#аспект_познавательный

5 принципов «достаточно хорошего» родителя

Посмотрите трогательное видео, которое даёт представление о взглядах классика психоанализа, Дональда Винникота, на взросление ребёнка.

Оно из англоязычного канала, который ориентирован на формирование интереса к психологии у широкой аудитории. Мы решили, что психологам такое краткое, но ёмкое изложение тоже понравится, так что перевели его для вас ❤️

Винникотт — один из двух учёных, с именем которого связывают понятие контейнирования. Второй — Уилфред Бион. Все последующие описания базируются на работах этих двух авторов.

👉 На практикуме 27 мая будем подробно разбирать, как трансформировалась концепция контейнирования с тех пор и как применять её в работе — и с родителями, и со «сложными» клиентами.

Делать ещё такие экскурсы в историю психологии? 😇

5 детских проблем с неочевидным решением

Родители довольно часто обращаются за психологической помощью с такими жалобами на эмоциональные и поведенческие проблемы ребёнка:

1. «Я не могу с ним справиться — он меня не слушает». Как правило, дальше следует описание агрессивного и оппозиционного поведения, эмоциональных вспышек, истерик и капризов ребёнка.

2. «Я не знаю, как найти баланс между строгостью и пониманием». Обычно речь идёт, опять же, о непослушании, либо о несамостоятельности и безответственности ребёнка. Могут упоминаться сложности с засыпанием одному, трудности с тем, чтобы оставаться без родителей в детском саду или школе.

3. «Мне кажется, что он слишком чувствителен и не умеет справляться со стрессом». За таким описанием может скрываться повышенная тревожность, а иногда различные формы навязчивостей вплоть до обсессивно-компульсивного расстройства.

4. «Я пытаюсь объяснять, но это не помогает: он всё равно боится / переживает / продолжает вести себя неправильно». У ребёнка есть страхи разной степени выраженности, фобии, повышенная тревога или поведение, перечисленное в пункте 1.

5. Иногда родители сообщают о психосоматических симптомах, например, энурезах и энкопрезах, или о нарушениях пищевого поведения у ребёнка.

❌ Во всех этих случаях, чтобы исправить ситуацию, недостаточно только описать родителю что говорить и как взаимодействовать с ребёнком. Работы психолога с ребёнком напрямую тоже обычно недостаточно.

📌 Проблема в том, что родители, которым трудно помогать ребенку справляться с сильными чувствами, в эмоционально напряженных ситуациях сами, как правило, тоже не могут оставаться в устойчивом состоянии.

Поэтому, чтобы помочь, нужно:

- в первую очередь научить родителя контейнировать собственные переживания 💥, которые появляются в ответ на проявления ребёнка,
- а потом показать ему, как работает со-регуляция — взаимное влияние взрослого и ребёнка на состояние друг друга.

И то, и другое, как обучение любым навыкам, требует времени и мотивации.

Совсем скоро, 27—28 мая, будем два дня по 4,5 часа учиться этому у Светланы Логиновой на практикуме «Контейнирование в практике детского психолога: как обучать клиентов важному родительскому навыку». Подробная программа по ссылке: https://psyaspekt.ru/konteynirovanie?utm_source=telegram

Зачем вообще работать с родителями и почему именно контейнирование: ответы Светланы Логиновой

Если у ребёнка появились проблемы эмоционального спектра — вспышки неконтролируемой злости, страхи, тревожность, стеснительность, неврозы, навязчивости и другие — родители часто обращаются за помощью к детскому психологу.

Индивидуальная работа с ребёнком помогает ему найти хороший контакт со своими чувствами и потребностями, научиться более приемлемым способам их выражения, опознавать свои границы и видеть границы другого человека.

😔 Но есть проблема. Вся эта прекрасная и важная работа может не принести результата, если ребенок за пределами сессий столкнётся с невозможностью родителя помогать ему (ребенку) справляться с вызовами этого мира. Тогда симптомы останутся без изменений, а в некоторых случаях усилятся и прибавят к себе новые.

На этом моменте я предлагаю не дискутировать на тему «опять родители во всем виноваты», а подойти к вопросу из профессиональной позиции: «Какую работу я, как психолог, могу предложить этой семье, чтобы помочь им справиться с возникшими трудностями?»

😏 И здесь мы сталкиваемся со второй проблемой. Детские психологи — это прежде всего специалисты по детям, которые основную часть своих ресурсов тратят на работу с ребёнком. Знаний, как работать с клиентом-родителем, как правило, не так много, да и найти их сложнее, а консультативного формата здесь будет совершенно недостаточно.

Именно из желания помочь вам справиться с этими двумя проблемами родилась идея практикума по работе с родителями и развития у них навыка контейнирования — базового и абсолютно незаменимого компонента отношений родителя с ребёнком.

Ребенок, родитель которого овладел технологией контейнирования, может избавиться от 80% симптомов! Почему именно контейнирование? Потому что оно в полном объеме воплощает собой ту самую способность родителя помогать ребенку переваривать его эмоции и аффекты, справляться с его страхом, злостью, ужасом, гневом, отвращением, обидой...

🤗  Если вы освоите технологию обучения родителя контейнированию — настоящему, глубокому, а не поверхностному из книжек по популярной психологии — качество вашей работы многократно повысится вместе с количеством благодарных клиентов и рекомендацией вас по сарафанному радио.

Зарегистрироваться можно здесь: https://psyaspekt.ru/konteynirovanie?utm_source=telegram

Хотите разбор кейса про то, как работать с клиентами-родителями?

Напишите в комментариях и Светлана поделится примером работы по развитию этого навыка. ❤️

Подготовка по-настоящему полезного, глубокого, наглядного, практически ориентированного, превосходящего ожидания обучения — большой труд.

Мы стараемся делать только такие продукты.

Когда вы оплачиваете участие заранее, мы можем не переживать о наборе группы и сосредоточиться на том, чтобы дать вам ещё больше пользы. Например, у нас есть идея сделать подарок для участников — подготовить бонусные материалы, которые физически не влезут в практикум, но будут очень полезны в работе.

💐 Поэтому мы решили поощрить тех, кто внесёт оплату в ближайшие дни.

ДО 22 МАЯ участие в практикуме стоит 5800 вместо 6800.

Внесите предоплату 1000 рублей, чтобы зафиксировать стоимость: https://psyaspekt.ru/konteynirovanie?utm_source=telegram

Давайте радовать друг друга 🤞

#аспект_литературный

«Эти пациенты не только обладают ярко выраженными способностями к самонаблюдению, но и сравнительно легко проникают в души других людей.

Однако, когда речь заходит об их детстве, становится ясно, что им пришлось испытать недостаток уважения, постоянный контроль, манипулирование и даже презрение.

...Способность чувствовать другого человека делается все совершеннее, и такие дети становятся не только утешителями, советчиками, опорой своих родителей, но и берут ответственность за своих братьев и сестёр, у них возникает своеобразный «сенсорный орган», реагирующий на неосознанные потребности других людей.

Неудивительно, что впоследствии они часто выбирают профессию психотерапевта. Вряд ли кто-либо, чьё детство протекало в совершенно иных условиях, был бы способен потратить целый день на выяснение того, что у постороннего человека происходит в бессознательном».

📎 Это отрывок из книги «Драма одаренного ребёнка и поиск собственного Я», написанной в 1979 году Алис Миллер.

Она 20 лет проработала психоаналитиком, а потом обвинила психоанализ в том, что он не помогает детям, с которыми жестоко обращались в детстве, распознать причинённый им вред и восстановиться после пережитого.

В этой книге Алис описывает, как получается так, что ребенок теряет свою субъектность, обслуживая невроз своих значимых взрослых.

Внутри много рефлексии на профессиональные темы и советов психотерапевтам о том, как использовать информацию из книги в практике.

Кто читал? Кому стало интересно почитать?

Давайте обсудим, что вы думаете о процитированном кусочке, о книге и вообще о заявленной проблеме 👇

Почему важно уметь контейнировать не только плохое, но и хорошее

Давайте рассмотрим воображаемый кейс:

Олег начал жизнь с серии успехов, ему легко всё давалось в школе и в ранней молодости. Он привык, что успехи приходят легко и регулярно, а потом в какой-то момент, предположим, в 25 лет, наступил период трудностей и неудач. Теперь Олег сомневается в себе и во всех своих предыдущих успехах: иногда он думает «Может, и вовсе я не молодец, а мне просто везло», а иногда: «Вот раньше я был молодец, а сейчас, похоже, сломался».

Как так получилось и при чём тут контейнирование успехов?

Когда говорят о контейнировании, обычно имеется в виду способность управлять негативными эмоциями: разобраться со злостью, чтобы не совершить необдуманных действий, ничего не сломать и не причинить вреда окружающим. Сконтейнировать обиду и горе, чтобы быть способными продолжать поддерживать отношения с другими людьми или сохранять работоспособность.

Чтобы это получалось, нужно, чтобы ваши отношения с чувствами были выстроены таким образом:

1️⃣ Вы не вытесняете свои эмоции, а постоянно сохраняете с ними контакт. Другими словами, вы присваиваете свои чувства себе как нормальную и естественную часть вашей личности.

2️⃣ Вы не доводите себя до невротического состояния, а соотноситесь с тем, сколько эмоционального напряжения способны трансформировать внутри себя в каждый момент времени, а также с остальными своими жизненными задачами. При этом вы остаётесь в контакте со всем, что не успели прожить должным образом, чтобы сделать это позже.

Как ни странно, с позитивными переживаниями стоит поступать так же. Успехи и положительные эмоции редко приходят к нам равномерно и в достаточном объеме, чтобы мы могли полностью прочувствовать и оценить их. Чаще в жизни чередуются периоды успеха и неудач разной продолжительности и интенсивности.

➡️ Проблема нашего воображаемого Олега в том, то он не обращал особого внимания на бесконечный поток своих успехов, не отмечал их, а вытеснял и отодвигал в сторону как нечто само собой разумеющееся.

Если бы он осознавал, проживал, смаковал свои успехи, присваивал их и сохранял с ними контакт, то смог бы в момент перемен стабилизировать себя в трудные времена. Он знал бы, что чёрная полоса не навсегда и что он сможет с ней справиться.

А вы встречались с такой проблемой? Может, кто-то даже может поделиться не воображаемым, а реальным кейсом из практики? 😍