Мозг связан и оперирует с линейным временем.

Сознание управляет реальностью.

Страх - это иллюзия, созданная нетренированным умом,
который противится пребыванию в настоящем моменте.

Попытки всё контролировать не приведут к спокойствию - к нему ведет лишь умение отпустить ситуацию.

Это «отпускание» пугает эго, ведь ум не любит неопределенности.

На самом деле, неопределенность - это всё, что знает ум.

Он выстраивает вокруг нее истории, чтобы скрыть страх.

Лишив его этой власти, ты обретешь тот покой, к которому так стремишься.

Любая эмоция возникает в теле и длится ровно 90 секунд, далее уже мозг выстраивает нарратив и историю вокруг этой эмоции.

Цепочка выглядит так:

факт - автоматическая оценка ума - импульс - выбор реального действия.

Пауза - это место, где рождается творец.

Необходимо победить игрока, а не игру.

Симуляция жизни «1 из 8 миллиардов».

Вы «рождаетесь/загружаетесь» одним из младенцев, которые приходят на эту планету прямо сейчас, и проживаете всю жизнь этого человека за один час - от рождения до смерти.

Идея проекта хороша)

Пройдите, потом обсудим.

https://1in8b.life/ru/

Как сказал великий философ Андрей Аршавин: «ваши ожидания - ваши проблемы.»

Ожидания создают страдания.

Эгоистический разум - темница души.

Есть такая пословица:

Ум - хороший слуга, но плохой хозяин.

Нетренированный «monkey mind” играет против, а не заодно.
Это величайший враг.

«Знаешь, в чем прелесть игры? Неизвестно, где противник.
Есть ли он. Он в голове каждого и ему верят. Это его второе я.
Если ты попытаешься уничтожить его, чтобы спасти людей, они уничтожат тебя, чтобы спасти его. Красиво, правда?
Ты не можешь не восхищаться.»

с.

Что произойдет с жизнью, если:

- Убрать сожаление о прошлом через принятие фактов и извлечение уроков (причина и следствие).

- Недовольство текущей ситуацией (благодарность за имеющееся и точечное действие без борьбы с реальностью ведь происходящее необходимо для твоего развития).

- Страх перед будущим (принять неопределенность и фокусироваться на том, что подконтрольно прямо сейчас).

В концепции буддизма цепочка выглядит так:

1) Есть страдание - неудовлетворённость, непостоянство и боль существования.

2) У страдания есть причина - жажда, цепляние и неведение.

3) Страдание можно прекратить - это ниббана.

4) Есть путь к прекращению - Благородный Восьмеричный Путь.

Ниббана - не место (вроде рая, хотя ад в некоторых учениях - это ум) и не уничтожение «я» как такового.

Речь идёт об освобождении от цепляния, привязанностей и обусловленных процессов, порождающих страдание.

Благородный восьмеричный путь (как вы догадались по названию) состоит из восьми элементов:

Мудрость:

- Правильное понимание (видение)
- Правильное намерение (устремление)

Нравственность:

- Правильная речь
- Правильные действия
- Правильный образ жизни

Сосредоточение/медитация:

- Правильное усилие
- Правильная осознанность (внимательность)
- Правильное сосредоточение (концентрация)

«Страх - путь к тёмной стороне.
Страх ведёт к гневу.
Гнев ведёт к ненависти.
Ненависть ведёт к страданию».

с. Магистр Йода

Две вырезанные сцены из фильма «Револьвер» про этот голос в голове, который мы привыкли считать собой.

“There’s no such thing as an external opponent…
- Do you know who Sam Gold (Ego) is?
It’s all up here, pretending to be you.”

«Идентификация - главный враг самовоспоминания.

Человек, который с чем-либо идентифицируется, не может вспомнить себя.

Чтобы помнить себя, нужно прежде всего не идентифицироваться.

Свобода - это прежде всего свобода от идентификации.

Пока человек идентифицируется или может быть идентифицирован, он раб всего, что может с ним случиться.

Сущность - истина в человеке, личность - ложь.

У обычного человека нет “Хозяина”. Им правят то ум, то чувства, то тело. Часто приказ идёт от автоматического аппарата, ещё чаще - от полового центра.

Настоящая воля возможна только когда одно “Я” правит, когда в доме есть хозяин.

Каждый взрослый человек целиком состоит из привычек, хотя часто этого не осознаёт и даже отрицает наличие привычек.

Не позволяй себе быть затронутым внешним. Само по себе оно безвредно, это мы позволяем себе быть обиженными им.»

с. Гурджиев