#نکات_طلایی 👁 👁
ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند
👈🏻این یعنی سلام #پوکی_استخوان ✋🏻

🥛ميانگين مصرف روزانه شير در #آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما

📱 #خبرگزاری_اسونیا👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4KQTkx01Yd5dLuEQ

📌مقداری #نمک در آب گرم بریزید و آن را صبح ها بنوشید

🧂باکتری های #مضر مسیر گوارشی را از بین میبرد. با مشکلات گوارشی از قبیل #نفخ و سوزش معده مبارزه میکند. میتواند سطح استرس را #کاهش دهد.

📌نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب #خواب_بهتری داشته باشیم.

🧂میتواند سلامت استخوان‌ها را حفظ کرده و بهبود بخشد درحالی که از مشکلات استخوان مانند #پوکی_استخوان جلوگیری میکند.

🟢⚪️🔴 خبرهای خاص و ویژه از این کانال👇
https://t.me/asuniya
👁‍🗨 #خبرگزاری_اسونیا

✅ چگونه استخوان‌هایمان پوک می‌شوند

◥یک متخصص ارتوپد: آزمایش تراکم استخوان از راه‌های تشخیص #پوکی استخوان است. در سنین بالاتر نیز با انجام یک رادیولوژی ساده این بیماری قابل تشخیص است.

📌افرادی که تحرک خیلی کمی دارند و کم ورزش می‌کنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. همچنین کمبود کلیسم و ویتامین D از عوامل دیگر پوکی استخوان است.

🔻هنگام متوجه علایم پوکی استخوان به #پزشک مراجعه کنید تا این بیماری به‌طور قطع درمان شود. مسکن‌ها درمان نیستند و رفع درد دائمی فقط با درمان قطعی پوکی استخوان است.

#سلامتی
❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇
Join ➣ @asuniya ☜