‌ بر اساس پزشکی ذهن-بدن، علت احتمالی سوء هاضمه، ترس مفرط، وحشت، اضطراب، ناله و محکم به چیزی چسبیدن است.

"الگوی تازه ذهنی برای مقابله با سوء هاضمه"
-من همه تجربه های تازه را در کمال آرامش و شادی هضم و جذب می کنم.


#جملات_تأکیدی
@atremehryoga

‌ فواید پادما مودرا:
•فعال کردن چاکرای قلب
•نمادی برای پاک بودن قلب
•مفید برای زمانی که احساس درک نشدن یا تنهایی می کنید
•آرام کردن ذهن
•یادآور زیبایی طبیعی روح شما
•ایجاد خلوص و استقامت مانند گل نیلوفر(که روی آب گل آلود ترس، وابستگی و امیال شناور است)

جمله تاکیدی:
من خوبی هایی که در هر انسانی وجود دارد را می بینم.

#مودراها
#جملات_تأکیدی

@atremehryoga