Бывает, что книга лежит и ждёт не один год, пока до неё наконец-то дотянется рука. А где одна — там и вторая… И вот уже образовался целый книжный шкаф. Ходишь, смотришь, а читать времени нет. А зачем тогда этот шкаф, если не читаешь, да и в гости уже давно никто не ходит - впечатлять некого. Смысл?

Шкафы шкафами, пусть стоят, разберёмся с ними до конца жизни. Но большая часть книг мною читается в электронном формате. Так что проблема в этот раз в том, что книгу я скачал давно и она болталась в читалке уже пару лет.

Опять стоицизм? А, что читать, как не про «поиск себя». Но как сохранить определённый вектор в познании подобной философии, при этом отойдя от античности. Правильно! Надо шагнуть чуть ближе, а именно в XIX век. А тут у нас Артур Шопенгауэр. И его очень интересная книга «Афоризмы житейской мудрости», написанная на закате лет. Глубина соответствует возрасту…

Века за веками, а поведение живущих если и меняется, то практически неуловимо для глаза поколения. Шопенгауэр это только подтверждает. В книге множество отсылок — к Сократу, Аристотелю, цитаты из «Фауста», — да и рассуждения автора сильные:

«…для благоденствия существеннее всего здоровье, а после него средства к жизни, т. е. доход, могущий избавить нас от забот. Честь, блеск, чин, слава, какую бы ценность мы им ни приписывали, не могут ни соперничать с этими подлинными благами, ни заменять их, в случае надобности мы не задумываясь пожертвовали бы ими ради подлинных благ».

🎭еще:

«Благородные, хорошие люди скоро усваивают воспитательные уроки судьбы и послушно, с благодарностью следуют им, понимая, что в этом мире можно найти опыт, но не счастье, привыкают охотно менять надежды на знания и соглашаются в конце концов со словами Петрарки: «Я не знаю иного наслаждения, как познавать».

И таких там россыпь. Стоит усилий...

#книги #философия

Оттепель…🫡

Что лучше: −20 или 0? Лучше всего, когда есть возможность тренироваться. Какое дело тебе будет до погоды, если бегать не сможешь? Поэтому лучше сейчас и в любую погоду…

Тренировка 218/250 17.7 км, темп 5:14

#бег

На пустых баках…

Тема такая: вечером делаешь тренировку жесткую, утром делаешь полегче. Ноги забиты, гликоген в мышцах не восстановился и организм учится работать при другом энергетическом обмене. А именно:

- учится эффективнее использовать жиры в качестве топлива

- дефицит гликогена сильнее стимулируют рост митохондрий

- учишься терпеть, выносливость растет 🪗

Тренировка 219/250 11.9 км, темп 5:14

#бег

Не про искусство, а про книги, хотя кто знает…🪗

Советская школа бьет обычно «не в бровь, а в глаз», излагая позицию конструктивно, емко и максимально жестко. Классическая «двойка» обычно состоит из последовательных ударов левой (джеб) и правой (кросс), но речь сегодня не о боксе, а о двух книгах, которые связкой бьют по самолюбию лагеря как «культурно», так и «бескультурно» употребляющих, детренированных людей…

Моя попытка «свинтить» из этого лагеря началась ближе к тридцати годам: спотыкаясь, но удалось сбежать. Вот уже шестой год как разменял алкоголь, никотин и т.п. на спорт.

Отмечу, важным инструментом воздействия на свое восприятие является пропаганда: читать, слушать, рефлексировать, читать, смотреть и опять рефлексировать. А также подкрепительная практика: вместо одних паттернов всегда нужно вырабатывать другие, например, занятия спортом.

Возвращаюсь к «двойке». Обе книги написаны титулованными хирургами советской школы, докторами наук, а у меня к людям «которые штопают других людей, порой в экстремальных условиях» как-то больше доверия. В книгах авторы метко вскрывают проблему как на личностном, так и на социально-культурном уровнях, предлагая решения, порой очень категоричные, но свойственные хирургам.

Первая книга – «Из плена иллюзий» Фёдора Углова, как «джеб», который отлично вскрывает навязанные социальные конструкты:

«Я убежден в том, что те, кто сегодня все еще внедряет в сознание молодых людей принципы так называемого «культурного» потребления спиртных напитков, «умеренных» доз алкоголя, оказывают нашей молодежи плохую услугу. Несмотря на всю неграмотность подобных «теорий», рассчитанных на самые низкие инстинкты человека, они легко воспринимаются менее культурной и менее развитой частью молодежи, а постепенно по закону подражания захватывают и все более широкие слои, лишая молодых людей радости жизни и обрекая их на пустую, «пьяную» жизнь.»

И еще

«Какой уважающий себя истинный ученый посоветует кому-либо, что, мол, вам можно в день рождения принять немного наркотического яда? Зачем ему советовать принимать алкоголь только потому, что он поставлен в разряд легализированных наркотиков?»

Вторая же книга «Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья», написанная торакальным хирургом Николаем Амосовым, как точный «кросс», который добьет шаткую позицию «правильного» и «культурного» образа жизни:

«В начале 1980 г. при одной из наших встреч академик Углов сказал мне: «Ты стреляешь не в ту сторону. Не гиподинамия и переедание, а алкоголизм является главной причиной возрастания смертности. Похоже, что академик Углов был прав…»

Более того:

«Человек прочен. Беды у него от детренированности «рабочих» функций и перетренировки «регуляторов» вследствие условий социальной жизни, вступивших в противоречие с биологией. Современная цивилизация предлагает человеку для здоровой и долгой жизни гораздо больше возможностей, чем ограничений. Нужно уметь ими пользоваться: отвергать излишки пищи и тепла, восполнять недостатки физических нагрузок и гасить чрезмерные психические раздражители. В этом и есть суть метода ограничений и нагрузок. Что можно получить взамен? Спасение от болезней? Да, и это. Продление жизни? Проблематично, но возможно. Но главное — это здоровье, возможность полноценно жить и трудиться. Разве этого мало?»

Вдобавок:

«Разнообразие партнеров? О да, конечно! (Мы же по природе — обезьяны!) Но ведь цена какая… Нет у нас такой организации этого дела… «чтобы без мук целовать, целовать», как писал Маяковский. За удовольствия нужно платить. Главная плата — не деньги — ложь. Это противно и нужно трижды подумать — стоит ли игра свеч. Даже если не думать о заповедях… Поверьте, очень нелегко «минимизировать» потери по части стыда, совести и чести. Может быть, проще утолять голод черствым хлебом?»

Подытожу. Есть время, стоит прочесть.

Какую сторону выбрать, или можно сидеть «на двух пеньках»: каждый решает сам! Я же позволю себе закончить фразой актрисы Риммы Марковой из фильма «Покровские ворота»: «Резать к чёртовой матери, не дожидаясь перитонитов!»

#книги #саморазвитие

Никто не вернет 2024 год. Скажешь, можно повторить? Хм… Первый кайф – всегда самый чистый. 🪗

Когда стоишь на обрезе в ожидании сигнала, есть в этом что-то особенное. Только твое сознание, тело и пространство. Все сжимается внутри как пружина, еще мгновение, сигнал, и какая-то внутренняя сила взрывает тебя изнутри. Шаг, и грань остается позади…

Теперь о планах на 2026:

Показать процесс – не значит рассказать «что будет дальше», а посему отвечать «куда идёшь и с какой целью» считаю глупостью. Сжечь дофамин, не стартовав – это болезнь большинства, вне временных и возрастных рамок: утром бросаю курить, с понедельника худею, зайду на вон ту вершину, сделаю сегодня то, завтра сё, а в итоге? Опоздал, или ещё хуже – оказался треплом!

Почему? Окружению, по большому счёту, без разницы, сделаешь ты что-то или нет. Вопросы часто задаются просто от скуки, чтобы разбавить тишину. Но вот отвечая на них, ты формируешь образ, который сразу начинает ассоциироваться с тобой как в глазах вопрошающих, так и в собственном осознании себя. Не выполняя, ты подрываешь свой «фундамент» как снаружи, оправдывая чужие ожидания, так и – изнутри. А какой дом без фундамента?

#skydiving #философия

Вспышки гениальности? Тебе говорят, что у тебя талант?

Какой бы ты «богатый» ни был на талант – система плюс дисциплина всегда будет бить класс.

Талант – это множитель. Если «система с дисциплиной» в уравнении у тебя равна нулю, то сколько бы ты ни умножал свой талант на этот ноль, в итоге получится только ноль. Но если значение больше единицы. Вот где раскрывается истинное значение таланта.

Step by step…🤫

Тренировка 222/250 19.1 км, темп 5:03

#тренировка

Пришёл с тренировки, сел за комп решать насущные задачи. В какой-то момент отвлёкся — прокрастинация и рассеянное внимание, зараза редкостная, — пошёл искать инфу по одному летнему мероприятию — регистрацию не нашёл.
Скорее всего, его в этом году не будет. Расстроился.

Вспомнил, что надо проверить, что там с Марафоном Белые ночи. Захожу на сайт, а он висит. Так, это уже интересно…

Подождал — страница отлипла. Всё как я и думал: регистрацию на марафон открыли 2 часа назад. Залогинился, слот забрал. Обрадовался! 🪗

Вот такое «казино» за пару минут. Но, увы, ладошки не вспотели — к качелям привык, профдеформация как-никак. Когда-нибудь отдельно про это расскажу.

Что на горизонте? В видео говорил Казанский марафон следующий. Ага, было такое, но я был бы не я, если б всё было так просто. Ещё один марафон будет в апреле — слот есть, отель оплачен, так что скоро бежим. 🤙

Тренировка 224/250 11.8 км, темп 5:10

#марафон

Есть книги, которые как форпост для твоего «потенциала». Взять с первого раза – не получится. Накат за накатом будешь штурмовать: день, два, месяцы. Может быть даже придется отойти и заняться чем-то другим, чтобы потом снова вернуться и попытаться взломать оборону.

У меня так сейчас с Ремарком «На Западном фронте без перемен»: застрял на середине. Хотя, Ремарк отлично пишет, например, его роман «Жизнь взаймы» прочитал не отрываясь.

То же было и с Хемингуэем «По ком звонит колокол». Дошел до середины и все, пришлось оставить на несколько месяцев. Но вернувшись, вдруг «со свистом полетел» страница за страницей.

Почему так бывает «тяжело»? Загадка!🙄

Терпишь, вчитываешься, пытаешься понять: «Что, черт возьми, автор хотел мне сказать, написав это?» А потом наступает момент, когда в процессе «погружения» внутри тебя образовывается пространство, и текст перестает сопротивляться. Следом смыслы начинают логично встраиваться, становясь частью тебя. И вот все уже предельно ясно.

Папа Хэм, конечно, мастер слова.

«Сегодня – это только один из дней, которые должны еще наступить»

Из романа в роман герои живут на пределе: любят, теряют, но делают своё дело бескомпромиссно. А когда приходит время - уходят. Никакой жалости, и никакой старости.

…слова - патроны, и даже когда ты зарядил двустволку, экономь: формулируй так, чтобы стало все понятно с первого выстрела.

#книги

Может показаться, что дистанция 42,2 км из раза в раз приносит одни и те же впечатления. Сначала ты всю трассу терпишь, а на финише выдыхаешь и расслабляешься. Отчасти да, если воспринимать бег только через призму спортивных достижений. Но если сместить угол атаки, переведя взгляд со своих часов и «кроссовок» на окружение, то окажется все намного интереснее. Каждый новый марафон – это отдельный мир: новые герои, новые характеры, новый отклик и новый ты.

Трасса Альфа-Банк Сириус Автодром считается самой скоростной. Я, конечно, этого не заметил, преодолев дистанцию со стандартным для себя темпом. Но огромные пространства между олимпийскими объектами, запакованные в два круга по 21,1 км, – одновременно и плюс, и минус этого марафона. Глазу, а следовательно, и камере зацепиться практически не за что. Был красивый кусочек набережной, но опять же до воды далеко. Были макушки гор, где-то на горизонте. Увы, пустое пространство моментально рассеивает впечатление.

Пробежать этот марафон стоит. Масштабно, грандиозно, но стерильно…

#марафон