Светлана Атмосфера
124 subscribers
34 photos
2 videos
4 links
• Атмосфера моего дома •
Download Telegram
Внезапный опрос))
Много сегодня думала о мантропении, и стало интересно, а интересно ли это другим?)
Эти слова повторяю каждый день перед сном дочери.

У неё на фоне ревности проявляется аллергия. На что конкретно не понятно. Гноятся глазки, сопли и кашель.

Почему я думаю, что это связано? Потому что так уже было в мае 2022, когда я ей рассказала, что будет братик, ей ещё 2ух не было. Мы подумали, что это аллергия на пыльцу. Я решила попробовать поработать через психосоматику, и мы с моей Машей это всё остановили. Тоже словами!

Аллергия больше не проявлялась до недавнего времени, когда мы были у прабабушки, которая в шутку сказала: "Леся так на маму похожа, а Максим на папу, Леся мамиина, а Максимка папин!".... ну и понеслось) она стала твердить это каждый день, участились скандалы, ну и глаза загноились, сопли то есть, то нет, кашель редкий...

И вот мне попались в сети такие слова, решила попробовать и, знаете, всё прошло!
Я тебя очень сильно люблю
Ты - самое дорогое и родное, что у меня есть
Ты - моя родная частичка, родная кровинушка
Я и папа тебя очень сильно любим!

Ты сильная здоровая красивая девочка.
Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растёшь и развиваешься.
У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка и животик.
У тебя нежная, гладкая и влажная кожа.
Ты легко и красиво двигаешься
Ты здоровая, закалённая, редко и мало болеешь!

Ты спокойная девочка.
У тебя хорошие крепкие нервы.
Ты умная малышка.
У тебя хорошо развиваются головка и ум.
Ты хорошо спишь, легко и быстро засыпаешь.
У тебя хорошее настроение, и ты любишь улыбаться.
Ты видишь только хорошие и добрые сны.
У тебя хорошо и быстро развивается речь.

Я забираю и выбрасываю (перечисление тревог или проблем)
Я тебя очень очень люблю!
Сегодня праздник у меня!)
100 дней без сахара)
Целых 100! Очень много для меня)
я прям сахарозависимая, наверное уже "была",
а теперь я освободилась от него!
Очень радуюсь за себя)
- 8кг

После вторых родов вес у меня стоял и не двигался ни на полкило никуда, как меня и предупреждала врач, что скинуть будет тяжелее, чем в первый раз.
Прошло полгода и я поняла, что надо что-то срочно делать. Я осознаю, что заедаю стресс от детей сладким, выпечкой и т.д.

Суть диеты была в том, чтобы не есть то, где в есть (написан в составе) сахар. Обычный и тростниковый.

А это очень большой ассортимент продуктов на самом деле.
Но вообще не весь) Ела я столько сколько хотелось, больше не ограничивала себя.
Уточню, что я молочку почти не ем из-за ГВ, у малыша была реакция на неё, но возможно уже прошла, сейчас немного ввожу её.

Фрукты ела столько сколько хотелось, баловала себя финиками и ПП десертами на других подсластителях, например, на сиропе топинамбура. Найти такие десерты не легко, что снижает их количество съеденных)

Плюс был спорт: растяжка и МФР нерегулярно, но пару раз в неделю что-то делала, чтобы разгонять организм из застоя.

Планы идти дальше может ещё на дней 50, думаю максимум 5кг можно ещё скинуть (до 70кг) и успокоиться.
А сахарное сладкое буду есть, как завершу аскезу, строго по воскресеньям как отдельный ритуал для себя, чтобы кайфануть) надеюсь не затянет обратно))
Стою перед решением окунуться в новый [на самом деле не новый, а уже забытый] мир...
Пойти в обучение, долгое, очное, невероятно интересное!
Сзади шепчут страхи, что не сдюжу... но уверенность внутри говорит: ИДИ!
В мыслях сейчас только намётки как решать те сложности, что могут возникнуть, да как всё это организовать внутри семьи, чтобы не навредить никому...
Сохранить баланс...
Невозможно себя удержать, когда душа зовёт...
Трезво обдумала, взвесила свои силы и возможности, понимая ответственность перед детьми, перед мужем, перед своей работой, более ранними планами, приняла решение отложить учёбу на год... да, хотелось бы сейчас, очень бы хотелось... но я осознаю, какие могли бы быть последствия, решила не прыгать выше головы))

Я вот вот собираюсь отдать дочку в садик, будет период адаптации, никто не знает как он пройдёт, будет ли болеть, будет ли стресс. Сын ещё совсем маленький, учить его засыпать без меня в 9 месяцев наверное рановато... лишний тоже стресс. У мужа загрузка на работе такая, что он поздно приходит. И у меня достаточно много работы, которую тоже надо делать и иметь на это время и силы.
Плюс стоимость обучения серьёзная, осилить можно, но это выпрыгивание из штанов) пришлось бы отказаться от запланированных желанных крупных покупок.

Пишу больше для себя, чтобы не грустить)

Оно мне правда надо, а значит будет! Просто в более подходящее время)

Взрослая жизнь она такая)
Мемчик в тему)
Доброго всем времени суток!

Продолжаю делиться своими опытами на родительском пути.

Каждый этап меня лечит, я становлюсь свободнее, легче, гибче, глубже и в других сферах от этого. Хочу говорить об этом, в тексте фиксировать свои перемены и спустя время видеть этот путь. Жаль не вела такие записи последние 7 лет. А было бы интересно перечитать сегодня)

У меня за последнее время было несколько разных терапевтических сессий:
- поработала с агрессией к дочери;
- выяснила источник тяги к сладкому;
- докопалась откуда у меня страх насильственной гибели меня и детей.

Конечно, я это всё проходила вместе с проводниками, которым я очень доверяю.

Думаю описать, что было До и как После
Мне тут такую приятность прислали заказчики))
Аудио файл ниже 👇🏻
Отзыв о только что открывшемся магазине ♡
"ЗоопоЛис" в Галант Плазе
Такие отзывы очень конечно греют меня, особенно когда тяжело, когда детки болеют, или когда устала... тогда закрадывается мысль, а не легче ли всё отложить и не работать? не легче ли просто сидеть в декрете?... И вот когда очередной ремонт заканчивается, шлют такие сообщения, то я снова стойко продолжаю своё дело, потому что я могу!

Но переслушивать точно буду время от времени)) сил мне добавляет!
Конечно, я думаю там сильно преувеличили, что нигде нет такого классного зоомагазина))
уверена, что есть и стильнее) но на Камчатке да, 100% они теперь самые самые) а значит я внесла свою лепту в облик моего любимого города! Людям будет чуть лучше житься там, а там весьма сурово.
И да! Дизайн увеличивает продажи это факт!
Хочется очень сложить своё мнение о нашумевшем сериале... но не могу себя заставить его посмотреть...

Меня всё детство тошнило от этой движухи агрессивной и стрёмной пока жила на окраине г.Елизово, а жила я там до 10ого класса.
Помню, что переехав в Петропавловск-Камчатский и пойдя в новую школу, я знала, что не смогу позвать своих новых друзей в гости в Елизово, будут проблемы, у меня всё равно это вызывало недоумение, дичь одним словом.
Но вот я переехала, пошла в новую школу... и вообще напрочь забыла про такие глупости!
В Петропаловске был совсем другой вайб:) сноубордисты, музыканты, тусовки, долбисейшен, всё весело, весьма дружелюбно (не на 100% бывало всякое по рассказам, но уже точно мимо меня, не на моих глазах)
Я моментально забыла этот гопстоп весь "деревенский".

Вы себе не представляете как сильно я была шокирована, когда переехала через 2 года в Хабаровск, учиться!
Там это всё цвело да так бурно! И ещё цвело практически до моего окончания универа((
Как я страдала от этого сложно описать... я ехала учиться в большой красивый город, почти миллионник, а по факту приехала с большую деревню с районами и гопотой((
Я видела эти драки((
били моих близких просто так на моих глазах, по улицам ходили любители тюремных правил и выпрашивали/отнимали деньги... фу
рядом с моим домой стреляли людей в разборках(( по заказу... мракобесие в чистом виде.

Не могу себя заставить посмотреть и снова окунуться в этот ужас...
Давно пора было это сделать, но времени не находилось.
А уже год прошёл, надо закрыть эту тему и оставить её в воспоминаниях.

Желание рожать дома у меня было ещё в первую беременность, но врач меня отговорила, посоветовала не рисковать в первый раз. В чём оказалась права. Мне понадобились микрооперация уже после родов, хорошо что в больнице сразу, быстро решили этот вопрос без последствий.

Во второй раз я если и задумывалась, то не серьёзно, присматривала себе роддом, но все не нравились. Особенно меня расстраивало расстояние, очень не хотелось торопиться, нестись в спешке в такой момент. Всё вокруг говорили, что второй раз гораздо быстрее проходит и мне не хотелось влипнуть в какую-нибудь пробку.

С этими мыслями я приехала на очередной приём к своему врачу, где та подняла вопрос. Я началась морщиться и говорить, что пока не нашла удобный вариант... и тут она выдаёт: "Так рожай дома, чего думаешь?"
Я прям опешила от неожиданности)

Тут надо уточнить, что врач меня хорошо уже знает, ведёт с '17 года, мы прошли с ней уже одну беременность без каких-либо вопросов, вторая тоже проходила естественно без сложностей. Все анализы нормальные были. Никаких вообще отклонений. Плюс я ей рассказывала как прошли первые роды. А они были мягкие до той степени возможности, что я смогла организовать себе платно в роддоме.

Да я стою на мнении, что роды это ответственность женщины перед собой и перед ребёнком, и перекладывать всё слепо на врачей по ОМС я не согласна. Если есть возможность, надо ей пользоваться. Если нет, искать эту возможность. Искать варианты, договариваться с врачами на своих условиях. Для меня это событие важнее выпускных, дипломов, машин, квартир, телефонов и т.д. Такое моё мнение, оно может отличаться от большинства, но я вижу так.
Ещё не хочу никого задеть или обидеть, у кого всё прошло не гладко или хуже. Я никого не осуждаю, каждой женщине и каждому ребёнку даётся тот опыт, что они выбрали. Судить об этом не возможно и глупо. Я хочу поделиться своим опытом и сохранить для себя на память детали.
Возвращаюсь к врачу: я очень удивилась почему она так поменяла своё мнение, в прошлый раз она мне такой выговор устроила за такую идею)
На что мне ответила: "То был первый раз и было не понятно, чем дело закончится. Теперь у твоего тела есть положительный опыт, все анализы в норме. Значит бояться нечего. Всё будет как природой задумано. Только надо всё организовать как следует. "

Я очень обрадовалась! Меня прям вдохновила эта затея)
Я сразу позвонила акушерке домашних родов, чтобы договориться и забронировать место. И мы начали готовиться.

Как готовилась:
- снова прошла курс у Ани Аумы по безболезненным родам. Там можно научиться расслабляться в процессе родов, отчего уходит боль, а от этого роды становятся спокойными, мягкими;
- стала ходить в бассейн на беременное плавание. Научилась наконец плавать хорошо, не теряя сил, и нырять глубоко. Готовила себя к водной обстановке);
- обсудили все детали и план Б с акушеркой, собрала всё необходимое по её большому списку;
- раз в неделю старалась сходить в баню, мягко, но всё же;
- несколько раз за беременность я сходила к остеопату, выровнять тело, убрать напряжения и перкосы. Тоже важный пункт. У меня была недавно операция на аппендицит, шрам да и вообще это вмешательство конечно влияли на всё тело. Мне нужно было каждый день разминать рубец и делать некоторые упражнения;
- за две недели до ПДР начала ежедневные прогулки с min 10 тыс. шагов, надо было бы пораньше начать конечно...
Это я веду к тому, что решить родить дома это очень ответственно и надо готовиться серьёзно, кровообращение в тазу должно быть правильным, здоровым. Сидящая работа и образ жизни это те вещи, которые лишают нас женщин удовольствия мягких родов.
Теперь подробнее про последние сутки перед рождением Максима, на память)

Была суббота, день ПДР, на улице уже выпало много снега, я в очередной раз собиралась на свою прогулку. Думаю, а чего бы и не накрасить ресницы?... для разнообразия, хожу как настоящий снеговик в своём розовом оверсайз пуховике в белых теплых резиновых сапогах и в толстой вязаной шапке, моркорвки только не хватало)) план был дойти до йога студии Анахата на йогатусовку, а потом дойти до Трикотажки с новогодней ярмаркой, там ещё фотозону помогала сделать, решила, что ресницы будут на пользу мне)
Вышла как всегда своим маршрутом через частные дома, пруды, детскую площадку... погода была слегка ветренная и в воздухе летала снежная пыль с сугробов) настроение отличное, иду рассматриваю всякие детали, довольная) люди навстречу мне улыбаются)я им в ответ) так и дошла себе вперевалочку до йогов, поднимаюсь к ним, а по пути туда зеркало в полный рост, я только глянула на себя и до меня дошло, чего это все таки приветливые со странным взглядом были)) тушь моя от ветерка и снега переехала с ресниц на веки))) дорисовывая мой комичный наряд снеговика)) ржака) сфотать я не догадалась, жалею!
У йогов я купила свечу с запахом одуванчиковой лужайки и решила пойти перекусить.
Дошла до кафе Пик и решила, что мне обязательно надо выпить кофе, раз уже день ПДР настал, могу себе уже вообще всё позволить! Кофе я уже лет 5 не пила) думаю, посмотрим что будет) дальше сходила на ярмарку, там встретились с мужем, дочей и бабушкой. Пытались пофотаться семьёй, Олеся вредничала как всегда. Зато у меня есть забавные фото, по которым видно, как я уже устала и готова!
Мои все поехали домой на машине, а я пешком с дополнительным крюком пошла выхаживать оставшиеся километры)
Поздним вечером начало пуржить на улице, уложили спать Олесю, я кстати, уже несколько месяцев не участвовала в этом процессе, приучили укладываться с папой или бабушкой, и это было правильным решением.
Все легли спать. Около часа ночи начало прихватывать...
До этого дня у меня была серия тренировочных схваток, они были весьма слабые и не усиливалась, а тут я поняла, что похоже оно, тянуло вниз. Я спокойно встала с кровати, оставила входную дверь незапертой, написала акушерке и пошла набирать себе ванну.
Пока набиралась вода, я листала соцсети, схватки были ещё редкие. Увидела, что у моих заказчиков день рождения сына, которого зовут Максим) поздравила их и решила, что это добрый знак мне, значит сегодня и мой Максим родится))
Схватки все я переживала с пропеванием мантры А-О-У-М
Медленно тянуть эти звуки очень расслабляет и позволяет легче прожить даже самую сильную волну.
Далее я сделала медитацию обезболивания и расслабления с курса, подышала тоже правильно и меня размазало в тёплой воде так качественно)
Приехала первая акушерка около 3 ночи, расположилась,  все приготовила, мы болтали, проживали мои схватки, всё было оооочень спокойно, мягко, расслаблено. Никаких тревог и беспокойств.
На улице уже была настоящая пурга с заметеными дорогами, поэтому вторая акушерка задерживалась немного, приехала около 5 часов утра. Вскоре меня стошнило, а это для меня означало, что реально я уже близко к рождению малыша, что ужасно обрадовало (хотя казалось бы)
И тут пошли потуги! В первый раз я не поняла разницу между схватками и потугами. А в этот раз очень чётко ощутила совсем другую силу волны! Петь мантру мне уже не хотелось, а перешла на такой глубинный толи стон толи рёв, что-то дикое, но это был не громкий крик или вопль точно, не от боли он шёл, а от силы! Встал муж посмотреть, что за шум)) я ему сообщила из ванны, что "рожаем", он сказал "хорошо" и пошёл спать дальше))
Заходить он не стал, я не настаивала.
Одна акушерка массировала мне спину, а вторая открывала и закрывала дверь проветрить комнату. Горела свеча, та самая, что я купила днём, остальной свет погашен, никаких раздражений, только мягкая поддержка двух женщин. Мы немного разговаривали между потугами, я сравнивала роды с восхождением на вулкан, когда долго идешь вверх (часов 6-8), сложно, но ты идешь, а на самом верху испытываешь полнейшую эйфорию от финиша и вида вокруг!) Мне действительно кажется, что это похоже.
Вторая акушерка сказала мне, что я сейчас похожа на медведицу, дикую и сильную. Такие слова влили в меня просто поток сил!
Второй раз я заценила, как важна добрая поддержка женщины рядом. Очень сильно бодрит!
Сердце кровью обливается, когда думаю о том, как грубят в роддомах роженницам, это преступление на мой взгляд, самое настоящее!

Всё это время я была в позе четверенек с опорой руками на борт ванны, решили попробовать перевернуться и сесть на попу, в воде это легко конечно, но самое интересное что следующая потуга пришла слабее схватки!
Тут я окончательно убедилась, что это не родовая позиция, по крайней мере не для меня точно. Я вернулась в вертикальную позу и всё снова пошло в прогресс)

Стоя на коленях я чувствую, как ребёнок спокойно двигается вниз, без усилий, с каждой волной спускается как с горки)
Не понимаю, как можно это всё проходить лёжа на спине... для чего это выдумали...
И на очередной потуге вышла головка малыша, под водой) для него среда даже не изменилась, а он почти уже родился))
Со следующей мне предложили приложить усилия и потужиться, переживали что плечами встанет, но нет, он просто выплыл полностью!
Его достали из воды, убрали слизь из носа/рта и он начал делать первые вздохи! Завопил и мне сразу его отдали!!
Тут конечно накрыло той самой эйфорией!! Сын!! В руках! Такой маленький (нет), такой хороший!!
Лучший в жизни кайф по мне)
Плацента родилась легко и мягко. Вообще в воде скажу я, что ощущения все мягче, это точно. Разрывы небольшие у меня всё таки случились, но я их не почувствовала, вода сгладила ощущения. Думаю это произошло, когда тужилась в последней потуге... зря конечно. Если пойду ещё раз в такой опыт, то буду договариваться без команды "тужься")
Потому что я до последнего не делала никаких усилий, я только расслаблялась и раскрывалась на каждой волне, не избегая, а прямо шла в ощущения, подхватывала эту волну и вместе с ней отпускала напряжение... визуализировала себя как распускающийся цветок, а малыша как лодочку выплываюшую из него)
Ни одной негативной мысли, только спокойствие и умиротворение! Как следствие отсутствие боли.
Такой мой опыт, второй раз.
Потом мы спустили красную воду и позвали папу посмотреть и подержать сына)
Муж помог мне дойти до спальни, где мне схватил озноб, но мне быстро сделали грелку, окутали, дали вкусного чаю и я пришла в норму.
Дали моего малыша под бочок, я дала ему грудь и он начал свою первую в жизни трапезу)
Через час где-то мы перерезали пуповину и взвесили малыша) 4300г сплошного счастья)
От начала до конца роды прошли за 5 часов и я очень рада, что выбрала этот путь и он так сложился благополучно!
На улице была такая Камчатская погода... даже думать не хочется, что надо было бы куда-то ехать)
Впереди меня ожидало чудесное время восстановления в своей собственной кровати, без посторонних людей, без постоянных осмотров, в тишине и спокойствии в своём любимом доме! Это совершенно особенный тёплый опыт!
Вдогонку про Хаксли и общего врага

В недавнем посте про антиутопии в конце был задан вопрос «кто является общим врагом в реальном мире?» (ведь в вымышленных он всегда есть) Поскольку либералов на этом канале давно зачистили, то написать, что «враг реального мира-Путин» банально было некому😂, но вот выходит, что кроме этого комичного варианта других ни у кого не нашлось.

Я бы ответила на этот вопрос следующим образом: конечно, литого и цельного врага нет. Как мы уже решили, любые механизмы сдерживания, сопротивления и постоянной борьбы слишком затратны в плане сил, ресурсов и времени, и хороши только для краткосрочных задач (например для войны, когда пришел к аборигенам, отнял и вернулся с награбленным в свой «дивный» мир). Но в то же время нельзя сказать, что мир существует как-то сам по себе, и всегда есть ощущение чьего-то целеполагания, чьих-то выгод (или как звучало в известном меме ковидных времён «а пусть Билл Гейтс поставит мне чип и управляет мною, а то я сам уже не вывожу»😂).

Мне кажется, что в поиске этого «бенефициара» люди в основном уходят в какие-то неведомые материи, и это, на мой взгляд, ошибка. Потому что мир довольно механичен, рационален и подчиняется законам физики, а не мистики и астрологии. И каждому, кто в нем живет, нужна еда, одежда, жильё, лекарства, дороги, услуги жкх (канализация, свет, вода, тепло), связь, транспорт и тд. А чтобы все это существовало и работало, нужны ещё более объёмные и по сути ключевые секторы: промышленность, добыча, нужно много земельного ресурса (от нефти до урана), нужны удобрения, нужна земля. И этим всем кто-то владеет. Не лайк центром🤦🏼‍♀️, не брендом одежды в инстаграме, без чего могут обойтись да хоть все, а тем, без чего не может обойтись ни один из 9 миллиардов. Будь ты хоть коммунистом или капиталистом, женщиной или мужчиной, умным или тупым, бедным или богатым. Весь наш мир, каждая вещь, которая окружает нас в данную секунду-это продукт, созданный из ресурса, доставленный благодаря ресурсу и выращенный на земельном ресурсе, и тепло, в котором вы сидите и интернет, благодаря которому вы это читаете-это ресурс, от резины и металла, из которых сделаны миллиарды км коммуникаций, до бесконечного числа электростанций, которые херачат нон-стоп электричество посредством сжигания нефти, угля и газа.

И конечно власть находится в руках тех, кто этим всем неизменным богатством владеет🤷🏼‍♀️и все исторические и геополитические манёвры в широком смысле всегда (!!!) сводятся к дележке этого добра, потому что оно ограничено и бесконечно ценно. И когда Шульман втирает про сменяемость власти, она почему-то забывает упомянуть, что в западном мире (на модель выборов которого нам надо ориентироваться))) всем вышеперечисленным владеют частные лица, которых никто не избирает и не переизбирает) И пока сменятся хоть 10 каких-то кабинетных президентов-назначенцев, углём в Аппалачи и нефтью в Техасе будут владеть одни и те же люди. Столетиями. И они же будут спонсировать своих кандидатов и лоббировать СВОИ законы)

Самое удивительное, как современный дискурс умело устраняет труд и ресурс из сознания людей) Обыватель считает самыми богатыми людьми звёзд из телека, а про тех, благодаря которым вообще существует телек, вещание и электричество как-то…не догадывается. Неокрепший либерал-дурашка обязательно будет видеть идеалом развитого общества какой-нибудь творческий кластер работающих удалённо «на компьютере» креативных людей, фикая в сторону «бензоколонки», не догадываясь почему-то, что он и все, что его окружает существует благодаря тому, что даёт бензоколонка и тяжкий труд. Даже авокадо в его утреннем тосте)

Если оттолкнуться от того, что мир сегодня глобально-капиталистический, то выходит, что вот он, выгодоприобретатель-владеющий ресурсом и насущным, воющий за его отъем и шлепающий из него дайсоны для дивного мира) Удивительно, как это простое умозаключение быстро помогает понять суть почти всех исторических и современных событий, как бы это ни пытались обернуть в борьбу за чьи-то права)