Нашла вальдорфский садик рядом с домом.

Этичный подход.
Мягкая адаптация.
Уважение к ребёнку — не на словах, а в каждом действии воспитателя.

Я сразу почувствовала: вот оно.

Сегодня узнала — группа переезжает. Далеко. С двумя малышами на руках это другая жизнь.

Стою перед выбором: идти за воспитателем или искать другой — удобный, но не такой гуманный

Думаю про это и понимаю:
мы часто выбираем удобное вместо правильного.

В садике, в еде, в отношениях с собой.

Как вы решаете такие вещи? Слушаете сердце или здравый смысл?

Утром говорили с мужем о мужском и женском.
Он говорил — я слушала и узнавала. Всё это я уже проходила в своей жизни, через практики, через тело, через опыт.

Женская энергия питает всё вокруг. Мужчин, детей, дом, пространство.
Неосознанно. Просто фактом своего наполнения.
Когда женщина наполнена — многое происходит само. Как по волшебству.
Я помню себя такой.

И знаю почему сейчас по-другому.
Анализы показали — ферритин низкий, витамин Д низкий.
Когда тело физически пустое — никакая практика не вытянет.
Сначала физиология, потом всё остальное.
Я восстанавливаю тело.
Питание, детокс, дыхание.
И возвращаюсь к той себе.

Если чувствуешь фоновую усталость — проверь ферритин и витамин Д. Это первое что стоит сдать. Часто именно там ответ.
А ты замечаешь у себя эту усталость? Ту что фоном — всегда?

Шла сегодня по Москве. Услышала ласточек.

И моментально воспоминание — балкон. Бабушка. Семечки в руках.
Шкурки летят вниз на маленький сад — так можно, для растений.

Тепло. Запах. Горизонт и поля впереди.

Нам было хорошо втроём. Просто сидели и смотрели вдаль. Тишина внутри.

Мне было лет восемь.

Тело всё помнит.
Каждый запах, каждый звук. Это не ностальгия — это ресурс. Место внутри куда можно вернуться в любой момент.

У тебя есть такое место? 🌿

(Я мечтаю, чтобы оно вспомнилось/построилось у каждого, внутри себя)

Завтра супервизия. Тема — страх полёта.

Казалось бы, простая практика.
Подышать перед самолётом.

Но когда начинаю разбирать — там целая система.
За страхом полёта стоит потеря контроля.
За потерей контроля — базовое доверие к миру.
А оно формируется в детстве.

Физиологически это работа почек — орган страха в восточных практиках. Энергетически — нижние чакры, безопасность, опора.

Я составляю практику — и понимаю: это не просто дыхание. Это путь через тело к самым глубоким местам внутри человека.

Каждая простая техника — на самом деле целая карта.

Скоро экзамен. 10 дней. И с каждой практикой я вижу — это не просто профессия.
Это инструмент который меняет людей изнутри

#обои_пауза

Единственное, что у нас есть — это сегодня.

Сегодня уже наступило👋

Чем вы его наполните?