#ВИДЕО #Кундалини #Йога. Майя Файнс. #ЧАКРЫ
Для оздоровления и улучшения способности проводить высокие вибрации, всё активнее омывающие Землю, полезно раскрыть энергетические центры своего тела - так называемые чакры.
Один из прекрасных способов - Кундалини Йога.
В данном видеокурсе даны специальные комплексы упражнений для проработки каждой чакры. Очень удобно - смотри и повторяй, наслаждаясь прекрасной музыкой:
https://youtube.com/playlist?list=PLCYRnroqqKRS6Tzd7XvDL_18Slbl5w_dC
Для оздоровления и улучшения способности проводить высокие вибрации, всё активнее омывающие Землю, полезно раскрыть энергетические центры своего тела - так называемые чакры.
Один из прекрасных способов - Кундалини Йога.
В данном видеокурсе даны специальные комплексы упражнений для проработки каждой чакры. Очень удобно - смотри и повторяй, наслаждаясь прекрасной музыкой:
https://youtube.com/playlist?list=PLCYRnroqqKRS6Tzd7XvDL_18Slbl5w_dC
YouTube
Майя Файнс - YouTube
Кундалини-йогу делаете? Попробуйте! Почувствуете Поток! #ЧАКРЫ #КУНДАЛИНИ #ЙОГА #ПРАКТИКА #ВИДЕО
И не надо напрягаться. Лучше НАЧНИТЕ С МАЛОГО, но делайте почаще - если не каждый день, то хотя бы через день/два!!!
Выработайте привычку делать это регулярно:
Кундалини-йога для позвоночника | 25 минут Юлия Чай:
https://youtu.be/maz8YWV4eNc
25 минут всегда можно найти, а результат просто ВОЛШЕБНЫЙ. Попробуйте сами! Много энергии - сразу открывается Поток, активируются Чакры, и в спине легкость, и голова ясная весь день.
Мне у Юли Чай нравится, что она между разными упражнениями даёт время для мини-медитации - просто улёт. А вот у Майи Файнс совсем уж краткие промежутки для медитации. Не успеваешь улететь))) Хотя это легко исправить, отредактировав видео - но кто бы заморочился этим?)))
Я выше публиковал кундалини-йогу Майи Файнс и её мантры, но всё же это для продвинутых (сложно делать постоянно - даже по времени час найти каждый день не всегда получается. Мне Майя Файнс хорошо помогла во время 3-х дней сухого голодания - гибкость росла с каждым днём, да и времени тогда было больше - на еду не тратилось))). Но на каждый день пока лучше подходит Юлия Чай, ИМХО.
Напишите в комментариях, что подходит вам? Что вы делаете каждый день?
И не надо напрягаться. Лучше НАЧНИТЕ С МАЛОГО, но делайте почаще - если не каждый день, то хотя бы через день/два!!!
Выработайте привычку делать это регулярно:
Кундалини-йога для позвоночника | 25 минут Юлия Чай:
https://youtu.be/maz8YWV4eNc
25 минут всегда можно найти, а результат просто ВОЛШЕБНЫЙ. Попробуйте сами! Много энергии - сразу открывается Поток, активируются Чакры, и в спине легкость, и голова ясная весь день.
Мне у Юли Чай нравится, что она между разными упражнениями даёт время для мини-медитации - просто улёт. А вот у Майи Файнс совсем уж краткие промежутки для медитации. Не успеваешь улететь))) Хотя это легко исправить, отредактировав видео - но кто бы заморочился этим?)))
Я выше публиковал кундалини-йогу Майи Файнс и её мантры, но всё же это для продвинутых (сложно делать постоянно - даже по времени час найти каждый день не всегда получается. Мне Майя Файнс хорошо помогла во время 3-х дней сухого голодания - гибкость росла с каждым днём, да и времени тогда было больше - на еду не тратилось))). Но на каждый день пока лучше подходит Юлия Чай, ИМХО.
Напишите в комментариях, что подходит вам? Что вы делаете каждый день?
YouTube
Кундалини йога для начинающих | Здоровый позвоночник | 25 минут
Отличное видео для знакомства с кундалини-йогой. Название комплекса "Крийя спинальных энергий". Продолжительность 25 минут. Подойдет как разминка перед любой медитацией или как самостоятельная практика.
Больше практик для вашей энергии и расслабления на…
Больше практик для вашей энергии и расслабления на…
#ПРАКТИКА 12-минутная #КУНДАЛИНИ #ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Ощутимо открывает потоки энергии, мягко активирует все чакры. Я выше уже публиковал кундалини-йогу для позвоночника Юли Чай (25 минут).
Но, поскольку для многих время сейчас сильно ускоряется, то даю ещё более быструю версию - 12 минут.
Даю в обмен на то, что будешь делать каждый день! Договорились? Уж 12 минут точно найдёт абсолютно каждый! Жду отзывов об ощущениях. Особенно если ты ранее не делала такого. Это знак от вселенной, что пора начать прямо сейчас. Это так легко и просто, а эффект так ощутим - весь мир проясняется!😘
https://youtu.be/rs4ZbSm1y3w
Ощутимо открывает потоки энергии, мягко активирует все чакры. Я выше уже публиковал кундалини-йогу для позвоночника Юли Чай (25 минут).
Но, поскольку для многих время сейчас сильно ускоряется, то даю ещё более быструю версию - 12 минут.
Даю в обмен на то, что будешь делать каждый день! Договорились? Уж 12 минут точно найдёт абсолютно каждый! Жду отзывов об ощущениях. Особенно если ты ранее не делала такого. Это знак от вселенной, что пора начать прямо сейчас. Это так легко и просто, а эффект так ощутим - весь мир проясняется!😘
https://youtu.be/rs4ZbSm1y3w
YouTube
Кундалини йога • 12 минут • крийя спинальных энергий • для позвоночника • вечерняя практика