Про разные женские состояния в период Дня всех влюблённых

День всех влюблённых — странный период.
Он почти никогда не про открытки и сердца. Он про то, что поднимается внутри.

Для кого-то — тепло и нежность. Для кого-то — тревога. Для кого-то — одиночество, даже если рядом есть партнёр. А для кого-то — усталость от ожиданий и сравнений.

И в отношениях, и без них женщина может чувствовать одно и то же: растерянность, пустоту, желание близости, или наоборот — желание спрятаться и побыть с собой.
Это не делает нас «неправильными». Это просто показывает, где мы сейчас.

Иногда этот период подсвечивает, насколько мы в контакте с собой. Своими чувствами. Своими желаниями. Своей жизнью.
И если вдруг внутри не про праздник — это тоже окей. Любовь не всегда выглядит как радость. Иногда она выглядит как честный взгляд на себя.

Я всё больше вижу, что самое важное в такие моменты — не заставлять себя чувствовать «как надо», а разрешить себе чувствовать как есть.
Потому что именно из этого начинается настоящее возвращение к себе.

В ближайшие дни я буду делиться про разные состояния, которые часто поднимаются у Женщин в этот период.
✨ Про близость,
✨ Про одиночество,
✨ Про любовь и контакт с собой.

Обнимаю вас, и хорошего вечера! ❤️

Неприятный инсайт сегодняшнего дня - я все же вошла в режим выгорания и от этого уже никуда не спрячешься 😅

Оно началось +- осенью, но я тогда решила, что мне просто кажется, нужно лишь приложить побольше усилий и начать развивать новое направление в работе, и оно должно будет сойти на «нет»

(спойлер - оно не уладилось, а лишь ухудшило мое состояние)

Выгорание неприятно тем, что - в отличие от решения рабочих, бытовых, отношенческих вопросов - непонятно с чем вообще нужно работать. Но по итогу нужно прийти к тому, что ни с чем вообще не нужно работать, но важен отдых и контакт с собой 😅

Например от ума мне понятно, что нужно делать, а на практике я столкнулась с тем, что уже не могу вообще хоть что-то делать - у меня банально нет сил на это

И на данный момент все мои творческо-рабочие планы ставятся на паузу, пока я не восстановлюсь и не пойму как дальше действовать

Любой наш жизненный процесс (неважно чего он касается - семьи, отношений с близкими, работы, деньг, духовности, обучения и т.д.) - так или иначе, но оно ведет нас к лучшему пониманию себя))

Выгорание - это неплохо.
Выгорание - это тот процесс через который мы можем лучше познать себя
Но очень важно бережно относиться к себе в период внутренних трансформаций

Пока я решила разбираться с выгоранием через мягкие телесные практики из женской Тантры, потому что там происходит классная работа с энергией))
А энергия - это наше всё 🤞🏻

Женщина начинается там, где она начинает разрешать себе быть разной

Мягкой
Секси-кошечкой
Строгой, справедливой
Романтичной, игривой
Любопытный
Холодной
Тихой, спокойной
Сосредоточенной, внимательной
Влюбленной, любящей
Агрессивной, раздраженной
Уверенной
Элегантной
Сильной
Тревожной
Боящейся

А в каждом из состояний еще разные оттенки

Например, сексуальность - у кого-то она мягкая и располагающая, а у кого-то дерзкая и экспрессивная

Представляете насколько уникальна и неповторима каждая из нас?

И чем больше состояний и оттенков мы разрешаем себе проживать - тем более…ммм… вкусно проживать эту Жизнь 🥰

Мне спонтанно упала идея поделиться с вами одной очень крутой практикой для знакомства с вашей сексуальностью, женственностью, женской сутью

С нее начался мой путь примирения со своей женской частью 😍

Сейчас осуществлю кое-какие подготовления и поделюсь с вами ❤️

🔊 Практика для принятия своего тела и своей сексуальности

Выделите на ее выполнение 10 минут - устройтесь поудобнее, в тишине, наблюдайте за реакцией в теле

✨ Повторяйте фразы вслух за мной и отслеживайте телесные реакции, которые будут проявляться - это может быть зевота, сонливость, чихание, кашель и т.д.

Какие-то фразы могут быть для вас более триггерными, а какие-то вообще пройдут мимо

С какими темами там работаем:

• признание того, что тело — это первый дом женственности, и право на любой контакт с ним;

• Разрешение хотеть, просить, заявлять о себе;

• Снятие стыда, признание права на чувственность;

• Принятие себя как женщины, которая творит свою жизнь из состояния «быть», а не «долженствовать»;

• прощение себя

Оказалось, что заниматься «ничего-неделаньем» сложнее, чем заниматься тем, что делается из «надо» 😅

Будто б остаешься тотально наедине с собой и погружаешься во внутреннюю тишину и по непривычке там капец как дискомфортно. Такой же эффект я проживала, когда была на 10-дневнем курсе медитаций Випассана.

Человекам сложно ничего не делать, у нас эволюционно устроено, что нужно постоянно что-то делать (ничего-неделанье могло привести к гибели)

Какого эффекта я достигла за несколько недель:

1). У меня выровнялось эмоциональное состояние - я нахожусь в нейтрально-спокойном состояние, и могу регулировать интенсивность проживаемых эмоций, любые эмоции проживают в разы глубже, как часть Бытия, а не что-то, чего не должно быть
2). Я нащупала проход к своему Истинному Я - необусловленному личностными привычками, социальными, родовыми факторами. Знакомство с собственной Душой - это очень занятная история
3). Питание выровнялось => так как нет сильных скачков эмоций, мне легче отслеживать свои пищевые привычки
4). Ко мне стало возвращаться мое ощущение сексуальности, которое идет изнутри - оно ощущается как нечто мягкое, целомудренное, исконно женское.
5). Я почувствовала импульс к творчеству, который ощущалось как замутненное стекло в последнее время
6). Я нащупала направления в которых хотела бы продолжать свою деятельность
7). На любые «надо» у меня сейчас вылезает физическое сопротивление, а любые мои «хочу» реализуются на раз-два

Тантрические женские практики - это офигенно крутая штука, когда практикуешь на регулярной основе. Отсюда как раз идет сексуальность - как самоощущение, интерес к жизни, творческий поток.

(По моим наблюдениям сексуализация и сексуальность - это разные процессы).

Многие путают сексуальность и сексуализацию

Одно не отменяет другое, но по сути своей они очень разные

Сексуализация - это внешние факторы, которые в социуме имеют сексуализированный окрас.
Еще это про то, как мы или нас видят во внешнем мире.

В сексуализации акцент всегда на теле и внешней атрибутике (грубо говоря - это может быть внешне очень красивая девушка, но она сама внутри чувствует себя самой страшной в мире).
Сексуализация - это всегда про внешнюю красивую картинку (это то, к чему многие стремятся - внешне быть красивыми, но при этом глубинно не ощущаю себя такими).

Сексуальность - это наше внутреннее самоощущение, и то, как мы себя чувствуем в своем теле. Оно похоже на внутреннюю наполненность, ощущение тепла, мягкость, некую внутреннюю мобильность и довольство собой.
Сексуальность - это всегда про внутреннее наполнение и довольство собой, и истинно сексуальные люди даже как-то иначе считываются окружающими. Это всегда про более глубинное проживание.

Сексуальность и сексуализация могут подкреплять друг друга, но они не равны друг другу.

❗️ Часто девушки хотят почувствовать собственную сексуальность, но путают с сексуализацией и не получают желаемого результата, потому что сексуализация их тела не может заменить ощущения от собственной сексуальности.

А что вам ближе - проживание собственной сексуальности или внешняя сексуализация?

Про состояние «надо» и «хочу» 👆🏻

Когда мы трансформируем «надо» в «хочу» => многие вопросы легче решаются

Это связано:
- с темой сексуальности
- и с ощущением себя Женщиной
- и с вопросами реализации/работы/деньгами,
- и с отношениями с мужчинами, родными и детьми.

Если вы родились до 2000-2005 года, то наверняка вы росли на слове «надо», и чтоб убрать напряжение из «надо» => важно понять чего вы «хотите» и начать заменять одно другим.

Я бы назвала это повторным знакомством с собой ❤️

👩🏻: Мой молодой человек часто говорит, что мне нужно что-то в себе изменить, а подруги критикуют и я не получаю от них поддержку»
В период активной работы фотографом, я очень часто слышала эти фразы от потрясающе красивых девушек, которые извнутри были полны сомнений в своей привлекательности и придирались к любой мелочи в погоне за идеальностью. 

Если вы узнайте в этом себя, то возможно сейчас самое подходящее время начать это менять 🙏🏻❤️
Оно и про ощущение собственной привлекательности, и про самооценку, и про личные границы в общение с близкими, и про проявленность. 

Самооценка - это база любого взаимодействия с собой и с Миром. 

Я сама успела прожить совершенно разные состояния - от самобичевания до полета на крыльях невероятной самооценки. Был период когда я вообще не осознавала свой пол, как женский (умом я понимала, что девочка, а на уровне чувствования мне было непонятно чем я отличаюсь от мальчиков).
И есть два важных фактора, которые взаимодополняют друг друга:
- работа с внутренним Я => с вашей сексуальностью, чувством собственной привлекательности, границами дозволенного, умением наслаждаться своим телом и каждый день благодарить его за то, что оно дает вам возможность проживать невероятный спектр чувств, ощущений.
- работа с внешним окружением => люди могут критиковать вашу внешность/проявленность/действия ровно до того момента, пока вы это им позволяете. Либо же в вашем пространстве будут только те люди, которые будут поправлять вашу корону на голове. 

Ваше окружение так или иначе влияет на ваше самовосприятие себя, так как мы социальные ребята и находимся в контакте с окружающем миром. Но при этом ваше внутреннее Я всегда будет формировать то, как ваше окружение будет относится к вам. 

Внутреннее и внешнее - они всегда идут рука об руку.
И чем качественнее выстроен ваш контакт с собой - тем качественнее и полноценнее обратная связь от ваших близких и знакомых на вашу проявленность 🙏🏻✨

Очень нужен ваш совет 😁❤️

Я тут пытаюсь определиться - вести этот канал через призму своего личного опыта или через призму общие технические характеристики

Как оно могло бы выглядеть:

Через призму моего личного опыта:
Мое становление как Женщины началось через отношения с Мужчинами; мне помогло вот это, это и это…

или
Через общие технические характеристики:
5 способов взрастить любовь к себе для Женщин …


Что вам больше откликается? Вообще какие темы интересны?