#پیام_سلامتی

چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید!

چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود.

https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

درمان نفخ
مصرف انجیر خشک که از قبل خیس خورده باشد
مصرف عسل بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری
روزانه ۳ استکان مصرف دم کرده نعنا دارچین با
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

🙂برای رفع بوی بد دهان #ماست بخورید‼

مصرف روزانه 2 لیوان(معادل 170 گرم)ماست بدون شیرین‌کننده، و به مدت 6هفته باعث افزایش باکتریهای مفید در دهان و رفع بوی بد آن میشود.

👉https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است

در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.

https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است

در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب در بدن ما هستند.

https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

خواص فلفل دلمه ای

در فصل تابستان فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید👌🏻

🔹فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند !
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

از پوکی استخوان میترسید 🤔⁉️

👈صبحانه "املت قارچ" بخورید !
سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند !

‌ #کلاس_آشپزی_آنلاین👩‍🍳

#بیا_تو_چیزای_جدید_یاد_بگیر☺️
‌‌❣ℒℴνℯ.ηαξiℳ❣
🍝https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

‏🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈

توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

🌶غذاهای تند مصرف کنید!

غذاهای تند، سبب طول عمر می­شود.
همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی می­انجامد.
فواید مصرف غذاهای تند:
کمک به کاهش وزن
تمیز کردن سینوس­ها
سودمندی برای قلب
جلوگیری از زخم معده

https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ

#پیام_سلامتی

‏🥕برای اینکه هورمون گوشت مرغ رو تقریباً کم کنید👈

توی غذاهاتون موقعی که مرغ روتوی قابلمه میذارید تاپخته بشه، چندتادونه هویج روحلقه حلقه کنید و لابلای مرغ ها بچینید. بذارید همراه با مرغ پخته بشه. موقعی که خواستید مرغو داخل ظرف بکشید، هویج ها رو بیرون بریزید! چون #هویج باعث جذب هورمون مرغ میشه.
https://t.me/joinchat/AAAAAFNfH8vIUrS18xY0QQ