Психология и психотерапия с Асей Гавань Спб
264 subscribers
468 photos
40 videos
2 files
75 links
Психология и психотерапия с Асей Гавань Спб
🌊 Авторка канала @tytgavan
💌 Записаться на личные консультации можно через сообщения
✋🏻 Использование материалов из этого блога без указания источка - запрещено
Все блоги и материалы в них 18+
Download Telegram
Со вчера я у себя дома, а вот короткая сводка как мне далась дорога.

Часть в картинках и видео (оч рекомендую со звуком), а часть тут в тексте.

Около суток я провела в дороге. Отсчитываю время с выхода из двери у бабушки на Дальнем Востоке, до входа в свою в Питере.

Не посредственно в воздухе 10,5 часов. + 2 часа пересадка в Екатеринбурге.
+ 3 часа до самолета в Хабаровске + 1,5 часа после самолета в Питере.

И… оставшееся время, около 8 часов, я намывала квартиру. С моими животными жил друг, как оказалось у нас разное понимание чистоты. Человек хороший, бардака не устроил, сжигать на костре не надо. Такой вот мир, мы все разные. Я конечно после полета была в ахуе, но выбора у меня не было. Ругаться, плакать, драить - повторить.

1 из 2х чемоданов разобран. Уже успех.

Сегодня сижу после такого марафона где-то в прострации совсем.

А ещё, у меня такой общительный кот оказывается. После 3х недель жизни без него я прям понимаю, почему люди устают от него. Перманентно он не орет, но постоянно приходит и устраивает тихий смол ток.

Ах да. У меня 3 собаки ведь. Прогулки утром и вечером в +8-12 после еще вчера +24 это конечно да…

В общем физически я долетела. А морально я ещё где-то в воздухе.

Мою психологиню тоже ждет стопка кулстори. Ну и посты, контент будет, как переработаю всё)
53211
🎥 Последний выложенный мной ролик в инсте набрал 70 посмотров. Для живого выступления это успех. Для онлайна это минимум, который кто-то даже бы удалил.

И раньше, наверняка, я тоже.

Лет 5 я спорила внутри себя, надо ли оно мне, видосы эти. Но, время идёт. За эти года появились коллеги, которые делают действительно достойный контент и укладываются в 15-30 секунд. А я? А я устала быть нетакусей и жаловаться на то какой мир вокруг и что раньше было лучше.

Пока часть коллег училась и корпела над этим навыком, я просто упускала это время. А ведь гораздо больше людей могло узнать какая я классная и прийти в терапию!

Так что с июля я ковыряю эту тропинку. И помогают мне в этом мысли, которые я подчерпнула всё в тех же рилсах разных людей:

1) Ошибка это показатель того, что ты что-то делаешь. Они есть только у того, кто двигается.

2) Первые 100-1000 видео будут кринжовыми, корявыми. Забей. Они не будут идеальными. Твоя задача делать.

3) Психологи которые боятся выглядеть в глазах коллег необразованными шарлатанами так никогда не найдут себе аудиторию, новых клиентов и не будут расти. Нужно уметь говорить с людьми на их языке.

Ну и брильянт, который я нежно храню в сердце ❤️👇

4) Не вы должны бояться алгоритмов, а алгоритмы должны спасаться от вас! Кошмарьте их! Записывайте и выкладываете вообще всё! Это алгоритмы должны молиться, чтобы вы взяли выходной, а не вы, чтобы не упали просмотры в ваш дэй оф!

Кто хочет наблюдать в прямом эфире моё становление в блоге - подписывайтесь в инст и тик-токе. Логин как и везде @tytgavan ❤️

Буду рада вашей поддержке в виде лайков и комментариев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
114211
Приглашаю вас на городскую лекцию в грядущий вторник 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
#мероприятия

Лекция-дискуссия «Как сохранять себя в быстро меняющемся мире»| 18+
15 сентября (вторник), 18:30

Мы живём в том периоде истории, где постоянно происходят изменения и нужно сохранять включенность во внешний мир.
В таком потоке информации и необходимости переадаптироваться каждый день человек никогда раньше не жил и эволюционно не подготовлен.
Сейчас на земле живет несколько разновозрастных поколений людей и все мы одинаково задаёмся вопросом «как сохранить себя в изменяющемся мире?».
Приглашаем вас замедлиться и вдумчиво, без спешки обсудить:
— что такое механизм адаптации и как его можно «подкрутить»;
— реакции мозга на темп жизни современного человека;
— где граница между суетой, тревогой и продуктивностью;
— и как всё таки себе помочь.


Ведущая: Ася Гавань — погружена в сферу психологии более 15 лет, ведёт индивидуальную и групповую психотерапевтическую практику, тренинги и блог.

☀️ Регистрируйтесь: sovremennik-events.timepad.ru/event/4160396.

До встречи в «Книжном квартале» на Заневском проспекте, 28! 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3211
Хоть бы не «переиграли» в последний момент.
Луч света в выборах на уровне Санкт-Петербурга.

~~~~

«Зеленая сенсация
Не меньшей сенсацией, чем второе место «Новых людей» и провал «Справедливой России», стал успех партии «Зеленые», которая ранее никогда не входила в состав ЗакСа. Парадокс в том, что впечатляющий результат не стал отражением запроса на актуальную повестку, так как в современном Петербурге нет экологических проблем, которые создавали бы по-настоящему серьезные неудобства для жителей.
«Это скорее результат личной популярности и политических контактов лидера этой партии Марины Шишкиной и депутата ЗакСа Михаила Амосова.»
Источник

~~~~

Никогда не следила за политическими партиями и депутатами, т.к. мои кандидаты не доходили до власти.

Сейчас буду принципиально, даже если «вдруг» что-то изменится.

Голосую всегда после прочтения программы и биографий. А не по «потрясающей работе с населением» и прочим бредом. Комментарии про это читать очень смешно. А про отсутствие экологических проблем это вообще вышка. Можно стендап писать.

В общем, 🌲🌲🌲🌲 - не подведите 🙏🏻
4211