#سلامت
🍴 چند نوع دمنوش برای ارامش اعصاب
✔️1-چند پر زعفران +یک تکه چوب دارچین +3عدد هل درسته داخل آب جوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید کمی گلاب اضافه کنید.
( شادابی و از بین بردن کسالت)
✔️2- زنجبیل تازه 2حلقه +چای سبز1قاشق داخل قوری بریزید آب جوش روش بریزید بعد از 3دقیقه داخل فنجون بریزید چند قطره لیموی تازه بچکونید.
(برای پیشگیری از سرما خوردگی)
✔️3-گل گاوزبان+گشنیز درسته +چند پر لیمو عمانی +چند دونه هل یا چوب دارچین.
(آرامش بخش)
✔️4-برگ تازه ی پونه یا نعنا رو دم کنید اگه دوست داشتید چند برگ به لیمو اضافه کنید.
(پیشگیری از پوکی استخوان. سرشار از کلسیم)
✔️5-گل گاوزبان +برگ به لیمو +تخم گشنیز +چند پر گل سرخ.
(آرامش بخش)
✔️6- دم کرده کاکوتی +چند قطره لیمو
(درمان سرفه -آفت -مناسب برای سرماخوردگی)
🇮🇷(کانال دستورات غذا)🇮🇷
📚📝🍱😍👇
┏━━━👩🍳━━━┓
📚👈 @ashpazihaaa عضویت
📝👈@ashpazkhoonerashin
┗━━━👨🍳━━━┛
🍴 چند نوع دمنوش برای ارامش اعصاب
✔️1-چند پر زعفران +یک تکه چوب دارچین +3عدد هل درسته داخل آب جوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید کمی گلاب اضافه کنید.
( شادابی و از بین بردن کسالت)
✔️2- زنجبیل تازه 2حلقه +چای سبز1قاشق داخل قوری بریزید آب جوش روش بریزید بعد از 3دقیقه داخل فنجون بریزید چند قطره لیموی تازه بچکونید.
(برای پیشگیری از سرما خوردگی)
✔️3-گل گاوزبان+گشنیز درسته +چند پر لیمو عمانی +چند دونه هل یا چوب دارچین.
(آرامش بخش)
✔️4-برگ تازه ی پونه یا نعنا رو دم کنید اگه دوست داشتید چند برگ به لیمو اضافه کنید.
(پیشگیری از پوکی استخوان. سرشار از کلسیم)
✔️5-گل گاوزبان +برگ به لیمو +تخم گشنیز +چند پر گل سرخ.
(آرامش بخش)
✔️6- دم کرده کاکوتی +چند قطره لیمو
(درمان سرفه -آفت -مناسب برای سرماخوردگی)
🇮🇷(کانال دستورات غذا)🇮🇷
📚📝🍱😍👇
┏━━━👩🍳━━━┓
📚👈 @ashpazihaaa عضویت
📝👈@ashpazkhoonerashin
┗━━━👨🍳━━━┛
#قند
#سلامت
#میوه
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند⁉
میوههایی که کمترین قند را دارند:
- لیمو شیرین🍋
- ریواس🌱
- انواع توت
- تمشک
میوههایی که قند کم تا متوسط دارند:
- توت فرنگی🍓
- هندوانه 🍉
- هلو و شلیل🍑
- طالبی و خربزه🍈
- سیب و زرد آلو🍎🍑
- گریپ فروت 🍊
میوههایی که کمی قندشان بالا است:
- پرتقال🍊
- کیوی🥝
- گلابی🍐
- آناناس🍍
میوههایی که قند بسیار بالایی دارند:
- نارنگی🍊
- گیلاس🍒
- انگور🍇
- انار
- انبه🥭
- انجیر
- موز🍌
🇮🇷(کانال اشپزی در خانه)🇮🇷
📚📝🍱😍👇
┏━━━👩🍳━━━┓
📚👈 @ashpazihaaa عضویت
📝👈@ashpazkhoonerashin
┗━━━👨🍳━━━┛
#سلامت
#میوه
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند⁉
میوههایی که کمترین قند را دارند:
- لیمو شیرین🍋
- ریواس🌱
- انواع توت
- تمشک
میوههایی که قند کم تا متوسط دارند:
- توت فرنگی🍓
- هندوانه 🍉
- هلو و شلیل🍑
- طالبی و خربزه🍈
- سیب و زرد آلو🍎🍑
- گریپ فروت 🍊
میوههایی که کمی قندشان بالا است:
- پرتقال🍊
- کیوی🥝
- گلابی🍐
- آناناس🍍
میوههایی که قند بسیار بالایی دارند:
- نارنگی🍊
- گیلاس🍒
- انگور🍇
- انار
- انبه🥭
- انجیر
- موز🍌
🇮🇷(کانال اشپزی در خانه)🇮🇷
📚📝🍱😍👇
┏━━━👩🍳━━━┓
📚👈 @ashpazihaaa عضویت
📝👈@ashpazkhoonerashin
┗━━━👨🍳━━━┛