Рефлексируй и немного действуй
200 subscribers
31 photos
205 links
Слова как иллюстрация чувств. Психотерапевтка и творческая личность Оля Трескина о близости, проживании сложных чувств, потребности в свободе, искусстве, книгах, терапии и прогулках в одиночестве, и не в одиночестве тоже)

написать @olgatreskina
Download Telegram
Я не знаю, что дальше, не знаю,
И от этого легче вполне.
Не тревожит количество фальши,
И усталости нет больше лет.

Легкость осени - в конце ожиданий
От себя и от мира.
Остыть ли?

Вновь укутавшись летом и памятью,
Буду ждать я начала мечты,
Чтобы снова тревожится, маяться
от не-исполнимости их.
Да осень это грусть
Не отрицай прощанья
С собою боле юным и простым

И все желания уходят пусть
Пускаюсь во все лёгкие
Я с вами листья
Терящие дом
Без вЕсти
Обретащие смысл
В изгнании
От ветки
Их питавшей

Все тлен?
В полете этом
Обрести свободу
Быть без корня
Изначально
Ведь лист лишь
Способ прокормить растение
А кто он сам?
Для того, кто творит, искусство служит выражением эмоций, чувств и перспектив всего того, что нельзя выразить словами. Для созерцателя - искусство как бы перекидывает мост через пропасть в понимании того, что часто могут выражать слова. Искусство позволяет созерцателю и творцу стать единым целым в обретении опыта.
Барбара Ганим "Исцеление через искусство"

Фото - работы Николая Викулова в галерее "Красный мост", Вологда.
Скоро там буду проводить "ленивые" арт-терапевтические встречи для расслабления и получения опыта контакта с искусством, собой и другими.
#впечатлитьсяискусством
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
​​Нежно-нежно,
Звонко-звонко,
Отцветало лето
Сном своим
последним.

Так красивы розы
Только в октябре
Бывают, правда,
Мама?

Я других таких
и не видала даже -
Сыну отвечала.

Длится детство долго
В памяти и лицах,
В встреченном улыбке
Что не повторится.
#завтравыпалснег
​​с тобой вдвоем не страшно и не стыдно
цвести когда почти что выпал снег
увидеть глубину через друга друга это чудо
благодарю мой друг

я опадаю
цветы те без семян
без пользы для потомства
как все мои стихи спектакли арт- дела
но в тонкости отчаяния увидеть встречу
пред бездной
не удар держать не щит
улыбкою касаньем
взглядом словом
обнять другого
это ли не цель

и научиться рядом этому
с тобою было счастьем
творить
творить
творить
#завтравыпалснег
​​Налетит и навьюжит,
Забелит, и забудешь
Враз о лете и о южных
Ночах всех, снова будишь
Себя, снова будишь рассветы.

Снова будет весна, дети
Лепят из снега снеговика.
Распадется? Наверное, да.
И ответы - вопросы,
И снег - такой просто.
Листьям дарит покой он.
​​Если новый результат должен иметь какое-либо значение, он должен объединить элементы, давно известные, но до этого разбросанные и кажущиеся чуждыми друг другу, и внезапно ввести порядок, в котором царил беспорядок.
Уилфред Бион "Научение через переживание"

#терапевтическоечтение
#процесстерапии
#результаттерапии
​​Простая жизнь ценнее книг, картин?
В ней красота и смысл?
Увидь!
И не останешься ты в ней
один,
коль твой пирог так вкуснен,
и привык ты
в повседневности
быть сутью.

Не убегать в высокое,
не зрить с презрением на слабость,
а слить в единстве стол, сонет, компот, сюиту, краски -
волшебством принятья многообразья своего
ты даришь миру
свежесть восприятья.

по мотивам арт-встреч в галерее и процесса внутренней интеграции
​​за завитком судьбы
стекло вдруг разобьется
и рухнет целый мир
что был всего лишь сном

прорваться к слову мысли
к важному чему-то удается
быть может нам вдвоем

и может быть душой тебя коснусь
за тем движением дороги

вскользь
вразмах
украдкой
явно ли
не знаю
но знаю
что хочу
быть там
за той чертой
открытия
явности признанья
значимости нас

#близостьэтоуязвимость
​​Вширь свою всмотрись -
Не видно прошлого
В синеве простора нового
Там туман незваного
И не-названного пока

Рас-творись в нем
Ты
Прекрасная
Душа светлая
Сильная
К людям выходи
Н-у-ж-н-а Я
​​Выгорание, наивысшая точка депрессии, представляет собой патологическое следствие добровольной самоэксплуатации.
Бён-Чхоль Хан "Общество усталости"

фото - музей им. В.Ю. Орлова, Ярославль

#терапевтическоечтение
год подходит к концу
фантазийный ковер расстилая
развивая сюжет твоих смыслов чудных моя жизнь
уходи дверь запри говорю
не хочу здесь скитаться
слишком много войны
слишком много страданий
слишком много болезней
уколов от самых
много слишком всего
чего должно чуть-чуть
ставят памятники
славят и славят
нету сил это все переваривать да
не спасают и встречи и песни и сцена
все пустое не то и не та роль моя
расцветают лишь дети идеи
и с лета все будет полегче
наверное да?
п
р
о
с
т
и
ты меня

#сплинновогодний
​​Как мне проявить себя, как выразить свой внутренний мир, реализовать свои идеи? Частый запрос на терапию, особенно у творческих людей.

А может самоактуализация - это всего лишь мыльный пузырь наших нарциссических ран? Мы стараемся воплотить себя в каком-то деле, как бы компенсируя свою вечную незамеченность. Ту незамеченность, которую уже не излечишь, потому что она случилась очень давно.
И в навязчивом поиске признания факта своего существования приходит усталость как спасение.

Само-насыщение до отвращения. Само-сохранение.
Само-успокоение.

Что через меня и во мне может быть значимо для других? И это уже совсем иной запрос. В нем есть попытка связи с миром.

С а м о д а р е н и е вместо самоактуализации

#процесстерапии

Фото - умилила самодельная игрушка-печка на уличной елке
​​А подо льдом-то плещется вода
А подо мною целый мир плавИтся
И я зимою этой не одна?
Скажи, откликнись, отзовися

Рисунком складывается снег
И чувства, обрушающие стужу
В огонь, и в тлен, и в пыль, в песок
Замри, но двигаешься снова
И нет предела страсти новой
Открывшей старые замки
Не нужен лед чтоб перейти к себе
п л ы в у
#стихикакиллюстрация
​​год подвешен
вот-вот прошел
с ним ты вместе
почти ушел
в прошлом роясь
смеясь ищя
пару разных
носков нельзя
вновь прожить
и перекроить
заново это
лего сложить
высуши выжми
отмой отмоли
лучшее только
с собою бери
в светлое
странное
страшное
темное
чудное
верное
ново-побудное

декабрь 2021 г.
​​Усталость встретит,
Проводит милая
УзнАнность снов
И близи дрожь.
Засну-проснусь
В околе с мыслями
О сути боли -
Со мною кто ж?

Волшебным трепепетом
Молчания званого
Я отражусь в другом,
И как же знать
Смогу ли также
Я дать отчаянному
Той силы нужной ему,
Качающей
Ту колыбель
Причала самого.

Уйду в изгнанье,
Вернусь в тиши.
Смолчи о главном.
Кричи кричи.
#близостьэтоуязвимость
​​У каждого из нас есть некоторый потенциал духовной силы, связанный с прошлой социальной болью. Муки прошлого ужасны и одновременно они дают осознанность и энергию изменить этот мир, энергию, которой у других может не быть.

Арнольд Минделл
"Второй тренинг лидера. Для вашей жизни и нашего мира"

#терапевтическоечтение
​​выдворенный космос
из глубин на близь
берег край излучину

бери
форму
слово
образ
образец
и слУчится

во-ображение
лишь может
воплотиться
в жизнь
слизкую субстанцию
катящуюся вниз

глине вазой стать
желанью делом
чувству телом

обретать
оформиться
остыть
б ы т ь

#впечатлитьсяискусством
выставка керамики Андрея Копышева "Форма и время", галерея современного искусства "Красный мост"