علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان

رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور:
💢درد #زانو هنگام راه رفتن، نشانه آرتروز است که به دنبال افزایش تدریجی آن ممکن است مفصل دچار تورم و محدودیت حرکت شود.

💢آرتروز در ایران و در آسیا بیش از همه مفصل زانو را درگیر می‌کند؛ زیرا این مفصل متحمل وزن بالای افراد می‌شود.

💢زمان ابتلا به #آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند.

💢جوانی که به طور ناگهانی و بدون آمادگی بدنی کافی به #کوهنوردی می‌رود یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد تحت خطر آرتروز در سنین پایین است.

💢یکی از عادات ایرانیان دو زانو یا چهار زانو نشستن است که باید اصلاح شود و از #صندلی برای نشستن استفاده شود.

Join ➣ @asuniya ☜

✿ #ادامه_خبر | رمضانپور - رئیس اداره هواشناسی اردستان گفت: سیستم بارشی که روی منطقه اردستان قرار دارد، افت دمای کمی داشته و مردم نهایتاً تا مرز صفر درجه کاهش دما را تجربه خواهند کرد.

🔻وی در خصوص وضعیت دما روز جمعه و افرادی که قصد طبیعت‌گردی و #کوهنوردی دارند، گفت: برای روز جمعه در شهرستان وضعیت خاصی را پیش‌بینی نمی‌کنیم و با توجه به اینکه شرایط بارش #باران را داشتیم وضعیت یخبندان پیش‌بینی نمی‌شود.

🔻وضعیت بارش‌ها در فصل زمستان برعکس فصل پاییز تاکنون فراتر از نرمال بوده است و برای ماه اسفند و فروردین نیز همین وضعیت پیش‌بینی می‌شود. میزان بارش‌ها #سال_زراعی تاکنون ۷۷ میلی‌متر بوده که افزایش ۱۸ درصدی بارش‌ها را نسبت به مدت مشابه نشان می‌دهد.

🔻بارش‌های امسال نسبت به بلند مدت بهتر بوده، ولی همچنان نمی‌توانیم اعلام کنیم بارش‌های امسال، #خشکسالی های چندین سال گذشته را جبران کرده است زیرا در چند سال گذشته حوزه آبخوان و منابع زیرزمینی به شدت کاهش داشته و برای جبران آن بارش‌های زیادی نیاز است.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1401112620235/

#شما_فرستادین

📸/ کوهگشت خانوادگی توسط هیات #کوهنوردی شهرستان اردستان

امروز جمعه - طبیعت زیبای روستای آردرانچه و دره لوهوک

Join ➣ @asuniya ☜

✿ #ادامه_خبر | رمضانپور - رئیس اداره هواشناسی اردستان گفت‌: با توجه به #هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی استان در خصوص شرایط، باد شدید و گرد و خاک همراه با رعد وبرق و بارش باران را پیش‌بینی کرده بودیم.

📌وی افزود: با بررسی نقشه‌های هواشناسی برای امروز و فردا(جمعه) شدت #سامانه رعد و برق، رگبار و بارش باران در مناطق مختلف شهرستان قوی‌تر پیش بینی می‌شود و این وضعیت تا پایان روز #شنبه ادامه خواهد داشت.

🖇با توجه به وزش باد، رگبار و بارش‌های باران که در مناطق مختلف اردستان انجام شد #دمای_هوا در سطح شهرستان حدود ۷ درجه کاهش پیدا کرد.

📌با توجه به اینکه بارش‌های باران به‌صورت رگباری و رعد و برق است احتمال وقوع سیل و ایجاد روان آب در مناطق مستعد وجود دارد از این رو #ورزشکاران و افرادی که قصد طبیعت‌گردی آخر هفته را دارند به دلیل مخاطره آمیز بودن این وضعیت در ارتفاعات، از #کوهنوردی و صعود به ارتفاعات بپرهیزند.

🖇وی با اشاره به بررسی نقشه‌های هواشناسی پیش‌بینی کرد وضعیت باد و باران همراه با رگبار و رعد و برق تا اخر خردادماه در مناطق مختلف وجود داشته باشد.

🖇🖇 متن کامل خبر در👇👇
https://www.isna.ir/news/1402031811607/

📸/ صعود کوهنوردان اردستان به قله دماوند

صعود موفق و ارزشمند نفرات اعزامی هیات #کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان اردستان «آقایان علیرضا محالی و محمد جلالی» به قله ۵ هزار و ۶۱۰ متری دماوند

❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇
Join ➣ @asuniya ☜

📽/ گفتگو با فاتح قله #اورست: چندین بار مرگ را با چشم خودم دیدم!

📌امیرمحمد دانایی:
#جنازه در مسیر اورست زیاد است و جنازه ها راهنمای مسیر برای کوهنوردان هستند امسال قله اورست یکی از پرکشته ترین قلل جهان بود.

💥امروز ۲۹ مهر #روز_کوهنورد است.
روزی برای تشویق به کوهنوردی و آشنایی با خطرات و زیبایی‌های آن

✍ مجموعه خبری #اسونیا این روز را به کوهنوردان شهرستان مخصوصاً «اعضای هیئت #کوهنوردی اردستان و زواره» تبریک عرض می نمایید.

❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇
Join ➣ @asuniya ☜