مجموعه رویدادهای ایستگاه
ایستگاهِ ششم: پناه

روایتِ ما از روزهایی که پناهی برایمان نیست...

قرارمان این است که در این ایستگاه به لحظه‌هایی بپردازیم که به دنبال فضایی امن برای زیستن هستیم و با نگرانی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنیم، حرف بزنیم و شریک لحظه‌های یکدیگر شویم.

میزبان: ثمین دهقانی
میهمان: لطیفه باقری

زمان برگزاری: ۳۱ تیرماه
ساعت : ۱۷ تا ۱۹
هزینه رویداد: ۱۵۰,۰۰۰ تومان
.
☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

💌و یا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@aseman_center

#دپارتمان_فردی

«من و اضطراب در یک قاب»
همه اضطراب را تجربه کرده‌ایم...

اما همیشه راه‌حل، حذف آن نیست.
گاهی کافی‌ست شکل رابطه‌مان را با اضطراب تغییر دهیم.

در این رویداد دو ساعته، ترکیبی از گفت‌وگو و تجربه‌های تعاملی به ما کمک می‌کند اضطراب را بهتر بشناسیم و به شیوه‌ای تازه با آن کنار بیاییم.

سه‌شنبه ۲۴ تیر | ساعت ۱۷ تا ۱۹ | مرکز مشاوره آسمان
۲۰٪ تخفیف ویژه مراجعان آسمان

ثبت‌نام:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

#دپارتمان_سالمند

🔸 گروه درمانی بخشی از خودم

🔹ویژه نوجوانان

این جلسات به نوجوانان کمک می‌کند تا:
✅ خود تنظیمی بیشتری پیدا کنند.
✅ باورهای محدودکننده را شناسایی کنند.
✅ ارتباط بهتری با خود و دیگران برقرار کنند.
✅ هیجانات و تصمیمات خود را آگاهانه‌تر مدیریت کنند.

تسهیل‌گر:
زهرا ماهری (رواندرمانگر گشتالتی نوجوان)


📅تاریخ و زمان برگزاری:
یکشنبه ها از ساعت 17 الی 18
(6 جلسه یک ساعته)
شروع از 5 مردادماه

💰هزینه ثبت نام: 700 هزارتومان

.
☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

💌و یا به آیدی زیر پیام دهید:
@aseman_center

ایستگاه یه هدیه برای کسایی داره که در رویدادهای قبلیمون شرکت کردن🌱
اگر از شرکت‌کننده‌های قبلی ایستگاه بودید و کارت عضویت گرفتید کافیه بهمون پیام بدید.

۳۱تیرماه منتظر حضورتون هستیم!

#دپارتمان_رویدادها

https://www.instagram.com/reel/DMLCmlmI1U7/?igsh=dmtqZmx1N3d6ajAx

در این ویدیو مهمان ایستگاه ششم از پناه برامون گفته💙

بعد از وقفه‌ای که به ناچار شرایط برایمان ایجاد شد،
با تاریخ جدید مادرانگی همراه شما هستیم🌱

شروع دوره:
۴ مردادماه ۱۴۰۴

"خانه"
پنجره‌ی دوم: بودن

زندگی، تداوم جنگ‌های ده‌روزه‌ای‌ست میان بودن و نبودن…
و آدمی در این میان، خانه‌ای می‌خواهد:
بالکنی برای نفس کشیدن،
آشپزخانه‌ای برای جان گرفتن،
حمامی برای شستن غبارِ فرسودگی…
خانه‌ای که پیش از «نبودن»، فرصت «بودن» را زندگی کند.

🪟 در این دوره به بحث و گفتگو پیرامون موضوعات زیر می‌پردازیم:
_بودن دلیل نمی‌خواهد
_بودن من در نسبت با بودن دیگران
_بودن در نسبت با دین در منظر روانشناختی
_ از بودن تا شدن

📆 چهارشنبه ها ساعت 17:30 تا 19:30
(شروع از ۸ مردادماه ۱۴۰۴)

📍 تسهیلگر: دکتر حامد نصیری


☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

💌و یا از به آیدی زیر پیام دهید:
@aseman_center

🔹️ ما در فرآیند رشد، گاهی چیزهایی رو از محیط یا اطرافیانمون بدون فکر و بررسی می‌پذیریم؛ مثل اینکه باید همیشه مؤدب باشی حتی وقتی ناراحتی، یا اینکه نظر بزرگ‌تر همیشه درسته. این حالت رو بهش می‌گیم بلعیدن بدون هضم. وقتی این اتفاق زیاد بیفته، فرد کم‌کم نمی‌تونه بفهمه خودش واقعاً چی می‌خواد، چه احساسی داره یا چی براش مهمه. این باعث می‌شه تو روابطش یا تصمیم‌گیری‌هاش مشکل پیدا کنه.

🌱گروه‌درمانی گشتالت کمک می‌کنه این الگوها شناسایی بشن. توی گروه، بچه‌ها در فضای امن و حمایت‌شده با افراد دیگه تعامل می‌کنن و یاد می‌گیرن احساسات، خواسته‌ها و نیازهای خودشون رو بشناسن و ابراز کنن. این فرآیند باعث می‌شه فرد به جای زندگی بر اساس “بایدها و نبایدهای بلعیده‌شده”، بتونه خودش رو تجربه کنه و رشد کنه.


🔸️گروه‌درمانی "بخشی از خودم"
ویژه‌ی نوجوانان ۱۴ تا ۱۸ سال
روزهای یکشنبه، ساعت ۱۷ الی ۱۸
(شروع از ۵ مردادماه)

☎️ جهت ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره‌ی زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩 و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

📝 و یا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@aseman_center

#دپارتمان_نوجوان

بسیاری از مادران تلاش می‌کنند کامل و بی‌نقص باشند. اینطور تصور می‌کنند که، مادر کامل مادری است که از تمام خواسته‌های خودش می‌گذرد، همه‌ی نیاز های بچه را، بلافاصله می‌فهمد و پاسخ می‌دهد. هرگز خسته، عصبانی، متنفر و یا سرخورده نمی‌شود.
تفاوتی اندک در این سطح از عملکرد منجر به عذاب وجدان و خودپنداره‌ی بد بودن در مادر می‌شود. آنها به توانمندی‌های خود شک می‌کنند و ممکن است این دودلی‌ها، کارکرد آنها را مختل کند.

مادرانی از این دست نمی‌توانند نقایض خود و بعد از آن نقایص کودک خود را بپذیرند. چه بسا، زیاد پاسخگو بودن مادر می‌‌تواند به اندازه غافل بودن او از کودکش، آسیب‌هایی را برای بچه به دنبال داشته باشد.

به همین خاطر است که دو روانکاو بزرگ به تجربه، مادری را توصیف کرده‌اند که وسط این طیف می‌ایستد. دانلد وینیکات مبدع اصطلاح (Good enough mother) و ویلفرد بیون مبدع اصطلاح (well-balanced mother). مادری که نه کامل است و نه زیادی مداخله‌گر. مادری که به اندازه‌ی کافی پاسخگو است، به اندازه‌ی کافی دربرگیرنده است و به اندازه‌ی کافی خوب.

@asemaan_cc

امروز مادرانگی را با مرورِ از دست دادنها شروع کردیم...💙

@asemaan_cc

امروز در پنجره‌ی دوم خانه به بودن‌ها و نبودن‌ها پرداختیم🌱

@asemaan_cc

عشق بی‌قید و شرط یک ظرفیت است، نه یک وظیفه.
و ما انسان‌ها، پیش از آن‌که بتوانیم چنین عشقی را به دیگری بدهیم، باید آن را در خودمان تجربه کنیم؛ یعنی بی‌قید و شرط بودن را اول از همه برای خودمان تمرین کنیم:
دوست داشتن خودمان با تمام سایه‌ها، ضعف‌ها، تردیدها و بخش‌هایی که همیشه به‌خاطرشان شرمنده بوده‌ایم.

عشق بی‌قید و شرط یعنی:
من تو را می‌بینم و با اینکه ممکن است همیشه دوست‌داشتنی، هم‌نظر یا حتی امن نباشی،
حقِ بودن، حقِ احساس، و حقِ تغییر کردن را از تو نمی‌گیرم.

و این، کاری‌ست که در روابط انسانی، مخصوصاً در روابط نزدیک، دشوارترین و در عین حال انسانی‌ترین مسیرِ رشد است.

@asemaan_cc

ما برای سکوت گرد هم می‌آییم...🌱
#ایستگاه

@asemaan_cc

مجموعه رویدادهای ایستگاه
ایستگاهِ هفتم: سکوت

روایتِ ما از لحظه هایی که کلمه‌ها رنگ می‌بازند و ما با صدای خودمان تنها می‌شویم

قرارمان این است که در این ایستگاه به سکوت بپردازیم، به معنایی که در زندگیمان ایفا می‌کند و آن را از دیدگاه یک مربی بیان و صدا ببینیم

میزبان: ثمین دهقانی
میهمان: محمد راکعی (مربی صدا و بیان)

زمان برگزاری: ۲۸ مردادماه
ساعت : ۱۷ تا ۱۹
هزینه رویداد: ۱۵۰,۰۰۰ تومان
.
☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

💌و یا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@aseman_center

"انتخاب رشته کنکور"
یک جلسه‌ی رایگان

سرفصل‌ها:
🔸️مسیر تحصیل و شغل رو چطور طراحی کنیم؟
🔸️استعداد و علاقه‌هام رو چطور پیدا کنم؟
🔸️بهترین رشته رو چطور انتخاب کنم؟


📆 یکشنبه، ۲۶ مردادماه
ساعت ۹ الی ۱۰ صبح

📍 تسهیلگر: دکتر حامد نصیری


☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

💌و یا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@aseman_center

#انتخاب_رشته

فایل صوتی جلسه انتخاب رشته‌ی کنکور با تدریس دکتر حامد نصیری

#انتخاب_رشته
#کنکور
@asemaan_center

مجموعه رویدادهای این یا آن
رویداد اول: خانواده؛ پناه یا قفس؟

ما در این رویداد، درباره‌ی خانواده گفت‌وگو می‌کنیم؛ اولین جایی که خودمان و جهان را از دریچه‌ی آن می‌بینیم. اما با وجود نام مشترکش، هرکدام از ما آن را به شکلی متفاوت تجربه می‌کنیم.

تسهیلگر: فاطمه انتظاری
روان‌درمانگر منتالیزیشن نوجوان

زمان برگزاری: ۱۲ شهریورماه
ساعت : ۱۷ تا ۱۹
هزینه رویداد: ۳۰۰ هزار تومان
.
☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷

📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۶۲۹۹۶۰۵۶

💌و یا به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@aseman_center

«سپیدار»
هفته‌ای برای کنار هم بودن به بهانه‌ی روز جهانی سالمند
این یک هفته برنامه‌های متنوعی داریم. اگه ۱۸ سال به بالا هستید، دست دوست، مامان، بابا و فرزندتون رو بگیرید و به جمع ما بپیوندید.

⏰زمان برگزاری:
از شنبه تا چهارشنبه‌، ۵ تا ۹ مهرماه

🔴مهدکودک بزرگترها

🟡رویداد درکنار با موضوع دوستی

🟢سینمای روباز، نمایش جمعی فیلم

🔵الک دولک, بازی‌های نوستالژیک

🟣 محفل سپیدار، جشن و موسیقی

جهت دریافت اطلاعات بیشتر کلمه‌ی «سپیدار» رو برای ما کامنت کنید.

📍مهلت ثبت‌نام تا تاریخ ۲ مهرماه


📲شماره تماس جهت هماهنگی:
۰۹۱۳۸۰۰۱۳۰۸

@asemaan_cc

بدن، محلی است که روان در آن سکونت دارد. بدن و روان دو مقوله جدا از هم نیستند؛ بدن مانند ظرفی است که روان در آن جای می‌گیرد. به همین دلیل، احساسی که نسبت به بدن خود داریم، بر حالات احساسی روزمره ما تأثیر می‌گذارد. ممکن است در زمان‌های مختلف با بدن خود مشکل داشته باشیم؛یکی از زمان‌هایی که فاصله‌ای بین ما و بدن‌مان ایجاد می‌شود، زمانی است که زنی به مادر تبدیل می‌شود. مادری که با بدنی مواجه است که تفاوت‌های زیادی با قبل از مادر شدن دارد؛ از فرم و وزن و حالت بدن گرفته تا احساس خستگی دائمی و بدنی که به نظر می‌رسد دیگر در اختیار او نیست.

سرفصل‌های دوره‌ی سوم:
🔹بدن و هویت مادرانه🔹نقش بدن در نزدیکی و پیوند با فرزند🔹شنیدن پیام های هیجانی بدن🔹قدرت‌های پنهان بدن
🔸ویژه‌ی مادران بدون محدودیت سنی فرزند، مادران باردار و بانوانی که به مادر بودن و مادر شدن فکر می‌کنند.

تسهیل‌گران:
راضیه گلاب‌بخش (مشاور و درمانگر کودک)
نوید انتظاری (روان‌درمانگر تحلیلی)
💰هزینه‌ی ثبت‌نام: ۱.۶۰۰.۰۰۰ تومان
☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷
📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۳۰۷۵۳۶۵۷

@asemaan_cc

«از قصه‌ها چه چیزهایی در ما می‌ماند؟»
در این جلسات، چند اثر ادبی ارزشمند را با هم‌خوانی می‌کنیم، به کمک سایکودراما و روایت درمانی کمی در دل این آثار می‌نشینیم، گفتگو و تجربه می‌کنیم و بعد بررسی می‌کنیم که چطور پیوند‌های شخصی هر یک از ما با این آثار، می‌تواند تصویری از دنیای درون روانی‌مان ارائه کند.

📍 زمان برگزاری:
دوشنبه ها از ساعت 17 الی 19
(چهارجلسه‌ی هفتگی)
شروع از: 21 مهرماه

🏷 هزینه ثبت‌نام چهار جلسه: چهارصد و نود هزارتومان
ثبت‌نام تک جلسه‌ای: صد و سی هزارتومان

📍 مکان برگزاری: کلینیک آسمان
خیابان شمس‌آبادی، کوچه کازرونی، ساختمان بوستان

☎️جهت ثبت نام می‌توانید با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۳۱۳۲۲۱۰۸۰۷
📩و یا به شماره زیر پیام دهید:
۰۹۱۳۰۷۵۳۶۵۷

@asemaan_cc