Вторичные выгоды групповой терапии.

От первого психолога я сбежала также как из 2-х институтов🫣

Повзрослев, я поняла что вузы можно заканчивать не ради диплома. Я до сих пор считаю, что это сложно, выбрать специальность в 16 одну на всю жизнь. Восхищаюсь и кланяюсь людям, кто больше 20 лет в своей профессии, особенно если она по первому диплому🙇‍♀️

А вот научиться учиться и планировать свою жизнь на 5 лет, это отличный навык. Я его по кускам собираю всю жизнь🫣

Во вторую личку я пошла уже осознанно. Потом много психологов и обучений.

Самые крутые результаты я получила в группе.

Группа – это безопасное пространство, в котором отлично можно изучить свою жизнь. Самый кайф группы, что там можно отработать новые действия в контакте с другим человеком, чтобы легче встроить их в свою жизнь.

Про групповой формат ещё буду рассказывать.

Тут хочется подчеркнуть, что группы были совсем не связаны с запросом планирования.
Запросы были про отношения и мою счастливую жизнь.

Планирование подтянулось автоматически.

Групповой формат чаще всего долгосрочный.
Когда ты договариваешься с 8-10 людьми, что будешь раз в неделю встречаться весь следующий год, а пропуски всё равно оплатишь, это сильно расширяет календарь😉
Где-то обязательно настигает желание бросить, но оказывается что другие тоже чувствуют подобное и вместе вы справляетесь. 💪

Это был наверное первый раз, когда я точно почувствовала, что моя жизнь под моим контролем.

Потом было много групп и обучений, где мой внутренний календарь расширился🗓️

Последнее, чем особенно горжусь это диплом по расстановкам.
О нём рассказала отдельным постом во втором канале.

Так много чего оказывается произошло за «полгода моей благородной тишины». Хочется о многом рассказать и зафиксировать.
Озвучивание фактов, всегда помогает присвоить себе свои заслуги и трезво взглянуть на свои ресурсы.

Поставьте какую-нибудь реакцию. Вам вообще как, читать так много рассуждений о моей персоне? Интересно или может вы ждёте здесь чего-то конкретного?

Я конечно всё равно буду рассказывать тут о себе, потому что считаю, что я ничего не могу передать людям, кроме своего личного опыта.

Когда-нибудь мемуары из этого напишу😉

Здесь много людей и мне интересно читаете вы такие длинные тексты или ждёте каких-то полезных статей?

Размышления понедельника

Два года назад я поехала на семинар по Кундалини-йоге, вообще ничего не зная об этом.
Если честно — я никогда не была йогиней❤️ Тогда я вообще мало занималась какой-то телеской.
Мы вставали до рассвета и практиковали до темноты, с перерывами на легкую еду. Тяжело было всем 🤍

Учитель удивился, когда узнал, что я первый раз. Сказал: «…твоя Кундалини, как будто ты давно практикуешь»
Тогда я впервые и поняла: Кундалини можно прокачивать через психотерапию🤍

После семинара мне повезло провести с нашим учителем ещё несколько дней в одной компании. Мы много обсуждали разные темы. Он — через учение. Я — через психотерапию.
И стало очевидно: цели одни, инструменты разные.

Семинар был крутой❤️, мне понравилось, но я поняла — это не моё.
Слишком жёстко.
Понимаю, почему это круто работает, понимаю почему многим нравится, особенно мужчинам и помогает с зависимостями. Но для себя выбираю иначе.

Я за мягкие техники.🤍❤️❤️
Для условно здорового человека они безопаснее и, как ни странно, эффективнее.
И это во всём:
тело — психика — разум ❤️

Сегодня я узнала, что есть другая школа Кундалини.
Где основной фокус не на погоне за состояниями, а на исцелении.
Оказалось здесь тоже есть мягкий подход, и суть его про ту же Любовь Духа.❤️

И это, на самом деле, главный вывод:
любой инструмент можно развернуть как угодно.
Психологию ➡️ в манипуляции.
Целительство ➡️ в тёмные ритуалы.
Йогу ➡️ в гонку за состояниями.

Вопрос не в инструменте.
А в том, из какого места ты работаешь.

Потому что когда сдаёшься этой Любви,
когда позволяешь чему-то большему вести —
Поле само всё расставляет по местам.

За последний год я окончательно увидела:
все инструменты работают из одной, самой высокой точки. Просто называются по разному. Мои — МЕТА, расстановки, биодинамика и соматика.

Наша задача — научиться слушать из нейтрали и впускать в себя 🤍

Что думаете?

12 апреля - мой любимый день в году.

В 1961 первый человек полетел в космос 🚀
Ю. Гагарин мой герой, думаю ему было дико страшно и безумно радостно❤️

В 1988 моя мама родила меня ❤️

А в этом году ещё и праздник святой Пасхи выпал на эту дату.

Я люблю праздники, потому что это возможность обменяться приятной энергией, словами, дарами, возможность сделать этот день радостным ❤️

Я люблю дарить и принимать подарки, поэтому сегодня и завтра всем, кто запишется ко мне на сессию, получит скидку 12%.

Если вы хотели ко мне, но ждали хорошего окна возможностей или знака, то вот он 🤍

Подробности по всем сессиям тут

Записаться @asyausova

Также если вы хотите сделать мне подарок, то ниже ссылка, куда можно отправить перевод для красоты моих души и тела ❤️: https://tbank.ru/cf/cMvgh3ec5Z
Т-банк по номеру +79181332223

Поздравляю всех с Днём Космонавтики.
Православных христиан с Пасхой.
А меня с Днём Рождения.

Всем нам желаю мира, гармонии радости и теплых объятий ❤️ ❤️☀️

Последнюю неделю я перестала о себе заботиться.

Всё время куда-то бежала, ругала себя за «недостаточную продуктивность» и пыталась впихнуть в день ещё больше задач 🏃‍♀️💨

И знаете, что получилось? 🤔

Чем сильнее я себя ругала — тем больше суетилась.
Чем больше суетилась — тем меньше успевала.

За последние три дня я сделала минимум.
Зато устала — знатно 😫

Но тело никогда не врёт.
Всю неделю я игнорировала недомогание и боль в колене.

Очень иронично🤍
Потому что клиентам я регулярно говорю:

«Замедлись. Сначала верни себя себе — потом действуй. Лучше вовремя отдохнуть, чем ждать, пока организм сам устроит тебе паузу»

Я говорю это не из красивых цитат.
Я говорю это потому, что много раз проверяла на себе и вижу, как это меняет людей ❤️

Недавно в Москве работала с молодым мужчиной — через массаж и расстановки.
Три дня подряд возвращала его в тело, в дыхание, в более медленный ритм.
Не «мотивировала достигать».
Не разгоняла.
Наоборот ❤️

На днях он позвонил почти в шоке:

Ты не предупреждала, что всё сразу сбываться начнёт. И работа, и деньги, и личная жизнь , как будто из рога изобилия.

❤️

Потому что когда внутри заканчивается хаос — жизнь наконец становится слышно ❤️

Иногда «быстрее» — это просто нервная система в режиме тревоги, а не путь к результату ⚡️

Сегодня я поймала себя на том, что уже неделю забываю заказать витамины и лекарства.
Как будто сама себе запрещала восстановиться.❤️
Неосознанная реакция, которая обычно только продлевает болезнь и в итоге всё равно приводит к остановке ❤️

Когда замечаю бревно в своем глазу, сразу становлюсь сапожником с сапогами

Поэтому сегодня я сходила на массаж, вкусно себя покормила и пошла смотреть дождь

Замедляться = возвращаться в жизнь, а не в бесконечную гонку за ней.

Пауза — это тоже движение.
Просто медленное 🐌

Жизнь не начнётся «потом», когда ты всё успеешь.
Она уже происходит ✨
И если тебе сложно выйти из этой внутренней гонки — я могу быть для хорошим проводником.
Через тело, внимание, дыхание и бережное возвращение к себе.

Somatic body и массаж лица подарят остановку, а расстановки покажут от чего бежишь и что мешает остановиться

Запись @asyausova +79181332223

Подписывайся на мои каналы:

Здесь про расстановки

Здесь о личном, телеске красоте