Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12👌5👏4
Коллеги, обновлённые сертификаты улетели на ваши почты. 🥳
Проверьте, пожалуйста, и дайте знать, если есть проблемы.
❗️ ❗️ ❗️ Обращаем внимание. Сертификаты ушли только тем, кто заполнял специальную форму, которую давали в конце вебинара. ❗️ ❗️ ❗️
Проверьте, пожалуйста, и дайте знать, если есть проблемы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4🔥2
Коллеги, мы проводили опросы и знаем, что многим из вас хотелось бы видеть разборы клиентских кейсов. Предлагаем вам обсудить случай от нашего эксперта, Наталии Владимировны Буравцовой.
❓ Итак, ситуация:
За помощью к психологу обратилась 35-летняя женщина с жалобами на тревожащие ее мысли о возможном увольнении. Недавно она узнала, что в их отделе готовится реорганизация, и с тех пор потеряла покой.
В последние 2 недели стала с трудом засыпать, т.к. (с ее слов) она все время «прокручивает в голове картинки» о том, как в ее отдел приходит руководитель и при всех объявляет о ее увольнении. Женщина мысленно «продумывает и повторяет» слова и фразы, с помощью которых сможет аргументировать свою профессиональную значимость.
Сложившуюся ситуацию в разговоре с психологом она представила так: «не представляю, что буду делать, если меня все-таки уволят, и не могу собраться духом, чтобы решиться на открытый разговор с начальником».
Учитывая психологические характеристики клиентки, постарайтесь предложить:
1. эффективные приемы для стабилизации ее состояния и снижения тревожности клиентки,
2. приемы и техники, которые помогут ей осуществить разговор с руководителем.
Ждём ваши варианты в комментариях. А завтра Наталия Владимировна поделится своими мыслями. 🙌🏼
За помощью к психологу обратилась 35-летняя женщина с жалобами на тревожащие ее мысли о возможном увольнении. Недавно она узнала, что в их отделе готовится реорганизация, и с тех пор потеряла покой.
В последние 2 недели стала с трудом засыпать, т.к. (с ее слов) она все время «прокручивает в голове картинки» о том, как в ее отдел приходит руководитель и при всех объявляет о ее увольнении. Женщина мысленно «продумывает и повторяет» слова и фразы, с помощью которых сможет аргументировать свою профессиональную значимость.
Сложившуюся ситуацию в разговоре с психологом она представила так: «не представляю, что буду делать, если меня все-таки уволят, и не могу собраться духом, чтобы решиться на открытый разговор с начальником».
Учитывая психологические характеристики клиентки, постарайтесь предложить:
1. эффективные приемы для стабилизации ее состояния и снижения тревожности клиентки,
2. приемы и техники, которые помогут ей осуществить разговор с руководителем.
Ждём ваши варианты в комментариях. А завтра Наталия Владимировна поделится своими мыслями. 🙌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏3❤2
Учебный центр «Аспект» pinned «🥳 Открываем регистрацию на онлайн-практикум “Эффективные методы психологической саморегуляции”. Будем рады видеть вас в числе участников. Старт – 5 декабря. Занятия – 1 раз в неделю по 3 часа. Что будет: ✅ Вы поймёте, как работают механизмы регуляции ✅…»
Коллеги, вчера мы публиковали кейс и приглашали вас поделиться своими мыслями. Спасибо всем, кто участвовал в обсуждениях 🙌🏼 Сегодня предлагаем вашему вниманию подробнейший разбор от Наталии Владимировны Буравцовой 👇
❗️ Для начала важно определить ведущую репрезентативную систему клиентки.
Она мыслит картинками и представлениями и это склоняет нас к выводу, что она – визуал.
Но обратилась клиентка с жалобами на мысли – она «продумывает и повторяет», значит ключевую роль в запуске тревожного состояния играют не визуальные, а аудиальные характеристики.
📍Ориентируясь мультимодальную модель BASIC I.D., можно считать, что последовательность развития негативного состояния клиентки следующая: мысли (Cognition) рождают образы (Imagination) ее неуспешности в глазах коллег и начальника (Interpersonal), блокирующие возможности вести себя конструктивно (Behavior). А, зная формулу, остается просто подобрать соответствующие приемы в правильной последовательности.
Помогаем клиентке:
достичь мыслительного покоя – например, с помощью приема расслабления языка и гортани или концентрации на пламени свечи,
сформировать образы ее успешности в отделе и в разговоре с начальником (можно с помощью любых техник визуализации, но лучше предложить точечные приемы идеосенсорной репродукции)
И только потом переходим к третьему этапу – помогаем сформировать эффективные стратегии поведения и развить уверенность в себе. Можем использовать идеосенсонрую репродукцию и аутогенную тренировку.
Если кто-то заволновался по поводу определения ведущей репрезентативной системы или по поводу незнания мультимодальной когнитивно-образной терапии – это дело поправимое.
🔥Обо всем этом подробно расскажу в первый лекционный день, на практике разберем несколько примеров и будем учиться подбирать и конструировать точечные приемы для разных типов клиентов.
Она мыслит картинками и представлениями и это склоняет нас к выводу, что она – визуал.
Но обратилась клиентка с жалобами на мысли – она «продумывает и повторяет», значит ключевую роль в запуске тревожного состояния играют не визуальные, а аудиальные характеристики.
📍Ориентируясь мультимодальную модель BASIC I.D., можно считать, что последовательность развития негативного состояния клиентки следующая: мысли (Cognition) рождают образы (Imagination) ее неуспешности в глазах коллег и начальника (Interpersonal), блокирующие возможности вести себя конструктивно (Behavior). А, зная формулу, остается просто подобрать соответствующие приемы в правильной последовательности.
Помогаем клиентке:
достичь мыслительного покоя – например, с помощью приема расслабления языка и гортани или концентрации на пламени свечи,
сформировать образы ее успешности в отделе и в разговоре с начальником (можно с помощью любых техник визуализации, но лучше предложить точечные приемы идеосенсорной репродукции)
И только потом переходим к третьему этапу – помогаем сформировать эффективные стратегии поведения и развить уверенность в себе. Можем использовать идеосенсонрую репродукцию и аутогенную тренировку.
Если кто-то заволновался по поводу определения ведущей репрезентативной системы или по поводу незнания мультимодальной когнитивно-образной терапии – это дело поправимое.
🔥Обо всем этом подробно расскажу в первый лекционный день, на практике разберем несколько примеров и будем учиться подбирать и конструировать точечные приемы для разных типов клиентов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4🔥4
Коллеги, хотите ещё больше кейсов от Наталии Владимировны?
Тогда ждём вас на практикуме “Эффективные методы психологической саморегуляции“. За 4 дня изучите всю необходимую теорию и освоите порядка 35 проверенных техник для работы.
Программа, стоимость и регистрация на сайте 👉 https://clck.ru/32oQvr
Остались вопросы? Пишите под постом. На всё ответим.
Тогда ждём вас на практикуме “Эффективные методы психологической саморегуляции“. За 4 дня изучите всю необходимую теорию и освоите порядка 35 проверенных техник для работы.
Программа, стоимость и регистрация на сайте 👉 https://clck.ru/32oQvr
Остались вопросы? Пишите под постом. На всё ответим.
psyaspekt.ru
Онлайн-практикум «Эффективные методы психологической саморегуляции»
Коллеги, добрый день.
На днях разобрали один клиентский случай: как поработать с тревогой по поводу увольнения. А с какими ещё запросами можно использовать приёмы регуляции состояний?
Да практически с любыми! – утверждает наш эксперт Наталия Владимировна Буравцова.
Много говорим сегодня об этом в сторис в инстаграм. Но решили тут тоже поделиться мыслями.
Методы эмоциональной и когнитивной регуляции универсальны и хорошо сработают как с детьми, так и со взрослыми. Использовать техники можно для всех, кто способен понимать слова.
❗️ Важно разобраться в механизмах, которые запускают саморегуляцию, и понять систему, как подобрать приём, который сработает для конкретного клиента. Были на лекции 28 ноября? Вспоминаем про личностный принцип.
В разборе кейса Наталия Владимировна продемонстрировала как раз такой системный подход. И готова научить вас подбирать техники под любые запросы. Но всё-таки, можно конкретнее?
Делимся ситуациями, в которых точно могут пригодиться приёмы саморегуляции:
✔️Повышенная тревожность
✔️Сильный стресс
✔️Зашкаливающие эмоции
✔️Высокая когнитивная нагрузка
✔️Мысленная жвачка
✔️Неуверенность в себе
✔️Принятие решений
✔️Стимул к действиям
✔️Страх публичных выступлений
✔️Настройка на сложные переговоры
✔️Подготовка к соревнованиям
И для детей – тоже да.
Наталия Владимировна с радостью и щедростью поделиться с вами всем своим богатым опытом на онлайн-практикуме “Эффективные методы психологической саморегуляции”. Будем рады видеть вас в числе участников.
Программа, стоимость и регистрация на сайте 👉 https://clck.ru/32oQvr
Старт уже в понедельник!
На днях разобрали один клиентский случай: как поработать с тревогой по поводу увольнения. А с какими ещё запросами можно использовать приёмы регуляции состояний?
Да практически с любыми! – утверждает наш эксперт Наталия Владимировна Буравцова.
Много говорим сегодня об этом в сторис в инстаграм. Но решили тут тоже поделиться мыслями.
Методы эмоциональной и когнитивной регуляции универсальны и хорошо сработают как с детьми, так и со взрослыми. Использовать техники можно для всех, кто способен понимать слова.
В разборе кейса Наталия Владимировна продемонстрировала как раз такой системный подход. И готова научить вас подбирать техники под любые запросы. Но всё-таки, можно конкретнее?
Делимся ситуациями, в которых точно могут пригодиться приёмы саморегуляции:
✔️Повышенная тревожность
✔️Сильный стресс
✔️Зашкаливающие эмоции
✔️Высокая когнитивная нагрузка
✔️Мысленная жвачка
✔️Неуверенность в себе
✔️Принятие решений
✔️Стимул к действиям
✔️Страх публичных выступлений
✔️Настройка на сложные переговоры
✔️Подготовка к соревнованиям
И для детей – тоже да.
Наталия Владимировна с радостью и щедростью поделиться с вами всем своим богатым опытом на онлайн-практикуме “Эффективные методы психологической саморегуляции”. Будем рады видеть вас в числе участников.
Программа, стоимость и регистрация на сайте 👉 https://clck.ru/32oQvr
Старт уже в понедельник!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
psyaspekt.ru
Онлайн-практикум «Эффективные методы психологической саморегуляции»
❤4👍2🔥2
Коллеги, помните, мы говорили, что методы регуляции состояний универсальны? На днях разобрали ещё два кейса в инстаграме.
Делимся и с вами 🙌🏼
Делимся и с вами 🙌🏼
❤3👍3🔥2
Комментирует Буравцова Наталия Владимировна:
Для начала надо прояснить, с каким именно состоянием хочет разобраться клиентка.
Если там состояние усталости – подойдут приёмы релаксации, а если неуверенность, что сможет убедить соперника – тогда формирование мотивационного состояния.
Мы не можем додумывать за клиента, поэтому сначала выясняем, с чем именно будем работать.
Для начала надо прояснить, с каким именно состоянием хочет разобраться клиентка.
Если там состояние усталости – подойдут приёмы релаксации, а если неуверенность, что сможет убедить соперника – тогда формирование мотивационного состояния.
Мы не можем додумывать за клиента, поэтому сначала выясняем, с чем именно будем работать.
🔥5👍2👏2
Комментирует Буравцова Наталия Владимировна:
Можно предположить когнитивную установку собственной ненужности. Но опять же, это лишь предположения, т.к. клиентка ничего не пишет о своих эмоциях. А ведь там может быть и обида, и самообвинение или какой другой "букет".
Но если исходить только из текста и работать с когнитивной установкой, тогда можно предложить работу в такой последовательности:
1) приёмы релаксации и самоуспокоения,
2) точечные приёмы идеосенсорной визуализации состояния противоположного "ненужности", а какого именно – определяет сам клиент
3) аутогенная тренировка для поддержания уверенности и формирования новых стратегий в отношениях (каких конкретно стратегий – это также определяет сам клиент)
Дополним: когда клиент описывает своё состояние в понятиях "состояние клиники", это понятно только ему одному. Поэтому прежде чем начинать работу, важно понять, что человек чувствует по поводу этой "ненужности" и каким он хочет чтобы его воспринимали другие.
Можно предположить когнитивную установку собственной ненужности. Но опять же, это лишь предположения, т.к. клиентка ничего не пишет о своих эмоциях. А ведь там может быть и обида, и самообвинение или какой другой "букет".
Но если исходить только из текста и работать с когнитивной установкой, тогда можно предложить работу в такой последовательности:
1) приёмы релаксации и самоуспокоения,
2) точечные приёмы идеосенсорной визуализации состояния противоположного "ненужности", а какого именно – определяет сам клиент
3) аутогенная тренировка для поддержания уверенности и формирования новых стратегий в отношениях (каких конкретно стратегий – это также определяет сам клиент)
Дополним: когда клиент описывает своё состояние в понятиях "состояние клиники", это понятно только ему одному. Поэтому прежде чем начинать работу, важно понять, что человек чувствует по поводу этой "ненужности" и каким он хочет чтобы его воспринимали другие.
👍3🔥2
Ждём вас на практикуме, который стартует уже завтра, чтобы более глубоко разобраться в теме и пополнить свою копилку новыми приёмами 🔥
Все навыки сможете применить на практике буквально на следующий день!
Если вы уже оплатили другое обучение или не планировали бюджет на курсы в этом месяце, у нас есть оплата частями или рассрочка.
Если разделить стоимость курса, то платежи станут совсем комфортными 🙌🏼
Регистрация по ссылке
Ждём только вас ❤️
Все навыки сможете применить на практике буквально на следующий день!
Если вы уже оплатили другое обучение или не планировали бюджет на курсы в этом месяце, у нас есть оплата частями или рассрочка.
Если разделить стоимость курса, то платежи станут совсем комфортными 🙌🏼
Регистрация по ссылке
Ждём только вас ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Также Наталия Владимировна записала для вас небольшое обращение 🙌🏼
❤6👍3👏2❤🔥1
Коллеги, добрый день! Сегодня последний шанс принять участие в онлайн-практикуме “Эффективные методы психологической саморегуляции”
🔥 Старт в 16:00 (мск)
Начнём разбираться с механизмами регуляции состояний!
Если вы хотите поучаствовать, но колеблетесь, напишите ваши вопросы в комментариях к этому посту. Со всем поможем разобраться❤️
🔥 Старт в 16:00 (мск)
Начнём разбираться с механизмами регуляции состояний!
Если вы хотите поучаствовать, но колеблетесь, напишите ваши вопросы в комментариях к этому посту. Со всем поможем разобраться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
psyaspekt.ru
Онлайн-практикум «Эффективные методы психологической саморегуляции»
👍2❤1🔥1
Вчера состоялся первый день нашего онлайн-практикума с Наталией Владимировной Буравцовой 🔥
Что было в программе:
📍поговорили о самых эффективных приёмах и методах саморегуляции,
📍научились определять ведущую репрезентативную систему клиента,
📍проанализировали модель мультимодальной терапии BASIC I.D.
Далее участников ждут разборы конкретных техник регуляции состояний.
Если вы не успели записаться, не переживайте. В будущем можно приобрести данный курс в записи, и вы сможете ознакомиться со всеми материалами в удобное для вас время.
Что было в программе:
📍поговорили о самых эффективных приёмах и методах саморегуляции,
📍научились определять ведущую репрезентативную систему клиента,
📍проанализировали модель мультимодальной терапии BASIC I.D.
Далее участников ждут разборы конкретных техник регуляции состояний.
Если вы не успели записаться, не переживайте. В будущем можно приобрести данный курс в записи, и вы сможете ознакомиться со всеми материалами в удобное для вас время.
В последнее время мы много говорили о том, как использовать техники регуляции состояний в работе с клиентами 🙌🏼
Сегодня хотим немного отвлечься и поговорить про подростков.
Коллеги, кто работает с подростками?
Сегодня хотим немного отвлечься и поговорить про подростков.
Коллеги, кто работает с подростками?
Эмоциональный интеллект у подростков
Способность управлять эмоциями и контролировать их — важный аспект эмоционального интеллекта (ЭИ) и существенный признак психического здоровья.
В зарубежных исследованиях показана потенциальная взаимосвязь отдельных компонентов ЭИ и клинических расстройств у подростков и молодых людей, таких как депрессия, социальная фобия, генерализованное тревожное расстройство, употребление психоактивных веществ, компульсивный гэмблинг, пограничные личностные расстройства.
Выявлены следующие связи между компонентами ЭИ и паттернами нарушенного функционирования.
Недостаточная развитость эмоциональной осведомленности, распознавания эмоций других людей будет способствовать увеличению вероятности появления социальных проблем, агрессивного поведения и проблем со вниманием.
Чем ниже уровень управления и контроля над явлениями своей эмоциональной сферы, тем чаще встречаются жалобы на соматические проблемы.
Более низкий уровень эмпатии и самоуправления повышает вероятность возникновения социальных проблем.
Чем выше уровень эмоционального интеллекта и его показателей, тем ниже риск проявления и возникновения проблем в эмоциональной и поведенческой сферах.
Подробнее с результатами исследования предлагаем ознакомиться в статье https://psy.su/feed/9457/
Способность управлять эмоциями и контролировать их — важный аспект эмоционального интеллекта (ЭИ) и существенный признак психического здоровья.
В зарубежных исследованиях показана потенциальная взаимосвязь отдельных компонентов ЭИ и клинических расстройств у подростков и молодых людей, таких как депрессия, социальная фобия, генерализованное тревожное расстройство, употребление психоактивных веществ, компульсивный гэмблинг, пограничные личностные расстройства.
Выявлены следующие связи между компонентами ЭИ и паттернами нарушенного функционирования.
Недостаточная развитость эмоциональной осведомленности, распознавания эмоций других людей будет способствовать увеличению вероятности появления социальных проблем, агрессивного поведения и проблем со вниманием.
Чем ниже уровень управления и контроля над явлениями своей эмоциональной сферы, тем чаще встречаются жалобы на соматические проблемы.
Более низкий уровень эмпатии и самоуправления повышает вероятность возникновения социальных проблем.
Чем выше уровень эмоционального интеллекта и его показателей, тем ниже риск проявления и возникновения проблем в эмоциональной и поведенческой сферах.
Подробнее с результатами исследования предлагаем ознакомиться в статье https://psy.su/feed/9457/
🔥4👍3❤2
Коллеги, добрый день!
📍Независимо от подхода, в котором вы работаете, думаем, вы согласитесь, что многие проблемы наших клиентов уходят корнями в детство.
Сложно отрицать влияние детского опыта взаимоотношений со значимым взрослым на развитие личности.
Даже если ваша модальность не предполагает изучение ранних лет жизни клиента, наверняка, вы слышали про теорию привязанности.
Привязанность ребёнка к матери помогает адаптироваться к окружающему миру.
То, насколько родитель чувствителен к потребностям ребёнка, удовлетворяет их и обеспечивает чувство безопасности, формирует 4 типа привязанности.
📍Независимо от подхода, в котором вы работаете, думаем, вы согласитесь, что многие проблемы наших клиентов уходят корнями в детство.
Сложно отрицать влияние детского опыта взаимоотношений со значимым взрослым на развитие личности.
Даже если ваша модальность не предполагает изучение ранних лет жизни клиента, наверняка, вы слышали про теорию привязанности.
Привязанность ребёнка к матери помогает адаптироваться к окружающему миру.
То, насколько родитель чувствителен к потребностям ребёнка, удовлетворяет их и обеспечивает чувство безопасности, формирует 4 типа привязанности.
👍9❤7👏3
4 типа привязанности
Тип привязанности зависит от поведения родителя в первые годы жизни ребёнка.
🤱🏼Надёжный
Самый благоприятный тип. Родитель устойчивый и чувствительный, создаёт чувство безопасности и доверия к окружающему миру. В отношениях правильная иерархия. Ребёнок может полагаться на маму: он знает, что он под её защитой, может опираться на неё, знает, что его успокоят в случае чего.
💥Тревожно-амбивалентный
Мама ведёт себя непредсказуемо и непоследовательно: может быть ласковой и отзывчивой, а потом наругать. Часто такие мамы испытывают много беспокойства и не дают ребёнку в полной мере исследовать мир. Транслируется ощущение небезопасности и формируется зависимость от мамы.
✋🏼Избегающий
В семье дистантные, холодные отношения. У родителей позиция, что ребёнок должен быть самостоятельным и независимым, не плакать, не истерить. Поддержка взрослых минимальна. Такие родители много рационализируют и объясняют, сохраняя при этом эмоциональную холодность.
⛔️Дезорганизованный
Самая неблагоприятная привязанность. Родитель небезопасен для ребёнка. Может использовать физическое насилие, сильно срываться и наказывать. Ребёнок в этом случае не знает, где искать защиты, помощи и безопасности.
Тип привязанности зависит от поведения родителя в первые годы жизни ребёнка.
🤱🏼Надёжный
Самый благоприятный тип. Родитель устойчивый и чувствительный, создаёт чувство безопасности и доверия к окружающему миру. В отношениях правильная иерархия. Ребёнок может полагаться на маму: он знает, что он под её защитой, может опираться на неё, знает, что его успокоят в случае чего.
💥Тревожно-амбивалентный
Мама ведёт себя непредсказуемо и непоследовательно: может быть ласковой и отзывчивой, а потом наругать. Часто такие мамы испытывают много беспокойства и не дают ребёнку в полной мере исследовать мир. Транслируется ощущение небезопасности и формируется зависимость от мамы.
✋🏼Избегающий
В семье дистантные, холодные отношения. У родителей позиция, что ребёнок должен быть самостоятельным и независимым, не плакать, не истерить. Поддержка взрослых минимальна. Такие родители много рационализируют и объясняют, сохраняя при этом эмоциональную холодность.
⛔️Дезорганизованный
Самая неблагоприятная привязанность. Родитель небезопасен для ребёнка. Может использовать физическое насилие, сильно срываться и наказывать. Ребёнок в этом случае не знает, где искать защиты, помощи и безопасности.
Коллеги, с каким типом привязанности чаще всего к вам обращаются клиенты?
Anonymous Poll
0%
надёжный
63%
тревожно-амбивалентный
25%
избегающий
12%
дезорганизованный