🧄 ۷ تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود
۱- مصرف روزانه یک عدد #پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند.
۲- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد
۳- پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند
۴- باعث کاهش آسیب سلولی می شود. پیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است.
۵- خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با #آب_مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد.
۶- باعث #خواب خوب شبانه می شود
۷- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است. #پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد.
این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند.
🆔 @asuniya
۱- مصرف روزانه یک عدد #پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا ۵ درصد زیاد می کند.
۲- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد
۳- پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند
۴- باعث کاهش آسیب سلولی می شود. پیاز ۲۵ نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است.
۵- خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با #آب_مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد.
۶- باعث #خواب خوب شبانه می شود
۷- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است. #پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد.
این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند.
🆔 @asuniya