⚠️ انداختن یک پا روی پای‌دیگر، موجب تشدید #کمر_درد، گردن درد و زانو درد می‌شود.

قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک #عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم.
اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای #نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد.

📍نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا #عصب_سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند.

💯 از ‎درد بدور باشید!💯

❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇
Join ➣ @asuniya ☜