روز جهانی یوگا مبارک🌟🎊🎉

‌ ‌ "‌‌روز جهانی یوگا"

در 11 دسامبر 2014، روز 21 جون توسط مجمع عمومی سازمان ملل متحد، به عنوان روز جهانی یوگا نامگذاری شد.

اعلام این روز به عنوان روز جهانی یوگا، بعد از فراخوانی توسط نخست وزیر هندوستان، نارندرا مودی(Narendra Modi) در طی سخنان وی با مجمع عمومی سازمان ملل متحد، در 27 سپتامبر 2014 صورت گرفت.

گوشه ای از اظهارات وی بدین شرح است:
"یوگا هدیه گرانبهایی از سنت کهن هندوستان است.یوگا در برگیرنده اتحاد ذهن و جسم، فکر و عمل، بایدها و نبایدها ، هارمونی بین انسان و طبیعت و رویکردی کامل به سلامتی وتندرستی است. یوگا فقط راجع به تمرین بدنی نیست بلکه کشف احساس یکی بودن ما با طبیعت و دنیاست. با تغییر شیوه زندگی و ایجاد آگاهی، می تواند به ما کمک کند تا با تغییرات شرایط منطبق شویم. اجازه دهید تا به سوی نامگذاری روز جهانی یوگا قدم برداریم."

در پیشنهاد 21 جون به عنوان روز جهانی یوگا که انقلاب تابستانی است؛ نارندرا مودی بیان داشت که این روز طولانی ترین روز سال در نیمکره شمالی است و نشانه های خاصی در بسیاری از قسمت های دنیا دارد.

از نقطه نظر یوگا، انقلاب تابستانی، نشاندهنده سنت داکشینایانا(Dakshinayana) است. برطبق دانش یوگایی، اولین انتقال یوگا توسط شیوا، اولین گورو، در این روز شروع شده است. داکشینایانا همچنین زمانی است که طبیعت، آنهایی که تمرینات معنوی را انجام می دهند، حمایت می کند.

این ابتکار بین چندین رهبر بین المللی از حمایت برخوردار شد. در ابتدا نخست وزیر نپال و بعد بیش از 177 کشور از جمله آمریکا، کانادا، چین و مصر این حرکت را پشتیبانی کردند. ایده روز جهانی یوگا بین تصویبات مشابه از سوی مجمع عمومی سازمان ملل متحد، تاکنون بیشترین تعداد حمایت را داشته است.

در 11 دسامبر 2014، روز جهانی یوگا توسط 193 عضو مجمع عمومی سازمان ملل متحد به اتفاق آرا تصویب و نامگذاری شد.

لازم به ذکر است که قبل از تعیین این تاریخ به عنوان روز جهانی یوگا، گروه های رسمی و غیر رسمی از معلمین یوگا و مشتاقین روزهای دیگری را به عنوان روز یوگا با دلایل گوناگون جشن می گرفتند.


منبع: وب سایت موسسه یوگا عطرمهر
http://atremehr-yoga.com/دانستنی-ها/بیشتر-بدانیم/یوگا/item/193-روز-جهانی-یوگا-چه-روزی-است؟

@atremehryoga

⭐️۱۰۸ بار Gayatri Mantra⭐️

‍ "Gayatri Mantra"
Om Buhr Bhuva Swaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayat

معنی عمومی: مراقبه می کنیم با تمرکز به بزرگترین نیروی مورد ستایش، خالقی که درخشش و شکوهش(نور الهی اش) همه قلمروها(فیزیکی، ذهنی و معنوی) را روشن می کند.
به امید آنکه این نور، خرد ما منور کند.

#مانترا
@atremehryoga

امسال روز جهانی یوگا را با ۱۰۸ بار انجام سوریاناماسکار و ۱۰۸ بار تکرار گایاتری مانترا، به صورت آنلاین جشن گرفتیم🙏

#یوگاهمیشه
#کلاسها
@atremehryoga

برای داشتن یک زندگی آسان دعا نکنید، دعا کنید تا توانایی آن را داشته باشید که از پس یک زندگی دشوار بر آیید .
"بروس لی"

@atremehryoga

کارما هم عمل است و هم نتیجه آن عمل؛ هم علت است و هم معلول؛ زیرا هر عملی نیرویی را تولید می کند که به همان شکل به ما باز می گردد. درباره قانون کارما چیز ناشناخته ای وجود ندارد. همه این اصطلاح را شنیده اند که :"هر چه بکاری همان را درو می کنی." بدیهی است اگر بخواهیم در زندگیمان شادمانی ایجاد کنیم، باید بیاموزیم که بذر شادمانی را بکاریم. بنابراین، مفهوم ضمنی کارما، انتخاب آگاهانه است.

از کتاب "هفت قانون معنوی موفقیت"
نویسنده " دکتر دیپاک چوپرا"

#کتاب_بخوانیم
@atremegryoga

هفت قانون معنوی موفقیت، چه قوانینی هستند؟
به قسمت معرفی کتاب در وب سایت ما مراجعه کنید👇
http://atremehr-yoga.com/%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8/item/351-%D9%87%D9%81%D8%AA-%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%DB%8C-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA

یقین داشته باشید که هنگامی که چنین به نظر می رسد که امور به راه خود نمی روند، دلیلی دارد و مشیت کیهانی برای شما طرح هایی بسیار عظیم تر از آنچه تصور می کردید، در نظر دارد...
"دیپاک چوپرا"

@atremehryoga

پذیرش را تمرین کنید.
امروز افراد و اوضاع و شرایط و موقعیت ها و رویدادها را همان گونه که پیش می آیند، بپذیرید. بدانید که این لحظه همان گونه است که باید باشد، زیرا کل کائنات همان گونه است که باید باشد.
با ستیز بر ضد این لحظه، بر ضد کل کائنات ستیز نکنید. پذیرشتان کامل و تمام عیار باشد و امور را همان گونه که در این لحظه هستند بپذیرید، نه آنگونه که آرزو می کردید؛ باشند.
با پذیرش امور به همانگونه که هستند، مسئولیت وضعیت خود و همه رویدادهایی را که به صورت مشکلات می بینید به عهده بگیرید.
مسئولیت یعنی ملامت نکردن هیچ کس یا هیچ چیز برای وضعیتی که دارید(از جمله خودتان). این را نیز بدانید که هر مشکل مجالی در جامه مبدل است و این هوشیاری در برابر مجالها به شما اجازه می دهد تا این لحظه را به موهبتی عظیم تر متحول کنید.

#مدیتیشن
@atremehryoga

"کارما" گواه جاودان آزادی انسان است. اندیشه ها و گفتار و کردارمان تارهای پیله یی است که پیرامون خود می تنیم.
"سوامی ویوکاناندا"

@atremehryoga

امروز با سپاس همه هدایایی را که زندگی به من پیشکش می کند دریافت خواهم کرد. هدایای طبیعت را دریافت خواهم کرد: نور آفتاب و آواز پرندگان و بارانهای بهاری یا نخستین بارش برف زمستان را.
در برابر دریافت ازدیگران نیز گشوده خواهم بود: خواه هدیه یی مادی و پول یا تحسین یا یک دعا☘

#جملات_تأکیدی
@atremehryoga

«10 دلیل مفید بودن یوگانیدرا برای شما»

یوگانیدرا
1. به بهبود تنش های ماهیچه ای، احساسی و ذهنی کمک می کند.
2. با از بین بردن استرس و اضطراب، ذهن را ریلکس می کند.
3. بی خوابی، اختلالات روانی و بیماری هایی که ریشه ذهنی دارند را درمان می کند.
4. به بهبود حافظه و افزایش توانایی یادگیری کمک می کند.
5. سطح انرژی را بالا می برد.
6. عدم تعادل در کارکرد غدد درون ریز را درمان می کند و به کارکرد بهینه سیستم غدد کمک می کند.
7. نه تنها بدن را سم زدایی می کند بلکه ناخودآگاه را نیز پاکیزه می کند.
8. خلاقیت را افزایش می دهد.
9. حس ها را قوی می کند و آگاهی از بدن را افزایش می دهد.
10. بدن و ذهن را احیا می کند و شخصیت را از درون بازسازی می کند.

#کلاسها
@atremehryoga

"OM SHREEM MAHALAKSHMIYEI NAMAHA"

مانترایی برای جذب فراوانی، چه موفقیت اقتصادی، چه تجربه، چه هوش و آگاهی 🌺

#مانترا
@atremehryoga

هرگاه به انتخابی دست می زنید این دو سوال را از خود بپرسید: "عواقب این انتخاب چه خواهد بود؟" و "آیا این انتخاب برای خودم و کسانی که تحت تأثیر آن قرار می گیرند توفیق و شادمانی خواهد آورد؟"

امروز انتخاب هر لحظه ام را نظاره خواهم کرد. و صرفا با نظاره این انتخابها، آنها را به آگاهی هشیار خود خواهم آورد. می دانم که بهترین راه آمادگی برای هر لحظه در آینده این است که اکنون کاملا آگاه باشم.

#جملات_تأکیدی
#مدیتیشن در عمل
@atremehryoga

نگرش یک انتخاب است.
شادی یک انتخاب است.
خوش بینی یک انتخاب است.
مهربانی یک انتخاب است.
سخاوتمندی یک انتخاب است.
احترام گذاشتن یک انتخاب است.

شما همان انتخاب هایتان می شوید...
آگاهانه انتخاب کنید!

«رُی بنت»

@atremehryoga

زبانتان را هم مسواک بزنید🙂

فواید استفاده روزانه از زبان پاک کن👇
-از بین رفتن تنفس بد بو
-تجربه ای متفاوت از طعم غذا
-بهبود سیستم ایمنی بدن
-افزایش سلامتی دندان ها
-بهبود سلامتی گوارش

#سلامتی
@atremehryoga

نلسون ماندلا در زندگینامه ی خود با نام” مسیر طولانی آزادی “
توضیح می دهد که چگونه در طول سالهای متمادی زندانی بودن در جزیره رابن،
توانست راهپیمایی های صبح زود به سمت معدن را دوست داشته باشد ،
چگونه قدردان نسیم تازه از سوی دریا و صداهای متنوع حیوانات وحشی زیبا باشد.

تلاش کنیم آنچه را می توانیم،
برای بهبود شرایط تغییر دهیم
و آنچه قادر به تغییرش نیستیم را بپذیریم ☘

@atremehryoga

"یوگا قبل از خواب"
امتحان کنید! ببینید همین ۶ دقیقه، چقدر کیفیت خواب شما را تغییر میدهد...

#یوگاهمیشه
@atremehryoga

آیا میدانستید تمرینات پرانایاما، کیفیت خواب شما را بهبود می دهند؟

تمرینات تنفسی یوگا همچنین به شما کمک می کنند تا راحت به خواب بروید. مطالعات نشان داده اند که این تمرینات خر و پف را کاهش داده و خواب آلودگی در طول روز را نیز کم می کنند.

#پرانایاما
@atremehryoga

شما هر آنچه نیاز دارید؛
شجاعت، خلاقیت، قدرت، شفقت، حقیقت، بصیرت و وحدت
،همه و همه را،
درون خود دارید.
کافیست آگاهانه مشاهده کنید...

@atremehryoga

دوشنبه ۳ شهریور ساعت ۱۹:۳۰-۱۷:۳۰
و
چهارشنبه ۱۲ شهریور ساعت ۲۱-۱۹

ورک شاپ، یک روزه است و به دلیل محدودیت ظرفیت کلاسهای آنلاین، در دو نوبت برگزار میشود.

برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید و یا از طریق دایرکت اینستاگرام
instagram.com/atremehryoga
یا آی دی تلگرام
@Farimahd74
با ما در ارتباط باشید.

#کلاسها
@atremehryoga