Пока делали этот пост — ещё
раз убедились: работает по-настоящему сильная команда ❤️🔥
Мы правда гордимся тем, какие девочки у нас работают 🫰🏻
Записаться на тренировку ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
раз убедились: работает по-настоящему сильная команда ❤️🔥
Мы правда гордимся тем, какие девочки у нас работают 🫰🏻
Записаться на тренировку ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
❤5
🍉 Свободные окошки на сегодня:
18:00 - барре с Алиной (2 места)
18:00 - реформер: растяжка + осанка с Анастасией
19:00 - пилатес с Алиной
19:00 - пилатес на реформерах с Анастасией (1 место)
20:00 - здоровая спина с Анастасией
18:00 - барре с Алиной (2 места)
18:00 - реформер: растяжка + осанка с Анастасией
19:00 - пилатес с Алиной
19:00 - пилатес на реформерах с Анастасией (1 место)
20:00 - здоровая спина с Анастасией
PILATES 🩷
обязательно поможет прийти к той цели, которую вы ставите в начале пути:
- коррекция осанки
- укрепление мышц
- улучшение растяжки
Записаться на тренировку ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
обязательно поможет прийти к той цели, которую вы ставите в начале пути:
- коррекция осанки
- укрепление мышц
- улучшение растяжки
Записаться на тренировку ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
☁️ Свободные окошки на сегодня:
11:00 - барре с Анастасией
12:00 - осанка + шпагат с Анастасией (2 места)
13:00 - реформер: растяжка + осанка с Анастасией (1 место)
11:00 - барре с Анастасией
12:00 - осанка + шпагат с Анастасией (2 места)
13:00 - реформер: растяжка + осанка с Анастасией (1 место)
🩷 Свободные окошки на сегодня:
10:00 - пилатес с Анастасией
11:00 - здоровая спина с Анастасией
19:00 - барре с Марией (2 места)
20:00 - стретчинг + мфр с Марией
10:00 - пилатес с Анастасией
11:00 - здоровая спина с Анастасией
19:00 - барре с Марией (2 места)
20:00 - стретчинг + мфр с Марией
✨МАГИЯ СИСТЕМНОСТИ:
2 тренировки в неделю
= поддержка формы
3-4 тренировки = видимый прогресс за 2-3 месяца
5+ тренировок = трансформация за 6-8 недель
Главное - не количество, а системность!
Для подробной информации - пишите @asyastretchmsk 🩷
2 тренировки в неделю
= поддержка формы
3-4 тренировки = видимый прогресс за 2-3 месяца
5+ тренировок = трансформация за 6-8 недель
Главное - не количество, а системность!
Для подробной информации - пишите @asyastretchmsk 🩷
💘1
🧿 Свободные окошки на сегодня:
17:00 - пилатес на реформерах с Викторией (2 места)
18:00 - booty + abs с Викторией (2 места)
19:00 - осанка + шпагат с Алиной (2 места)
20:00 - пилатес с Алиной (1 место)
17:00 - пилатес на реформерах с Викторией (2 места)
18:00 - booty + abs с Викторией (2 места)
19:00 - осанка + шпагат с Алиной (2 места)
20:00 - пилатес с Алиной (1 место)
Лучше понаблюдай, в каких упражнениях ты теперь действительно слабее, а какие даются не хуже, чем раньше
Задача сейчас — вернуть телу мобильность
— это период, когда тело
заново привыкает к нагрузке
Записаться на тренировку ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💯2
🍃 Свободные окошки на сегодня:
18:00 - пилатес с Викторией
19:00 - барре с Викторией (1 место)
18:00 - пилатес с Викторией
19:00 - барре с Викторией (1 место)
Ваше тело способно на большее в любом возрасте! ⏰
Приходите на пробное занятие
- убедитесь сами
Записаться ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
Приходите на пробное занятие
- убедитесь сами
Записаться ⬇️
https://o39176.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🥰4💯3😍1
🧠 Свободные окошки на сегодня:
10:00 - пилатес на реформерах с Анастасией (2 места)
11:00 - пилатес с Анастасией
12:00 - здоровая спина с Анастасией
18:00 - booty + abs с Викторией (2 места)
19:00 - осанка + шпагат с Марией
20:00 - пилатес с Марией (1 место)
10:00 - пилатес на реформерах с Анастасией (2 места)
11:00 - пилатес с Анастасией
12:00 - здоровая спина с Анастасией
18:00 - booty + abs с Викторией (2 места)
19:00 - осанка + шпагат с Марией
20:00 - пилатес с Марией (1 место)