این کارها را با معده خالی انجام ندهید:

در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است و تصمیم‌گیری با #شکم_خالی ممکن است عملکردهایی را تغییر داده که بعد‌ها باعث پشیمانی شود.

▫️خوردن مسکن : خونریزی گوارشی
▫️جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده)
▫️خوردن قهوه : سوزش معده
▫️آب مرکبات : آسیب جدی به معده
▫️خوابیدن : اختلال خواب
▫️ورزش : تضعیف ماهیچه ها
▫️هرگز تصمیمی نگیرید
▫️هرگز بحث نکنید
▫️هرگز مذاکره نکنید

🟢⚪️🔴 خبرهای خاص و ویژه از این کانال👇
https://t.me/asuniya
🛎 #خبرگزاری_اسونیا