А вот такое осеннее меню мы готовили😊
Делюсь, если вдруг захотите повторить.
Блюда простые, но очень вкусные.
И не обязательно готовить пасту самостоятельно, можно купить и готовую. Я, пожалуй, так и поступлю☺️
Хотя безусловно, изготовление домашней пасты - это событие, способное объединить всю семью😁

Я делюсь с вами файлом МЕНЮ Сезонное

‼️Друзья, приглашаю вас в субботу 26 октября на игровой тренинг "О работе с любовью" в рамках Карьерного форума!

Центр карьеры Синергии проводит проводит III Федеральный карьерный форум «Управляй карьерой: новые горизонты, новые возможности с Синергией».

Время готовить свои резюме и портфолио, чтобы не упустить шанс построить успешный карьерный трек. На нашем мероприятии у вас будет возможность не только услышать выступления экспертов рынка труда, но также получить карьерную консультацию, поучаствовать в игропрактике и еще море крутых активностей. Вместе мы сможем управлять карьерой.

🖍Формат: гибридный (офлайн-площадка в Москве + онлайн-трансляция).

🖍Место и время: 26 октября в 10:00, ВДНХ, «Арт. Техноград».

На форуме «Управляй карьерой» вы так же сможете:

💓Послушать выступления ведущих экспертов и ТОПов рынка труда; психологии, карьерного консультирования и коучинга.
💓Узнать много полезной и актуальной информации для вашего будущего трудоустройства или смене сферы деятельности.
💓Построить нетворк.
💓Задать ваш вопрос на карьерной консультации прямо во время форума.
💓Пройти собеседование от компаний-партнеров сразу в день мероприятия.
💓Поучаствовать в розыгрыше одного из курсов новой профессии Академии «Синергия».

🖍Переходите по ссылке, регистрируйтесь, узнавайте больше информации, и, конечно, управляйте карьерой.
https://sa.synergy.ru/careerforum2024

Профориентация - волшебная таблетка для всех с одинаковым эффектом?

Любая профориентация - индивидуальная история. На выбор профессии влияют не только сильные стороны и таланты, но и ценности, место жительства, образ жизни и многое другое.
И каждый раз мы с клиентом из разрозненных кусочков собираем его уникальный пазл...

А как считаете, какая профориентация самая сложная?🤔
Голосуйте ниже👇, и завтра я расскажу, что думаю по этому поводу исходя из своей профессиональной практики

Итак, сегодня о профориентации...

Благодарю всех, кто принял участие в голосовании ❤️
А для тех, кто не принял, расскажу о результатах:
- 25% считают, что нет простой профориентации
- 58% считают наиболее сложной профориентацию взрослых
- 17% считают наиболее сложной профориентацию школьников
- профориентация студентов как наиболее сложная не набрала голосов💥

Однако, из моей практики самые сложные кейсы - это именно профориентация студентов, выпускников ВУЗов.

🧐 Неожиданно?
Сейчас расскажу🤓
Представьте выпускника ВУЗа или студента старших курсов, который отучился/учится в том вузе, куда сказали идти родители, и на того, на кого они сказали идти...
Давайте представим себя на месте такого юноши или девушки...
Ты учишься там, где тебе неинтересно и не нравится, но родители сказали, что нужно закончить... Силой воли ты вымучиваешь эти года. А что дальше? Понимаешь, что по полученной профессии работать не пойдешь. Куда идти? Да ты уже и забыл, что тебе нравилось или "надо" настолько перевешивает "хочу", что доверия себе нет... Переучиваться? Снова 4 года? А то и больше по некоторым профессиям. Ведь не всегда достаточно пройти краткосрочный курс. И чтобы учиться нужны деньги. А откуда? Родители уже оплатили твою учебу, теперь сам/сама. А ещё деньги нужны и на юность, и на развлечения, а, возможно, и на аренду жилья... Добро пожаловать во взрослую жизнь...

И именно такие молодые люди в большинстве своем становятся в дальнейшем нереализованными взрослыми, несчастными, тайно мечтающими совсем о другом

На стороне школьников - время, профориентация проходит в 9-10 классах, как правило. И вуз или колледж выбираются дальше уже осознанно, подходящие профессии

На стороне взрослых - опыт, "подушка безопасности", знания. Да, не все пути легки и достижимы, но если есть настойчивость и упорство, достичь можно многого

А у вчерашних выпускников часто - отсутствие опыта, нет знаний в той области, которая действительно интересна, нет денег на переобучение, и нет уже времени, когда тебе можно просто учиться...

А что вы думаете об этом? Теперь согласны со мной? Были ли среди ваших знакомых подобные случаи?

Друзья, напоминаю 🤓

Уже завтра
Центр карьеры Синергии проводит Федеральный карьерный форум "Управляй карьерой"

На форуме я проведу тренинг по своей авторской игре "О работе с любовью"
Вы сможете провести аудит своей карьерой ситуации, глубже понять свою мотивацию, свои сильные стороны и построить план достижения своей цели.

https://sa.synergy.ru/careerforum2024

Привет, друзья!

Иногда от клиентов мне поступают вопросы, ответы на которые, я уверена, были бы интересны всем.
Поэтому, я решила открыть рубрику #вопрос_ответ

Пишите свои вопросы на тему профориентации, поиска работы, талантов, сильных сторон, психологического здоровья, выгорания, управления стрессом в комментариях и в ближайшее время я буду на них отвечать.

А завтра опубликую ответ на вопрос от клиента "Долго ищу работу. Может нужно изменить резюме? Как понять, что с резюме все ок?"

#вопрос_ответ

Как понять, нужно ли корректировать резюме?

Итак, сегодня пост на обещанную тему "Как понять, "работает" ли ваше резюме?"

Как правило, трудоустройство начинается с составления резюме. Сейчас так много информации в бесплатном доступе, что вы и сами можете составить хорошее резюме. А вот как понять, что оно хорошее, если долгожданного трудоустройства по-прежнему не случилось?
С резюме все ок, если:

1. Если из резюме понятно, что вы ищете, и какие компетенции и опыт можете предложить работодателю📝.

2. Если у вас есть приглашения на собеседование примерно на 10% ваших откликов. Но здесь важно понимать, что % примерный. Это работает, если вакансии, на которые вы откликаетесь, соответствуют вашему опыту. Если вы меняете сферу, если конкуренция на искомые вакансии выше средней по рынку, % может быть меньше👀.

3. Если откликаются те компании, которые вам интересны. Например, если вы хотите в крупную компанию, а откликаются стартапы или наоборот, то с резюме что-то не то😳

4. Если вас приглашают на те должности, которые вы ищете. Например, если вы ищете позицию аналитика, а приглашают на менеджера по продажам, то снова к резюме возникают вопросики🧐.

Если по всем 4 пунктам все ок, то поздравляю, ваше резюме работает на вас. И тогда причину трудностей с трудоустройством стоит искать уже в следующих этапах🤔.

Если же вы поняли, что по какому-то пункту есть проблема, то ваше резюме нуждается в доработке👌

Привет, друзья!

Вчера в комментариях поднялась тема профессионального выгорания.

Начать ее предлагаю с теста на определение наличия профессионального выгорания
Пройти можно здесь👇
В тесте 22 вопроса
https://psytests.org/stress/maslach-run.html

Буду благодарна, если поделитесь результатами и впечатлениями в комментариях😊

Если у вас есть вопросы по полученным результатам, можно прислать скрин мне в личные сообщения ✅

Как оказалось по результатам вчерашнего теста, к сожалению, тема профессионального выгорания актуальна многим.

Не всегда мы можем изменить все кардинально уже завтра, но позаботиться о себе чуть больше можем всегда.

Поэтому в течение ближайших трёх дней я предложу вам простые три шага, которые направлены на профилактику выгорания.
И какими бы простыми они ни казались, но проделав их все, вы действительно почувствуете себя лучше🤗

Шаг первый.

Возьмите лист бумаги и запишите все, что вас наполняет, радует и вдохновляет.
А далее внесите все эти мини (и не только) действия, события и др. в свое расписание.

И главное, соблюдайте его🔥
Нет универсальных пунктов, у каждого свои рецепты.
И даже если что-то кажется нереализуемо, ищите возможности и варианты.
Любите путешествия? Но отпуска в ближайшее время не предвидится? Запланируйте поездку в выходные. Ведь главное, что мы ищем в путешествии - возможность переключиться, новые впечатления.
Любите гулять? Даже 15 минут в день, но не просто от работы до метро и обратно, уже позволят почувствовать себя лучше. Простые радости - утренний кофе, вкусная и аппетитная еда, сон, уют дома, интересный фильм, а для кого-то - сорсинг по соцсетям - могут быть нашими ресурсами, достаточно осознанно выделить им время.

Буду рада вашим комментариям, впечатлениям и вопросам в комментариях или личных сообщениях.

Шаг второй

Возьмите новый лист бумаги и составьте список того, что забирает у вас силы и энергию, истощает📝.

Что с ним сделать, напишу завтра📖. Хотя, возможно, вы уже догадываетесь😉

Комментарии и вопросы вы всегда можете оставить под этим постом или написать мне в личные сообщения 🤗