🍚🍚آیا واقعا "برنج آبکش" #چاق نمیکنه؟

برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را #آبکش میکنند

🍚اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج #نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B #هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است!!
#جهت_آگاهی_نشر_دهید

🟢⚪️🔴 خبرهای خاص و ویژه از این کانال👇
https://t.me/asuniya

👈 "قد و وزنتان" را به هم وصل کنید ببینید در #چه_وضعیتی هستید؛

📍اگر در محدوده

🔵 آبی بودید یعنی #لاغر هستید

✅ سبز یعنی #نرمال

⚠️ زرد یعنی #اضافه_وزن

⛔️ قرمز یعنی #چاق

❤️⃝⃡🇮🇷 رسانه‌مردمی اسونیا👇👇
Join ➣ @asuniya ☜