Быть свободным от слова и не придавать ему слишком большого значения; видеть, что слово не реальность и что вещь, реальность никогда не бывает словом; не попадать во власть намёков и подтекстов слова и всё же использовать слова, с осторожностью и пониманием; быть чутким к словам и не быть ими придавленным или отягощённым, прорываться сквозь барьер слов и рассматривать факт, реальность; избегать яда слов и чувствовать их красоту; отбрасывать всякое отождествление со словами и исследовать их, потому что слова — ловушка, западня. Они символы, а не реальность. Завеса слов служит укрытием для ленивого, бездумного и лживого ума. Подчинение словам есть начало бездействия, которое может казаться действием, и ум, захваченный символами, не может далеко продвинуться. И каждое слово, и каждая мысль формируют ум, и без понимания каждой мысли ум становится рабом слов и начинается скорбь. Ни умозаключения, ни объяснения не могут положить конец скорби.

Медитация — не средство достижения цели; нет никакой цели и нет достижения; это движение во времени и вне времени. Любая система, любой метод привязывают мысль к времени, но осознание без выбора каждой мысли и чувства, понимание их мотивов, их механизма, предоставление им возможности расцветать есть начало медитации. Когда мысль и чувство цветут и умирают, медитация есть движение вне времени. В этом движении —экстаз; в полной пустоте—любовь, а с любовью — разрушение и творение.

Джидду Кришнамурти, «Записные книжки».
#буддизм
#цитата

Люди, цепляющиеся за идею о независимом реальном существовании собственного «я», пребывают в заблуждении подобно домашнему скоту.

Люди же, цепляющиеся за идею о том, что никакого собственного «я» вообще не существует, пребывают в ещё большем заблуждении.

За что бы ты ни цеплялся, отпусти!
#буддизм
#цитата

"Неправильный взгляд - причина всех реакций в нашей жизни"

Мы легко видим, что приятные переживания делают нас счастливыми (*сукха*) и привязанными, а неприятные заставляют страдать (*дукха*), и сопротивляемся им.
Мы думаем, что хорошие и плохие переживания вызывают в уме симпатию и антипатию, но позже мы понимаем, что причиной всех реакций на жизненный опыт является неправильное воззрение.
Что такое неправильное воззрение или "micchā diṭṭhi"? Это вера в то, что переживания продолжительны, личны и могут быть удовлетворены, т. е. ошибочное мнение о том, что переживание и переживающий существенны.
Что же делать йогам? Хороший или плохой опыт, мы должны осознавать.

Саядо У Теджания
#буддизм
#цитата

Пока мы придерживаемся духовного подхода, который обещает спасение, чудеса, освобождение, мы остаемся связанными «золотой цепью духовности».

Когда носишь такую цепь, она может казаться очень красивой; она инкрустирована драгоценными камнями и украшена тонкой резьбой; тем не менее эта цепь сковывает нас.
Люди считают, что эту цепь можно носить просто ради украшения и не быть при этом ее узником, но это самообман. Пока наш подход к духовности основан на обогащении эго, он на самом деле представляет собой духовный материализм: это не творческий, а самоубийственный процесс.

Чогьям Трунгпа Ринпоче
#буддизм
#цитата

Однажды я спросил своего отца [Тулку Ургьена Ринпоче]: "Когда я достигну просветления, смогу ли я вспомнить себя? Мое бывшее 'я'?" Папа часто с любовью смеялся над моими вопросами, но этот показался ему особенно забавным. Затем он объяснил, что просветление отличается от одержимости духом.
В тибетской культуре есть традиция оракулов, людей, которые становятся одержимы духами и делают пророчества и предсказания. Когда это происходит, они забывают о самих себе и превращаются в других существ. Они кружатся и падают, как безумные пьяницы. Подражая их дикому поведению, мой отец стал размахивать руками, поочередно поднимая колени, и кружиться в танце.
Внезапно он остановился и сказал: "Ничего подобного! Пробуждение скорее похоже на открытие самого себя". Он сложил ладони чашечкой и сказал мне: "Если у тебя есть пригоршня алмазов, но ты не понимаешь, что это такое, ты обращаешься с ними, как с галькой. Но как только ты осознаешь, что это алмазы, ты сможешь воспользоваться их драгоценными свойствами. Стать буддой - это все равно что обнаружить алмаз в своей руке. Ты открываешь себя, а не избавляешься от себя".
Мингьюр Ринпоче
#буддизм
#цитата

"Мы постоянно забываем вещи которые важно запомнить. Я не имею ввиду имена, лица или где мы оставили ключи, как бы важно это небыло в повседневной жизни. Я имею ввиду основополагающие истины бытия, такие как непостоянство и хрупкая неопределённость нашей жизни. Столько много наших самых глупых действий и слов укорененны в интуитивном чувстве что мы никогда не умрём. Физическое бессмертие настолько явно невозможно что это не требует обсуждения. Но мы забываем о нашей смертности. Снова и снова. Редко когда наши действия являются проявлением нашей осознанности к истинной природе вещей. Более часто нас смывает потоком неведения. Иногда мы намеренно поворачиваемся спиной к неудобным истинам. Но чаще всего мы просто забываем. Именно поэтому Буддийская тренировка вкладывает такое большое значение во внимательность.

Практика внимательности это практика памятования. Она требует развития способности держать в уме простые истины жизни, и дать им возможность формировать то как мы живём. Это значит помнить более широкий контекст нашего опыта находясь под давлением, ожиданиями и искушениями повседневной жизни."
(С) Аджан Джаясаро
#буддизм
#цитата

Когда наша мысль фиксируется на объекте желания, мы склонны фантазировать о нем в самых нереалистичных подробностях. Мы вспоминаем лучшие моменты из прошлого и надеемся, что в этом случае все получится. Мы забываем о разочарованиях и не думаем о том, как мы будем чувствовать, когда наслаждение закончится. Эти фантазии вытесняют мудрые мысли, которые кажутся стариками на вечеринке. Мы теряем ощущение контекста и цели, будучи охваченными страстью.Однако, пытливый ум жизненно необходим для ориентации в мире чувственных желаний. Важно понимать, что мы чувствуем в этом моменте, что это на самом деле, и как это влияет на наш внутренний покой.Важно задать себе вопросы:
Каково это на самом деле?
Каково это, быть полностью довольным?
Насколько важно это чувство для меня?
Сколько времени я должен тратить в погоне за хрупкими удовольствиями этого мира?
Сколько времени потребуется, чтобы научиться отпускать все, что омрачает устойчивый внутренний покой?
Каково это, страстно чего-то желать?
Физически?
Мысленно?
Приятно ли это?
Каково это, получить то, чего желаешь?
Приглядись!
Это ли чистое удовольствие?
Бывают ли в этом удовольствии моменты безразличия или даже отвращения?
Каково это, чувствовать утрату?
Если ваш разум захвачен миром чувственных удовольствий, это не значит, что вы плохой человек. Это означает, что вы не достаточно развили в себе наблюдательность.
#буддизм
#цитата

Самое важное в жизни — это умение играть. Это действительно так. Все, что у нас есть в этом мире, служит для того, чтобы мы могли играть. Поэтому играйте! Веселиться невероятно важно. Всегда! Даже если родители говорят вам прекратить играть, не слушайте их. Вы должны играть столько, сколько хотите и можете. Ведь когда вы станете взрослыми, у вас уже не будет столько возможностей для игры. Поэтому играйте сейчас.
Кроме того, очень важно быть добрыми. Доброта делает мир лучше и приносит радость как вам, так и окружающим. А еще важно не спешить взрослеть. Вам будут говорить, что нужно поскорее становиться взрослыми, но не верьте этому! Старайтесь сохранить нынешнее состояние ума как можно дольше. Оставайтесь любознательными, веселыми и открытыми к новым впечатлениям. Жизнь полна радостей и открытий, и важно уметь видеть их, независимо от возраста.
#буддизм
#цитата

Состояние Будды

Если хочешь достичь состояния Будды, необходимо выполнять практику медитации. Для того, чтобы выполнять практику медитации, необходимо обрести воззрение. Для того, чтобы обрести воззрение, необходимо получить сущностные наставления, то есть, ознакомление [с истинной природой ума]. Однако, самого по себе ознакомления недостаточно, необходимо также выполнять практику медитации. Однако, выполнения медитации недостаточно, необходимо также [интегрировать опыт переживания] в свой потоку ума. Однако, самой по себе интеграции переживания в поток ума недостаточно, необходимо также, чтобы возникли знаки [прогресса]. Однако, и возникновения знаков прогресса недостаточно, нужно также обрести совершенный плод практики. Однако, даже обретения плода недостаточно. После достижения плода практики необходимо посвятить себя активности на благо живых существ.
Ритропа
#буддизм
#цитата

Когда вы умрете, вы будете помнить имя своего мужа или жены в течение первых трех дней. На четвертый или пятый день эти воспоминания начнут исчезать, и вы едва сможете вспомнить кого-либо из ваших близких. К десятому дню вы забудете, кто вы есть – мужчина или женщина. Примерно к двенадцатому дню воспоминания о том, что вы были человеческим существом, начнут угасать, и ваше сознание начнет притягиваться к новой жизни.
Если вам предстоит переродиться в птицу, все ваши прежние чувства и привязанности изменятся. Волнение, которое вы испытывали при виде любимого человека или при его запахе, сменится на волнение при виде копошащегося в пыли червяка. Будучи птицей, ваши чувства будут соответствовать новой сущности: вам будет нравиться порхать с ветки на ветку, наслаждаться полетом и другими простыми радостями птичьей жизни.
Вся ваша прежняя жизнь, со всеми ее радостями и печалями, станет далекой и забытой главой. Влюбленные, муж или жена, которые когда-то были для вас всем, исчезнут из вашей памяти. Если в следующей жизни вы встретитесь с ними снова, возможно, в виде голубей, клюющих хлебные крошки на улице, вы даже не узнаете друг друга и не обратите внимания.
Эта чашка кофе, которую я сейчас пью, может оказаться последней. Эта книга, которую я держу в руках, может быть последней, которую я когда-либо прочитаю. Осознание этого заставляет нас по-настоящему ценить текущий момент и радоваться любви в полной мере.
Когда мы понимаем, что наше время ограничено и что все в этой жизни временно, мы начинаем по-настоящему наслаждаться тем, что у нас есть. Мы перестаем отвлекаться на мысли о будущем или прошлом и полностью погружаемся в настоящее, принимая и ценя каждый момент, который нам дарован.
#буддизм
#цитата

В учении моем нет ничего таинственного. В следовании истине нет никакой тайны, нет ничего, что бы мог скрыть учитель. Таинственность свойственна духовенству, хвалящемуся тем, что оно обладает особым откровением; таинственность свойственна женщинам, прибегающим к тайнам и в своих любовных делах избегающим гласности; и она свойственна всем тем, кто сходит в сторону с пути истины. Три вещи сияют миру, и их нельзя скрыть: солнце, небесные светила и истина. В них нет тайны.

Будда Шакьямуни
#буддизм
#цитата

Если члены вашей семьи плохо относятся к вам в этой жизни, то это результат или кармический кредитор ваших собственных действий в прошлом. Мы несем ответственность за собственную карму, мы сами создали причины для любого нашего опыта. "Враги", "недоброжелатели", "зловредная родня" и т. д. – это только условия, но не причина. Более того – прошлое ушло, его больше не существует, мы не можем изменить прошлое, и мы должны его отпустить, поэтому не думайте об этом так. Что более важно, так это то, что на самом деле в ваших руках – ваше будущее. Таким образом, вы должны скорее породить любовь и сострадание, чтобы обеспечить (свое) счастливое будущее. Если вы думаете о недостатках других, то вы будете только сердиться и обижаться (на кого-то). Подумайте о своих качествах и перестаньте думать о своих недостатках, тогда и любовь возникнет. Если вы не можете остановить подобные мысли, подумайте о Таре и произнесите ее мантру. Будда сказал: " Обуздайте свой собственный ум совершенным образом – это и есть Учение Будды." Будда не сказал, – обуздайте чужой ум совершенным образом. Вы должны очистить свой собственный ум. Если же вы цепляетесь за мысли обиды и разочарования снова и снова, то вы формируете привычку, и эта привычка проявится перед вами в Бардо (промежуточном состоянии после смерти перед новым рождением) в виде заблуждений восприятия, которое является проекцией вашего собственного ума, подобно телешоу. То, что создает Ад – это проекции вашего собственного гнева и негодования. Отпустите это и постарайтесь воспитать в себе любовь. Единственное, что вы должны поддерживать – это любовь. Тогда у вас не будет страха, и когда вы умрете, вы родитесь в высших мирах и постепенно достигнете Просветления. Поэтому не беспокойтесь о недостатках других, скорее очистите свои собственные недостатки.
Кьябдже Гарчен Ринпоче
#буддизм
#цитата

Не путайте буддизм с небуддийскими идеями: как бы ни вдохновляли вас лично радуги и ауры и как бы уверены ни были вы в конце света, постарайтесь не смешивать свои собственные фантазии/болезненные реакции с буддизмом.
Дзонгсар Кхьенце Ринпоче
#буддизм
#цитата