#پیام_سلامتی

#سوپ های مفید برای افراد مختلف

🧒کودکان
👈🏻 سوپ هویج ❤️افزایش ایمنی بدن

👩خانم ها
👈🏻 سوپ کلم و مرغ ❤️زیبایی پوست و ضد کمخونی

👨آقایان
👈🏻 سوپ لوبیا❤️سلامت قلب

#پیام_سلامتی

سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️
(سرشار از پروتئین) خواص👇
🔹درمان فقر آهن
🔹درمان ریزش مو
🔹جایگزین پروتئین های دیگر
میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید

#پیام_سلامتی

خواص فلفل دلمه ای

در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻

🔹فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

🌶غذاهای تند مصرف کنید!

غذاهای تند، سبب طول عمر می­شود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی می­انجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوس­ها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده

https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

تا میتونید طالبی بخورید😍

ویتامین C بالایی که در طالبی وجود دارد به همراه بتاکاروتن، احتمال بروز سرطان هایی نظیر سرطان ریه، مثانه، روده بزرگ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش می‌دهد.

https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

‏🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈

توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ