#پیام_سلامتی
#سوپ های مفید برای افراد مختلف
🧒کودکان
👈🏻 سوپ هویج ❤️افزایش ایمنی بدن
👩خانم ها
👈🏻 سوپ کلم و مرغ ❤️زیبایی پوست و ضد کمخونی
👨آقایان
👈🏻 سوپ لوبیا❤️سلامت قلب
#سوپ های مفید برای افراد مختلف
🧒کودکان
👈🏻 سوپ هویج ❤️افزایش ایمنی بدن
👩خانم ها
👈🏻 سوپ کلم و مرغ ❤️زیبایی پوست و ضد کمخونی
👨آقایان
👈🏻 سوپ لوبیا❤️سلامت قلب
#پیام_سلامتی
سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️
(سرشار از پروتئین) خواص👇
🔹درمان فقر آهن
🔹درمان ریزش مو
🔹جایگزین پروتئین های دیگر
میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید
سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️
(سرشار از پروتئین) خواص👇
🔹درمان فقر آهن
🔹درمان ریزش مو
🔹جایگزین پروتئین های دیگر
میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید
#پیام_سلامتی
خواص فلفل دلمه ای
در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻
🔹فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
خواص فلفل دلمه ای
در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻
🔹فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
🌶غذاهای تند مصرف کنید!
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
🌶غذاهای تند مصرف کنید!
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
تا میتونید طالبی بخورید😍
ویتامین C بالایی که در طالبی وجود دارد به همراه بتاکاروتن، احتمال بروز سرطان هایی نظیر سرطان ریه، مثانه، روده بزرگ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش میدهد.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
تا میتونید طالبی بخورید😍
ویتامین C بالایی که در طالبی وجود دارد به همراه بتاکاروتن، احتمال بروز سرطان هایی نظیر سرطان ریه، مثانه، روده بزرگ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش میدهد.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈
توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈
توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید!
چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید!
چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
درمان نفخ
مصرف انجیر خشک که از قبل خیس خورده باشد
مصرف عسل بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری
روزانه ۳ استکان مصرف دم کرده نعنا دارچین با
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
درمان نفخ
مصرف انجیر خشک که از قبل خیس خورده باشد
مصرف عسل بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری
روزانه ۳ استکان مصرف دم کرده نعنا دارچین با
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
🙂برای رفع بوی بد دهان #ماست بخورید‼
مصرف روزانه 2 لیوان(معادل 170 گرم)ماست بدون شیرین‌کننده، و به مدت 6هفته باعث افزایش باکتریهای مفید در دهان و رفع بوی بد آن میشود.
👉https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
🙂برای رفع بوی بد دهان #ماست بخورید‼
مصرف روزانه 2 لیوان(معادل 170 گرم)ماست بدون شیرین‌کننده، و به مدت 6هفته باعث افزایش باکتریهای مفید در دهان و رفع بوی بد آن میشود.
👉https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است
در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است
در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
Forwarded from کانال آشپزی شیک و پیک
#پیام_سلامتی
این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است
در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است
در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
Forwarded from کانال آشپزی شیک و پیک
#پیام_سلامتی
خواص فلفل دلمه ای
در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻
🔹فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
خواص فلفل دلمه ای
در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻
🔹فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
از پوکی استخوان میترسید 🤔⁉️
👈صبحانه "املت قارچ" بخورید !
سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند !
#کلاس_آشپزی_آنلاین👩🍳
#بیا_تو_چیزای_جدید_یاد_بگیر☺️
❣ℒℴνℯ.ηαξiℳ❣
🍝https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
از پوکی استخوان میترسید 🤔⁉️
👈صبحانه "املت قارچ" بخورید !
سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند !
#کلاس_آشپزی_آنلاین👩🍳
#بیا_تو_چیزای_جدید_یاد_بگیر☺️
❣ℒℴνℯ.ηαξiℳ❣
🍝https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
Forwarded from کانال آشپزی شیک و پیک
#پیام_سلامتی
🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈
توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈
توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
🌶غذاهای تند مصرف کنید!
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
🌶غذاهای تند مصرف کنید!
غذاهای تند، سبب طول عمر میشود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی میانجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوسها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
#پیام_سلامتی
🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈
توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ
🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈
توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ