У новорождённого ребёнка имеется множество примитивных (врождённых) рефлексов, которые появляются ещё внутриутробно и играют важную роль в выживании и развитии мозга. Эти рефлексы являются признаком нормального функционирования центральной нервной системы. В норме большинство из них исчезают (интегрируются) к 6–12 месяцам жизни. Если этого не происходит, это может нарушать развитие моторики, речи, поведения и внимания, особенно у детей с СДВГ или аутизмом.
Основные примитивные рефлексы:
1. Рефлекс Моро (испуга)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 4–6 месяцам
• Как проявляется: при резком шуме или изменении положения ребёнок выбрасывает руки в стороны, затем снова прижимает их к груди.
2. Рефлекс Бабкина (ладонно-ротовой)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 3 месяцам
• Как проявляется: при нажатии на ладони ребёнок открывает рот и наклоняет голову вперёд.
3. Рефлекс Бабинского
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 12 месяцам (иногда до 2 лет)
• Как проявляется: при проведении по стопе снизу вверх пальцы веерообразно расходятся.
4. Хватательный рефлекс (пальцевый)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 5–6 месяцам
• Как проявляется: ребёнок сильно сжимает палец взрослого, вложенный в его ладонь.
5. Поисковый (корневой) рефлекс
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 4 месяцам
• Как проявляется: при прикосновении к щеке ребёнок поворачивает голову и открывает рот в поиске груди.
6. Сосательный рефлекс
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 4 месяцам
• Как проявляется: при прикосновении к губам или небу — ритмичные сосательные движения.
7. Тонический шейный рефлекс (поза фехтовальщика)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 6 месяцам
• Как проявляется: если повернуть голову ребёнка вбок, рука на той же стороне вытягивается, а противоположная сгибается.
8. Шаговый (автоматической ходьбы) рефлекс
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 2 месяцам
• Как проявляется: если поставить ребёнка вертикально, он делает шагательные движения.
9. Лабиринтный тонический рефлекс (в передне-задней и боковой плоскости)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 3,5–4 месяцам
• Как проявляется: изменение тонуса мышц тела при изменении положения головы в пространстве (вперед/назад, в стороны).
Зачем нужна коррекция примитивных рефлексов?
Если рефлекс сохраняется после срока исчезновения или отсутствует с рождения, это может говорить о задержке развития нервной системы. Часто у детей с речевыми задержками, гиперактивностью, аутизмом, нарушением координации встречаются неинтегрированные примитивные рефлексы. Их коррекция помогает улучшить:
• речь и артикуляцию
• координацию движений
• внимание и концентрацию
• зрительно-моторную координацию
• поведение и самообладание
Основные примитивные рефлексы:
1. Рефлекс Моро (испуга)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 4–6 месяцам
• Как проявляется: при резком шуме или изменении положения ребёнок выбрасывает руки в стороны, затем снова прижимает их к груди.
2. Рефлекс Бабкина (ладонно-ротовой)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 3 месяцам
• Как проявляется: при нажатии на ладони ребёнок открывает рот и наклоняет голову вперёд.
3. Рефлекс Бабинского
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 12 месяцам (иногда до 2 лет)
• Как проявляется: при проведении по стопе снизу вверх пальцы веерообразно расходятся.
4. Хватательный рефлекс (пальцевый)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 5–6 месяцам
• Как проявляется: ребёнок сильно сжимает палец взрослого, вложенный в его ладонь.
5. Поисковый (корневой) рефлекс
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 4 месяцам
• Как проявляется: при прикосновении к щеке ребёнок поворачивает голову и открывает рот в поиске груди.
6. Сосательный рефлекс
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 4 месяцам
• Как проявляется: при прикосновении к губам или небу — ритмичные сосательные движения.
7. Тонический шейный рефлекс (поза фехтовальщика)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 6 месяцам
• Как проявляется: если повернуть голову ребёнка вбок, рука на той же стороне вытягивается, а противоположная сгибается.
8. Шаговый (автоматической ходьбы) рефлекс
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 2 месяцам
• Как проявляется: если поставить ребёнка вертикально, он делает шагательные движения.
9. Лабиринтный тонический рефлекс (в передне-задней и боковой плоскости)
• Появляется: при рождении
• Исчезает: к 3,5–4 месяцам
• Как проявляется: изменение тонуса мышц тела при изменении положения головы в пространстве (вперед/назад, в стороны).
Зачем нужна коррекция примитивных рефлексов?
Если рефлекс сохраняется после срока исчезновения или отсутствует с рождения, это может говорить о задержке развития нервной системы. Часто у детей с речевыми задержками, гиперактивностью, аутизмом, нарушением координации встречаются неинтегрированные примитивные рефлексы. Их коррекция помогает улучшить:
• речь и артикуляцию
• координацию движений
• внимание и концентрацию
• зрительно-моторную координацию
• поведение и самообладание
❤16👍8🔥1
Связь между примитивными рефлексами и аутизмом становится всё более очевидной благодаря исследованиям в области нейропсихологии, нейрофизиологии и интегративной медицины. У детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) часто наблюдается задержка интеграции (затухания) примитивных рефлексов, что может мешать развитию речи, моторики, социализации и сенсорной регуляции.
Как связаны примитивные рефлексы и аутизм
Примитивные рефлексы — это автоматические движения, которые возникают у младенцев в ответ на стимулы. В норме они должны исчезать (интегрироваться) по мере созревания головного мозга, освобождая место для более сложных движений, речи и когнитивной деятельности.
У детей с аутизмом часто наблюдаются:
• Задержка или отсутствие интеграции рефлексов
• Персистирующие рефлексы, мешающие обучению, вниманию, адаптации
• Повышенная тревожность, сенсорные перегрузки, избегающее поведение
Почему важно вовремя корректировать эти рефлексы
Если примитивные рефлексы не интегрированы, это влияет на:
• Речь и коммуникативные навыки
• Сенсорную регуляцию (реакции на шум, свет, прикосновения)
• Поведение и самообладание
• Способность к обучению и вниманию
• Двигательные навыки и равновесие
Коррекция рефлексов помогает сформировать новые нейронные связи, улучшить функционирование префронтальной коры и повысить нейропластичность — особенно важную для детей с РАС.
Как можно корректировать примитивные рефлексы
Коррекция проводится через нейроразвивающие упражнения, которые имитируют движения, соответствующие нужному рефлексу, помогая мозгу «интегрировать» его:
• Метод INPP (Institute for Neuro-Physiological Psychology)
• Метод нейро-коррекции по Блайт (Rhythmic Movement Training)
• Метод MNRI (Masgutova Neurosensorimotor Reflex Integration)
• Сенсомоторные упражнения по методу Домана, Фелденкрайза, Аюрведа-массажи
• Игровая нейропластика — через ползание, перекаты, баланс
Важно, чтобы занятия проводились регулярно (3–6 месяцев и дольше).
К какому специалисту обратиться
• Нейропсихолог – проводит тестирование, выявляет активные рефлексы
• Специалист по рефлексотерапии / нейрокоррекции (INPP, MNRI, RMT)
• Функциональный невролог
• Нейропедагог / эрготерапевт
• Логопед-дефектолог, если есть речевые нарушения
Как связаны примитивные рефлексы и аутизм
Примитивные рефлексы — это автоматические движения, которые возникают у младенцев в ответ на стимулы. В норме они должны исчезать (интегрироваться) по мере созревания головного мозга, освобождая место для более сложных движений, речи и когнитивной деятельности.
У детей с аутизмом часто наблюдаются:
• Задержка или отсутствие интеграции рефлексов
• Персистирующие рефлексы, мешающие обучению, вниманию, адаптации
• Повышенная тревожность, сенсорные перегрузки, избегающее поведение
Почему важно вовремя корректировать эти рефлексы
Если примитивные рефлексы не интегрированы, это влияет на:
• Речь и коммуникативные навыки
• Сенсорную регуляцию (реакции на шум, свет, прикосновения)
• Поведение и самообладание
• Способность к обучению и вниманию
• Двигательные навыки и равновесие
Коррекция рефлексов помогает сформировать новые нейронные связи, улучшить функционирование префронтальной коры и повысить нейропластичность — особенно важную для детей с РАС.
Как можно корректировать примитивные рефлексы
Коррекция проводится через нейроразвивающие упражнения, которые имитируют движения, соответствующие нужному рефлексу, помогая мозгу «интегрировать» его:
• Метод INPP (Institute for Neuro-Physiological Psychology)
• Метод нейро-коррекции по Блайт (Rhythmic Movement Training)
• Метод MNRI (Masgutova Neurosensorimotor Reflex Integration)
• Сенсомоторные упражнения по методу Домана, Фелденкрайза, Аюрведа-массажи
• Игровая нейропластика — через ползание, перекаты, баланс
Важно, чтобы занятия проводились регулярно (3–6 месяцев и дольше).
К какому специалисту обратиться
• Нейропсихолог – проводит тестирование, выявляет активные рефлексы
• Специалист по рефлексотерапии / нейрокоррекции (INPP, MNRI, RMT)
• Функциональный невролог
• Нейропедагог / эрготерапевт
• Логопед-дефектолог, если есть речевые нарушения
❤13👍4
1. Рефлекс Моро (испуга)
• Если не интегрирован: остаётся после 6 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Чрезмерная тревожность
• Сенсорные перегрузки (повышенная чувствительность к звукам, свету)
• Проблемы с адаптацией к новым ситуациям, страх перемен
2. Асимметричный тонический шейный рефлекс (АТШР)
• Если не интегрирован: остаётся после 6 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Нарушение координации руки-глаз
• Трудности с письмом, почерком
• Проблемы с пересечением средней линии тела (переход руки через центр)
3. Лабиринтный тонический рефлекс (ЛТР)
• Если не интегрирован: остаётся после 4 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Плохой баланс и координация
• Слабый мышечный тонус (гипотония)
• Гиперактивность, трудности с удержанием позы
4. Хватательный рефлекс (ладонный)
• Если не интегрирован: остаётся после 5 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Трудности с тонкой моторикой (манипуляции с мелкими предметами)
• Зажим руки при письме
• Сложности с одеванием, застёжками, самообслуживанием
5. Поисковый и сосательный рефлексы
• Если не интегрирован: остаются после 4 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Нарушения речи, отставание в артикуляции
• Частое слюнотечение
• Оральная гиперчувствительность (отказ от определённых текстур пищи)
6. Шаговый рефлекс
• Если не интегрирован: остаётся после 2 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Нарушения походки
• Плохая координация нижних конечностей
• Быстрая утомляемость при ходьбе и беге
7. Рефлекс Бабкина (ладонно-ротовой)
• Если не интегрирован: остаётся после 3 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Задержка речевого развития
• Гиперчувствительность в области рта и лица
• Трудности с жеванием и глотанием
• Если не интегрирован: остаётся после 6 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Чрезмерная тревожность
• Сенсорные перегрузки (повышенная чувствительность к звукам, свету)
• Проблемы с адаптацией к новым ситуациям, страх перемен
2. Асимметричный тонический шейный рефлекс (АТШР)
• Если не интегрирован: остаётся после 6 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Нарушение координации руки-глаз
• Трудности с письмом, почерком
• Проблемы с пересечением средней линии тела (переход руки через центр)
3. Лабиринтный тонический рефлекс (ЛТР)
• Если не интегрирован: остаётся после 4 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Плохой баланс и координация
• Слабый мышечный тонус (гипотония)
• Гиперактивность, трудности с удержанием позы
4. Хватательный рефлекс (ладонный)
• Если не интегрирован: остаётся после 5 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Трудности с тонкой моторикой (манипуляции с мелкими предметами)
• Зажим руки при письме
• Сложности с одеванием, застёжками, самообслуживанием
5. Поисковый и сосательный рефлексы
• Если не интегрирован: остаются после 4 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Нарушения речи, отставание в артикуляции
• Частое слюнотечение
• Оральная гиперчувствительность (отказ от определённых текстур пищи)
6. Шаговый рефлекс
• Если не интегрирован: остаётся после 2 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Нарушения походки
• Плохая координация нижних конечностей
• Быстрая утомляемость при ходьбе и беге
7. Рефлекс Бабкина (ладонно-ротовой)
• Если не интегрирован: остаётся после 3 месяцев
• Какие симптомы вызывает:
• Задержка речевого развития
• Гиперчувствительность в области рта и лица
• Трудности с жеванием и глотанием
❤18👍7🔥1
Пробиотический штамм Bifidobacterium longum BB536, разработанный компанией Morinaga, широко изучался за его положительное влияние на здоровье кишечника.
🧬 Снижение уровня аммиака
Клинические исследования показали, что приём BB536 способствует значительному снижению концентрации аммиака в кале. Это достигается за счёт уменьшения активности уреазы и других гнилостных ферментов, а также увеличения доли бифидобактерий в кишечной микрофлоре . Снижение уровня аммиака может быть особенно полезно для пациентов с нарушениями метаболизма азота или печёночной недостаточностью.
https://humanclinicals.org/project/morinaga-bb536/
https://biohelp.me/Bifilon-p736478845
🧬 Снижение уровня аммиака
Клинические исследования показали, что приём BB536 способствует значительному снижению концентрации аммиака в кале. Это достигается за счёт уменьшения активности уреазы и других гнилостных ферментов, а также увеличения доли бифидобактерий в кишечной микрофлоре . Снижение уровня аммиака может быть особенно полезно для пациентов с нарушениями метаболизма азота или печёночной недостаточностью.
https://humanclinicals.org/project/morinaga-bb536/
https://biohelp.me/Bifilon-p736478845
Health products and supplements Biohelp.me
Bifilon
Benefits • Provides a natural defense against episodic digestive upsets, including constipation, diarrhea, abdominal discomfort, gas, and bloating.* • Improves the bodily ratio of beneficial to harmful bacteria , for healthier digestion.* • Decreases…
❤16👍6
https://biohelp.me/Uridine-300-60-Capsules-p540140899
Уридин и аутизм: применение и потенциал
У детей с аутизмом нередко наблюдаются нарушения в метаболизме фолатов, митохондриальная дисфункция, оксидативный стресс и дефицит нейротрансмиттеров. Уридин представляет интерес как нутриент с потенциалом коррекции нескольких патологических звеньев.
Механизмы действия уридина, актуальные при аутизме:
1. Поддержка синтеза фосфолипидов и миелина
Уридин участвует в синтезе клеточных мембран, что критично для формирования нейрональных связей, особенно у детей в процессе нейроразвития.
2. Влияние на дофаминовую и ацетилхолиновую систему
Исследования показывают, что уридин может усиливать активность дофаминовых рецепторов, что важно при нарушениях мотивации, внимания и социальной вовлечённости — типичных для РАС.
3. Совместное применение с омега-3 и холином
Уридин работает синергично с DHA и холином, повышая синаптогенез. В модели аутизма у животных такая комбинация улучшала поведение, снижала тревожность и повышала социальные навыки.
4. Исследования и клинические данные
Пока исследований на людях с аутизмом немного, но животные модели подтверждают, что уридин улучшает нейроповедение у потомства животных, подвергшихся воспалению во время беременности.
Также он снижал выраженность повторяющегося поведения и повышал социальную активность у мышей с аутистическим фенотипом.
5. Рекомендации по применению
Стартовая доза уридина монофосфата для детей обычно составляет 50–100 мг в день, но у подростков и взрослых может доходить до 300 мг. Чаще всего применяется в составе комплексных нейроформул.
Уридин и аутизм: применение и потенциал
У детей с аутизмом нередко наблюдаются нарушения в метаболизме фолатов, митохондриальная дисфункция, оксидативный стресс и дефицит нейротрансмиттеров. Уридин представляет интерес как нутриент с потенциалом коррекции нескольких патологических звеньев.
Механизмы действия уридина, актуальные при аутизме:
1. Поддержка синтеза фосфолипидов и миелина
Уридин участвует в синтезе клеточных мембран, что критично для формирования нейрональных связей, особенно у детей в процессе нейроразвития.
2. Влияние на дофаминовую и ацетилхолиновую систему
Исследования показывают, что уридин может усиливать активность дофаминовых рецепторов, что важно при нарушениях мотивации, внимания и социальной вовлечённости — типичных для РАС.
3. Совместное применение с омега-3 и холином
Уридин работает синергично с DHA и холином, повышая синаптогенез. В модели аутизма у животных такая комбинация улучшала поведение, снижала тревожность и повышала социальные навыки.
4. Исследования и клинические данные
Пока исследований на людях с аутизмом немного, но животные модели подтверждают, что уридин улучшает нейроповедение у потомства животных, подвергшихся воспалению во время беременности.
Также он снижал выраженность повторяющегося поведения и повышал социальную активность у мышей с аутистическим фенотипом.
5. Рекомендации по применению
Стартовая доза уридина монофосфата для детей обычно составляет 50–100 мг в день, но у подростков и взрослых может доходить до 300 мг. Чаще всего применяется в составе комплексных нейроформул.
Health products and supplements Biohelp.me
Uridine-300, 60 Capsules
Описание (Уридин-5'-монофосфат) Пищевая добавка Эта научно разработанная пищевая добавка содержит физиологический митохондриальный катализатор Уридин. Рекомендуемое использование Принимайте одну или две капсулы в день или по указанию врача. Другие ингредиенты…
👍17❤8
Самоагрессия у ребёнка: сигнал, а не поведение!
Если вы замечаете, что ребёнок щипает себя, кусает или бьёт — важно не только останавливать это поведение, но и попытаться понять, почему оно возникает.
Часто такие проявления могут быть не "характером", а сигналом не только серьезном воспалении в организме, но и о боли
Иногда достаточно простого шага — например, дать КРАТКОВРЕМЕННО (3-5 дней) ибупрофен. И если после этого агрессия уменьшается, это серьёзный повод задуматься: возможно, причина — в скрытом воспалении, а не в "плохом поведении"
Что может помочь: •противовоспалительные добавки:
босвеллия
куркумин • иммуноглобулины • налтрексон в низких дозах
Важно: это не лечение, а направление для размышления и наблюдения. Всё обсуждайте с вашим специалистом.
Если вы замечаете, что ребёнок щипает себя, кусает или бьёт — важно не только останавливать это поведение, но и попытаться понять, почему оно возникает.
Часто такие проявления могут быть не "характером", а сигналом не только серьезном воспалении в организме, но и о боли
Иногда достаточно простого шага — например, дать КРАТКОВРЕМЕННО (3-5 дней) ибупрофен. И если после этого агрессия уменьшается, это серьёзный повод задуматься: возможно, причина — в скрытом воспалении, а не в "плохом поведении"
Что может помочь: •противовоспалительные добавки:
босвеллия
куркумин • иммуноглобулины • налтрексон в низких дозах
Важно: это не лечение, а направление для размышления и наблюдения. Всё обсуждайте с вашим специалистом.
❤19👍6
Таких отзывов все больше и больше, что не может не радовать!
На самом деле, водорастворимые витамины — одни из самых безопасных.
Они не накапливаются в организме, а легко выводятся через почки.
Клинические исследования, например такие как:
➡️Combined vitamin B6-magnesium treatment in autism spectrum disorder
➡️The Effects of Vitamin Therapy on ASD and ADHD: A Narrative Review
➡️Improvement of neurobehavioral disorders in children supplemented with magnesium-vitamin B6
показывают, что при дефиците витаминов группы B и магния может наблюдаться ухудшение концентрации и речи у детей с СДВГ и РАС
Начните с одной капсулы формулы для речи Speech Essentials
— понаблюдайте:
— нет реакции? Продолжайте
— есть гиперактивность? Вводите медленно и поэтапно.
Это не волшебство, это поддержка мозга нутриентами, которые ему нужны
✏️ На курс брать от 2-3 банок. Начать с 1 капсулы, что равно 10 мг Folinic, и постепенно поднимать до максимума - 5 капсул. Из расчета 1-2 мг на кг веса ребенка в день.
На самом деле, водорастворимые витамины — одни из самых безопасных.
Они не накапливаются в организме, а легко выводятся через почки.
Клинические исследования, например такие как:
➡️Combined vitamin B6-magnesium treatment in autism spectrum disorder
➡️The Effects of Vitamin Therapy on ASD and ADHD: A Narrative Review
➡️Improvement of neurobehavioral disorders in children supplemented with magnesium-vitamin B6
показывают, что при дефиците витаминов группы B и магния может наблюдаться ухудшение концентрации и речи у детей с СДВГ и РАС
Начните с одной капсулы формулы для речи Speech Essentials
— понаблюдайте:
— нет реакции? Продолжайте
— есть гиперактивность? Вводите медленно и поэтапно.
Это не волшебство, это поддержка мозга нутриентами, которые ему нужны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍3
СДВГ — это не лень.
Не избалованность.
Не «характер».
Это другое восприятие. Другие реакции. И другая работа мозга.
Мир вокруг не адаптирован под людей с СДВГ.
Он требует постоянного самоконтроля, фокуса, организованности, скорости…
И когда вы «не вписываетесь» — кажется, что с вами что-то не так.
Но правда в том, что вы не сломаны.
У вас просто иначе работает мозг.
С этим можно работать.
СДВГ можно поддерживать — и мозгу можно помочь.
Вот с чего можно начать:
Нутрицевтики для поддержки мозга при СДВГ:
1. Омега-3 (DHA + EPA)
Поддержка концентрации, внимания и дофаминового обмена.
2. Магний + В6
Снижают раздражительность, улучшают сон, помогают при гиперреактивности.
3. Железо
Низкий уровень железа напрямую связан с выраженностью симптомов СДВГ.
4. Цинк
Улучшает импульс-контроль и помогает сбалансировать нейромедиаторы.
5. L-Тирозин
Аминокислота, из которой строится дофамин — «молекула мотивации».
6. Комплекс витаминов группы B
Особенно важны B6, B9 (фолат), B12 — поддержка энергии, настроения и мозга.
Не избалованность.
Не «характер».
Это другое восприятие. Другие реакции. И другая работа мозга.
Мир вокруг не адаптирован под людей с СДВГ.
Он требует постоянного самоконтроля, фокуса, организованности, скорости…
И когда вы «не вписываетесь» — кажется, что с вами что-то не так.
Но правда в том, что вы не сломаны.
У вас просто иначе работает мозг.
С этим можно работать.
СДВГ можно поддерживать — и мозгу можно помочь.
Вот с чего можно начать:
Нутрицевтики для поддержки мозга при СДВГ:
1. Омега-3 (DHA + EPA)
Поддержка концентрации, внимания и дофаминового обмена.
2. Магний + В6
Снижают раздражительность, улучшают сон, помогают при гиперреактивности.
3. Железо
Низкий уровень железа напрямую связан с выраженностью симптомов СДВГ.
4. Цинк
Улучшает импульс-контроль и помогает сбалансировать нейромедиаторы.
5. L-Тирозин
Аминокислота, из которой строится дофамин — «молекула мотивации».
6. Комплекс витаминов группы B
Особенно важны B6, B9 (фолат), B12 — поддержка энергии, настроения и мозга.
Health products and supplements Biohelp.me
DHA + E + PC lipids from sunflower liquid
DHA + PC + VIT E является источником высококачественного рыбьего жира омега-3, который включает в себя 1200 мг DHA на порцию. Омега-3 жирные кислоты жизненно важны для здоровья и функции мозга и играют критически важную роль в структуре, текучести и проницаемости…
❤33👍6🔥3
Forwarded from ADHD_Helps
Это биохимия.
СДВГ = нарушение выработки дофамина, серотонина, норадреналина
⠀
Но! Для их синтеза нужен… BH4 (читается: би-эйч-фо)
Это кофермент — запускает синтез:
— дофамина
— серотонина
— NO (оксида азота — для мозга и сосудов)
⠀
Без него — мозг не “включается”.
Что снижает BH4?
— хронический стресс
— воспаление
— дефицит фолата, В12, цинка
— токсины
⠀
И всё это часто есть при СДВГ.
Как поддержать BH4?
Фолат (5-MTHF)
Витамин B12 (метилформа)
Цинк
Антиоксиданты (например, NAC)
Детокс (питание, сон, движение)
⠀
Ты не "ленишься" — тебе не хватает ресурса!
СДВГ = нарушение выработки дофамина, серотонина, норадреналина
⠀
Но! Для их синтеза нужен… BH4 (читается: би-эйч-фо)
Это кофермент — запускает синтез:
— дофамина
— серотонина
— NO (оксида азота — для мозга и сосудов)
⠀
Без него — мозг не “включается”.
Что снижает BH4?
— хронический стресс
— воспаление
— дефицит фолата, В12, цинка
— токсины
⠀
И всё это часто есть при СДВГ.
Как поддержать BH4?
Фолат (5-MTHF)
Витамин B12 (метилформа)
Цинк
Антиоксиданты (например, NAC)
Детокс (питание, сон, движение)
⠀
Ты не "ленишься" — тебе не хватает ресурса!
❤47👍5
Forwarded from ADHD_Helps
То, что действительно работает для улучшения фокуса, энергии, снижения ментального тумана — как в практике, так и по личному опыту.
✅Родиола в правильной дозировке показывает выраженный эффект при СДВГ.
✅Бенаджена (формула на основе убихинола и PQQ) — мощная поддержка когнитивной функции, особенно в условиях истощения.
✅Поддержка оксида азота — важна для улучшения мозгового кровотока и концентрации.
✅ Электролиты — база. Их дефицит = туман в голове, слабая регуляция нервной системы, перепады энергии.
❌ Шафран, несмотря на популярность, в реальности — слабый результат или вовсе отсутствие эффекта.
Подчёркиваю, добавки требуют индивидуального подбора и всегда должны обсуждаться с лечащим специалистом
✅Родиола в правильной дозировке показывает выраженный эффект при СДВГ.
✅Бенаджена (формула на основе убихинола и PQQ) — мощная поддержка когнитивной функции, особенно в условиях истощения.
✅Поддержка оксида азота — важна для улучшения мозгового кровотока и концентрации.
✅ Электролиты — база. Их дефицит = туман в голове, слабая регуляция нервной системы, перепады энергии.
Подчёркиваю, добавки требуют индивидуального подбора и всегда должны обсуждаться с лечащим специалистом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍4
Полный протокол с инъекциями метил-В12 для детей:
Пожалуйста ознакомьтесь с таблицами по дозировкам для детей в описании препаратов!
Для заказа витамина В12 вам необходимо добавить в корзину препараты с 1-4 пункт.
Данный витамин не требует холода для отправки. После начала использования хранить в холодильнике на дверце в темной коробочке или баночке. Перед забором препарата из банки, всегда протирайте верхнюю крышку. Перед началом использования снимите только верхнюю круглую часть железной крышке, саму железную крышку не снимать.
У нас представлена две дозировки.
10 mg/ 10000 mcg на 1 мл. Эту дозировку рекомендую брать деткам старше 5 лет и если вес ребенка выше 25 кг. Также эту дозировку рекомендую брать для взрослых.
https://biohelp.me/B12-methyl-10-mg-mL-10-mL-Vial-05-31-25-p717014374
5000 мг на кг веса.
https://biohelp.me/B12-methyl-5-mg-mL-10-mL-Vial-06-12-25-p682627287
Данные рекомендации не являются прямым назначением.
Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или специалистом здравоохранения.
Через 2 недели использования инъекций начать вводить другие препараты, которые являются Кофакторами усвоения витамина В12 и действуют в синергии с ним:
1.Folate / Folinic - витамин В9 - не путайте с folic acid.
Выбрать любой или комбинацию из 2 .
Капсулы:
Speech Essentials 1-4 капсулы в день.
https://biohelp.me/Speech-Essentials-60-capsules-p530063450
Methyl Folate 1 капсулу в день . - данная формула подходит только тем у кого MTHFR +/+
https://biohelp.me/Methyl-Folate-Plus-90-Capsules-p211091826
Жевательная и жидкая форма:
Folinic 1-20 т в день https://biohelp.me/Folinic-Acid-60-Lozenges-p223791787
Methyl Folate 1 - 5 мл в день https://biohelp.me/Methyltetrahydrofolate-100ml-p472973775
2.Thiamine - Витамин В1 1-2 капсулы в день :
https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-60-capsules-p471867636
https://biohelp.me/THIAMAX-B1-60-cap-thiamine-p625089934
Thiamega 4 формы тиамина в 1 капсуле. 1-2 капсулы в день:
https://biohelp.me/THIAMEGA-4-forms-of-B1-thiamine-p625078665
Жидкая форма тиамина:
Thiamine 1-5 мл в день
https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-100-ml-p469913471
3.Магний Magnesium - разные формы на выбор
l threonate 1-3 капсулы в день :
https://biohelp.me/Brain-Mag-Magnesium-90-capsules-L-threonate-p241685010
Или Магний + В6 - 1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/MAG-B6-p5p-100-Cap-p208114321
Или жидкий
Магний + В6 + Zinc - 3-5 мл в день
https://biohelp.me/MAG-ZINC-B6-118-mL-liquid-p241685129
4. Glutathione 2-5 мл в день - обязательно в протоколе и особенно очень важен для детей, у кого низкий гомоцистеин. При гомоцистеине ниже 5 также рекомендую добавить в протокол дополнительные протеин + Ферменты для усвоения белка. https://biohelp.me/Glutathione-liquid-formula-p554867230
https://biohelp.me/Liposomal-Glutathione-p148541160
https://biohelp.me/ReadiSorb-GO-Liposomal-Glutathione-p505478217
https://biohelp.me/Tri-Fortify%E2%84%A2-Watermelon-GMO-Free-glutathione-p123902108
5.Omega - Омега 3
1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/Omega-3-MINII-p568667547
Жидкая формула - 1-2 чл в день с едой
https://biohelp.me/Speak-D-Smooth-omega-p129575839
https://biohelp.me/Rosita-Extra-Virgin-liquid-p140095292
6. Tetrahydrobiopterin
1-3 капсулы в день. Данная позиция отправляется с холодом. После получения заказа вы должны обязательно хранить холодильнике. Препарат стабилен без холода три недели. Для заказов в РФ- выбирайте доставку СДЭК, если хотите получить этот препарат в срок. На курс рекомендую брать две - три банки.
https://biohelp.me/Pteridin-4-BH4-60-caps-Tetrahydrobiopterin-p654202248
7. Литий - Lithium
Препараты с литием не рекомендуются при диагностированном гипотиреозе.
Magnesium + Lithium + Co факторы
Gabatone- 1 капсулу в день - принимаем только в дни инъекций.
https://biohelp.me/GABA-coFactors-IMPROVED-90-cap-p733850482
Или
Lithium 1 капсулу:
https://biohelp.me/Lithium-orotate-p198087134
Пожалуйста ознакомьтесь с таблицами по дозировкам для детей в описании препаратов!
Для заказа витамина В12 вам необходимо добавить в корзину препараты с 1-4 пункт.
Данный витамин не требует холода для отправки. После начала использования хранить в холодильнике на дверце в темной коробочке или баночке. Перед забором препарата из банки, всегда протирайте верхнюю крышку. Перед началом использования снимите только верхнюю круглую часть железной крышке, саму железную крышку не снимать.
У нас представлена две дозировки.
10 mg/ 10000 mcg на 1 мл. Эту дозировку рекомендую брать деткам старше 5 лет и если вес ребенка выше 25 кг. Также эту дозировку рекомендую брать для взрослых.
https://biohelp.me/B12-methyl-10-mg-mL-10-mL-Vial-05-31-25-p717014374
5000 мг на кг веса.
https://biohelp.me/B12-methyl-5-mg-mL-10-mL-Vial-06-12-25-p682627287
Данные рекомендации не являются прямым назначением.
Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или специалистом здравоохранения.
Через 2 недели использования инъекций начать вводить другие препараты, которые являются Кофакторами усвоения витамина В12 и действуют в синергии с ним:
1.Folate / Folinic - витамин В9 - не путайте с folic acid.
Выбрать любой или комбинацию из 2 .
Капсулы:
Speech Essentials 1-4 капсулы в день.
https://biohelp.me/Speech-Essentials-60-capsules-p530063450
Methyl Folate 1 капсулу в день . - данная формула подходит только тем у кого MTHFR +/+
https://biohelp.me/Methyl-Folate-Plus-90-Capsules-p211091826
Жевательная и жидкая форма:
Folinic 1-20 т в день https://biohelp.me/Folinic-Acid-60-Lozenges-p223791787
Methyl Folate 1 - 5 мл в день https://biohelp.me/Methyltetrahydrofolate-100ml-p472973775
2.Thiamine - Витамин В1 1-2 капсулы в день :
https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-60-capsules-p471867636
https://biohelp.me/THIAMAX-B1-60-cap-thiamine-p625089934
Thiamega 4 формы тиамина в 1 капсуле. 1-2 капсулы в день:
https://biohelp.me/THIAMEGA-4-forms-of-B1-thiamine-p625078665
Жидкая форма тиамина:
Thiamine 1-5 мл в день
https://biohelp.me/Vitamin-B1-Thiamine-Pyrophosphate-100-ml-p469913471
3.Магний Magnesium - разные формы на выбор
l threonate 1-3 капсулы в день :
https://biohelp.me/Brain-Mag-Magnesium-90-capsules-L-threonate-p241685010
Или Магний + В6 - 1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/MAG-B6-p5p-100-Cap-p208114321
Или жидкий
Магний + В6 + Zinc - 3-5 мл в день
https://biohelp.me/MAG-ZINC-B6-118-mL-liquid-p241685129
4. Glutathione 2-5 мл в день - обязательно в протоколе и особенно очень важен для детей, у кого низкий гомоцистеин. При гомоцистеине ниже 5 также рекомендую добавить в протокол дополнительные протеин + Ферменты для усвоения белка. https://biohelp.me/Glutathione-liquid-formula-p554867230
https://biohelp.me/Liposomal-Glutathione-p148541160
https://biohelp.me/ReadiSorb-GO-Liposomal-Glutathione-p505478217
https://biohelp.me/Tri-Fortify%E2%84%A2-Watermelon-GMO-Free-glutathione-p123902108
5.Omega - Омега 3
1-2 капсулы в день
https://biohelp.me/Omega-3-MINII-p568667547
Жидкая формула - 1-2 чл в день с едой
https://biohelp.me/Speak-D-Smooth-omega-p129575839
https://biohelp.me/Rosita-Extra-Virgin-liquid-p140095292
6. Tetrahydrobiopterin
1-3 капсулы в день. Данная позиция отправляется с холодом. После получения заказа вы должны обязательно хранить холодильнике. Препарат стабилен без холода три недели. Для заказов в РФ- выбирайте доставку СДЭК, если хотите получить этот препарат в срок. На курс рекомендую брать две - три банки.
https://biohelp.me/Pteridin-4-BH4-60-caps-Tetrahydrobiopterin-p654202248
7. Литий - Lithium
Препараты с литием не рекомендуются при диагностированном гипотиреозе.
Magnesium + Lithium + Co факторы
Gabatone- 1 капсулу в день - принимаем только в дни инъекций.
https://biohelp.me/GABA-coFactors-IMPROVED-90-cap-p733850482
Или
Lithium 1 капсулу:
https://biohelp.me/Lithium-orotate-p198087134
🔥16❤14👍3
Forwarded from Biohelp.me
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Биопленка — это скопление микроорганизмов, заключенных в самопроизведенной матрице экзополисахаридов и экзопротеинов, которая прочно прилипает к поверхностям и устойчива к удалению. Микроорганизмы внутри биопленок обладают высокой устойчивостью к антимикробным средствам, включая антибиотики и бактерицины, производимые пробиотиками.
💧 Biofilm — это уникальная формула ферментов, специально разработанная для разрушения матрицы биопленки, в которой обитают кишечные организмы.
🌱 Biofilm предназначен для использования в сочетании с усилиями по поддержанию нормальной функции кишечника и микробиоты. В качестве дополнения его лучше комбинировать с высококонцентрированными, широкоспектральными, многовидовыми пробиотиками и пребиотиками, чтобы способствовать образованию здоровых микробиомных сообществ в кишечнике. Капсулы следует принимать отдельно от еды, чтобы максимизировать действие ферментов.
Spectrum BioFilm
💧 Biofilm — это уникальная формула ферментов, специально разработанная для разрушения матрицы биопленки, в которой обитают кишечные организмы.
🌱 Biofilm предназначен для использования в сочетании с усилиями по поддержанию нормальной функции кишечника и микробиоты. В качестве дополнения его лучше комбинировать с высококонцентрированными, широкоспектральными, многовидовыми пробиотиками и пребиотиками, чтобы способствовать образованию здоровых микробиомных сообществ в кишечнике. Капсулы следует принимать отдельно от еды, чтобы максимизировать действие ферментов.
Spectrum BioFilm
❤18👍2
Почему сдавать анализ на мутацию MTHFR — это пустая трата денег
В последние годы тестирование на мутацию гена MTHFR стало модным трендом в сфере функциональной и альтернативной медицины. Родители детей с аутизмом, люди с хроническими заболеваниями и даже те, кто просто интересуется своим здоровьем, всё чаще сдают этот анализ в надежде найти “корень всех проблем”. Но правда в том, что изолированное тестирование на MTHFR не имеет большого клинического значения, и во многих случаях — это просто пустая трата времени и денег.
Полиморфизм MTHFR — норма, а не патология
Наиболее распространённые полиморфизмы в гене MTHFR — это C677T и A1298C. Примерно 40–60% населения по всему миру имеют хотя бы одну копию этих вариантов, а около 10–15% людей могут быть носителями двух копий (гомозиготные мутации). Это — варианты нормы, а не приговор или диагноз.
Наличие этих полиморфизмов не означает, что у человека будет:
• Аутизм,
• Высокий уровень гомоцистеина,
• Проблемы с усвоением фолатов,
• Хроническая усталость или депрессия.
Это означает лишь то, что метаболизм фолата может работать немного иначе, но организм умеет это компенсировать. Гомоцистеин у большинства людей с MTHFR мутацией — в пределах нормы, особенно при нормальном питании и наличии витаминов группы B.
Аутизм — это многогенетическое и многофакторное состояние
Если бы MTHFR был «геном аутизма», то почти половина населения имела бы признаки аутистического спектра. Но аутизм — это сложное нейроразвитие, связанное с десятками и сотнями различных генов, включая гены, влияющие на:
• Синаптическую передачу,
• Развитие нейронной сети,
• Митохондриальную функцию,
• Иммунный ответ,
• Эпигенетические механизмы.
Кроме того, факторы окружающей среды, токсическая нагрузка, воспалительные процессы, микробиота и нутриенты играют не меньшую роль. Поэтому зацикливание только на одном гене — это слишком упрощённый подход.
Лечить гены — невозможно
Гены не “лечатся”. Мы можем влиять на экспрессию генов через питание, образ жизни и окружающую среду — но не “исправить” MTHFR. Назначение высоких доз метилфолата на основании одной мутации может даже быть вредным, особенно у детей. У некоторых людей чувствительность к метильным соединениям может вызвать бессонницу, тревожность и раздражительность.
Заключение: разумный подход важнее модных тестов
Вместо того чтобы сдавать анализы на MTHFR, лучше сосредоточиться на:
• Питательной диете с достаточным содержанием фолатов, B6 и B12,
• Здоровом микробиоме,
• Снижение токсической нагрузки и воспаления,
• Поддержке митохондрий и общего метаболизма.
Наш организм — это не один ген, а целая симфония взаимодействий. Не тратьте деньги на одиночные генетические тесты, которые не меняют картину лечения. Настоящая функциональная медицина — это подход, учитывающий весь организм, а не один SNP.
В последние годы тестирование на мутацию гена MTHFR стало модным трендом в сфере функциональной и альтернативной медицины. Родители детей с аутизмом, люди с хроническими заболеваниями и даже те, кто просто интересуется своим здоровьем, всё чаще сдают этот анализ в надежде найти “корень всех проблем”. Но правда в том, что изолированное тестирование на MTHFR не имеет большого клинического значения, и во многих случаях — это просто пустая трата времени и денег.
Полиморфизм MTHFR — норма, а не патология
Наиболее распространённые полиморфизмы в гене MTHFR — это C677T и A1298C. Примерно 40–60% населения по всему миру имеют хотя бы одну копию этих вариантов, а около 10–15% людей могут быть носителями двух копий (гомозиготные мутации). Это — варианты нормы, а не приговор или диагноз.
Наличие этих полиморфизмов не означает, что у человека будет:
• Аутизм,
• Высокий уровень гомоцистеина,
• Проблемы с усвоением фолатов,
• Хроническая усталость или депрессия.
Это означает лишь то, что метаболизм фолата может работать немного иначе, но организм умеет это компенсировать. Гомоцистеин у большинства людей с MTHFR мутацией — в пределах нормы, особенно при нормальном питании и наличии витаминов группы B.
Аутизм — это многогенетическое и многофакторное состояние
Если бы MTHFR был «геном аутизма», то почти половина населения имела бы признаки аутистического спектра. Но аутизм — это сложное нейроразвитие, связанное с десятками и сотнями различных генов, включая гены, влияющие на:
• Синаптическую передачу,
• Развитие нейронной сети,
• Митохондриальную функцию,
• Иммунный ответ,
• Эпигенетические механизмы.
Кроме того, факторы окружающей среды, токсическая нагрузка, воспалительные процессы, микробиота и нутриенты играют не меньшую роль. Поэтому зацикливание только на одном гене — это слишком упрощённый подход.
Лечить гены — невозможно
Гены не “лечатся”. Мы можем влиять на экспрессию генов через питание, образ жизни и окружающую среду — но не “исправить” MTHFR. Назначение высоких доз метилфолата на основании одной мутации может даже быть вредным, особенно у детей. У некоторых людей чувствительность к метильным соединениям может вызвать бессонницу, тревожность и раздражительность.
Заключение: разумный подход важнее модных тестов
Вместо того чтобы сдавать анализы на MTHFR, лучше сосредоточиться на:
• Питательной диете с достаточным содержанием фолатов, B6 и B12,
• Здоровом микробиоме,
• Снижение токсической нагрузки и воспаления,
• Поддержке митохондрий и общего метаболизма.
Наш организм — это не один ген, а целая симфония взаимодействий. Не тратьте деньги на одиночные генетические тесты, которые не меняют картину лечения. Настоящая функциональная медицина — это подход, учитывающий весь организм, а не один SNP.
❤39👍11🔥9
Forwarded from ADHD_Helps
Как СДВГ меняет восприятие мира.
Один и тот же момент — два мозга, две реакции.
Полная схема поддержки при СДВГ — в боте
Один и тот же момент — два мозга, две реакции.
Полная схема поддержки при СДВГ — в боте
💯22❤9👍2👎1