Почему навык работы с тревогой в клиентских запросах крайне важен в современных реалиях? 🤔

Думаем, вы согласитесь, что часто в клиентских запросах с основной проблемой рука об руку идет неприятный спутник – тревога.

Человек пришел работать с чувством стыда или чувством вины? Присмотритесь, она рядом. Сильная зависть, ревность или гнев? Внутри них тоже прячутся отголоски тревоги. И это не просто так!

▶️ Тревожные расстройства – самый распространенный в мире вид психических расстройств. В 2019 г. численность людей с данным диагнозом достигала 301 млн человек! По наблюдениям коллег, число запросов клиентов с тревожностью в терапии неумолимо растет.

Кто-то скажет, что это защитный механизм психики в смутные времена. Да, в «нормальных дозах» страх и тревога позволяют собраться с мыслями, мобилизовать все ресурсы, приложить больше усилий и лучше адаптироваться под происходящее.

Но значительный уровень тревожности снижает качество жизни клиента: заставляет избегать всего нового, мешает работать, строить счастливые отношения. Трудно ждать чего-то хорошего от мира, когда человек живет в постоянной настороженности, перебирая в голове самые неприятные сценарии развития будущего. Так тревога, как паразит, пробирается во все сферы жизни клиента. Он может этого не осознавать и приходить в терапию совершенно с иными запросами.

Продолжение 👇

🔸СЛУЧАЙ 1. Клиентка С. пришла в терапию с “комплексом супергероя”: в ущерб своим желаниям и чувствам, она брала на себя ответственность за комфорт всех сотрудников своей компании. Гиперконтроль и невозможность помочь всем вокруг приводили ее к изнеможению и желанию уволиться. Причиной эмоционального выгорания стала повышенная тревожность клиентки, уходящая корнями в глубокое детство. Ей приходилось постоянно скрывать свои проблемы, чтобы лишний раз не беспокоить или расстроить гиперопекающих родителей. У С. стала проявляться постоянная тревога на почве страха сказать или сделать что-то не так.

🔸СЛУЧАЙ 2. Р. обратилась к детскому психологу с запросом, что ребенок не может долго держать внимание на чем-либо, плохо сосредотачивается. Любая задача вызывает беспричинное беспокойство и напряжение. Он плохо спит по ночам, его часто бросает в холод или жар. Проблем со здоровьем у него не выявили, но посоветовали Р. посетить детского психолога. Тест тревожности (Тэммл – Дорки – Амен) определил ее высокий уровень. Уже в совместной работе с родителем удалось выявить истоки: высокие требования к ребенку, постоянное сравнение со сверстниками, наказания за “двойки”.

У каждого человека тревожность проявляется по-разному, и даже опытный специалист не сразу может ее распознать, как первопричину проблемы. Расстройствам подвержены все без исключения: от маленьких детей до взрослых.

📎Коллеги, вы сталкивались в своей практике со случаями, когда за одним запросом на самом деле скрывалась тревожность? Как часто к вам приходят клиенты с тревожностью, в целом?

🟡Что делать, если мой ребенок целыми днями играет в онлайн-игры?
🔘Мой ребенок обижается, если я ограничиваю его доступ в интернет. Как найти баланс между контролем и свободой?
🟡На какие признаки стоит обращать внимание, чтобы понять, что у моего ребёнка развивается интернет-зависимость?
🔘Как защитить ребёнка от вредного контента?
🟡Я переживаю, что моего ребенок травят в интернете, но он не хочет об этом говорить. Как мне быть?
🔘Почему мой ребенок обсуждает свои проблемы не со мной, а с онлайн-друзьями?

👆В современных реалиях подобные вопросы детские и подростковые психологи слышат все чаще и чаще. Сейчас собственные смартфоны появляются у детей уже в детском саду, а еще раньше родители начинают отвлекать малышей мультиками на YouTube.

✏️По исследованиям компании Mediascope, в мае 2023 года среднесуточная продолжительность пользования Интернетом среди подростков 12–17 лет в городах с населением более 100 тыс. человек составила 380 мин., а в городах- миллионниках – 475 мин., т.е. почти 8 часов!

Грань между повседневным использованием и зависимостью очень тонкая. Перед гаджетами сложно устоять даже взрослым, что говорить о детях с еще развивающейся психикой. Запреты родителей и неправильное выстраивание границ могут только навредить и усугубить ситуацию.

Мы в “Аспекте” начинаем серию постов на эту животрепещущую тему и готовим для вас очень интересное мероприятие. Следите за новостями!

Коллеги, а как вы работаете с цифровыми зависимостям? Как часто к вам приходят родителями с этой проблемой? Какие вопросы вы слышите в своей практике?

День Х приближается 🔥

Мы с командой готовим для вас кое-что грандиозное ⬇️

Первая масштабная распродажа в Аспекте в честь Черной пятницы!

💸 -25% на все наши продукты: предстоящие новинки, вебинары, курсы в записи, новые потоки.

В день Х в наших соцсетях мы опубликуем ссылку с секретным промокодом. Он будет действовать всего сутки 🤫

🔔 Включайте уведомления, чтобы не упустить этот шанс!

📣 Приглашаем на новый курс и бесплатный тест-драйв!

1 декабря мы начинаем онлайн-курс «Работа со стрессом и тревогой: преодоление кризисов, утраты смыслов и переживание горя».

У вас есть прекрасная возможность познакомиться со спикером Еленой Кабаковой и материалами курса до старта. А еще получить максимальную скидку! 😉

👩🏼‍🏫СПИКЕР:

Автор онлайн-курса – Кабакова Елена Юрьевна, магистр психологии, практикующий психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Специализируется на работе с тревожными и депрессивными расстройствами, опытом травмы.

✏️ НА КУРСЕ ВЫ:

– Научитесь работать с запросами на тему тревоги, хронического длительного стресса, переживаниями ненормативных жизненных кризисов и утраты смыслов.
– Получите твердую опору в понимании психофизиологии стресса
– Почувствуете себя увереннее в работе со сложными клиентскими запросами благодаря четкому пошаговому плану
– Освоите самые эффективные кризисные техники, сможете обучить им своих клиентов

Курс создан с опорой на когнитивно-поведенческую терапию, а именно на направления третьей волны: терапию принятия и ответственности с элементами диалектической-поведенческой терапии. Даже если вы не знакомы с этими подходами, вы сможете успешно применять полученные знания в своей практике, в каком бы направлении вы ни работали.

Навыки совладания со стрессом, техники преодоления кризисных состояний, жизнь с опорой на ценности – эти понятия вне модальностей.

🎯ТЕСТ-ДРАЙВ

Уже сейчас вы можете открыть первый урок “Что такое стресс, стрессор, стрессовая реакция” и начать обучение!

Из урока вы узнаете:

– Что такое стресс, стрессор и стрессовая реакция;
– Стадии стресса;
– Какие ошибки чаще всего допускают психологи в работе со стрессом.

📎Получайте бесплатный доступ на 3 дня 👉🏻 https://school.psyaspekt.ru/test_draiv_trevoga?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=1711

До 24 ноября для участников тест-драйва действует скидка в 30% на полный курс. Ниже цены точно не будет 😉

✔️Подробнее о программе курса и тарифах – https://psyaspekt.ru/trevoga_kurs