#Диққат #Муҳим
❗️Кўп ўтириб ишлаш ўлим эҳтимолини оширади

Ҳатто спорт турлари ҳам ўтирадиган турмуш тарзи билан боғлиқ бўлган ўлим хавфини камайтирмайди. Бу столда кунига камида 10-12 соат сарфлаш ҳақида гап кетмоқда. Агар сиз узоқ умр кўришни истасангиз, ҳар ярим соатда стулдан туриб, ҳаракатлар қилишингиз керак бўлади.

Маълумотларга кўра, узоқ вақт ўтириш, одам мунтазам равишда машқ қиладими ёки йўқми, юрак хасталиклари, диабет, саратон ва ўлим хавфини оширади.

#диққат #муҳим

❗Йўл ҳаракати хавфсизлигини таъминлашга оид 5 та муҳим ўзгариш. Хўш улар қайсилар?

Машина хайдайдиган танишларга юбориб қўямиз!

#Муҳим

❗️Бош оғриғи сабабини унинг қайси қисми оғриётганига қараб билиш осон

- Юқори қисми оғриса сув ичишингиз ёки овқатланиб олишингиз кераклигидан
- Пешона оғриса кўпроқ ухлашингиз кераклигидан
- Орқа қисми оғриса ортиқча стрессдан дарак беради.

Реакция!(👍👎)

Asaka TV✅
https://t.me/Asakaliklar_kanali