Как решить для себя проблему конкуренции среди психологов

Давит ли на вас количество коллег, которые уже обо всём написали, всё предложили и умеют в сто раз больше?

Те, кто был на вебинаре про 4 стратегии привлечения клиентов, видели, как легко, задорно и убедительно Анастасия Коковина разрушает миф о том, что продвижение себя — это неприятное и сложное занятие, которое противоречит самой сути работы психолога. Ничего подобного: оказывается, это может быть про укрепление в своих ценностях и заботу о клиентах.

Точно так же будет и со страхом конкуренции 😉

Чтобы разобраться, в чём ваша уникальность, выстроить стабильную практику и увеличить свой заработок, приходите на большой практический курс «Продвижение для психологов: бережно к себе и клиентам», который начнётся 26 июня.

💙 7 занятий, в результате которых вы:

- Преодолеете страх, поймёте в чём ваши сильные стороны и сможете уверенно заявлять о себе как о специалисте;

- Выберете и освоите инструменты продвижения, соответствующими вашему стилю работы;

- Научитесь без напряжения и лишней траты времени вести социальные сети с опорой на свои ценности;

- Создадите чёткий контент-план и качественные авторские материалы для соцсетей на две недели вперёд;

- Сформируете дополнительные услуги, чтобы помогать большему количеству клиентов и увеличить заработок;

- Отразите во внешнем позиционировании свою индивидуальность и ответите на потребности аудитории;

- Выстроите план продвижения с учётом своих целей, временных и финансовых ресурсов и пойдёте по нему уже во время курса;

- Получите ответы от эксперта в области продвижения, понимающего специфику взаимодействия психолога с клиентами;

- Ощутите поддержку и вдохновение от сообщества психологов, которые тоже ищут свой путь развития в профессии.

Подробная программа и регистрация по ссылке:
👉 https://psyaspekt.ru/ecoprodvizhenie?utm_source=telegram

Старт: 26 июня, 15.00 (мск);
Продолжительность: 7 занятий + мастермайнд группа, если захотите.

Если вам очень тяжело сформулировать адаптивный ответ на тревожные и парализующие мысли, можно попробовать такое упражнение.

1️⃣ Сформулируйте и запишите подробно и чётко ту мысль, которая мешает действовать.

2️⃣ Дальше напишите в правой колонке: «Да, это так, потому что...» и перечислите все аргументы, почему эта мысль верна или имеет право на существование.

3️⃣ В левой колонке напишите «Нет, это не так, потому что...» и последовательно оспорьте мысли из правой колонки.

Иногда написанное там может быть объективным и иметь право на существование, но мы всё равно можем поспорить с этим, подкорректировать, перестать катастрофизировать эту мысль и возводить в абсолют.

Наша цель — снизить интенсивность переживаний по поводу этой мысли и привести её в большее соответствие с реальностью.

4️⃣ Поспорив с утверждениями из правой колонки, приведите и другие контраргументы к первоначальной тревожной мысли, зафиксируйте новые мысли, которые доказывают обратное.

5️⃣ В конце сформулируйте адаптивный ответ на изначальную парализующую мысль. Важно, чтобы он опирался и на первую колонку, если там есть что-то, что соответствует реальности, и на левую, чтобы он получился объективным.

Пример выполнения этого упражнения — на картинках ниже.

🤔 Если всё же не получается справиться с дезапаптивной мыслью, переиначить её и посмотреть с другой стороны, скорее всего, вы наткнулись на глубинное убеждение, которое сидит очень давно и устойчиво. В таком случае на него стоит обратить внимание и, возможно, проработать с терапевтом.

Сегодня хотим показать вам очаровательное терапевтичное двухминутное видео про синдром самозванца.

Его срежиссировала научная сотрудница Стэнфордской школы медицины, Майя Адам. Помимо внушительных регалий — директор по инновациям в сфере здравоохранения, главная исследовательница двух рандомизированных контролируемых испытаний и профессор кафедры педиатрии — Майя может похвастаться тем, что создаёт развлекательно-образовательные видеоматериалы по темам, связанным со здоровьем. В том числе она разработала онлайн-контент для доклинических программ и программ непрерывного медицинского образования Стэнфордской школы медицины.

Люди с такими громкими достижениями, как ни странно, чаще других страдают от синдрома самозванца. Так что мы решили, что обязаны перевести послание Майи для всех, кому знакомо это чувство. Послание звучит так: «Вы не одиноки».

Передайте его дальше 😇

Представьте себе коллегу, назовём её Анной. Анна — отличный семейный психолог, который успешно помогает людям справиться с выстраиванием эффективной коммуникации в паре и гармонизировать детско-родительские отношения.

Недавно она начала работать с двумя новыми клиентами, но спустя буквально пару консультаций они по своим личным причинам попросили отменить запланированные на ближайший месяц встречи: одна пара срочно решила переезжать и целиком занята организацией этого процесса, другой клиент потерял работу и на время поиска новой сокращает большинство расходов.

Обычно клиенты приходят к ней по сарафанному радио, но этот поток не такой большой, чтобы тут же закрыть образовавшиеся пробелы в расписании сессий.

Для того, чтобы решить эту проблему, Анне нужно посмотреть на свою практику и пути привлечения клиентов с точки зрения маркетолога, который специализируется на работе в нише психологии.

📢 Наш спикер, Анастасия Коковина готова прокомментировать эту проблему, когда под этим постом наберётся хотя бы 10 комментариев.

Если вам знакома такая ситуация и интересно узнать взгляд эксперта, напишите об этом комментарий (Анастасии будет приятно его прочитать) или просто поставьте плюсик ⬇️

Анастасия Коковина о том, как системное продвижение помогает психологу, во-первых, сгладить накладки в расписании консультаций, во-вторых, охватить тех, с кем вы не работаете индивидуально, и в-третьих — не бояться повышать цены.

Подробная программа курса и регистрация здесь:

👉 https://psyaspekt.ru/ecoprodvizhenie?utm_source=telegram

Настя в конце попрощалась, но если вы зададите вопросы в комментариях, мы постараемся выведать у неё какие-нибудь практические рекомендации ещё до начала курса 😉

#аспект_литературный

На картинке — кусочек книги клинического психолога Джессами Хибберд «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления». Вот что она сама говорит о своей книге:

«Моя цель — помочь вам взглянуть на себя по-другому, с новой точки зрения. Представьте, что вы на полпути к горе. Вы остановились и думаете, что видите жизнь такой, какая она есть. Я хочу привести вас на вершину этой горы, на самую выгодную точку обзора, откуда открывается потрясающий вид и виден настоящий мир.

Чтобы это получилось, вам придется не просто прочитать книгу; вам придется воплотить эти идеи на практике, в вашей жизни, и попробовать все стратегии (да, все). Это как учиться вождению: вы сдали теорию, и это замечательно, но это еще не значит, что вы действительно умеете водить. В психологии действует тот же принцип. Теория очень полезна (и интересна), и это первый шаг к тому, чтобы лучше понять, как работает ваш разум, но только если вы применяете эти стратегии на практике, вы можете изменить свои чувства и мысли.

Благодаря этой книге вы:

• научитесь распознавать негативное влияние синдрома самозванца;
• сможете определить свой тип (или типы) компетентности;
• увидите, что определенные убеждения и типы личности предрасположены к синдрому самозванца;
• узнаете, как ваши убеждения воздействуют на ваши повседневные стратегии адаптации;
• поймете, что у неуверенности и сомнений есть свои плюсы, которые можно использовать с толком для себя;
• сможете отличить здоровую добросовестность от нездорового перфекционизма;
• узнаете полезные стратегии борьбы со стремлением к совершенству во всех сферах жизни;
• увидите, что ошибки и неудачи могут принести пользу, они делают вас более выносливым и могут иметь позитивные последствия;
• узнаете новые стратегии, которые помогут вам перестать нагружать себя работой или избегать ее;
• научитесь доверять своим способностям и знаниям;
• начнете постепенно отказываться от синдрома самозванца».

Файлик вдогонку 😊

#аспект_вопрос_ответ

«У меня есть страх, что продвижение — это дорого. Мой бюджет очень ограничен, поэтому я даже и не смотрю в эту сторону. Но, может, бесплатно или за небольшие деньги всё-таки тоже можно что-то делать?»

Анастасия Коковина:

На самом деле не обязательно иметь сто-миллион-до неба денег для того, чтобы продвигать свои услуги.

Во-первых, есть полностью бесплатные способы, например, сервисы подбора психологов, площадки для объявлений, чаты и офлайн-мероприятия.

Подробнее об этом я уже рассказывала в посте: 👉 https://t.me/aspect_psy/379
и на вебинаре: 👉 https://psyaspekt.ru/4strategii?utm_source=telegram

Во-вторых, можно обойтись минимальными затратами. Например, чтобы продвигать свои услуги через соцсети, можно определить какую-то фиксированную посильную сумму и тратить её на привлечение аудитории. Скажем, выделять от пятисот рублей в месяц, чтобы потихонечку приводить к себе в социальные сети аудиторию потенциальных клиентов. 

Основная задача в таком случае — грамотно выбрать каналы коммуникации и целевую аудиторию. Я рекомендую один раз вложиться в качественное обучение маркетингу, а потом уже вы сможете грамотно распоряжаться любым имеющимся бюджетом.

Если под этим постом наберётся 10 комментариев, расскажу про главную ошибку психологов при продвижении 😉