успеваю работать по всем фронтам, поэтому уже 🔥 ЗАВТРА 🔥 выпущу новую бесплатную статью
«Почему у тебя нет плоского живота (даже если ты тренируешься…)»
в новом удобном формате 🥹
киньте реакций, если будете ждать и будете читать!
«Почему у тебя нет плоского живота (даже если ты тренируешься…)»
в новом удобном формате 🥹
киньте реакций, если будете ждать и будете читать!
😍16❤🔥11❤10💋3
за*балась бороться с животом?
понимаю 🤝🏻
я написала БЕСПЛАТНУЮ статью, которая объяснит, в чём может быть твоя проблема и почему ты не можешь увидеть желаемого результата, даже прилагая усилия:
➡️ ЗАБРАТЬ СТАТЬЮ
➡️ ЗАБРАТЬ СТАТЬЮ
приятного чтения и изучения 🫶🏻
понимаю 🤝🏻
я написала БЕСПЛАТНУЮ статью, которая объяснит, в чём может быть твоя проблема и почему ты не можешь увидеть желаемого результата, даже прилагая усилия:
приятного чтения и изучения 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤4😍2
что может быть лучше, чем узнать, что жизнь твоего бывшего пошла по п*зде?…
только узнать, что сегодня ты наконец-то можешь залететь в
ОБНОВЛЁННЫЙ челлендж на пресс и плоский живот 🫦
да, это всё тот же эффективный челлендж, НО:
➡️ с новыми ПОЛНОЦЕННЫМИ тренировками (в формате «повторяй за мной») на пресс➡️ с новыми материалами (интерактивный сайт с рецептами, новые подкасты в ах*енном качестве, новые статьи для пресса и плоского живота)➡️ с новой системой (ещё более продуманной и эффективной)
и всё вот это ты получишь за… 790 рублей 🥹 (как всегда стараюсь делать всё оч доступным для всех)
в общем, я переделала всё практически с нуля, чтобы твои результаты были ещё круче
а точнее, чтобы через 14 дней ты смотрела на себя и думала:
«это чё, реально МОЙ живот!?»
(да, твой 🙂↕️)
мы начинаем уже 2 МАЯ
готова перестать прятать свой живот под одеждой?
залетай:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8❤3😍2🔥1
девочки, хотите ПРИКОЛЬЧИК?
у меня позавчера сильно воспалилась и загноилась десна над нижней восьмёркой, поэтому вчера я ходила ко врачу
мне сделали снимок челюсти (он на фото), и оказалось, что на одной верхней стороне у меня не восемь зубов, а… ДЕВЯТЬ 👹
в ах*е ли я? да!
ну то есть… вместо того, чтобы дать мне прямые ноги, блестящие волосы или минимальную растительность на теле, организм решил вырастить ДЕВЯТЫЙ зуб
зачем?… почему?… для чего?…
у меня позавчера сильно воспалилась и загноилась десна над нижней восьмёркой, поэтому вчера я ходила ко врачу
мне сделали снимок челюсти (он на фото), и оказалось, что на одной верхней стороне у меня не восемь зубов, а… ДЕВЯТЬ 👹
в ах*е ли я? да!
ну то есть… вместо того, чтобы дать мне прямые ноги, блестящие волосы или минимальную растительность на теле, организм решил вырастить ДЕВЯТЫЙ зуб
зачем?… почему?… для чего?…
🤯15😁7🫡6❤5
считаю, что девятый зуб мне дан, чтобы я могла есть пиццу 🤓
да, в 4 утра. ну а что?… там новый выпуск «мама в 16» вышел
😍8❤5😁5💯2
если вы вдруг думаете «да чё она там могла поменять в этом своём челлендже», то вот вам
✨ ПРОГРАММА✨
нового челленджа на пресс и плоский живот
если раньше челлендж был без структуры, то теперь это структурированный проект с нормальной логикой и этапами
в общем, теперь это другой проект. название такое же, но СУТЬ у него другая
[и больше никаких «начала и забросила на третий день»: когда есть понятная структура, соскочить в разы сложнее]
мы начинаем через 9 ДНЕЙ:
➡️ asunasy-fit.ru/challenge
➡️ asunasy-fit.ru/challenge
присоединяйтесь, сделаю вас секси к лету 🫦
нового челленджа на пресс и плоский живот
если раньше челлендж был без структуры, то теперь это структурированный проект с нормальной логикой и этапами
раньше: набор тренировок и каких-то материалов
теперь: выстроенная пошаговая программа, где всё идёт по порядку и ведёт вас к результату
разница +- такая же, как между «побегать с утра» и планом подготовки к забегу. вроде бег и там, и там, но итог разный 🙂
в общем, теперь это другой проект. название такое же, но СУТЬ у него другая
[и больше никаких «начала и забросила на третий день»: когда есть понятная структура, соскочить в разы сложнее]
мы начинаем через 9 ДНЕЙ:
присоединяйтесь, сделаю вас секси к лету 🫦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😍5❤2❤🔥1
знали бы вы, как я в своё время за*балась расстраиваться каждый день из-за своего живота
посмотрите на фото слева:
вроде достаточно стройная, пресс качаю, но этот СРАНЫЙ ЖИВОТ
так обидно было, пздц…
всё изменилось, когда я решила пересмотреть своё питание и перестала есть продукты, которые мне вообще не подходят
у КАЖДОЙ из вас тоже есть свой список продуктов, которые не подходят вашему ЖКТ и вызывают вздутия и отёки
и как только вы сможете их найти, вы уменьшите свой живот и дряблость тела из-за отёков даже
❗️ БЕЗ ПОХУДЕНИЯ❗️
вот такой прикол
плоский живот — это абсолютно всегда работа на нескольких уровнях сразу. одних упражнений не хватит, к сожалению (а жаль…)
посмотрите на фото слева:
вроде достаточно стройная, пресс качаю, но этот СРАНЫЙ ЖИВОТ
так обидно было, пздц…
всё изменилось, когда я решила пересмотреть своё питание и перестала есть продукты, которые мне вообще не подходят
поэтому сейчас в моём рационе почти нет:✔️ макарон из пшеницы✔️ ВСЕЙ молочки✔️ газировок (на постоянной основе)✔️ картофеля (иногда ем, но отдаю себе отчёт о последствиях)
у КАЖДОЙ из вас тоже есть свой список продуктов, которые не подходят вашему ЖКТ и вызывают вздутия и отёки
и как только вы сможете их найти, вы уменьшите свой живот и дряблость тела из-за отёков даже
вот такой прикол
и это одна из причин, почему мой челлендж не только про какие-то там ✨тренировки на пресс✨
плоский живот — это абсолютно всегда работа на нескольких уровнях сразу. одних упражнений не хватит, к сожалению (а жаль…)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍5🔥4❤2
мне так нравится, как мы с Артёмом в его отпуск стараемся КАЖДЫЙ ДЕНЬ лечь спать раньше, но в итоге всё равно ложимся около 6 утра, аха
они хотели быть продуктивными… 🥀
они хотели быть продуктивными… 🥀
😁12❤5❤🔥4🤣3
мой день начался сегодня с добавления ещё 21 (!) рецепта (по 7 на завтрак, обед и ужин) на свой авторский сайт с рецептами
теперь там 51 высокобелковый рецепт! 🥹
[также поменяла дизайн карточки, которая выдаётся при нажатии на кнопку случайного рецепта]
красота такая получилась, пипец!
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
доступ к сайту выдаю на каждом своём проекте 🫶🏻
сейчас его получат ВСЕ участницы челленджа на пресс и плоский живот через 6 дней:
➡️ https://asunasy-fit.ru/challenge
теперь там 51 высокобелковый рецепт! 🥹
[также поменяла дизайн карточки, которая выдаётся при нажатии на кнопку случайного рецепта]
красота такая получилась, пипец!
доступ к сайту выдаю на каждом своём проекте 🫶🏻
сейчас его получат ВСЕ участницы челленджа на пресс и плоский живот через 6 дней:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4🔥3❤2
я хожу в зал ДЕСЯТЬ лет, но до сих пор САМОЕ сложное для меня — это возвращение к тренировкам
(да-да, не думайте, что этот прикол есть чисто у новичков)
в последний раз я была на тренировке в прошлую субботу и мне так ВПАДЛУ сегодня куда-то идти, вы б только знали…
но я соберусь с силами и всё равно пойду, потому что это ловушка, и чем дольше я буду откладывать, тем сложнее мне будет вернуться
(да-да, не думайте, что этот прикол есть чисто у новичков)
в последний раз я была на тренировке в прошлую субботу и мне так ВПАДЛУ сегодня куда-то идти, вы б только знали…
но я соберусь с силами и всё равно пойду, потому что это ловушка, и чем дольше я буду откладывать, тем сложнее мне будет вернуться
❤4❤🔥4💯3🥰1