Будьте бдительны. Я никому никогда не пишу. Ничего не предлагаю. Пишут людям от моего имени. Предлагают купить со скидкой большой.

Исследование «Оценка риска для здоровья человека при употреблении тяжелых металлов среди потребителей протеиновых порошков» затрагивает проблемы наличия токсичных тяжелых металлов в протеиновых порошках. Вот ключевые выводы и важная информация:

Токсичные ингредиенты в протеиновых порошках:

Исследование подчеркивает наличие четырех основных тяжелых металлов в протеиновых порошках:

1. Мышьяк (As)
2. Кадмий (Cd)
3. Ртуть (Hg)
4. Свинец (Pb)

Результаты по тяжелым металлам:

1. Анализ Consumer Reports:
• Обнаружены обнаруживаемые концентрации тяжелых металлов во всех 15 протестированных добавках протеиновых порошков.
• Среднее количество тяжелых металлов в трех порциях в день превышает пределы, установленные U.S. Pharmacopeia для пищевых добавок.
2. Анализ Clean Label Project:
• Протестировано 133 протеиновых порошка, 40% из которых показали повышенные уровни тяжелых металлов.
• 70% продуктов содержали измеримые уровни Pb, и 74% содержали измеримые уровни Cd.

Оценка риска для здоровья:

1. Коэффициенты опасности (HQs):
• Рассчитаны коэффициенты опасности для каждого металла (As, Cd, Hg) с использованием эталонных доз U.S. EPA.
• Обнаружено, что HQs ниже 1 для большинства продуктов, что указывает на отсутствие повышенного риска для здоровья для некарциногенных эффектов.
2. Кумулятивный индекс опасности (HI):
• Суммированы HQs для определения общего риска.
• Наивысшие уровни HI обнаружены в протеиновых добавках типа «массовый прирост», тогда как наименьшие уровни — в сывороточных протеиновых порошках.
• Ни один из продуктов не имел HI, превышающего 1, что свидетельствует о ограниченном риске при типичном потреблении.
3. Уровни свинца в крови (BLLs):
• Использована модель U.S. EPA Adult Lead Methodology (ALM) для оценки BLLs.
• Все оцененные уровни свинца в крови были ниже рекомендованного значения CDC в 5 μg/dL.

Регулирующие и безопасные стандарты:

1. U.S. Pharmacopeia (USP):
• Устанавливает допустимые суточные дозы (PDE) для тяжелых металлов.
• Большинство протеиновых порошков не превышали пределы USP для As, Cd, Hg и Pb.
• Один продукт превысил суточный предел USP для As.
2. Сравнение с фоновыми уровнями:
• Потребление тяжелых металлов из протеиновых порошков было в целом ниже среднего пищевого потребления из других источников.
• Поглощенные количества тяжелых металлов из протеиновых порошков составляли лишь небольшую часть от общего содержания тяжелых металлов в организме.

Источники загрязнения:

• Тяжелые металлы в протеиновых порошках в основном происходят из растительных и молочных ингредиентов.
• Загрязнение окружающей среды (почва, вода, воздух) и сельскохозяйственные практики влияют на уровни тяжелых металлов в сырье, используемом для протеиновых порошков.

Ключевые моменты:

• Протеиновые порошки в целом не представляют повышенного риска для здоровья из-за содержания тяжелых металлов.
• Растительные и «органические» протеиновые порошки могут содержать более высокие уровни тяжелых металлов по сравнению с сывороточными продуктами.
• Регулярный мониторинг и соблюдение стандартов безопасности необходимы для минимизации рисков для здоровья.

Эта комплексная оценка показывает, что, несмотря на наличие тяжелых металлов в протеиновых порошках, уровни воздействия обычно находятся в пределах безопасных для некарциногенных эффектов. Исследование подчеркивает важность понимания потенциальных рисков для здоровья в контексте фонового пищевого потребления и установленных стандартов здоровья.

Расторопша (Silybum marianum) содержит несколько активных компонентов, основными из которых являются:

1. Силимарин: это флавонолигнановый комплекс, который включает в себя несколько соединений:
• Силибин (Силибинин): включает в себя два диастереомера, силибин A и силибин B, которые являются основными активными компонентами.
• Изосилибин
• Силидианин
• Силикристин
2. Флавоноиды: такие как таксифолин.
3. Жирные кислоты: линолевая, олеиновая и другие.
4. Белки и аминокислоты: такие как аргинин и глутамин.
5. Минералы: такие как калий, магний и кальций.
6. Эфирные масла.

Эти компоненты работают в комплексе, обеспечивая антиоксидантные, противовоспалительные и гепатопротекторные свойства расторопши.

Концентрация силибина после приема расторопши слишком мала, чтобы существенно повлиять на функцию CYP3A4 и UGT1A1 in vivo, что указывает на то, что расторопша вряд ли изменит распределение противоопухолевых препаратов, метаболизируемых этими ферментами.

На основе информации, представленной в исследовательской статье, существует несколько важных соображений относительно использования кетоконазола у пациентов с синдромом Жильбера:

1. Синдром Жильбера связан со сниженной активностью фермента UGT1A1, который отвечает за метаболизм билирубина. У людей с синдромом Жильбера уже нарушена способность выводить билирубин.

2. Исследование показало, что кетоконазол конкурентно ингибирует UGT1A1-опосредованную глюкуронидацию SN-38 (активного метаболита иринотекана) со значением Ki 3,3 мкМ. Это указывает на то, что кетоконазол является относительно сильным ингибитором UGT1A1.

3. Кетоконазол также ингибировал глюкуронидацию билирубина в микросомах печени человека со значением IC50 53 мкМ.

4. Ингибирование UGT1A1 кетоконазолом потенциально может привести к повышенному воздействию SN-38 и снижению образования его глюкуронидного метаболита при одновременном применении кетоконазола и иринотекана.

5. Для пациентов с синдромом Жильбера, у которых уже снижена активность UGT1A1, дополнительное ингибирование кетоконазолом может еще больше нарушить конъюгацию и выведение билирубина.

Учитывая эти факторы, пациентам с синдромом Жильбера следует с осторожностью использовать кетоконазол, так как это потенциально может усугубить их нарушенный метаболизм билирубина. Ключевые соображения включают:

- Риск повышенной неконъюгированной гипербилирубинемии при использовании кетоконазола у пациентов с синдромом Жильбера.
- Потенциал повышенной токсичности, если кетоконазол используется с лекарствами, которые являются субстратами UGT1A1, такими как иринотекан.
- Необходимость тщательного мониторинга уровня билирубина, если использование кетоконазола необходимо.
- Рассмотрение альтернативных противогрибковых препаратов, которые не ингибируют UGT1A1, когда это возможно.

Однако важно отметить, что:

1. Клиническая значимость этого взаимодействия не была непосредственно изучена у пациентов с синдромом Жильбера.
2. Степень ингибирования UGT1A1 может зависеть от дозировки кетоконазола и достигнутых концентраций в плазме.
3. Индивидуальные реакции могут различаться.

Пациенты с синдромом Жильбера, нуждающиеся в противогрибковой терапии, должны обсудить риски и преимущества использования кетоконазола с врачом. Рекомендуется тщательный мониторинг уровня билирубина, если используется кетоконазол. Альтернативные противогрибковые препараты, которые не ингибируют UGT1A1, могут быть предпочтительнее, когда это уместно.

Разовая подписка в рублях
Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.

Разовая подписка в евро
Ваш вклад помогает развивать этот канал и делать его лучше.

Министерство здравоохранения и социальных служб США признало связь между фторированной питьевой водой и снижением IQ у детей. По оценкам — на 2-5 пунктов.

Сторонники теорий заговоров опять оказались правы.

Недостаток витамина А связан с (Sworczak & Wiśniewski, 2011):

-снижением поглощения йода щитовидной железой
-ограничение выработки и высвобождения гормонов
-увеличение щитовидной железы
-повышение уровня секреции ТТГ
- дефицит витамина А может привести к снижению связывания и усвоения Т3 тканями, а также к снижению превращения Т4 в Т3 в печени (Взаимосвязь между заболеваниями щитовидной железы и витамином А)

У животных дефицит витамина А приводит к увеличению щитовидной железы, снижает усвоение йода щитовидной железой, препятствует выработке тиреоглобулина и соединению остатков йодтирозина с образованием гормонов щитовидной железы, а также снижает уровни Т3 и Т4 в щитовидной железе. (Zimmermann et al., 2004)

Было показано, что гиперстимуляция ТТГ, на которую указывают более высокие уровни ТТГ, тиреоглобулина и объем щитовидной железы, уменьшается при лечении витамином А. (Циммерманн и др., 2004)

Существует значительная взаимосвязь между размером зоба и тяжестью дефицита витамина А. Лечение только витамином А привело к снижению уровня ТТГ и уменьшению размеров зоба, в то время как уровень гормонов щитовидной железы в крови остался неизменным. (Sworczak & Wiśniewski, 2011)

Многочисленные исследования показали, что недостаток витамина А повышает риск развития зоба. Среди взрослых в Сенегале и детей в Эфиопии была выявлена значительная отрицательная взаимосвязь между ухудшением состояния здоровья и уровнем ретинола в сыворотке крови. (Zimmermann et al., 2004)
Прием добавок с витамином А помогает организму более эффективно использовать йод. (Zimmermann et al., 2004)

Имеющиеся данные убедительно подтверждают необходимость комбинированного обогащения и приема добавок йода и витамина А в тех областях, где существует дефицит обоих компонентов. (Zimmermann et al., 2004)

Дефицит витамина А является распространенным явлением

75% взрослых в США не соблюдают рекомендованную норму потребления витамина А в 3000 МЕ в день (Gröber & Holick, 2022).
34% взрослых в США потребляют витамина А меньше, чем требуется УХЕ (предполагаемая средняя потребность) (Sestili & Fimognari, 2020).
Было показано, что у госпитализированных пациентов уровень витамина А значительно ниже, чем у выздоравливающих (Tepasse et al., 2021).

Дефицит витамина А является одной из основных причин дефицита питательных микроэлементов, особенно в странах с низким потреблением белка и мяса (Iddir et al., 2020).
Бета-каротин, содержащийся в пище, необходимо преобразовать в витамин А (ретинол).

Было показано, что конверсия нарушена у 24-57% людей с сопутствующими генетическими вариациями (Sestili & Fimognari, 2020).
Снижение превращения бета-каротина в ретинол может иметь клинические последствия, особенно для веганов (Sestili & Fimognari, 2020).
Уровень витамина А снижается при различных инфекциях из-за снижения всасывания и потери мочи ((Sestili & Fimognari, 2020; Iddir et al., 2020).
Признаки дефицита витамина А (Отдел пищевых добавок – витамина А и каротиноидов, в т.ч.)
сухость глаз
куриная слепота

Пищевые источники витамина А и пищевые добавки к нему

Лучшие источники витамина А в готовом виде в зависимости от размера порции (Витамин А, 2014)

говяжья печень
рыбий жир
яйца
сливочное масло
цельное молоко

Источники provitamin A carotenoids (Vitamin A, 2014)
сладкий картофель
тыква
морковь
дыня
манго
шпинат

Добавки с витамином А

Количество витамина А, используемого на практике и в научных исследованиях, варьируется от 50 до 7500 мкг в день в разделенных дозах (Отдел пищевых добавок – витамин А и каротиноиды, США).

Самая био доступная форма витамина А- подходит детям и взрослым. Принимаем с жирной пищей. 2-6 капли вечером
https://biohelp.me/Vitamin-A-Micellized-p200950862

БЕЗОПАСНОСТЬ, ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Токсичность витамина А наблюдается редко.
Симптомы длительного приема витамина А в высоких дозах могут включать (Витамин А, 2014):
тошноту, головную боль, утомляемость, потерю аппетита, головокружение, сухость кожи, шелушение и отек мозга
Симптомы длительного приема витамина А в меньших дозах могут включать (Витамин А, 2014):
сухость и зуд кожи, анорексию, потерю веса, головную боль, анемию, а также боли в костях и суставах.
“Витамин А, особенно в сочетании с витамином D, обладает низкой токсичностью, за исключением высоких доз. У взрослых токсичность обычно проявляется после приема 100 000 МЕ/сут в течение 6 месяцев” (Сестили и Фимоньяри, 2020).