Кстати стоит отметить изменения за этот год:
Я избавилась от социофобии к счастью не уйдя в крайность ( тоесть из социофобии в социопатию). Насчёт этого, когда я боролась с социофобией я узнала, что есть те кто и правда становятся социопатами!

Когда я создала данный канал, я очень сильно хотела помочь другим людям, хотя бы с помощью моего опыта и советов!
Ведь не каждый может позволить себе поход к специалисту, либо же разговор на эту тему с кем-либо.
Тогда я была на 1 курсе, сейчас же я уже перешла на 3. И за это время были подъёмы и падения. И это логично, ведь всё циклично.

И кстати насчёт советов, они всё ещё действенны как ни странно. Но я бы хотела добавить пару комментариев, что все-таки меня вытянули из этой ямы страхов и тревожности.

Я начала снимать видео в ТТ. Да вроде бы обычное дело, ничего в этом такого нет, так и есть до тех пор, пока снимаешь ты в пределах своего дома.
Вот совет НОМЕР 3*
Выходите из своей зоны комфортна, если вы будете открыто снимать видео в ТТ, или элементарно записывать видеосообщения друзьям открыто, то в какой-то момент для вас это станет обыденностью!

За весь этот большой промежуток времени я пыталась создавать различные тг каналы, для помощи людям, или для мотивации

Поэтому теперь у меня есть парочка ТГК на начальном уровне:
https://t.me/proverimka
https://t.me/pochiitaem

Если кому-то всё ещё интересн контент, то можете пожалуйста как-нибудь сказать об этом.

Я хотела высказать ещё одну мысль, страхи - у нас в голове. Да звучит банально, мы всё это знаем, но знать одно, а понять - другое.

У меня часто на улице возникает небольшой дискомфорт, по поводу того как я выгляжу, но потом я вспоминаю одну прекрасную мысль - каждый человек, ежедневно занят своими мыслями, своей жизнью, и ему не интересен ТЫ. Каждый думает впервую очередь о себе.

Чтобы это прочувствовать прогуляйтесь на улице, мы всё разные, но я не задумываюсь о том, как кто одет, и как выглядит.

И всё потому что, моя голова постоянно занята мыслями, ну пуская не постоянно, но я всегда где-то в себе. Я не обращаю внимание на то, ято происходит вокруг. Да я могу посмотреть на людей, увидеть как они выглядят, но я не буду на этом зацикливаться, это лишь мимолётные взгляды

По этому призываю вас к спокойствию на улице хех!

Также иногда мне помогает справится с дискомфортом мысль о том, что я одна! Всё я одна и больше никого нет, и тогда ты идешь и не задумываешься ни о чем.

Кстати когда-то я боялась снимать кружочки в тг, или видео в ТТ, но через время этот страх я преодолела, и всё пошло как по маслу.

Недавно нашла тг канал с ежедневной поддержкой и возможностью выговориться, диалог останется между человеком и ботом, который указан в описании. Честный отзыв — очень помог в момент, когда опускались руки и нужны была поддержка🎀

@twoyapodruzgka