🌿🌿 @atarishahjahan

💠 #قاووت چهل گیاه(قوّتو) :

🌀 مواد لازم:

#تخم_خرفه 500 گرم
#بذر_کتان 200 گرم
#جو 250 گرم
#شاه_دانه 200 گرم
#تخم_کاهو 200 گرم
#موردانه 100 گرم
#تخم_گشنیز 150گرم
#تخم_آفتابگردان 200 گرم
#سیاه_دانه 100 گرم
#کنجد 200 گرم
#جدوار 25 گرم
#هل باد 50 گرم
هل سبز 10 گرم
#شقاقل 20 گرم
#خشخاش 250 گرم
#قهوه 150 گرم
#تاجریزی(روپاس) 50 گرم
#دارچین 5 گرم
#زنجبیل 5 گرم
#فلفل سیاه 5 گرم
ریشه #جوز 10 گرم
#مرزنگوش (مرزنجوش) 10 گرم
#آویشن 10 گرم
#زنیان 10 گرم
#عاقرقرها 5 گرم
#زعفران 5 گرم
مغز #بادام 25 گرم
مغز #فندق 25 گرم
#بادام_هندی 25 گرم
مغز #پسته 25 گرم
مغز #گردو 25 گرم
#انجیر 25 گرم
#نارگیل 25 گرم
#نخود 100 گرم
#جوز_هندی 10 گرم
#میخک(قلمفر) 5 گرم
#بهارنارنج 10 گرم
#بابونه 25 گرم
#رازیانه 5 گرم
#افتیمون 25 گرم

👌این اصلی ترین و سنتی ترین مواد قاووت کرمانی است.

✅نکته ی مهم در برشته کردن مواد قاووت:
موادی که نیاز به برشته کردن آنها است : تخم خرفه ، بذر کتان ، جو ، شاه دانه(کنف) ، تخم کاهو ، موردانه ، تخم گشنیز ، تخم آفتابگردان ، سیاه دانه ، خشخاش ، قهوه .

روش تهیه:

ابتدا تمام مواد را تمیز کرده، سپس برشته کنید و همه مواد را با هم ترکیب کرده به نسبت وزن ترکیب بدست آمده 2 برابر شکر اضافه کرده سپس آسیاب کنید.
روش مصرف:

به مقدار دلخواه (به طور مثال 1 قاشق مرباخوری) به همراه با 1 استکان آبجوش مخلوط کرده میل نمایید

👌خواصی که برای این ترکیب ذکر شده است:

🍁 تقویت #اعصاب
🍁 #آرامبخش خواب
🍁 تقویت قوای #جنسی (تقویت قوه باه ، نعوظ)
🍁 درمان سستی و #انزال زودرس
تقویت حافظه
🍁 تقویت کننده عمومی بدن (مفید برای بعد از دوران نقاهت)
🍁 نیرو بخش
🍁 رفع ضعف و بی حالی
🍁 تقویت قوای جسمانی
🍁 رفع #کم_خونی
🍁 #مسکن درد #مفاصل
🍁 رفع #خستگی ، نشاط آور

🌿🌿 @atarishahjahan

✅برای رفع #خستگی 😫 در فصل #پاییز 🍂🍂 چه بخوریم:

🌿🌿 @atarishahjahan

1⃣میوه‌های خشک🍒🍏🍓

2⃣موز🍌

3⃣کیوی🍈

4⃣گوشت قرمز🍖

5⃣آجیل 😋

6⃣پاستا 🍜

7⃣پرتقال🍊

8⃣شکلات سیاه🍫🍫

9⃣ماهی🐠🐟

🌸🍃🍂🍁🌸🍂🍃🌿🍂

https://telegram.me/joinchat/BlChWzzE2qOU2EtGXOzE2A

✍درمان #خستگی_جنسی

🍁خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرژی از دست رفته را جبران میکند.



🌿🌿 @atarishahjahan

۸ فایده بے‌نظـیر #ماساژ پاها قبڸ از خواب:

افرادی که مکررا به استخر و سونا می روند، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟
علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد.

هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می‌گوییم.


بهبود جریان خون:

ماساژ پاها برای بهبود جریان خون، مخصوصا برای کسانی که در محل کار اغلب نشسته اند، مهم است.
اگر شما هم چنین شرایطی دارید، یعنی عضلات پاهای شما به ندرت تحرک و فعالیت دارند، یک ماساژ صحیح پیش از رفتن به رختخواب به بهبود جریان خون در پاهای تان کمک می کند. غیر از ماساژ باید کفش های مان مناسب و راحت باشند و مشکلی برای جریان خون ایجاد نکنند.
کمک به پیشگیری از آسیب پا
شاید این مسئله را تجربه کرده باشید که در حال راه رفتن عادی هستید، ناگهان مچ پای تان رگ به رگ شده یا گرفتگی دردناکی احساس می کنید. اگر هر شب پاهای‌تان را کمی ماساژ دهید، می‌توانید به تقویت عضلات کف و مچ پا کمک کرده و خطر وقوع این نوع آسیب‌های ناگهانی را کاهش دهید. برای این که بیشترین بهره را از این ماساژ ببرید، کف پا را به آرامی دور مچ بچرخانید تا این عضلات نیز ریلکس شده و تقویت شوند.


کاهش فشار خون:

ماساژ شبانه کف پاها، علاوه بر بهبود گردش خون، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می‌کند. تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش #استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیماران مبتلا به #زوال_عقل که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطراب شان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد #فشارخون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.
کاهش علائم #اضطراب و #افسردگی
مطالعاتی که در زمینه #رفلکسولوژی صورت گرفته است نشان می دهد ماساژ مختصر و مکرر پاها می‌تواند احساس اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقی هم نشان داد بیماران مبتلا به #واریس که تحت درمان رفلکسولوژی قرار گرفته بودند هم اضطراب شان کم شده و هم مدت دردشان کوتاه تر شده بود. در پژوهشی دیگر در مورد زنانی که دوران بعد از #یائسگی را می گذراندند نیز معلوم شد، رفلکسولوژی و ماساژ پا اضطراب و افسردگی شان را کاهش می دهد.
تسکین #سردرد
در تحقیقی معلوم شد بیمارانی که از #سردرد رنج می بردند، رفلکسولوژی و #ماساژکف_پا به کاهش علائم سردردشان کمک کرده است. در تحقیقی که در دانمارک انجام شد، حتی درمان های دارویی بیماران را هم متوقف کردند تا این فرضیه را امتحان کنند. تنها سه ماه بعد از ماساژ و رفلکسولوژی، 65 درصد از این افراد، کاهش علائم سردرد را گزارش کردند و در درصد کمی هم این علائم کاملا برطرف شد.

تسکین علائم #خارپاشنه و صافی کف پا:

افرادی که کف پای صاف دارند، کف پای شان به خاطر کوتاهی رباط، قوس طبیعی ندارد. هر چند این مسئله اغلب تاثیرفیزیکی چندان قابل توجهی ندارد، اما می تواند موجب #درد_کف_پا شود. آنهایی هم که از #خارپاشنه_پا (درد و التهاب بافت پاشنه) رنج می برند، می توانند از ماساژ مختصر و مکرر بهره ببرند. در برخی موارد، #ماساژ_کف_پا هر شب پیش از خواب می تواند به #تسکین_درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و یا حتی در بعضی موارد درمان شان نماید.
تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی
بیشتر علائم رایج پیش از #قاعدگی یعنی #اضطراب، #خستگی، #سردرد، نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری و #افسردگی را می توان با ماساژ مختصر پا هر شب قبل از خواب کاهش داد. علائم #یائسگی هم به طور کلی مشابه بوده و آنها را نیز می توان به این شیوه به حداقل رساند.

کاهش اثرات خیز:
ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره ها و بافت های بدن می شود. ادم (ورم بدن)، یک حالت بسیار شایع در طی مراحل انتهایی بارداری است. اثرات ادم را می توان با ماساژ مکرر کف پاها خنثی کرد. باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی سالم و استراحت کافی نیز در کاهش اثرات این حالت مؤثر است.

دنبال بهترین های طب سنتی می گردی پس کلیک کن بیا اینجا

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🌿🌿 https://t.me/atarishahjahan

🌿🌿 http://sapp.ir/atarishahjahan.ir