Когда идти к гинекологу после родов?

Восстановление организма и внутренних органов после беременности и родов - это сложный и индивидуальный процесс, поэтому важно знать, когда следует обратиться за помощью в плановом порядке, а когда нельзя затягивать с посещением специалиста, чтобы не допустить серьезных осложнений.

Обычно женщине рекомендуется пройти первый осмотр через 6 недель после родов, даже если она чувствует себя хорошо. Во время этого осмотра врач проверит состояние шва (если было кесарево сечение или эпизиотомия), состояние матки, выделения и обсудит вопросы связанные с восстановлением послеродового периода.

Профилактический осмотр также необходим для:

- Контроля лактации и кормления грудью. Если женщина кормит грудью, важно обсудить с врачом вопросы лактации, контроль веса ребенка, профилактику мастита и другие важные моменты.
- Планирования контрацепции. Если женщина не планирует следующую беременность в ближайшем будущем, важно обсудить вопросы контрацепции и выбор наиболее подходящего метода.
- Физического восстановления. Гинеколог может дать рекомендации по физическим упражнениям, восстановлению тазового дна и общему восстановлению организма после родов.

Когда нужно обратиться к гинекологу немедленно?

- Если у вас возникли сильные боли внизу живота или в области швов, поднялась температура тела, появились обильные кровянистые выделения. Это может быть признаком осложнений после родов, таких как инфекция или кровотечение.
- Если в период до 5-ой недели после родов внезапно прекратились выделения, лохии, из половых путей.
- Если в течение первых 6-8 недель после родов вы заметили болезненные уплотнения, дискомфорт, покраснения в области груди. Это могут быть признаки мастита - острого воспалительного заболевания молочных желез.

Чем внимательнее вы будете относиться к своему состоянию, тем меньше вероятность возникновения нежелательных последствий и тяжелых осложнений. Берегите себя!

Существует понятие «психологическое бесплодие» - что же оно означает?

Термин "психологическое бесплодие" используется когда у пары нет физиологических причин для бесплодия, однако зачатие не происходит.

Возможные причины психологического бесплодия:

- Хронический стресс.
- Тревожность и депрессия.
- Страх перед беременностью и родами.
- Проблемы в отношениях.
- Негативный опыт в прошлом. Выкидыши, замершие беременности, неудачные попытки ЭКО.

Как проявляется психологическое бесплодие?

- Отсутствие беременности при регулярной половой жизни без контрацепции в течение года и более.
- Нормальные результаты обследований у обоих партнеров, исключающие физиологические причины бесплодия.

Что делать, если вы подозреваете у себя психологическое бесплодие?

- Обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах ваших проблем и найти способы их решения.
- Рассмотреть возможность парной терапии. Совместная работа с психологом поможет вам и вашему партнеру улучшить взаимопонимание и укрепить отношения.
- Практиковать методы релаксации: йога, медитация, дыхательные упражнения помогут снизить уровень стресса и улучшить ваше психоэмоциональное состояние.
- Вести здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, полноценный сон способствуют улучшению общего самочувствия и повышают шансы на зачатие.

Важно помнить, что психологическое бесплодие - это решаемая проблема. Своевременное обращение за помощью к специалистам и работа над собой помогут преодолеть трудности и осуществить мечту. Берегите друг друга❤️

🩵🩵🩵

Малыш, находящийся на грудном вскармливании должен быть приложен к груди по его требованию.

Кормление по требованию означает, что как только у ребенка появляются признаки беспокойства его нужно приложить к груди. Обычно это 10-12 раз за сутки.

А что вы думаете на этот счет? Пишите в комментариях🔽

Поздравляем с Днём медицинского работника! Всем сердцем желаем здоровья и крепких сил, оптимизма и безустанной работы во благо людям. Пусть каждый день начинается с хорошей новости и с тёплой улыбки. Желаем успехов и гордых побед❤️

Важные факторы для успеха в ЭКО🔽

Успех ЭКО зависит от множества факторов и 100% гарантий, к сожалению, никто дать не может. Однако, некоторые условия могут значительно повлиять на благоприятный прогноз. Вот наиболее важные из них:

💥Возраст женщины. Один из самых влиятельных факторов. С возрастом снижается количество и качество яйцеклеток, что делает зачатие более сложным.

💥Причина бесплодия. Некоторые причины бесплодия, такие как эндометриоз, миома матки, нарушения овуляции, могут снижать эффективность ЭКО.

💥Качество эмбрионов. У эмбрионов высокого качества больше шансов на имплантацию и развитие беременности.

💥Выбор клиники с высоким процентом успешности ЭКО и опытными врачами существенно увеличивает шансы на положительный результат.

💥Состояние эндометрия - внутреннего слоя матки, к которому прикрепляется эмбрион. Толщина и структура эндометрия должны быть оптимальными для успешной имплантации.

💥Здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя, положительно влияет на результат ЭКО.

💥Стресс и тревога негативно влияют на гормональный фон и успех ЭКО. Важно найти способы релаксации и поддержки в этот период.

💥Генетические особенности могут влиять на качество яйцеклеток и сперматозоидов, а также на развитие эмбрионов.

💥Иммунологические факторы. Иммунная система женщины в некоторых случаях может отторгать эмбрион.

💥Технические аспекты процедуры. Правильность проведения всех этапов ЭКО, от стимуляции овуляции до переноса эмбрионов.

❤️ Заранее обсудите с врачом все возможные риски и шансы на успех. Соблюдайте все рекомендации врача и ведите здоровый образ жизни, чтобы улучшить ваш индивидуальный прогноз. Помните, что ЭКО - это серьезный шаг, и важно подойти к нему осознанно и подготовлено.

Правда ли, что витамин D может напрямую повлиять на способность пар к зачатию?

Влияние витамина D на фертильность, особенно на способность пар к зачатию, активно исследуется, и данные пока неоднозначны.

Что известно:
- Витамин D участвует в регуляции гормонального фона, в том числе половых гормонов, как у женщин, так и у мужчин.
- Достаточный уровень витамина D может быть связан с:
*улучшением качества яйцеклеток;
*повышением шансов на успешное ЭКО;
*снижением риска некоторых осложнений беременности.
- Есть связь между уровнем витамина D и:
*качеством спермы (подвижность, морфология);
*уровнем тестостерона.

Многие исследования демонстрируют связь, но не доказывают, что витамин D напрямую влияет на фертильность. Требуются более масштабные и долгосрочные исследования.

Рекомендации:
- Не занимайтесь самолечением. Сначала сдайте анализы на уровень этого витамина в вашей крови. Затем, проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема добавки и ее оптимальной дозировке.
- Сбалансированно питайтесь. Витамин D содержится в жирной рыбе, яйцах, молочных продуктах.
- Чаще гуляйте. Организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей.

Витамин D может играть важную роль в репродуктивном здоровье, но однозначных доказательств его прямого влияния на способность к зачатию пока нет. В любом случае не забывайте следить за своим здоровьем, сбалансировано питаться и консультироваться с врачом❤️

Однояйцевые близнецы. Очень много вопросов о них мы получаем от своих пациентов. Давайте вспомним как происходит процесс зачатия❤️

В чем различие между акушером и гинекологом? Все ли гинекологи акушеры?

И акушер, и гинеколог - специалисты в области женского репродуктивного здоровья. Так в чем же разница? Давайте разбираться.

Гинеколог:

🔹 Специализируется на здоровье:  матки, яичников, влагалища, шейки матки.
🔹 Занимается диагностикой и лечением:  воспалительных процессов, инфекций, гормональных нарушений, доброкачественных и злокачественных опухолей, эндометриоза и др.
🔹 Проводит профилактические осмотры и скрининги:  ПАП-тесты, кольпоскопия, УЗИ органов малого таза.
🔹 Консультирует по вопросам контрацепции и планирования семьи.
🔹 Может проводить небольшие хирургические вмешательства.

Акушер:

🔸 Специализируется на ведении беременности, родов и послеродового периода.
🔸 Наблюдает за здоровьем матери и плода во время беременности. Контролирует развитие плода, выявляет возможные осложнения, назначает необходимые анализы и исследования.
🔸  Принимает роды. Естественные и оперативные (кесарево сечение).
🔸 Оказывает помощь в послеродовом периоде. Контролирует состояние матери и новорожденного, консультирует по вопросам грудного вскармливания и ухода за ребенком.

Все ли гинекологи акушеры?

Не все гинекологи являются акушерами. Некоторые гинекологи специализируются только на лечении заболеваний репродуктивной системы и не занимаются ведением беременности и родов.

Акушер-гинеколог:

Это врач, который имеет специализацию как в гинекологии, так и в акушерстве. Он может заниматься как лечением заболеваний репродуктивной системы, так и ведением беременности и родов.

К кому обращаться?

✅ С заболеваниями репродуктивной системы:  к гинекологу.
✅ С вопросами планирования беременности, ведения беременности и родов:  к акушеру-гинекологу.

Выбор врача зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.

Купание в водоемах и бассейнах = инфекции?

😌 Если говорить про ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) то нет, при купании в водоемах или бассейнах заразиться ими практически невозможно.

ИППП передаются преимущественно при половом контакте. Вирусы и бактерии, вызывающие ИППП, не могут выжить в воде, особенно в хлорированной воде бассейнов.

Однако, стоит помнить, что водоемы и бассейны все же могут нести вред для вашего здоровья:

❗ Озера, реки и моря могут быть загрязнены бактериями и вирусами, которые вызывают кишечные инфекции, дерматиты и другие заболевания.
❗️ Не у всех водоемов хорошее качество воды, особенно если рядом расположены промышленные предприятия, хозяйственные постройки или места сброса сточных вод.
❗️ Хлор в бассейнах убивает большинство бактерий и вирусов, но не гарантирует полную безопасность.
❗️ Если в бассейне не соблюдаются правила гигиены (например, не проводится регулярная дезинфекция), то в воде могут появиться болезнетворные микроорганизмы.

❓ Как снизить риск заражения:

🔅 Выбирайте чистые водоемы. Изучайте информацию о качестве воды в водоемах перед купанием.
🔅 Не купайтесь в загрязненных местах. Избегайте купания в воде с неприятным запахом, мутной водой или в местах с видимыми загрязнениями.
🔅 Соблюдайте гигиену. Мойте тело с мылом перед и после купания в водоеме или бассейне.
🔅 Старайтесь не проглатывать воду при купании, особенно в открытых водоемах.
🔅Не купайтесь с открытыми ранами. Если у вас они есть, лучше воздержаться от купания на несколько дней.

Купание в водоемах и бассейнах - это отличный способ отдохнуть и охладиться, но не забывайте о мерах безопасности, чтобы защитить себя от инфекций.

Поездки на машине к морю с пузожителем. Как себя обезопасить?

Поездки на машине к морю с пузожителем могут быть приятными и комфортными, если подойти к этому вопросу с умом и заботой о безопасности. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сделать путешествие максимально комфортным и безопасным:

- Поговорите с врачом о возможных рисках и ограничениях, связанных с вашим сроком и состоянием.

- Выбирайте маршруты с хорошим дорожным покрытием и минимальным количеством пробок. Планируйте остановки каждые 2-3 часа для отдыха, разминки и посещения туалета. Заранее найдите информацию о медицинских учреждениях по пути следования.

- Не пренебрегайте простыми правилами безопасности в машине. Всегда пристегивайтесь ремнем, располагая нижнюю лямку под животом, а верхнюю - между грудью. Не отключайте подушку безопасности пассажира, она срабатывает безопасно для беременных. Если вы сами за рулем, отодвиньте сиденье максимально назад, чтобы обеспечить безопасное расстояние между животом и рулем. Используйте подушку для беременных или валик под спину для поддержки поясницы.

🚙 Что взять с собой:

- Обменную карту с результатами анализов и информацией о течении беременности.
- Соберите аптечку с необходимыми лекарствами (обязательно согласуйте их с врачом), средствами от укачивания, влажными салфетками и т.д.
- Возьмите достаточное количество воды и легких закусок, чтобы избежать обезвоживания и голода. Соберите информацию о предприятиях питания по маршруту: их расположение, меню, прайс, отзывы.
- Приготовьте музыку, аудиокниги или другие развлечения, чтобы скоротать время в пути.

📍 Во время поездки:

- Не забывайте делать регулярные остановки, чтобы размяться, пройтись и восстановить кровообращение.
- Заранее позаботьтесь о гостиничном номере при дальней поездке по пути следования, чтобы комфортно отдохнуть ночью.
- Поддерживайте водный баланс, пейте воду небольшими порциями.
- Не игнорируйте сигналы организма, при необходимости замедляйте темп или делайте дополнительные остановки.
- Следите за температурой в салоне автомобиля, используйте кондиционер или открывайте окна.

❤️ Будьте внимательны к своему самочувствию, следуйте рекомендациям врача и наслаждайтесь путешествием к морю.

❤️❤️❤️

Поздравляем с Днем семьи!

Желаем всем, чтобы рядом были люди, которые дарят тепло, заботу и поддержку. Желаем каждому крепкой семьи и прекрасных деток, пускай Бог оберегает Ваше счастье🙏

Секреты здоровья и комфорта для каждой женщины😌

Интимная гигиена - это не просто ежедневная рутина, а залог здоровья и комфорта каждой женщины. Правильный уход за этой зоной помогает предотвратить множество проблем, таких как раздражение, зуд, инфекции и неприятный запах.

Основные правила интимной гигиены:

1. Подмывайтесь дважды в день и после каждого акта дефекации. Утром и вечером достаточно промывать наружные половые органы теплой водой. Не используйте мыло чаще одного раза в день, так как оно может нарушить естественный кислотно-щелочной баланс влагалища.
2. Выбирайте специальные средства. Для интимной гигиены используйте специальные гели или пенки с кислым pH (3,8-4,5), который соответствует pH интимной зоны. Такие средства не содержат агрессивных ПАВ, отдушек и красителей.
3. Мойтесь правильно. Движения при подмывании должны быть направлены спереди назад, чтобы избежать попадания бактерий из прямой кишки во влагалище.
4. Носите комфортное белье. Предпочтительнее натуральные ткани, такие как хлопок, которые хорошо пропускают воздух и не создают парникового эффекта.
5. Меняйте прокладки и тампоны регулярно. Независимо от интенсивности выделений, меняйте средства гигиены каждые 3-4 часа, чтобы предотвратить размножение бактерий.
6. Соблюдайте гигиену во время менструации. В этот период особенно важно тщательно следить за чистотой интимной зоны.
7. Посещайте гинеколога регулярно. Профилактический осмотр у гинеколога рекомендуется проходить не реже одного раза в год, даже при отсутствии жалоб.

Дополнительные рекомендации:

- Не используйте спринцевание без назначения врача.
- Откажитесь от ароматизированных прокладок, тампонов и туалетной бумаги.
- После купания в бассейне или открытых водоемах примите душ. - Используйте только личные полотенца и "сидушки" в общественных парилках/саунах.
- При возникновении зуда, жжения, необычных выделений или других проблем обратитесь к врачу.

Каждая женщина индивидуальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Прислушивайтесь к своему телу и выбирайте средства и методы интимной гигиены, которые комфортны именно вам.

Берегите свое здоровье❤️

Спринцевание - что это такое и как правильно?

Спринцевание - это промывание влагалища водой или лекарственными растворами изнутри, его иногда еще называют "вагинальный душ". Обычно женщины используют спринцевание в целях личной гигиены или эстетических соображений о "чистоте", а также для профилактики и лечения инфекций, очищения после менструаций или секса и даже с целью предотвращения беременности.

Врачи, как правило, не рекомендуют спринцевание, так как оно может нарушить естественный баланс микрофлоры влагалища и привести к ряду проблем. 

Влагалище обладает способностью к самоочищению и спринцевание зачастую не только не нужно, но и может быть вредным.

Возможные риски спринцевания:
- Нарушение микрофлоры. Спринцевание вымывает не только вредные, но и полезные бактерии, которые защищают влагалище от инфекций. Это может привести к развитию дисбактериоза (вагиноза) и спровоцировать рост грибков.
- Распространение инфекции. Неправильно проведенное спринцевание может способствовать распространению инфекции из влагалища в матку и придатки.
- Аллергические реакции. Некоторые растворы для спринцевания могут вызывать раздражение, зуд, аллергические реакции. 
- Осложнения во время беременности. У беременных женщин спринцевание может привести к преждевременным родам.

Когда спринцевание может быть назначено врачом:
- Перед некоторыми диагностическими или лечебными процедурами (например - кольпоскопия, гистероскопия) врач может порекомендовать спринцевание антисептическим раствором. Это делается с целью очищения влагалища и снижения риска инфицирования.
- В некоторых случаях спринцевание может быть частью комплексного лечения вагинитов и других инфекций. Врач может назначить растворы с антибиотиками, противогрибковыми или антисептическими средствами. Однако спринцевание не является основным методом лечения инфекций и всегда должно сочетаться с другими препаратами (таблетки, вагинальные свечи).
- В редких случаях, если во влагалище попало инородное тело, спринцевание может быть использовано для его удаления.

Самостоятельное спринцевание недопустимо. Неправильно подобранный раствор или техника проведения процедуры могут нанести больше вреда, чем пользы. 

Спринцевание - это временная мера, которая не решает проблему полностью. Если у вас появились тревожные симптомы, например, зуд, жжение, выделения, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист может определить причину этих симптомов и назначить правильное лечение.

Берегите свое здоровье❤️

Ваш сложный труд с иными не сравнить,
Особая нужна, как видно, мера, Чтобы сполна измерить, оценить Нелёгкую работу акушера!

Для нас важней, чтоб сын ваш или дочь
Явились в мир - здоровые, живые, Ваш первый долг - их встретить и помочь,
Впервые крикнуть и вздохнуть впервые.

Прекрасно быть и богом, и слугой Могучей и взыскательной природы. Вы многодетны, как никто другой,
У акушеров днём и ночью роды.

«Родзал» всегда передний край борьбы,
И пусть сраженья ваши не воспеты, Отсчёт ещё неведомой судьбы
Здесь начинают граждане планеты!

С днем акушера-гинеколога❤️

Помогает ли бандаж во время беременности и после?

Стоит ли тратить деньги на бандаж или это очередной маркетинговый ход? А может вообще от него только вред? Давайте разбираться.

Во время беременности:

Возможные преимущества:
✅ Снижение нагрузки на позвоночник и мышцы спины, особенно на поздних сроках.
✅ Поддержка живота, уменьшение дискомфорта от его веса.
✅ Профилактика растяжек.
✅ Фиксация правильного положения плода в некоторых случаях.

Возможные риски:
😑 При неправильном использовании или выборе бандажа возможно нарушение кровообращения, сдавление внутренних органов, ухудшение тонуса мышц.

После родов:

Возможные преимущества:
✅ Поддержка мышц живота, способствующая их восстановлению.
✅ Уменьшение болей в спине.
✅ Формирование правильной осанки.

Возможные риски:
😑 При неправильном использовании возможно смещение внутренних органов, ухудшение кровообращения.
😑 Слишком раннее использование бандажа после кесарева сечения может помешать заживлению швов.

Важно помнить:
🔸 Решение о необходимости ношения бандажа, его тип и режим ношения должен принимать только врач, учитывая индивидуальные особенности.
🔸 Важно выбирать бандаж правильного размера и надевать его в соответствии с инструкцией.
🔸 Необходимо обязательно делать перерывы в ношении бандажа.

Бандаж может быть полезным инструментом для поддержания комфорта и здоровья женщины во время беременности и после родов, но только при условии правильного использования и назначения врачом.

Берегите себя❤️

Кофеин и женское здоровье, какая связь?

Влияние кофеина на женское здоровье неоднозначно. Оно может быть как позитивным, так и негативным, и зависит от множества факторов: количества потребляемого кофеина, индивидуальной чувствительности, общего состояния здоровья, фазы менструального цикла и других.

☕️ Потенциальные преимущества:

- Улучшение когнитивных функций. Кофеин стимулирует нервную систему, повышает концентрацию внимания, улучшает память и когнитивные способности.
- Повышение физической выносливости. Кофеин улучшает спортивные результаты, увеличивая выносливость и силу мышц.
- Снижение риска некоторых заболеваний. Исследования показывают связь между умеренным потреблением кофеина и снижением риска развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, сахарного диабета 2 типа, некоторых видов рака.
- Улучшение настроения. Кофеин стимулирует выработку дофамина - гормона радости, что может временно улучшить настроение и снизить риск депрессии.

🆘 Потенциальные риски:

- Влияние на менструальный цикл. У некоторых женщин кофеин может усугублять симптомы ПМС, такие как раздражительность, головные боли, болезненность молочных желез.
- Проблемы с зачатием. Высокое потребление кофеина может снижать шансы на зачатие и повышать риск выкидыша.
- Влияние на беременность. Беременным женщинам рекомендуется ограничивать потребление кофеина, так как он может проникать через плаценту и влиять на развитие плода.
- Риск остеопороза. Чрезмерное употребление кофеина может снижать плотность костей и увеличивать риск развития остеопороза, особенно у женщин в период менопаузы.
- Проблемы со сном, тревожность, зависимость. Высокие дозы кофеина могут вызывать бессонницу, тревожность, раздражительность, головные боли, учащенное сердцебиение, зависимость к кофеину.

🔸 Что же делать, если без кофе совсем никак?

- Умеренность. Для большинства здоровых женщин, планирующих беременность, умеренное потребление кофеина (до 100 мг в день - это 2 чашки) считается безопасным.
- Индивидуальный подход. Важно обращать внимание на реакцию своего организма на кофеин и корректировать потребление в зависимости от самочувствия.
- Ограничение во время беременности и грудного вскармливания. В эти периоды рекомендуется сократить потребление кофеина или вовсе отказаться от него.
- Консультация с врачом. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом о безопасном для вас количестве кофеина.

Уже сегодня в 19-00 в группе «Иду на шаг впереди» пройдет прямой эфир на тему:

«Репродуктивные трудности: мужской взгляд».

Будет обсуждаться разница в восприятии и отношении к репродуктивным трудностям у мужчин и женщин.

Эфир пройдет совместно с практикующим репродуктивным психологом нашей клиники -
Калининым Василием Андреевичем (https://t.me/psykalinin).

Будет очень интересно, присоединяйтесь❤️

Ссылка на группу ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/idynashagvperedi