﷽

📣پست غیر سیاسی

🔰متن جالب و قابل تأمل

🚨#تلنگر

👈تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید
قبل از آنکه آب را بنوشید سه ثانیه مکث کنید.


👈 کسی از شما سؤالی میپرسد، سریعا
جواب ندهید،سه ثانیه مکث کرده،
سپس جواب دهید

👈خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان
گذاشتن هر لقمه غذا،سه ثانیه مکث کنید.

👈 در ماشین نشسته اید و خیلی هم
عجله دارید،قبل از روشن کردن ماشین،بر روی
صندلی ماشین به آرامی،سه ثانیه مکث
کنید بعد ماشینتان را روشن کنید.


🔚 این مکث های سه ثانیه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه👈باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما میشود.

👈در این کار ، ممارست بخرج دهیدتا اینکه ملکه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.

❎ مهمترین فایده مکث سه ثانیه :
👈جلوگیری از بروز خشم و عصبانیت می باشد
و به شما ترمزی میدهد که از این به بعد به خودتان مسلط باشید تا بعدا از عکس العملهایتان پشیمان نشوید

#کنترل_خشم
#مدیریت_رفتار

https://t.me/atre_yaas313/8476