Как решить для себя проблему конкуренции среди психологов

Давит ли на вас количество коллег, которые уже обо всём написали, всё предложили и умеют в сто раз больше?

Те, кто был на вебинаре про 4 стратегии привлечения клиентов, видели, как легко, задорно и убедительно Анастасия Коковина разрушает миф о том, что продвижение себя — это неприятное и сложное занятие, которое противоречит самой сути работы психолога. Ничего подобного: оказывается, это может быть про укрепление в своих ценностях и заботу о клиентах.

Точно так же будет и со страхом конкуренции 😉

Чтобы разобраться, в чём ваша уникальность, выстроить стабильную практику и увеличить свой заработок, приходите на большой практический курс «Продвижение для психологов: бережно к себе и клиентам», который начнётся 26 июня.

💙 7 занятий, в результате которых вы:

- Преодолеете страх, поймёте в чём ваши сильные стороны и сможете уверенно заявлять о себе как о специалисте;

- Выберете и освоите инструменты продвижения, соответствующими вашему стилю работы;

- Научитесь без напряжения и лишней траты времени вести социальные сети с опорой на свои ценности;

- Создадите чёткий контент-план и качественные авторские материалы для соцсетей на две недели вперёд;

- Сформируете дополнительные услуги, чтобы помогать большему количеству клиентов и увеличить заработок;

- Отразите во внешнем позиционировании свою индивидуальность и ответите на потребности аудитории;

- Выстроите план продвижения с учётом своих целей, временных и финансовых ресурсов и пойдёте по нему уже во время курса;

- Получите ответы от эксперта в области продвижения, понимающего специфику взаимодействия психолога с клиентами;

- Ощутите поддержку и вдохновение от сообщества психологов, которые тоже ищут свой путь развития в профессии.

Подробная программа и регистрация по ссылке:
👉 https://psyaspekt.ru/ecoprodvizhenie?utm_source=telegram

Старт: 26 июня, 15.00 (мск);
Продолжительность: 7 занятий + мастермайнд группа, если захотите.

Если вам очень тяжело сформулировать адаптивный ответ на тревожные и парализующие мысли, можно попробовать такое упражнение.

1️⃣ Сформулируйте и запишите подробно и чётко ту мысль, которая мешает действовать.

2️⃣ Дальше напишите в правой колонке: «Да, это так, потому что...» и перечислите все аргументы, почему эта мысль верна или имеет право на существование.

3️⃣ В левой колонке напишите «Нет, это не так, потому что...» и последовательно оспорьте мысли из правой колонки.

Иногда написанное там может быть объективным и иметь право на существование, но мы всё равно можем поспорить с этим, подкорректировать, перестать катастрофизировать эту мысль и возводить в абсолют.

Наша цель — снизить интенсивность переживаний по поводу этой мысли и привести её в большее соответствие с реальностью.

4️⃣ Поспорив с утверждениями из правой колонки, приведите и другие контраргументы к первоначальной тревожной мысли, зафиксируйте новые мысли, которые доказывают обратное.

5️⃣ В конце сформулируйте адаптивный ответ на изначальную парализующую мысль. Важно, чтобы он опирался и на первую колонку, если там есть что-то, что соответствует реальности, и на левую, чтобы он получился объективным.

Пример выполнения этого упражнения — на картинках ниже.

🤔 Если всё же не получается справиться с дезапаптивной мыслью, переиначить её и посмотреть с другой стороны, скорее всего, вы наткнулись на глубинное убеждение, которое сидит очень давно и устойчиво. В таком случае на него стоит обратить внимание и, возможно, проработать с терапевтом.

Сегодня хотим показать вам очаровательное терапевтичное двухминутное видео про синдром самозванца.

Его срежиссировала научная сотрудница Стэнфордской школы медицины, Майя Адам. Помимо внушительных регалий — директор по инновациям в сфере здравоохранения, главная исследовательница двух рандомизированных контролируемых испытаний и профессор кафедры педиатрии — Майя может похвастаться тем, что создаёт развлекательно-образовательные видеоматериалы по темам, связанным со здоровьем. В том числе она разработала онлайн-контент для доклинических программ и программ непрерывного медицинского образования Стэнфордской школы медицины.

Люди с такими громкими достижениями, как ни странно, чаще других страдают от синдрома самозванца. Так что мы решили, что обязаны перевести послание Майи для всех, кому знакомо это чувство. Послание звучит так: «Вы не одиноки».

Передайте его дальше 😇