Какие ассоциации у вас возникают при слове дятел? Есть ли среди них шахматы? А деньги?
Рассказываем. В 2010 году гроссмейстер из Финляндии Ганс Тикканен (tikka с финского переводится как «дятел» или «дартс») придумал «Метод дятла» для тренировки начинающих шахматистов. Им нужно было взять тысячу тактических задач из партий чемпионов мира и решить их за месяц. Потом за две недели. Потом за неделю. И так до тех пор, пока изучаемая тактика не станет твёрдым навыком.
🎯 Отработка практических навыков для психолога — залог того, чтобы они стали естественной частью вашей терапевтической стратегии и помогали эффективно решать любые запросы ваших клиентов. Изучаешь методы, которые дают опытные коллеги, пробуешь их применить раз за разом. Сначала по схеме и правилам, преодолевая сопротивление. Потом меняя и создавая что-то своё, всё легче и легче, результативнее и результативнее...
6️⃣ рабочих методик будут на мастер-классе Наталии Владимировны Буравцовой. Это не тысяча тактик. Для того, чтобы их освоить, вам хватит двух часов, в течение которых вы будете перенимать ее опыт, и нескольких проб в практике с клиентами. Потом вы сможете свободно адаптировать их под групповой формат, под любую модальность, под точечный запрос вашего клиента.
Начинать нужно сейчас, чтобы к моменту, когда клиенты подводят итоги и ставят новые цели, уже вводить новые навыки в свою практику, собирать группы по исследованию отношений с деньгами и, конечно же, вернуть и преумножить инвестиции в обучение.
💰 Финансовые цели — одни из первых, которые люди ставят в новом году. Им понадобится ваша помощь, а вам — новые возможности для профессионального развития, новые навыки и новые клиенты, которых это привлечёт.
Уже завтра, 20 декабря, мастер-класс «МАК в работе с финансовыми запросами» у «гроссмейстера» Наталии Владимировны, психолога-практика с 20-летним опытом.
По ссылке — возможность освоить новые техники и взять их в свою практику в новом году:
👉 https://clck.ru/37BTVF
Рассказываем. В 2010 году гроссмейстер из Финляндии Ганс Тикканен (tikka с финского переводится как «дятел» или «дартс») придумал «Метод дятла» для тренировки начинающих шахматистов. Им нужно было взять тысячу тактических задач из партий чемпионов мира и решить их за месяц. Потом за две недели. Потом за неделю. И так до тех пор, пока изучаемая тактика не станет твёрдым навыком.
🎯 Отработка практических навыков для психолога — залог того, чтобы они стали естественной частью вашей терапевтической стратегии и помогали эффективно решать любые запросы ваших клиентов. Изучаешь методы, которые дают опытные коллеги, пробуешь их применить раз за разом. Сначала по схеме и правилам, преодолевая сопротивление. Потом меняя и создавая что-то своё, всё легче и легче, результативнее и результативнее...
6️⃣ рабочих методик будут на мастер-классе Наталии Владимировны Буравцовой. Это не тысяча тактик. Для того, чтобы их освоить, вам хватит двух часов, в течение которых вы будете перенимать ее опыт, и нескольких проб в практике с клиентами. Потом вы сможете свободно адаптировать их под групповой формат, под любую модальность, под точечный запрос вашего клиента.
Начинать нужно сейчас, чтобы к моменту, когда клиенты подводят итоги и ставят новые цели, уже вводить новые навыки в свою практику, собирать группы по исследованию отношений с деньгами и, конечно же, вернуть и преумножить инвестиции в обучение.
💰 Финансовые цели — одни из первых, которые люди ставят в новом году. Им понадобится ваша помощь, а вам — новые возможности для профессионального развития, новые навыки и новые клиенты, которых это привлечёт.
Уже завтра, 20 декабря, мастер-класс «МАК в работе с финансовыми запросами» у «гроссмейстера» Наталии Владимировны, психолога-практика с 20-летним опытом.
По ссылке — возможность освоить новые техники и взять их в свою практику в новом году:
👉 https://clck.ru/37BTVF
❤3🔥3🤩3👍1
Вот-вот погрузимся в исследование того, как устроены отношения с деньгами и как их можно корректировать, используя метафорические карты...
Самый-самый последний вагон уже погромыхивает и нетерпеливо поскрипывает, готовый отправиться в путь, как только вы присоединитесь 🤗
Сегодня с 16 до 18 по московскому времени.
👉 https://clck.ru/37CGU5
Самый-самый последний вагон уже погромыхивает и нетерпеливо поскрипывает, готовый отправиться в путь, как только вы присоединитесь 🤗
Сегодня с 16 до 18 по московскому времени.
👉 https://clck.ru/37CGU5
👍4❤3👏3
Перезапускаем два наших лучших курса! 📣
22 января — «Продвижение для психологов: бережно к себе и клиентам», Анастасия Коковина.
Мы глубоко убеждены, что конкуренции среди психологов нет и быть не может. В современном мире каждые помогающие руки жизненно необходимы: нужно только научиться грамотно и заботливо расставлять сигнальные маячки для тех, кто давно вас ждал и искал.
На курсе Анастасия расскажет, как это сделать, и бережно поможет вам раскрыть свою уникальность как специалиста. Сделав это, вы сможете заявить о себе, не теряясь среди коллег, и наладить постоянный поток тех клиентов, с которыми можете и хотите работать:
👉 https://clck.ru/37FJ6C
30 января — «Методы диагностики и терапия расстройств, связанных с нарушением привязанности», Светлана Логинова.
Курс основан на современных научных исследованиях и профессиональном опыте спикера как научной сотрудницы института нейронаук и медицины и как практикующего детского психолога. Светлана глубоко раскроет взаимосвязи между привязанностью и травмой, даст подробную классификацию расстройств привязанности, инструменты для их диагностики на разных возрастных этапах и обучит методам психотерапевтической коррекции этих расстройств.
По мере освоения курса и разбора кейсов вы разберётесь, как сочетать работу в диаде родитель—ребенок, сегментированное психологическое образование родителей, а также недирективную и структурную игровую терапию, песочную терапию, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию:
👉 https://clck.ru/37FJGX
Но это ещё не всё!
🎄Мы решили сделать вам новогодний подарок: до 8 января каждый из этих курсов можно приобрести на 20% дешевле. Это САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА только на время праздников, поэтому лучше зафиксируйте её прямо сейчас, внеся предоплату.
💝 Мы гордимся тем, какой тёплый отклик эти два курса вызвали в наших студентах. Отзывы — лучшая реклама, поэтому предоставляем слово выпускницам, их мнения — на картинках.
22 января — «Продвижение для психологов: бережно к себе и клиентам», Анастасия Коковина.
Мы глубоко убеждены, что конкуренции среди психологов нет и быть не может. В современном мире каждые помогающие руки жизненно необходимы: нужно только научиться грамотно и заботливо расставлять сигнальные маячки для тех, кто давно вас ждал и искал.
На курсе Анастасия расскажет, как это сделать, и бережно поможет вам раскрыть свою уникальность как специалиста. Сделав это, вы сможете заявить о себе, не теряясь среди коллег, и наладить постоянный поток тех клиентов, с которыми можете и хотите работать:
👉 https://clck.ru/37FJ6C
30 января — «Методы диагностики и терапия расстройств, связанных с нарушением привязанности», Светлана Логинова.
Курс основан на современных научных исследованиях и профессиональном опыте спикера как научной сотрудницы института нейронаук и медицины и как практикующего детского психолога. Светлана глубоко раскроет взаимосвязи между привязанностью и травмой, даст подробную классификацию расстройств привязанности, инструменты для их диагностики на разных возрастных этапах и обучит методам психотерапевтической коррекции этих расстройств.
По мере освоения курса и разбора кейсов вы разберётесь, как сочетать работу в диаде родитель—ребенок, сегментированное психологическое образование родителей, а также недирективную и структурную игровую терапию, песочную терапию, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию:
👉 https://clck.ru/37FJGX
Но это ещё не всё!
🎄Мы решили сделать вам новогодний подарок: до 8 января каждый из этих курсов можно приобрести на 20% дешевле. Это САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА только на время праздников, поэтому лучше зафиксируйте её прямо сейчас, внеся предоплату.
💝 Мы гордимся тем, какой тёплый отклик эти два курса вызвали в наших студентах. Отзывы — лучшая реклама, поэтому предоставляем слово выпускницам, их мнения — на картинках.
❤9🔥5😍3
😊 «Аспект» и Наталия Владимировна Буравцова представляют:
СЕРИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ про метафорические ассоциативные карты для работы с разными запросами и на разных этапах терапии:
1️⃣ Развитие ресурсных состояний (18 января)
2️⃣ Отношения в паре: развитие и коррекция (20 февраля)
3️⃣ Клиентское сопротивление (25 апреля)
4️⃣ Баланс «привязанность — сепарация» (27 июня)
5️⃣ Отношения с деньгами (запись мастер-класса, который состоялся 20 декабря)
Пакетом — дешевле на 2 600 😇
3 свойства МАК, которые делают их очень полезным инструментом и ценным дополнением к вашему терапевтическому подходу:
💛 Универсальность образного языка
Выразительные изображения легко преодолевают барьеры косноязычия, культурных и социальных различий, поэтому этот инструмент заметно облегчает коммуникацию с клиентом, располагает его к психологу, снижает сопротивление.
💛 Безопасная среда
Клиентам часто проще говорить о своих трудностях через образы на картах, а не напрямую рассказывая о себе. Это как будто бы «понарошку», поэтому они охотнее и быстрее открываются и делятся более глубокими эмоциями и мыслями, чем могли бы в прямом разговоре.
💛 Спонтанность и эффект неожиданности
Благодаря свободному полёту ассоциаций, работа с метафорическими картами часто помогает очень наглядно выявить и легче найти пути решения внутренних конфликтов и противоречий.
Декабрьский мастер-класс из серии уже состоялся, поэтому у нас есть прекрасные отзывы участниц, которые помогут вам принять решение. Два наших любимых вы можете увидеть на картинках ниже.
Присоединяйтесь и обеспечьте себе первоклассное обучение на полгода вперёд:
👉 https://clck.ru/37JaC9
СЕРИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ про метафорические ассоциативные карты для работы с разными запросами и на разных этапах терапии:
1️⃣ Развитие ресурсных состояний (18 января)
2️⃣ Отношения в паре: развитие и коррекция (20 февраля)
3️⃣ Клиентское сопротивление (25 апреля)
4️⃣ Баланс «привязанность — сепарация» (27 июня)
5️⃣ Отношения с деньгами (запись мастер-класса, который состоялся 20 декабря)
Пакетом — дешевле на 2 600 😇
3 свойства МАК, которые делают их очень полезным инструментом и ценным дополнением к вашему терапевтическому подходу:
💛 Универсальность образного языка
Выразительные изображения легко преодолевают барьеры косноязычия, культурных и социальных различий, поэтому этот инструмент заметно облегчает коммуникацию с клиентом, располагает его к психологу, снижает сопротивление.
💛 Безопасная среда
Клиентам часто проще говорить о своих трудностях через образы на картах, а не напрямую рассказывая о себе. Это как будто бы «понарошку», поэтому они охотнее и быстрее открываются и делятся более глубокими эмоциями и мыслями, чем могли бы в прямом разговоре.
💛 Спонтанность и эффект неожиданности
Благодаря свободному полёту ассоциаций, работа с метафорическими картами часто помогает очень наглядно выявить и легче найти пути решения внутренних конфликтов и противоречий.
Декабрьский мастер-класс из серии уже состоялся, поэтому у нас есть прекрасные отзывы участниц, которые помогут вам принять решение. Два наших любимых вы можете увидеть на картинках ниже.
Присоединяйтесь и обеспечьте себе первоклассное обучение на полгода вперёд:
👉 https://clck.ru/37JaC9
👍3❤2🔥2
Расписание наших мероприятий
Коллеги, мы знаем, как важно планировать своё обучение заранее, поэтому на картинке — ближайшие наши с вами встречи. 💛
Подробные описания есть на нашем сайте https://psyaspekt.ru/
Мы радуемся каждой предрегистрации, потому что когда не надо тратить силы на сбор группы, мы сосредотачиваем их на том, что действительно любим: делаем для вас ещё более полезные и качественные образовательные продукты 🤗
🎁 И напоминаем, что до конца праздников самые низкие цены на курсы января и на пакет мастер-классов по МАК в работе с разными запросами и состояниями.
Коллеги, мы знаем, как важно планировать своё обучение заранее, поэтому на картинке — ближайшие наши с вами встречи. 💛
Подробные описания есть на нашем сайте https://psyaspekt.ru/
Мы радуемся каждой предрегистрации, потому что когда не надо тратить силы на сбор группы, мы сосредотачиваем их на том, что действительно любим: делаем для вас ещё более полезные и качественные образовательные продукты 🤗
🎁 И напоминаем, что до конца праздников самые низкие цены на курсы января и на пакет мастер-классов по МАК в работе с разными запросами и состояниями.
❤5👍3🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С наступающим Новым годом! Хотим отправить вам самые искренние и теплые поздравления и пожелания 🎄
Очень рады быть теми, кто помогает вам развиваться в профессии, новичкам — уверенно стартовать, опираясь на самые нужные навыки, опытным — освоить самые результативные инструменты и интегрировать разные подходы. Мы невероятно благодарны, что вы обучаетесь практической психологии в нашем юном, но амбициозном центре!
✨ Новый год — время перемен и новых начинаний. С нетерпением ждем возможности встретиться с вами в следующем году и продолжить расти вместе, бережно и результативно. Мы готовы удивлять вас и радовать новыми форматами, содержательными бесплатными и платными материалами, внимательными спикерами, приятными ценами и вдохновляющим общением.
Желаем вам в Новом году быть в контакте со своими ценностями, уверенности в своих навыках и полной личной и профессиональной самореализации. Пусть каждое обучение и каждая сессия с клиентом превращается для вас в увлекательное приключение, которое даёт чувство глубокого удовлетворения от проделанной работы и полученного результата.
😇 Спасибо, что вы с нами. С наилучшими пожеланиями от всей команды Аспекта. Наслаждайтесь каждым мгновением этого волшебного праздника!
Ваш Аспект 🧡
Очень рады быть теми, кто помогает вам развиваться в профессии, новичкам — уверенно стартовать, опираясь на самые нужные навыки, опытным — освоить самые результативные инструменты и интегрировать разные подходы. Мы невероятно благодарны, что вы обучаетесь практической психологии в нашем юном, но амбициозном центре!
✨ Новый год — время перемен и новых начинаний. С нетерпением ждем возможности встретиться с вами в следующем году и продолжить расти вместе, бережно и результативно. Мы готовы удивлять вас и радовать новыми форматами, содержательными бесплатными и платными материалами, внимательными спикерами, приятными ценами и вдохновляющим общением.
Желаем вам в Новом году быть в контакте со своими ценностями, уверенности в своих навыках и полной личной и профессиональной самореализации. Пусть каждое обучение и каждая сессия с клиентом превращается для вас в увлекательное приключение, которое даёт чувство глубокого удовлетворения от проделанной работы и полученного результата.
😇 Спасибо, что вы с нами. С наилучшими пожеланиями от всей команды Аспекта. Наслаждайтесь каждым мгновением этого волшебного праздника!
Ваш Аспект 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉8🎄4❤3
Избранные посты, опубликованные здесь в 2023 году:
Про детскую психологию
🟠 Cветлана Логинова о диагностике детско-родительских отношений
🟠 План отклика на детскую тревогу и книжная рекомендация
🟠 8 ошибочных реакций взрослых на травлю среди детей
🟠 Цифровая зависимость с точки зрения нейропсихологии
🟠 Кейс: работа с клиентом-родителем по развитию навыка контейнирования
🟠 Закономерности, по которым складывается групповая динамика буллинга, на примере фильма «Чучело»
🟠 Светлана Логинова: ответы на вопросы о контейнировании
🟠 Опросник, который полезен для понимания, как устроено эмоциональное взаимодействие между родителем и ребёнком дошкольного возраста
Про фильмы с точки зрения психологии
🟢 5 впечатляющих фильмов для размышлений
🟢 Кинорекомендация для психологов, работающих с подростками
🟢 Короткометражный мультфильм, которым хочется делиться с коллегами и обсуждать с клиентами
🟢 5 документальных фильмов о работе мозга
Про самоопределение психолога и работу со взрослыми
🔵 Терапевтичное двухминутное видео про синдром самозванца
🔵 Что мешает заявить о себе, и упражнение из КПТ, чтобы начать это менять
🔵 Как психологу поддержать себя
🔵 Факт о метафорических картах, который мы пока не встречали ни в одном обучающем курсе для психологов
🔵 Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
🔵 Профессиональные мемы-1
🔵 Профессиональные мемы-2
🔵 Профессиональные мемы-3
В наступающем году готовим для вас ещё больше полезного, впечатляющего и захватывающего!
Оставайтесь частью нашего психологического сообщества в 2024, репостите наши публикации и рассказывайте о нас коллегам 💛
Про детскую психологию
🟠 Cветлана Логинова о диагностике детско-родительских отношений
🟠 План отклика на детскую тревогу и книжная рекомендация
🟠 8 ошибочных реакций взрослых на травлю среди детей
🟠 Цифровая зависимость с точки зрения нейропсихологии
🟠 Кейс: работа с клиентом-родителем по развитию навыка контейнирования
🟠 Закономерности, по которым складывается групповая динамика буллинга, на примере фильма «Чучело»
🟠 Светлана Логинова: ответы на вопросы о контейнировании
🟠 Опросник, который полезен для понимания, как устроено эмоциональное взаимодействие между родителем и ребёнком дошкольного возраста
Про фильмы с точки зрения психологии
🟢 5 впечатляющих фильмов для размышлений
🟢 Кинорекомендация для психологов, работающих с подростками
🟢 Короткометражный мультфильм, которым хочется делиться с коллегами и обсуждать с клиентами
🟢 5 документальных фильмов о работе мозга
Про самоопределение психолога и работу со взрослыми
🔵 Терапевтичное двухминутное видео про синдром самозванца
🔵 Что мешает заявить о себе, и упражнение из КПТ, чтобы начать это менять
🔵 Как психологу поддержать себя
🔵 Факт о метафорических картах, который мы пока не встречали ни в одном обучающем курсе для психологов
🔵 Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
🔵 Профессиональные мемы-1
🔵 Профессиональные мемы-2
🔵 Профессиональные мемы-3
В наступающем году готовим для вас ещё больше полезного, впечатляющего и захватывающего!
Оставайтесь частью нашего психологического сообщества в 2024, репостите наши публикации и рассказывайте о нас коллегам 💛
🔥9👍4❤2
Коллеги, добро пожаловать в 2024 с нами! Напоминаем, что пока ещё можно воспользоваться самой низкой ценой. Через неделю она вырастет на 20%.
Перейдя по ссылке ниже, вы можете внести предоплату и зафиксировать для себя лучшую цену на два наших курса:
💛 «Продвижение для психологов: бережно к себе и клиентам», спикер Анастасия Коковина, старт 22 января.
👉 https://clck.ru/37FJ6C
💛 «Методы диагностики и терапия расстройств, связанных с нарушением привязанности», спикер Светлана Логинова, старт 30 января.
👉 https://clck.ru/37FJGX
Оба курса — авторские.
В первом курсе Анастасия преподаёт не просто маркетинг, а именно экологичный, бережный, этичный подход к продвижению своих услуг, который не предполагает ни насилия над собой, ни манипуляций по отношению к клиентам. Этот курс посвящен раскрытию вашей уникальности как личности и специалиста и на способах позволить это увидеть тем, кто ищет именно вас. Слова вроде «лидмагнит» и «трипваер» перестанут звучать как ругательства естественным образом 😘
Во втором курсе Светлана делится самыми результативными методами работы с нарушениями у детей и подростков, основанными на последних данных исследований и нейронауки, к которой Светлана имеет непосредственное отношение, а затем неоднократно проверенными на практике в кабинете, где она ведёт приём. 🙌
Обе ведущие вкладываются в своих студентов на 120%, что полностью подтверждается отзывами — почти в каждом из них речь о том, как:
☺️ перестало быть страшно всё, что так пугало и обескураживало в продвижении, благодаря бережности, харизме и невероятной вовлечённости Анастасии,
☺️ оказалась суперполезна на практике и неожиданно глубока подробнейшая индивидуальная обратная связь от Светланы.
Приходите и убедитесь сами! В новых потоках будет ещё круче — хоть и кажется, что круче некуда, но мы уже придумали, куда 😉
Перейдя по ссылке ниже, вы можете внести предоплату и зафиксировать для себя лучшую цену на два наших курса:
💛 «Продвижение для психологов: бережно к себе и клиентам», спикер Анастасия Коковина, старт 22 января.
👉 https://clck.ru/37FJ6C
💛 «Методы диагностики и терапия расстройств, связанных с нарушением привязанности», спикер Светлана Логинова, старт 30 января.
👉 https://clck.ru/37FJGX
Оба курса — авторские.
В первом курсе Анастасия преподаёт не просто маркетинг, а именно экологичный, бережный, этичный подход к продвижению своих услуг, который не предполагает ни насилия над собой, ни манипуляций по отношению к клиентам. Этот курс посвящен раскрытию вашей уникальности как личности и специалиста и на способах позволить это увидеть тем, кто ищет именно вас. Слова вроде «лидмагнит» и «трипваер» перестанут звучать как ругательства естественным образом 😘
Во втором курсе Светлана делится самыми результативными методами работы с нарушениями у детей и подростков, основанными на последних данных исследований и нейронауки, к которой Светлана имеет непосредственное отношение, а затем неоднократно проверенными на практике в кабинете, где она ведёт приём. 🙌
Обе ведущие вкладываются в своих студентов на 120%, что полностью подтверждается отзывами — почти в каждом из них речь о том, как:
☺️ перестало быть страшно всё, что так пугало и обескураживало в продвижении, благодаря бережности, харизме и невероятной вовлечённости Анастасии,
☺️ оказалась суперполезна на практике и неожиданно глубока подробнейшая индивидуальная обратная связь от Светланы.
Приходите и убедитесь сами! В новых потоках будет ещё круче — хоть и кажется, что круче некуда, но мы уже придумали, куда 😉
❤4👍3🔥2
Как вы, дорогие коллеги? Получилось ли отдохнуть?
Давайте поговорим о важном психологическом феномене, от которого зависит, будем ли мы чувствовать себя полными сил после отдыха.
🎭 Существа со сложной условно-рефлекторной деятельностью учатся благодаря имитации.
Мы смотрим, как другие люди отдыхают, плюс запоминаем, что помогало нам отдохнуть в прошлом, и впредь делаем именно так.
Если кто-то, к кому мы прислушиваемся, практикует медитацию, мы будем пробовать медитировать, если в нашем окружении принято ходить в подходы или заниматься на скалодроме — в наших представлениях о хорошем отдыхе появятся его активные формы...
📍 Проблема в том, что, как и любая имитация, имитация отдыха может быть довольно поверхностной. А главное — это бывает очень сложно отследить, если нет привычки прислушиваться к себе и оценивать свои ощущения, отслеживать, снизилось ли напряжение, не нужен ли после такого отдыха ещё отдых.
Делимся лайфхаком, как это надёжно проверить:
1⃣ Найдите объективные маркеры своего состояния: отследите, к каким занятиям, какой еде, одежде, компании вас тянет в разных состояниях.
2⃣ Выделите, что вам хочется, когда вы отдохнувшие, полные сил, когда вам хорошо.
3⃣ Проверьте, приводит ли ваш способ отдыха вас к тому, что вы описали в предыдущем пункте.
Подытоживая тему отдыха, хотим вам пожелать быть как котики — вот уж кто умеет быть по-настоящему расслабленным! Согласны? 😽
На фото — Кардамон, питомец нашего редактора Насти. Она проболела все выходные, но всё равно чувствует себя отдохнувшей, потому что на праздниках много разговаривала с самым близким человеком об очень важных для неё вещах: доверии и обидах, совместности и раздельности, бабочках в животе и рутине, болезненных провалах и амбициозных мечтах. Оказалось, это может заряжать смыслами и силами на месяцы вперёд.
Будем рады увидеть ваших питомцев и узнать что-то о том, как сложился ваш отдых. 💛
Давайте поговорим о важном психологическом феномене, от которого зависит, будем ли мы чувствовать себя полными сил после отдыха.
🎭 Существа со сложной условно-рефлекторной деятельностью учатся благодаря имитации.
Мы смотрим, как другие люди отдыхают, плюс запоминаем, что помогало нам отдохнуть в прошлом, и впредь делаем именно так.
Если кто-то, к кому мы прислушиваемся, практикует медитацию, мы будем пробовать медитировать, если в нашем окружении принято ходить в подходы или заниматься на скалодроме — в наших представлениях о хорошем отдыхе появятся его активные формы...
📍 Проблема в том, что, как и любая имитация, имитация отдыха может быть довольно поверхностной. А главное — это бывает очень сложно отследить, если нет привычки прислушиваться к себе и оценивать свои ощущения, отслеживать, снизилось ли напряжение, не нужен ли после такого отдыха ещё отдых.
Делимся лайфхаком, как это надёжно проверить:
1⃣ Найдите объективные маркеры своего состояния: отследите, к каким занятиям, какой еде, одежде, компании вас тянет в разных состояниях.
2⃣ Выделите, что вам хочется, когда вы отдохнувшие, полные сил, когда вам хорошо.
3⃣ Проверьте, приводит ли ваш способ отдыха вас к тому, что вы описали в предыдущем пункте.
Подытоживая тему отдыха, хотим вам пожелать быть как котики — вот уж кто умеет быть по-настоящему расслабленным! Согласны? 😽
На фото — Кардамон, питомец нашего редактора Насти. Она проболела все выходные, но всё равно чувствует себя отдохнувшей, потому что на праздниках много разговаривала с самым близким человеком об очень важных для неё вещах: доверии и обидах, совместности и раздельности, бабочках в животе и рутине, болезненных провалах и амбициозных мечтах. Оказалось, это может заряжать смыслами и силами на месяцы вперёд.
Будем рады увидеть ваших питомцев и узнать что-то о том, как сложился ваш отдых. 💛
❤9🔥2🥰2
Бесплатный вебинар про варианты продвижения для психологов
Хотите больше клиентов? А больше свободного времени и выше заработок? Начать результативно вести соцсети? Получить альтернативу соцсетям?
Приглашаем вас 12 января, в пятницу, в 16.00 (мск) на вебинар Анастасии Коковиной «Четыре стратегии привлечения клиентов для психолога».
На вебинаре мы разберем алгоритмы действий:
1️⃣ Для тех, кто не любит социальные сети и не хочет вести блог;
2️⃣ Для тех, кто любит социальные сети и работу через интернет;
3️⃣ Для тех, кто любит общаться офлайн;
4️⃣ Для тех, у кого много клиентов и мало времени.
Вы познакомитесь с большим арсеналом инструментов продвижения и выберете свою стратегию создания стабильного потока клиентов — ту, которая лучше всего соответствует вашим обстоятельствам и потребностям.
Также вы получите понятные и обнадёживающие ответы на такие вопросы:
- С чего начать и как вообще разобраться, что мне нужно?
- Как выделиться в интернете, если большинство тем уже осветили более известные блогеры?
- Как искать новых клиентов без ведения соцсетей?
- Как грамотно использовать отзывы и рекомендации для стабильного потока клиентов?
- Как можно охватить новых клиентов, если у меня физически нет времени, чтобы работать с ними?
Подробная программа, отзывы с прошедших вебинаров на ту же тему и регистрация по ссылке:
👉 https://clck.ru/37YLMf
Хотите больше клиентов? А больше свободного времени и выше заработок? Начать результативно вести соцсети? Получить альтернативу соцсетям?
Приглашаем вас 12 января, в пятницу, в 16.00 (мск) на вебинар Анастасии Коковиной «Четыре стратегии привлечения клиентов для психолога».
На вебинаре мы разберем алгоритмы действий:
1️⃣ Для тех, кто не любит социальные сети и не хочет вести блог;
2️⃣ Для тех, кто любит социальные сети и работу через интернет;
3️⃣ Для тех, кто любит общаться офлайн;
4️⃣ Для тех, у кого много клиентов и мало времени.
Вы познакомитесь с большим арсеналом инструментов продвижения и выберете свою стратегию создания стабильного потока клиентов — ту, которая лучше всего соответствует вашим обстоятельствам и потребностям.
Также вы получите понятные и обнадёживающие ответы на такие вопросы:
- С чего начать и как вообще разобраться, что мне нужно?
- Как выделиться в интернете, если большинство тем уже осветили более известные блогеры?
- Как искать новых клиентов без ведения соцсетей?
- Как грамотно использовать отзывы и рекомендации для стабильного потока клиентов?
- Как можно охватить новых клиентов, если у меня физически нет времени, чтобы работать с ними?
Подробная программа, отзывы с прошедших вебинаров на ту же тему и регистрация по ссылке:
👉 https://clck.ru/37YLMf
❤8👍3🔥2