В первые дни я немного заболел всему виной кондиционер над кроватью, остался дома, читал, залип в инсте и пересматривал старые фотографии отсюда и даже нашел время написать длиннющий пост :) И меня накрыла ностальгия.

Сначала ощущение, будто всё это было совсем недавно. Но чем дольше смотришь, тем яснее понимаешь: дело не только в возрасте. В 2019 году и наша жизнь, и мир были другими. В тех снимках осталась лёгкость и беззаботность, которой сегодня не хватает.

И здесь происходит важный сдвиг от «как было хорошо тогда» к пониманию, что это «тогда» уже не вернуть.

Становится немного грустно, но затем приходит принятие: это нормально , что жизнь не стоит на месте. Прошлое можно помнить, но нельзя в него вернуться. И память почти всегда приукрашивает его, оставляя только свет, а кроме легкости там также было много того, о чем не хочется вспоминать.

Возвращение сюда спустя семь лет стало для меня чем-то вроде mark to market собственной жизни возможностью спокойно увидеть, что изменилось, что осталось, с чем пора расстаться и чем заполнить новое пространство.

И становится ясно: прошлое не повторить, но можно продолжать жить создавать новые впечатления, находить новые смыслы, встречать новых людей и наполнять жизнь новыми красками. И главное не сопротивляться изменениям. Потому что когда отпускаешь старое, на его место всегда приходит что-то новое. Так устроена жизнь и я часто в этом убеждаюсь.

Три слагаемых здоровья и хорошего самочувствия. Всё на самом деле просто:

Сон
Питание
Спорт

Сон я начал ставить в приоритет много лет назад. Два года назад полностью убрал алкоголь и сахар - мороженое 🍨 только по праздникам. Ем нормальную пищу и стараюсь избегать переработанного 🫸 🍟

Последний год занимался спиной и, кажется, наконец её вылечил 🤞🏼

Теперь осталось подтянуть физическую форму - и все три слагаемых будут в балансе.

А когда в балансе сон, питание и физическая активность, гораздо стабильнее работает и гормональная система. Больше энергии, ровнее настроение, меньше тревожности и перепадов - и в целом совсем другое ощущение себя и жизни 😊

Вчера познакомился с соседом до дому.

Всегда хотел себе такую фотографию 🦩🦩🦩

Это мы моим братом совещание по семейным делам проводим.

Лежу на диване жду пока все соберутся и мы поедем на ужин. Лежу и думаю что о том, что в моей жизни одновременно есть много неопределённости, задач и обязанностей - и ещё вот появился совершенно великолепный розовый фламинго.

Я не выдаю один счастливый момент за всю свою жизнь. Я просто показываю то, что действительно проживаю.

Всю жизнь я думал, что позволить себе быть несерьёзным можно только тогда, когда ты уже стал настолько успешным, что никто не сможет ничего о тебе сказать.

Но чем успешнее я становился и чем больше зарабатывал, тем сильнее мне казалось, что я всё ещё не заслужил выложить фотографию на условном «розовом фламинго».

В этой ловушке я прожил много лет.

Пока наконец не повзрослел и не понял: всё это было лишь моим ограничивающим убеждением. Большинство подобных ограничений существуют только у нас в голове - просто у каждого они свои.

Мне понадобилось много времени, чтобы начать освобождаться от своих. И сколько бы времени это ни заняло, никогда не рано и никогда не поздно начать освобождать себя от предрассудков, чужих ожиданий и собственных ограничивающих убеждений.

Иногда свобода выглядит именно так.

Как два взрослых мужчины на совершенно великолепных розовых фламинго. 🦩

Последние дни отпуска. Не хочу уезжать никуда отсюда.

Скоро осень - пора возвращаться в рабочий ритм.

В субботу в 11:00 проведу Zoom. Подготовил презентацию на тему, которая, думаю, будет особенно интересна тем, кто работает на финансовых рынках.

Кидайте 🔥, если планируете присоединиться