​Ви можете більше, ніж думаєте про себе

95% людей можуть значно більше, ніж про себе думають. І реалізувати це не вдається через низьку самооцінку та відсутність віри у себе.

Не вірите?
Перевіряємо. Дайте чесно відповіді на такі питання:

• Що я б зробив(ла), якби не боялася людського осуду?

• Що мені заважають зробити мої комплекси?

• Якби я всю енергію направив(ла) б на своє життя, що було б?

Познайомтеся з власним масштабом. Адже ви і справді можете більше👌

Хочу вам оголосити, що 29 листопада о 13:00 я проведу ПРАКТИКУМ "СЕКРЕТИ КАРМИ"

На практикумі:
💰 4 кроки до грошей – через що ви їх втрачаєте і як це зупинити
💎 4 кроки до здоров'я – справжні причини хвороб + як все змінити
❤️ 4 кроки до стосунків – чому ви самотні/нещасливі і що робити
✨ Таємні кармічні фішки – про які мовчать 95% експертів

Без теорії. Тільки робочі інструменти.
🎁 Бонус: Розіграш призу для всіх учасників!

Зараз діє найнижча ціна, не пропустіть!

Дівчата, запрошую всіх на практикум «Секрети карми»!

Що буде на практикумі:

Жодної води, тільки дієві кармічні фішки і конкретні алгоритми дій:

- Що робити, коли грошей немає зовсім
- Як засіяти потужну карму подарунків
- Як схуднути без дієт
- Як не захворіти хворобами вашої бабусі та мами
- Як спати спокійно щоночі, незважаючи ні на що
- Бонус! Фрактальна практика – те, що допоможе при обстрілах чи інших небезпеках

Зустрічаємось 29.11 о 13.00, запис буде.

Зараз для вас діє найнижча ціна, не пропустіть!

Чек лист «Матриця твого чоловіка» за ціною 191 гривень!
Ти дізнаєшся:
- Як саме не можна поводитися саме з твоїм чоловіком
- Які його сильні та слабкі сторони
- Ключі до гарних стосунків саме з ним
- За допомогою чого покращити з ним стосунки

https://secure.wayforpay.com/payment/sfc591226296c

Чек лист «Матриця вашої сумісності» за ціною 499 гривень!
Ти отримаєш:
- Які саме твої дії руйнують ваші стосунки
- Які сильні та слабкі сторони твого чоловіка
- Чи підходите ви одне одному
- Які фінансові перспективи у вашого союзу
- Як зміцнити ваші стосунки

https://secure.wayforpay.com/payment/s0232182af5e2

Дівчата, хто шукає половинку, не пропустіть цей пост!

https://www.instagram.com/p/DRPpILdjdjO/?igsh=ejF2M2plMmdjdmRl

​​✨ВОЛШЕБНАЯ ПРАКТИКА✨

Каждую ночь, ложась спать проговаривать нечто на подобии:

«Благодарю и благословляю прошедший день и все что было в нем. Благодарю и благословляю всех людей и существ, которые были в этом дне. И отпускаю. »

Наполнить день радостью, и с радостью и легкостью отпустить.

Потом благословить поблагодарить себя и сон. Сказать себе-»я люблю себя». Благословить, поблагодарить, наполнить радостью следующий день и всех и все что будет в нем.

Так, уснуть.

Утром, проснувшись — поприветствовать новый день, новую жизнь.

«Благодарю и благословляю новый день. Благодарю и благословляю всех людей, существ, события и ситуации что будут в нем. Благословляю себя.»

Наполнить день радостью, любовью, благословением.

И так, начать день!💫

Санта для діток, запрошую всіх долучитися

https://www.instagram.com/p/DRclGL2Da35/?igsh=MW9kYmhoNzFiYjc4Yw==

Дівчата привіт!

Сьогодні Чорна пʼятниця!

Давайте пограємо у «Купуй за скільки хочеш!»

Подробиці тут

https://www.instagram.com/stories/maryna.psyhology/3776028737092351864?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTExdzNncWNhbndiaw==

Запрошую всіх бажаючих на новорічний марафон!

t.me/nenudnyi_psy

Чоловік - це завжди про вчинки.

Нам електрику зараз вмикають переважно вночі. Прокинулася вчора і зрозуміла, що все проспала.

А він ні - вставав, щоб зарядити всі твої телефони і увімкнути пралку.

І з ним так було завжди. Всі його майбутні вчинки, великі і маленькі читались з перших днів.

Всім привіт!
Запрошую всіх на Марафон вдячності, після завершення якого ви точно відчуватиме себе більш щасливою людиною❤️

Це терапевтичний безкоштовний марафон, мій подарунок моїм підписникам, я хочу, щоб весну ми всі зустріли у піднесеному настрої і ми це зробимо ❤️

Секрет простий: те, за що ми дякуємо - примножується у нашому житті 💫

Стартуємо у середу 18 лютого, щодня будемо разом виконувати нескладне письмове завдання.

Вам буде потрібний блокнот, придбайте собі такий, щоб вам подобався.

До зустрічі у середу, 18 лютого ❤️

https://t.me/+fgVSqvQfuP4wNzBi

Всім привіт!
Знайшла цікавий матеріал по аскезам для знаків зодіаку хочу поділитися з вами, щоб інструмент аскези став ще корисніший для вас❤️

АСКЕЗЫ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА

Выбираем сегодня свои аскезы! В системе Пневма каждый знак зодиака рассматривается как архетип с конкретной психологической слабостью, то есть с той или иной доминирующей эго-структурой. И для каждого знака зодиака есть аскезы, которые позволяют человеку очиститься от ведущих негативных черт и проявлений. Ниже список по знакам зодиака.

🔥 ОВЕН

Слабость: гнев, импульсивность, конфликтность (марсианская энергия)
Проработка: управление силой, осознанное действие, чистота у словах, ненасилие.

Аскезы:
1. Отказ от споров и доказательства своей правоты
2. Практика «паузы» перед каждым решением и в сложных разговорах
3. Физическая дисциплина - ежедневная нагрузка без пропусков
4. Осознанное служение другим людям и защита слабых. Делать добро без признания своей заслуги.
5. Контроль речи: отказ от мата и ругательств, не повышать голос ни при каких обстоятельствах, развитие дипломатии и сдержанности в речи

🌿 ТЕЛЕЦ

Слабость: привязанность к удовольствиям, инерция, материальность мышления
Проработка: свобода от материального, превращение энергии Тельца в дающую, а не удерживающую.

Аскезы:
1. Ограничение в еде, пост, практика простоты в одежде и быте, дисциплина сна
2. Отказ от избыточных покупок, накопительства, более расслабленное и спокойное отношение к быту и материальным благам
3. Щедрость и служение другим через материальный план
4. Осознанное управление желаниями, развитие более широкого восприятия мира
5. Благодарность за то, что уже есть

🌬 БЛИЗНЕЦЫ

Слабость: поверхностность, рассеянность, интеллектуализм
Проработка: концентрация внимания и глубина восприятия, ответственность

Аскезы:
1. Доведение всех дел до конца, фиксация на одном процессе, глубокое изучение одной выбранной темы
2. Ежедневная практика медитации с удержанием внимания на объекте (шаматха) и практика разотождествления со своими мыслями
3. Ограничение разговоров «ни о чём», отказ от осуждения и сплетничества, лжи, держать данное слово, говорить правду. Молчание. Служение своей речью высшей цели.
4. Информационный детокс
5. Ответственность за своих близких. Расширение ответственности

🌊 РАК

Слабость: эмоциональные колебания, пассивность, уход от реальности в эмоции, страх действия, подозрительность
Проработка: эмоциональная стабильность и доверие миру

Аскезы:
1. Наблюдение и осознание своих эмоций и ведение дневника реакций
2. Работа с иллюзиями и обидами. Практика прощения. Отказ от жалоб и роли жертвы
3. Регулярная медитация на сердце, дыхательные практики при эмоциях
4. Развитие решительности и работа со страхами, принятие ответственности за свое эмоциональное состояние. Говорить и действовать прямо, перестать ожидать внешнего стимула, регулярно расширять и поддерживать социальные связи
5. Искоренение тенденции к закрытости, защите, жизни «внутри» вместо проявления во внешнем мире

🔆 ЛЕВ

Слабость: гордыня, эгоцентризм, зависимость от оценки окружающих
Проработка: смирение и служение другим, достоинство и благородство

Аскезы:
1. Делать добрые дела и благородные поступки анонимно. Прощать долги других людей и развивать щедрость. Учиться разумно тратить деньги.
2. Не говорить о своих достижениях, культивировать скромность в поведении. Сознательно усиливать других людей рядом с собой и их значимость. Развивать равенство в отношениях.
3. Принимать критику без защиты и в целом принимать свою не идеальность как часть работы над собой.
4. Усиление внутренней жизни и развитие отношений с Высшим Источником, послушание. Постоянное обучение и служение Учителю, служение окружающим
5. Развитие эмпатии и тренировка глубины контакта с конкретными людьми, вместо расширения связей.

АСКЕЗЫ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА

🌾 ДЕВА

Слабость: критичность, перфекционизм, мелочность, осуждение себя и других, жадность, одержимость правильностью
Проработка: принятие, доверие, расслабление

Аскезы:
1. Отказ от мелочности в отношениях и от критики как себя, так и других людей. Служение другим без контроля и без навязывания своей правоты. Щедрость.
2. Делать «достаточно хорошо», а не идеально. Хвалить себя и других за маленький или промежуточный результат.
3. Осознанная забота о теле и расслабление
4. Принятие несовершенства мира и его разнообразия. Созерцание, практики присутствия и дыхания
5. Отказ от контроля. Освобождение от страхов, в том числе от страха бедности и совершения ошибки.

⚖️ ВЕСЫ

Слабость: зависимость от мнения окружающих, нерешительность, психологическая раздробленность между «за» и «против», желание нравиться и избегание конфликта любой ценой.
Проработка: внутренняя опора и равновесие, сила воли

Аскезы:
1. Быстрое принятие решений и не пересматривать его. Слушание себя. Не спрашивать чужое мнение после выбора. Работа над внутренними колебаниями.
2. Не искать одобрения других людей. Не объясняться и не оправдываться, развивать веру в свою правду и свою ценности.
3. Чёткое обозначение границ. Проявление своего мнения и позиции. Не уходить от сложных разговоров, не «разряжать» ситуацию искусственно, учиться выдерживать эмоциональное напряжение. Работа над эго хорошести.
4. Практика одиночества и молчаливых ретритов.
5. Служение другим в решении конфликтов и восстановление мира.

🦂 СКОРПИОН

Слабость: страсти, разрушительные эмоции, конфликты и интриги
Проработка: трансформация энергии

Аскезы:
1. Чистота в сексуальном поведении, целомудрие, сублимация сексуальной энергии.
2. Работа с ревностью и завистью. Развитие сорадования, осознанное пожелание счастья и благословений другим.
3. Преобразование гнева в действие. Исцеление тенденций саморазрушения. Раскаяние и исповедь. Культивирование ненасилия, отказ от мести
4. Интенсивная физическая нагрузка, дыхательная практика, работа с напряжением в теле, практики расслабления
5. Честность с собой (без самообмана), тренировка выдержки и терпения.

🏹 СТРЕЛЕЦ

Слабость: иллюзии, фанатизм, бегство от реальности, рассредоточенность, ложь
Проработка: истинное знание и дисциплина, реализация идеи в материю и доведение любых дел до конца, развитие фокуса и структуры. Научиться превращать идеи и возможности в реальные результаты.

Аскезы:
1. Проверка убеждений (факт vs вера), изучение первоисточников,
2. Развитие постоянной и крепкой мотивации в деятельности. Завершение начатых проектов
3. Дисциплина в работе и обучении. Четкая структура и график. Устранение отвлечений.
4. Отказ от духовного эскапизма
5. Применение знаний на практике. Культивирование результатов, а не идей. Аскеза речи: сначала делать, потом говорить. Держать слово.

🪨 КОЗЕРОГ

Слабость: придирчивость, пессимизм, зацикленность на материальном, узкоканальность мышления, страх ошибки
Проработка: доверие и открытость, благодарность и радость тому, что есть, эмоциональная теплота

Аскезы:
1. Практика оптимизма и радости. Благодарность. Развитие способности замечать хорошее вокруг себя.
2. Соблюдение разумного баланса работа–личная жизнь, создание пространства для красоты, отдыха и наполнения себя ресурсом. Расслабление. Дыхание.
3. Отказ от чрезмерного контроля и от жескости в управлении. Проработка страха начинать новое, внедрять перемены, действовать быстро.
4. Развитие легкости, эмоциональности и эмпатии, теплого отношения к другим, сердечности. В общении с другими культивировать качество и глубину погружения. Отказ от морализаторства и осуждения. Не подавлять свои чувства, но управлять ими.
5. Работа над мягким отношением к себе. Прощение себя за несовершенства.

🌪 ВОДОЛЕЙ

Слабость: бунтарство, отрицание авторитетов ради самоутверждения, отрыв от реальности, склонность к идеям
Проработка: заземление и реализация, развитие сильной воли и структурности

Аскезы:
1. Доводить идеи и проекты до результата.

Измерять эффективность конкретным материальным результатом, а не эмоциями.
2. Практика дисциплины, структура в работе и расписание на каждый день. Отказ от стимулирующих веществ. Ежедневные обязательства.
3. Уменьшение споров и полемики, развитие способности слышать других людей. Послушание. Молчание. Отказ от осуждения и сплетен.
4. Работа с телом (заземление), развитие силы воли через ходьбу, бег, йогу, силовые упражнения и дыхание
5. Искоренение интеллектуальной гордыни. Физический труд.

🌊 РЫБЫ

Слабость: иллюзии, уход от реальности, самообман, избегание действия, зависимости, уход от ответственности, жертвенность
Проработка: ясность и связь с реальностью, правда, критическое рациональное мышление

Аскезы:
1. Чёткое планирование дня. Дисциплина. Ограничения в питании. Физические нагрузки. Защемление. Работа в саду.
2. Отказ от самообмана и работа с механическим воображением. Культивирование правды.
3. Практика присутствия в здесь и сейчас. Связь с реальностью. Практичность.
4. Зависимости (любого типа): еда, люди, духовность, вещества.
5. Действие вместо мечтаний. Забота и ответственность о других. Искоренение эго жертвы.

ДЯКУЮ
Просто поглянь на небо і скажи:
Господи, дякую, що я щасливий.

Неважливо, щасливий ти чи ні — головне роби це.

І вже за пів року ти будеш просто в шоці від того, як перевернулося твоє життя!

Головне — роби це щодня.

Основа довгих та щасливих стосунків – подяка партнерів один одному!

Що б не відбувалося,
головне - це здатність
заспокоїти одне одного.

Дати опору. Силу.
Підтримку та потрібні слова,
або тишу, коли вона така необхідна.

Таким має бути кохання -
давати силу там, де ти безсилий.

Завтра Благовіщення — день, який у традиції завжди вважався точкою розвороту.

Завтра — день, коли в життя людини може прийти нова звістка.

Не обов’язково зовнішня. Частіше — внутрішня.

Ми всі мріємо бути в любові й бути коханими. Ми розуміємо, що Бог — це теж любов.

Подивіться, скільки в серці страху, болю, образ… І часто важливо одним рухом відпустити це, щоб впустити світло і ясність.

У християнській історії це момент, коли Архангел Гавриїл приносить Діві Марії звістку про народження Спасителя.

Але якщо дивитися глибше — це про інше. Про той момент, коли людина вперше по-справжньому чує:
себе, своє життя, свою правду — через любов.

Саме тому цей день завжди пов’язували з можливістю змін.

Можливістю вийти з кола повторюваних сценаріїв і вчинків, які ти проживаєш з року в рік.

Важливо розуміти: життєві обставини рідко виникають самі по собі.

Найчастіше це результат наших рішень, виборів або їх відсутності, помилок і навіть страху щось змінити.
І в такі дні стає особливо видно, де ми живемо за інерцією,
а де — справді обираємо.

Наче саме життя перевіряє нас на любов, світло і здатність не втратити себе.
Вважається, що саме в цей час багато що може почати вирівнюватися.

Не само по собі — а в той момент, коли людина перестає шукати причини зовні і починає бачити свою роль у тому, як складається її життя. Бере відповідальність.

І тоді з’являється точка вибору.
Не зі страху.
Не з провини.
А з ясності.

Далі починається особливий період — Страсний тиждень.
І якщо дивитися на нього не лише як на релігійну традицію,
а як на внутрішній процес — він дуже точно відображає шлях людини.

Понеділок — очищення.
У Євангелії це вигнання торговців із храму.
Філософськи — момент, коли людина починає прибирати зайве зі свого життя.

Вівторок — усвідомлення і вибір.
День притч і запитань.
Про чесний діалог із собою і розуміння, у що ти справді віриш.

Середа — зустріч із тінню.
День зради Юди.
Про момент, коли людина бачить свої слабкі сторони і свої компроміси.

Четвер — вдячність і смирення.
Таємна вечеря.
Про вміння бути в зв’язку з іншими і цінувати те, що є.

П’ятниця — проживання болю.
День розп’яття.
Про неминучі кризи, через які проходить кожна людина.

Субота — тиша.
Пауза між кінцем і початком.
Про внутрішню зупинку, коли ще нічого не зрозуміло, але процес уже йде.

Неділя — оновлення.
Відродження.
Точка, в якій закінчується старе і починається нове.

Завжди обирайте Любов.💫