Елена Кабакова о курсе, который стартует сегодня в «Аспекте»:

- для кого курс;
- основная идея и цели;
- подход к подаче техник и инструментов.

Мы предусмотрели три варианта участия: базовый тариф с доступом к онлайн-материалам и два продвинутых тарифа, в которые также включены семинары со спикером.

📚 Тариф с онлайн-материалами

Мы максимально ориентировали все составляющие курса на практику: там есть все необходимые инструкции в видео и текстовом форматах, гайды, памятки, конспекты и демо-материалы.

Тем не менее, важно понимать, что даже лучшие материалы от ведущего специалиста не дадут такой же пользы, какую они дадут в сочетании с практикой под его чутким руководством. Это можно сравнить с обучением пению по видеоматериалам или на уроке с мгновенной обратной связью от учителя.

🎤 Тарифы с живыми встречами со спикером

Участники курса, выбравшие один из вариантов с живыми встречами, получают возможность сразу же заполнить пробелы в понимании практических нюансов работы с клиентами, обсудить реальные кейсы и получить от Елены ответы на свои вопросы. Это помогает максимально подготовиться к работе со сложными клиентами.

Кроме того, тарифы, которые включают живые встречи, также дают возможность возвращаться к материалам курса даже спустя 2—3 месяца после его окончания. Учитывая, насколько этот курс насыщен информацией, это очень ценная опция! 😇

Доплатить разницу и повысить свой тариф вы можете до 11 декабря, когда состоится первый семинар.

Подробности про варианты участия и регистрация для тех, кто хочет успеть присоединиться к нам до открытия первых уроков сегодня — по ссылке:

👉 https://clck.ru/36sNTA

Холодная зима — время заботы о своем самочувствии, мечт и планов на весну.

В традиционной рубрике #аспект_проективный предлагаем простую практику с метафорическими картами из набора «Нити».

Посмотрите на карты и выберите ту, которая находит у вас внутренний отклик.

Какие ассоциации она вызывает у вас? Что она вам подсказывает — что бережного и поддерживающего вы можете сделать для себя? 🧡

Делитесь своими открытиями с коллегами — вместе теплее ☺️

Новые ответы на новые вызовы

Все мы хотим контролировать свою жизнь и планировать будущее, но в последние несколько лет на собственном опыте испытываем, что в мире стало сильно больше неизвестных, чем хотелось бы:

🔴 Начиная с 2020 года и эпидемии COVID, аналитики отмечают взрывной рост обращений к психологам, и эта тенденция сохраняется.

🟡 Согласно опросам 2022 года, 69% респондентов считают, что их тревожность подскочила, а ещё 17% признают, что уровень тревожности вырос, но не критично.

🟢 Сервисы по подбору психологов отмечают, что в 2023 тревога вышла в топ запросов, потеснив такие:
- поиск призвания;
- выгорание;
- сепарация;
- одиночество;
- зависимые отношения;
- самокритика и низкая самооценка.

Сейчас тревога — наш постоянный неприятный спутник, нормальная реакция на резкие и многократные изменения. Поэтому умение работать с тревогой, вызванной объективными причинами, стало самым важным навыком для современного психолога.

Наилучшим образом для этого подходят инструменты из терапии принятия и ответственности. Именно они помогают развить толерантность к неопределённости:

1️⃣ принять тот факт, что в окружающей нас реальности есть много того, что от нас не зависит;

2️⃣ научиться психологической гибкости, смотреть в лицо своим страхам, не разрушаясь от этого, продолжать получать нужную информацию, даже если её трудно переварить, и действовать, исходя из своих собственных ценностей.

🧡 Поэтому мы с Еленой Кабаковой создали насыщенный курс, содержащий огромный инструментарий, который можно тут же применять в работе с клиентами в любом подходе. Он стартовал 1 декабря, но на этой неделе ещё можно присоединиться.

Чтобы обучение было максимально эффективным, курс сочетает в себе такие форматы: видеоуроки, рабочая тетрадь, дополнительные гайды, памятки и бланки для работы с клиентами.

👉 https://clck.ru/36wNJq

Воспользуйтесь последней возможностью присоединиться к тем, кто в этом году освоит новые результативные способы работы с тревогой и стрессом... кстати, у вас в почтах секретный промокод 🤫

Делимся историей Марины Зориной, психолога, которая окончила курс Елены Кабаковой по работе с тревогой в 2022 году, еще до его расширения и дополнения множеством практичных вспомогательных материалов.

Точка А

📍 Много пробелов в расписании, трудности с привлечением новых клиентов, малоуспешные попытки вести соцсети и осваивать маркетинговые инструменты.

📍 Не работала целенаправленно с тревожностью, а когда всё же возникали такие запросы, предлагала клиентам разбирать тревожные мысли и отслеживать состояния с помощью классических упражнений с таблицами из КПТ.

Точка Б

🌟 Обучилась техникам работы с тревогой из терапии принятия и ответственности и стала использовать их в работе.
🌟 Клиенты, которым она помогла, начали рекомендовать ее услуги своим тревожным друзьям.
🌟 Люди стали приходить по сарафанному радио, и вместо пробелов в расписании появилась очередь, так что Марина стала иногда работать с группами, в том числе онлайн.

💬 «Неожиданно для меня клиенты стали приходить ко мне по рекомендациям. В некоторые месяцы ко мне просились по 3—5 человек разом. В какой-то момент пришлось отказываться и записывать людей в лист ожидания, потому что я физически не могла их взять».
💬 «Наверное, это логично, но я раньше не думала, что тревожные люди часто дружат с другими тревожными людьми и сами активно стремятся поделиться с ними контактами того специалиста, который облегчил им жизнь».
💬 «Чтобы не терять клиентов и не расстраивать людей отказами, я решила периодически проводить групповые занятия — это проще и выгоднее для меня, и позволяет людям получить помощь, несмотря на то, что у меня нет возможности работать с ними индивидуально».
💬 «Сейчас я активно практикую техники, которые узнала на курсе, а работа с тревогой стала одной из основных моих специализаций. Елена дала мне очень качественную базу, благодаря чему я сразу же смогла интегрировать новые навыки в практику».
💬 «Я увидела, насколько много сейчас стало людей с таким запросом. Отдельная категория клиентов — те, кто переехал в другие страны, пытаются там адаптироваться и сталкиваются со специфическими эмоциональными трудностями. Некоторые онлайн-сообщества иммигрантов даже собирают общие файлики с рекомендациями проверенных специалистов».

История Марины — одна из многих, которые показывают, как обучение работе с актуальными запросами при помощи самых современных техник, отвечающих требованиям времени, помогает психологам расширять «сарафан» и увеличивать поток клиентов без целенаправленных усилий.

💛 Обновлённый, ещё более насыщенный информацией и ещё сильнее похорошевший курс Елены Кабаковой по работе с тревогой уже стартовал, но до конца недели к нему ещё можно присоединиться:

👉 https://clck.ru/36yaZh

Госдума подготовила законопроект о профилактике травли

💔 За последние пять лет в России произошли 12 трагедий со стрельбой в учебных заведениях. Вчера это снова случилось: погибли, тяжело ранены и психологически травмированы дети, стрелявшая девочка тоже покончила с собой.

Очень надеемся, что такой закон действительно появится в ближайшее время.

Невероятно важно, чтобы каждый психолог и каждый педагог владели знаниями и навыками работы с травлей и распространяли материалы об этом среди коллег и родителей. Только так мы сможем перевернуть эти чёрные от боли, крови и ужаса страницы и сделать школу средой, где дети будут чувствовать поддержку, а взрослые будут спокойны за их безопасность.

Наш курс «Психологическая помощь детям и подросткам в ситуациях буллинга и кибербуллинга» состоит из 5 видео-уроков, благодаря которым вы научитесь:

♦️ Вовремя распознавать признаки буллинга и кибербуллинга среди детей;
♦️Работать со всеми участниками буллинга, включая агрессоров, жертв и разные категории наблюдателей;
♦️Применять эффективные стратегии работы с травлей в групповом и в индивидуальном формате.
♦️Строить эффективную коммуникацию с учителями и родителями для совместного решения подобных ситуаций.

Помимо видеоуроков, в курс включен обширный набор дополнительных материалов:

- методичка по проведению тренингов для учителей и родителей,
- памятка о психологических портретах участников буллинга,
- списки фильмов для обсуждения с детьми разного возраста,
- тематический видеоролик для работы с подростками,
- гайд для взрослых по грамотному реагированию на буллинг,
- пошаговая инструкция к технике работы с травлей,
- сборник научных статей и список проектов, посвящённых проблеме травли.

Это касается всех, кто работает с детьми, растит детей, просто живёт в обществе. В наших силах — повышать собственный уровень осведомленности и распространять материалы, которые, без всякого преувеличения, спасают жизни:

👉 https://clck.ru/36z8CX

И надеяться на системные изменения на государственном уровне, конечно же.

Вот несколько наших постов с бесплатными полезными материалами о травле:

🙏 8 ошибочных реакций взрослых на травлю

🙏 Памятка для родителей

🙏 Схема разбора фильма «Чучело» для психологов

🙏 Кейс про диагностику

🙏 8 книг, которые можно рекомендовать родителям для их детей-школьников или клиентам-подросткам

🙏 Короткометражный мультфильм о травле детей с аутизмом

🙏 Образ «зеркало красоТЫ» для поддержки подростка

Мы и впредь будем освещать эту тему, а ваши репосты помогут увеличить осведомленность о проблеме среди широкой аудитории 💛