Как я Рада оказаться дома, этот роддомовский марафон оцениваю на 5/10 📝
Где 5 наша малышка, а -5 — храпящая соседка
Где 5 наша малышка, а -5 — храпящая соседка
❤11🥰3
И так, чтобы не поехать кукушкой, я решила начать восстановление, план такой:
1. Режим пока не выстроить, так что спать по возможности, чтобы чувствовать себя комфортно и не терроризировать мужа )))
2. Пока не знаю, как у нас сложится ГВ, но питание в любом случае надо налаживать с 0, вся моя база убежала далеко и надолго
3. Со спортом пока вопросы, потому что моя поясница явно не готова, поэтому: здоровая спина; soft fitness по состоянию
Не скажу, что моя форма очень испортилась, даже есть намёк на мышечный корсет, спасибо, что я 100% не закинула всё, когда забеременела, чуть желешка, но нормально 😂
Извините, надо входить в свою прайм эру
1. Режим пока не выстроить, так что спать по возможности, чтобы чувствовать себя комфортно и не терроризировать мужа )))
2. Пока не знаю, как у нас сложится ГВ, но питание в любом случае надо налаживать с 0, вся моя база убежала далеко и надолго
3. Со спортом пока вопросы, потому что моя поясница явно не готова, поэтому: здоровая спина; soft fitness по состоянию
Не скажу, что моя форма очень испортилась, даже есть намёк на мышечный корсет, спасибо, что я 100% не закинула всё, когда забеременела, чуть желешка, но нормально 😂
Извините, надо входить в свою прайм эру
❤10
Боже, дай мне сил вернуть свою добеременную форму 🙏🏼
Вы не поверите, но я всегда смотрела на себя в зеркало и думала, что моя фигура недостаточно хороша, искала какие-то недостатки, тут надо похудеть, тут надо поправить.
А сейчас смотрю на фотографии и удивляюсь, как могла не гордиться собой, ну роскошная девушка !!
Цель на 26 сделать в 1000 раз круче, зато поняла, как важно уважительное отношение к себе и к своим трудам, фотографии «до» сделала, надеюсь сделать и «после» 😂
Вы не поверите, но я всегда смотрела на себя в зеркало и думала, что моя фигура недостаточно хороша, искала какие-то недостатки, тут надо похудеть, тут надо поправить.
А сейчас смотрю на фотографии и удивляюсь, как могла не гордиться собой, ну роскошная девушка !!
Цель на 26 сделать в 1000 раз круче, зато поняла, как важно уважительное отношение к себе и к своим трудам, фотографии «до» сделала, надеюсь сделать и «после» 😂
❤5🔥4🥰3
Дорогой дневник, я думала, что рожу и вуаля, через месяц моя фигура на месте
Ожидания разбились о реальность, придётся потрудится чтобы всё вернуть, учитывая отсутствие режима и нормального питания это будет сделать тяжело, но я стараюсь 📝
(Самое интересное, что мы на ив и в целом я могу наладить рацион и даже подержать диету, но иногда выпить кофе и съесть шоколадку, после тяжелого дня, оказывается спасением)
Сейчас мне некомфортно в моём новом теле, я себя чувствую менее уверенно и, честно говоря, принять себя так и не смогла, хотя вроде бы эта девушка 160 ростом и 50 весом создала нового человека, титанический труд
Ожидания разбились о реальность, придётся потрудится чтобы всё вернуть, учитывая отсутствие режима и нормального питания это будет сделать тяжело, но я стараюсь 📝
(Самое интересное, что мы на ив и в целом я могу наладить рацион и даже подержать диету, но иногда выпить кофе и съесть шоколадку, после тяжелого дня, оказывается спасением)
Сейчас мне некомфортно в моём новом теле, я себя чувствую менее уверенно и, честно говоря, принять себя так и не смогла, хотя вроде бы эта девушка 160 ростом и 50 весом создала нового человека, титанический труд
🔥5
мы с мужем выработали тактику походов в спортзал 📝
Я занимаюсь, Даня гуляет со Златой, потом Даня занимается, со Златой гуляю я, два раза сходили, очень даже ничего, выбрали спортзал в тц, чтобы было повеселее и парк рядом
А, ну вот и вторая новость, я полноценно вернула тренировки в своё расписание, видели бы вы моё лицо, когда я первый раз вышла из зала, счастливый человек
Я занимаюсь, Даня гуляет со Златой, потом Даня занимается, со Златой гуляю я, два раза сходили, очень даже ничего, выбрали спортзал в тц, чтобы было повеселее и парк рядом
А, ну вот и вторая новость, я полноценно вернула тренировки в своё расписание, видели бы вы моё лицо, когда я первый раз вышла из зала, счастливый человек
❤9
После таких квестов возникало желание открыть зал для девушек с малышами, чтобы 1-1,5 ч мамы посвящали себе, а детьми занимались няни 🤌🏼
❤9