 Одиночество и размышления: Как быть наедине с собой и развивать идеи
36:02 Зависимость и амбивалентность: Желание повторить удовольствие, несмотря на последствия
40:40 Слабоволие и смартфоны: Как технологии снижают мотивацию
42:28 Физическая активность: Регулярные нагрузки улучшают здоровье и психику
45:07 Анонс: Пятилетие канала и съемки с живыми зрителями
45:40 Метафора маньяка: Механизмы поведения маньяков и зависимых
46:40 Социальные сети: Бесконечный поток информации вызывает зависимость
49:01 Уведомления: Как уведомления создают иллюзию значимости
51:52 Гаджет-зависимость: Поиск баланса между гаджетами и жизнью
53:47 Программы по борьбе с зависимостями: Программы детокса и ментальные расстройства
56:45 СДВГ и дофамин: Влияние дофамина на концентрацию внимания
58:10 СДВГ у взрослых: Смартфоны и отвлекаемость
59:09 Влияние смартфонов
01:00:06 Исследования: Смартфоны и ментальные расстройства у подростков
01:01:17 Привычки
01:03:22 Планирование: Важность планирования для повышения продуктивности
01:06:13 Упорядочивание: Как последовательность помогает повысить уверенность
01:07:53 Гедонизм
01:09:37 Зависимость и импульсивность
01:11:20 Бывших зависимых не существует
01:14:14 Общие черты зависимых
01:16:11 Зависимость от работы
01:17:43 Зависимость и жизнь
01:20:36 Эвтаназия
01:26:24 Социальные сети
01:29:06 Цифровой детокс
01:30:50 Кроссфит и общение
01:31:47 Вопросы из телеграм-канала
01:34:11 Созависимость
01:36:52 Грань между зависимостью и интересом

Нервы, отёки, усталость: а анализы в норме? Эндокринолог о глупостях вокруг ЗГТ и тестостероне

📥 17.06.2025
👤 Влад Аганов

00:00 Гормоны, сладкое и влияние БАДов на здоровье и внешний вид
00:44 Почему врачи не признают термин "гормональный фон"
02:36 Как работают гормоны: на примере инсулина и рецепторов
05:59 Признаки снижения тестостерона и опасность перетренированности
22:35 Кортизол и стресс: что важно знать о гормоне тревоги
33:18 Как питание влияет на гормоны и почему важны углеводы
36:58 Режим питания и роль перекусов в гормональном здоровье
39:53 Зачем мы едим сладкое и можно ли без чувства вины
44:11 Обмен веществ, мышцы и почему диеты замедляют метаболизм
48:26 Менопауза, климакс и роль гормонов в женском здоровье
50:02 Почему тестостерон не всегда причина плохого самочувствия
01:01:26 Побочные эффекты тестостероновой терапии у мужчин и женщин
01:03:58 Как гормоны влияют на жир, мышцы и половую дифференциацию
01:06:00 Как сохранить гормоны и замедлить старение через образ жизни
01:08:32 Влияние сахара, алкоголя и кофеина на гормональный фон
01:10:47 Что пиво делает с гормонами и почему его индекс выше сахара
01:22:18 Почему нужен SPF и как солнце влияет на гормоны и кожу
01:27:15 Курение и старение: влияние на гормоны и внешний вид
01:34:01 Роль сна и мелатонина в гормональной регуляции организма
01:35:26 Побочные эффекты мелатонина и причины нарушения сна
01:37:36 Как гормоны влияют на вес, сон и обмен веществ

#здоровье

Как бедняк построил Starbucks? История, которую вы не знали.

📥 30.07.2025
👤 Александр Соколовский
🕒 01:07:58

00:00 - Что мы не знаем о Starbucks?
03:24 - Starbucks сегодня: цифры и факты
04:30 - Как Говард Шульц отказался от всего
05:11 - Эпоха растворимого кофе
08:03 - Интеграция: Яндекс Smart TV
09:05 - Три друга-основателя Starbucks
13:00 - Откуда взялась русалка?
14:48 - Первый раскол или конец дружбы
16:37 - Интеграция: Авито реклама
18:12 - Шокирующий риск или ставка на кофе
20:03 - Пафосная атмосфера Starbucks
21:59 - Детские травмы Шульца как источник мотивации
24:21 - Итальянское откровение
27:15 - Из “Я недостоин” в “Я попробую”
31:01 - Уход и открытие собственного бизнеса
34:48 - История Frappuccino: $52 млн с одного напитка
38:02 - Поиск инвесторов и 217 “НЕТ”
42:52 - Событие, изменившее всю историю Starbucks
45:41 - Зарождение “бирюзовой” компании
49:28 - Концепция "третьего места" между домом и работой
51:40 - Starbucks как банк: $1.5 млрд на картах лояльности
53:21 - Агрессивный захват мира: две новые точки каждый день
56:42 - Деньги на музыке
58:57 - Мировой кофейный кризис
1:02:42 - Неудачный результат масштабирования
1:05:48 - Наследие
1:06:39 - Самые секретные кофейни Starbucks

#история_успеха

0$ на счете. Как Маск стал богатейшим человеком? Почему компании Маска всегда на грани краха?

📥 07.05.2025
👤 Александр Соколовский

00:00 – Вступление: Почему мы делаем эту рубрику?
03:05 – Детство в ЮАР: травля, отец-тиран, побег в книги
08:59 – Первый компьютер и игра Blastar
13:46 – Побег из ЮАР: автобус, потеря документов, Канада
17:49 – Zip2: подвальный стартап и первый миллион
37:24 – PayPal: как Маска "уволили" из его же компании
40:50 – 2008 год: 3 провала SpaceX, крах Tesla
48:44 – Режим сатаны: как он спас обе компании
52:58 – SpaceX сегодня: от Falcon 1 до Starship
54:18 – Личная жизнь: браки, дети, конфликт с сыном
55:30 – Neuralink, Starlink, Tesla: что дальше?
56:45 – Финал: "Гений или безумец?" + обращение Маска

#история_успеха