جمله تاکیدی شونیا مودرا، مودرایی که ضد مشکلات شنوایی و گوش است: در صداهای آسمانی، من خوبی های جهان را در می یابم.
#مودراها
@atremehryoga

جمله تاکیدی دیانی مودرا، مودرایی که حالت متداول مراقبه است: تمام خواسته هایم برآورده خواهند شد.
#مودراها
@atremehryoga

‌اوشاس مودرا، مودرایی است برای حرکت و شروع مجدد.
جمله تاکیدی این مودرا: شوق و شور مرا لبریز می کند و می گذارد تا کارهای بزرگی انجام دهم. من می خواهم از زندگی با تمام وجود لذت ببرم.

#مودراها
@atremehryoga

‌کوبرا مودرا، را می توان در مواردی بکار برد که چیز خاصی را می جوییم، همچنین در مواردی که می خواهیم به برنامه ریزی آینده مان نیروی بیشتری بدهیم.
این مودرا علاوه بر آرامش درونی، باعث خوش بینی و خونسردی هم می شود.

جمله تاکیدی کوبرا مودرا: من تلاشم را می کنم و می گذارم تا بقیه چیزها به من هدیه شود.

#مودراها
@atremehryoga